揚げたてのさつま揚げ。ひとつを割ると、中の弾力のある白身魚が見える
🌍ジャンル和食

さつま揚げの作り方|鹿児島の甘い白身魚すり身揚げ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 7

魚を切り、氷水に浸す

手順1: 魚を切り、氷水に浸す

指先で切り身をなぞって骨があれば抜き、皮があれば取り除きます。魚はあらく小さめに切り、氷水を入れたボウルに落としてください。この水にさらすと脂と水溶性のたんぱく質が抜け、より弾力のあるさつま揚げになります。魚の味を強く残したい家庭では省いても構いませんが、その分、魚の旨みも一緒に流れてしまいます。全体が冷たく、しっかり締まってきたら準備完了です。

STEP 22 / 7

水気を切り、量る

手順2: 水気を切り、量る

魚を細かいざるに移して、水を切ります。切り身をキッチンペーパーの間で押さえ、濡れた跡が出なくなるまで水気を取ってください。200 g の魚を量ります。もし量が違うなら、塩、砂糖、かたくり粉、水も同じ割合で調整しましょう。表面がつやのない状態になり、はかりの上に水がたまらなければ、水気は十分です。

STEP 33 / 7

冷たいまま、すってから塩を加える

手順3: 冷たいまま、すってから塩を加える

魚をすり鉢に入れ、涼しい場所で、すりこぎで押しつけたり、溝に身を引きずったりしながらすります。魚の粒がなくなるまで続けてください。塩を加えて、ペーストが締まって粘りが出るまで、さらにすります。全体で約30分が目安です。つやが出て、すりこぎに伸びのあるシートのように絡みついたら完成です。

塩はほかの何よりも先に加えて、ペーストが粘りを帯びるまですってください。塩が、さつま揚げの弾力のもとになるたんぱく質をほぐしてくれるんです。砂糖、かたくり粉、水を早く入れすぎると邪魔になり、さつま揚げがやわらかく仕上がってしまいます。

STEP 44 / 7

砂糖、かたくり粉、水を加え、野菜を合わせる

手順4: 砂糖、かたくり粉、水を加え、野菜を合わせる

ペーストの上に砂糖とかたくり粉を振り入れ、水は少しずつ加えます。加えるたびにすってください。かたくり粉の乾いた筋が残らず、再びなめらかになるまで練ります。ゴボウとニンジンを使うなら、ここでヘラで切るように混ぜ込みましょう。細い線がまんべんなく広がるように。スプーン一杯をすくって、ダレずに形を保てばできあがりです。

STEP 55 / 7

油をなじませた手で、平たく形作る

手順5: 油をなじませた手で、平たく形作る

手のひらに少し油をなじませて、ペーストがくっつかないようにします。五つほどに分けて、それぞれを楕円か丸形に押し広げてください。できるだけ平たく、縁から中央まで厚さをそろえるのがコツです。平たい種なら、少ない油でも中まで均一に火が通ります。クッキングシートを敷いたトレーに並べ、表面がなめらかで、縁にひびがなければ準備完了です。

STEP 66 / 7

160 °C前後の油で、ゆっくり揚げる

手順6: 160 °C前後の油で、ゆっくり揚げる

深くて重い鍋に油を入れ、横に温度計を留めて、約160 °Cまで温めます。種は数枚ずつ滑らせて入れ、油の温度を保ってください。片面約5分ずつ、菜箸で一度返して揚げます。ふくらんで浮き上がり、表面がむらなく黄金色になって、切ったときに中心まで白くて弾力があれば完成です。

種は油面のすぐ近くから、体から遠ざける向きに滑らせて入れ、油が跳ね返らないようにしてください。鍋の柄は内側に向け、そばを離れないように。油が完全に冷めるまで、動かしたり濾したりしないでください。

STEP 77 / 7

網の上で油を切る

手順7: 網の上で油を切る

菜箸で揚がった種を持ち上げ、受け皿に乗せた網に並べます。油をよく切り、数分置いて中が落ち着くようにしましょう。どの回も中心まで必ず火を通してください。切ったときに半透明のペーストが見えたら、その回の残りを油に戻します。指先で押して硬さを感じ、油がもう垂れなければ、食べごろです。

ペーストには砂糖が入っているため、油が熱すぎると、中が火が通る前に外側が色づいてしまいます。油は低く一定に保ち、種にはたっぷり時間をかけてください。ゆっくりした火加減こそが、ふくらみを生むんです。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

9品目

材料

さつま揚げの材料:白身魚、塩、砂糖、片栗粉、水、ゴボウ、ニンジン、揚げ油
魚、調味料、野菜がそろいました。氷水のボウルは、すりつぶす前に魚を冷たく保ちます
材料 分量 役割
白身魚の切り身(皮と骨を除いたもの。タイ、タラ、スズキなど) 200 g(水に浸して水気を切ったあとの重さ) 身と弾力のもと
塩 3 g 魚のたんぱく質を引き出し、ペーストに粘りと弾力を出す
砂糖 5 g 鹿児島らしい甘みと、きつね色の焼き色
かたくり粉(片栗粉) 20 g ペーストをまとめ、食感を決める
水 60 ml ペーストをゆるめる
ゴボウ(せん切り、お好みで) 30 g 歯ごたえと土の香り
ニンジン(せん切り、お好みで) 20 g 彩り
氷水 適量 魚を洗う
揚げ油 適量 揚げるため。種が浸るくらいの深さに
魚の重さを先に量り、調味料はあとから

塩、砂糖、かたくり粉、水は、すべて魚の重さに合わせます。魚100 gに対して塩1〜2 gが目安です。砂糖、かたくり粉、水も同じ割合で調整してください。魚は水に浸して水気を切ったあとに量り、少量の計量にははかりを使いましょう。塩をひとつまみ増やしたり減らしたりするだけで、ペーストの締まり方が変わるんです。

アレルゲン情報

このレシピには魚とかたくり粉が含まれます。小麦、卵、大豆は入っていませんが、市販のさつま揚げには小麦、卵、大豆が入っていることがよくあります。醤油だれをつけると、小麦と大豆が加わります。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

弱火にかけた油に、平たい楕円形のすり身をそっと滑らせます。最初は鍋底に横たわったままで、縁のまわりに小さな泡がシューッと集まります。やがてふくらみ、ゆっくり浮き上がって、少しずつ黄金色に色づいていくんです。これがさつま揚げです。白身魚を粘り気が出るまですり、手で形を作って揚げたもの。鹿児島では「つけあげ」と呼ばれます。鹿児島のものは甘みがあり、ほろほろ崩れるというより、温かいうちに噛むと弾むような食感です。細く切ったゴボウとニンジンが、身の中に細い筋となって走っています。

つけあげ、てんぷら、さつま揚げ:ひとつの揚げ物、いくつもの名前

鹿児島で「さつま揚げ」と頼めば、ちゃんと伝わります。ただ、現地で普段使われている言葉は「つけあげ」なんです。関西では、同じ揚げ物を「てんぷら」と呼ぶのがふつうで、これは衣をつけて揚げる天ぷらと同じ音です。「さつま揚げ」という名前には、鹿児島に結びつく旧国名の薩摩が入っています。関東でこの名前が定着した経緯は、記録ではなく推測の域を出ません。

てんぷらは天ぷらとは別もの

関西の練り物売り場で「てんぷら」と言えば、このようなすり身の揚げ物のことです。衣をつけて揚げる魚介や野菜と同じ音なので、注文する前にトレーの中身を確かめてください。

この料理がどこで生まれたかは、はっきりしていません。もっとも知られた説では、薩摩藩主の島津斉彬の時代に生まれたとされ、手本になったのは紀州のはんぺんやかまぼこです。蒸し暑い季節でも日持ちするように、レシピを調整したといいます。別の説では、琉球の「ちきあぎ」にたどり着きます。魚のすり身を揚げるのは、魚を長持ちさせる工夫でもあった、という説明もあります。

もとは正月や祝いの席の料理でした。今では日常の食べ物になり、袋ごと買って、どんな食事にも添えられます。2016年には、県が選んだ郷土の家庭の味「かごしまの味」28品のひとつに数えられました。日本の家庭料理が広がる流れの中で、こうして身近な味として認められたんです。

鹿児島らしい味の決め手

鹿児島のつけあげは甘いのが特徴です。地元らしい仕上がりは、砂糖と灰持酒(あくもちざけ)から生まれます。灰持酒は、醪(もろみ)に灰汁を加えてから搾った、色の濃いお酒です。鹿児島の料理人は、イワシ、アジ、トビウオ、シイラ、ウルメイワシ、エソをすり身にします。多くの家庭や店では、水切りした豆腐や卵を、片栗粉、塩、野菜と一緒に加えます。灰持酒は県外ではなかなか手に入らないので、このレシピでは使わず、砂糖に甘みを任せます。ここでは白身魚を使うので、いちばんきれいな弾力が出ますよ。


道具

  • すり鉢(溝のある日本の鉢)と木のすりこぎ
  • 包丁とまな板
  • 氷水を入れるボウル
  • 細かいざるとキッチンペーパー
  • キッチンスケール
  • 深くて重い揚げ鍋
  • 揚げ物用の温度計
  • クッキングシートを敷いたトレー
  • 受け皿に乗せた網
  • 菜箸か網じゃくし

魚・かたくり粉・道具の選び方

新鮮な白身魚が土台です。マダイ、メジナ、ハモは、どれもしっかりした弾力のあるすり身になります。日本以外では、魚屋で手に入るタラやスズキがよく合いますよ。どの魚を選ぶにしても、売り場でいちばん新鮮なものを使ってください。弾力は鮮度に左右されるからです。時間を節約したいなら、皮と骨を取った切り身を頼むとよいでしょう。脂の多い青魚は弾力が弱くなります。これについては、下のよくある質問で触れています。

じゃがいものでん粉のかたくり粉を使ってください。コーンスターチは使わないように。 日本のかたくり粉はじゃがいものでん粉で、日本や東アジアの食料品店では「かたくり粉」の名前で売られています。コーンスターチは別のでん粉なので、混同しないようにしましょう。ゴボウとニンジンは任意です。入れなければ、魚の味がよくわかる、なめらかでシンプルなさつま揚げになります。

すり鉢は、日本の食料品店やネットで探す価値があります。溝があるので、なめらかなボウルでは出せない形で魚のたんぱく質を伸ばし、練り上げてくれるんです。もうひとつ役立つのが揚げ物用の温度計です。このレシピは、油を低めに保てるかどうかにかかっているからです。


失敗しやすいポイント

見た目 原因 対処
やわらかくて、弾力に欠ける種 すりながらペーストが温まった、塩を入れるのが遅かった、魚が脂っこかった 涼しい場所で作業し、手を氷水で冷やし、塩を先に加えてすり、白身魚を使う
外は色が濃く、中は生 砂糖入りのペーストに対して油が熱すぎる 油を約160 °Cに戻し、規定の時間揚げる
縁は火が通り、厚い中心は生 種が厚すぎる、または厚さがそろっていない 平たく均一に押し広げ、生の種は油に戻す
ざらつき、ぽろぽろした食感 魚がなめらかなペーストになる前にすりを止めた 塩を入れる前に、粒が残らなくなるまですり続ける
形作るとき、ペーストが手にくっつく 手が乾いている 種をひとつ作るたびに、手に少し油をなじませる

食べ方、アレンジ、保存

食卓で

網から出したばかりなら、さつま揚げはそのままで十分です。翌日は乾いたフライパンか魚焼きグリルで軽く焼き直し、薄切りにして、すりおろしたショウガと醤油を添えてください。大根おろしを添えて、ご飯や味噌汁と合わせるのもおすすめです。炒め物に入れるときは、最後に加えてください。ペーストの砂糖は、すぐに焦げてしまうんです。

軽く焼いて薄切りにしたさつま揚げ。すりおろしたショウガと醤油、ご飯と味噌汁を添えて
さっと焼くと表面がかりっとして、ショウガと醤油で甘みが引き立ちます

冬には、さつま揚げをおでんの鍋に入れます。大根とこんにゃくと一緒に煮ると、種が出汁を吸ってふくらみ、甘みが周りにしみ込んでいくんです。

家庭のおでん鍋で、大根とこんにゃくと一緒に煮えているさつま揚げ
おでんでは、種がふっくらとやわらかくなり、出汁をたっぷり含みます

アレンジ

  • 紅ショウガをペーストに混ぜると、ピリッとした塩気と酸味、ほんのりピンクの彩りが加わります。
  • すりおろした山芋(日本の山いも)を入れると、軽くふっくらした種になります。
  • アカモクを加えると、海の風味が出て、ぬめりのある濃い緑色の粒が入ります。
  • 水切りした豆腐や卵は、鹿児島の多くの家庭で使われています。入れるとやわらかく丸みのある種になります。少量から始めて、ペーストに合わせて加減してください。卵白や細かく刻んだ玉ねぎもよく合いますよ。

保存

手作りのさつま揚げは、揚げた当日に食べるのがいちばんおいしいです。残ったものは早めに食べ切ってください。焼き直すときやおでんに入れるときは、中までしっかり火を通し直しましょう。

よくある質問

サバやイワシは使えますか?

使えます。鹿児島の料理人もイワシやアジを使います。ただ、脂の多い青魚は白身魚より弾力が少なくなるため、やわらかく仕上がって、魚の風味も強く出ます。冷たいまま保ち、塩と一緒にしっかりすって、魚の持ち味に合った弾力を引き出してください。

フードプロセッサーですり鉢の代わりになりますか?

フードプロセッサーなら、魚は一分ほどでペーストになります。ただ、弾力は少なくなってしまうんです。短く回したら、すり鉢で仕上げてください。そこで塩を加え、粘りが出るまですります。どちらの道具もないなら、ボウルに入れてすり始める前に、魚を包丁でとても細かく刻んでおきましょう。

塩辛さをおさえるには?

塩を完全に抜くのではなく、下限の量を使ってください。200 g の魚に対して塩2 g です。塩はペーストを締まらせ、弾力を出すものだからです。醤油だれではなく、ショウガのすりおろしを添えるか、そのまま食べるのがおすすめです。

主な参考リンク

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