細縮れ麺に、豚バラのチャーシュー、メンマ、刻みネギをのせた高山ラーメン。澄んだ深い琥珀色の醤油スープ
🌍ジャンル日本料理(飛騨)

高山ラーメンの作り方|飛騨の澄んだ醤油スープと細縮れ麺

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 10

昆布を浸して、骨を下茹でする

手順1: 昆布を浸して、骨を下茹でする

昆布を最初の1 Lの水に入れ、骨の準備をするあいだに戻しておきます。大鍋で湯を沸騰させ、鶏ガラを入れて2〜3分茹でます。ざるに上げ、流水で血やアクを洗い流します。豚バラ肉も洗って、水気を拭いておきます。骨は白っぽくきれいになり、関節に黒い血が残っていなければ準備完了です。

STEP 22 / 10

寸胴に水を張り、火にかける

手順2: 寸胴に水を張り、火にかける

昆布と戻し汁を寸胴に入れ、下茹でした骨、一本のままの豚バラ肉、2つ目の1 Lの水を加えます。中火にかけて、ゆっくり温めます。鍋の縁に小さな泡が上がり、最初のアクが浮いてきたら、火を弱めるタイミングです。

STEP 33 / 10

アクを取り、弱火でゆっくり煮る

手順3: アクを取り、弱火でゆっくり煮る

小さな泡がかろうじて表面を割る程度まで火を弱めます。細かいアクすくいで灰褐色のアクを取り、浮いてくるたびにすくいます。骨はかき混ぜず、じっくり弱火で煮ます。表面の泡が細かく落ち着き、スープが澄んだままで、肉が鶏骨からほぐれ始めたら次に進みましょう。

STEP 44 / 10

香味野菜を加える

手順4: 香味野菜を加える

玉ねぎ、にんじん、長ネギの青い部分、生姜、にんにく、干し椎茸を加えます。玉ねぎとにんじんは丸ごと入れて、あとで一つのまま引き上げられるようにします。火は弱いままで、野菜をスープの中でじっくり煮ます。玉ねぎがやわらかくなるまで煮たら、次に進みます。

STEP 55 / 10

かつお節と煮干しで出汁を取る

手順5: かつお節と煮干しで出汁を取る

厚削りかつお節と煮干しを加えます。弱く煮立たせた状態を保ち、鍋のそばを離れないでください。この工程は短いので、長く入れたままにすると、スープが刺々しく濁ってしまいます。鍋から鰹の香りがはっきり立ったら、次に進みましょう。

STEP 66 / 10

酢と酒を加えて濾す

手順6: 酢と酒を加えて濾す

酢と酒を入れ、鍋が少しだけ沸き戻るまで待ってから、火を止めます。豚バラ肉を引き上げて皿に取り、冷まします。丸ごとの玉ねぎとにんじんも引き上げてください。ポトフ風の付け合わせとして食べてもいいし、残りと一緒に捨ててもかまいません。目の細かいざるにさらし布を敷き、二つ目の鍋の上に置いて、スープを注ぎます。澄んで艶のあるスープが約1.5 L残り、骨、昆布、魚がさらし布に残れば完了です。

STEP 77 / 10

タレを加えて煮る

手順7: タレを加えて煮る

濃口醤油、薄口醤油、みりん、塩を容器で混ぜ合わせます。濾したスープを弱火にかけ、タレの約5分の4を注いで、ゆっくりかき混ぜ、味を見ます。残りは、スープがまだ必要とするときだけ足します。塩辛すぎたら、熱湯を少し加えてください。醤油とスープを、弱火で一緒に煮込みます。スープが深く艶のある琥珀色になり、自分にとって味のバランスがとれたら完成です。

STEP 88 / 10

チャーシューを切り、メンマを煮る

手順8: チャーシューを切り、メンマを煮る

冷めた豚バラ肉を、繊維を断つように切ります。スープの風味だけをまとった、きれいなスライスにします。メンマは袋の指示どおりに塩抜きし、一切れ味見をしてから味を付けます。小さめのフライパンでごま油を温め、メンマを炒めます。そこに、めんつゆ、醤油、酒、みりん、砂糖、塩、こしょうと、ひたひたになるまでの水を加えます。汁気がほとんどなくなり、メンマに艶が出るまで煮詰めます。

STEP 99 / 10

麺は一人分ずつゆでる

手順9: 麺は一人分ずつゆでる

丼に熱湯を入れて温めておき、スープは弱火で熱いまま保ちます。大鍋で湯を沸騰させます。麺は一人分ずつ、袋に書かれた時間どおりにゆでます。入れるときに、箸で麺をほぐしてください。細くて低加水の麺はすぐにやわらかくなるので、時間になったらすぐにしっかり湯切りします。噛んだときに、まだ弾力が残っている状態がちょうどいいです。

STEP 1010 / 10

丼に盛りつける

手順10: 丼に盛りつける

温めた丼のお湯を捨て、熱いスープを約375 ml注ぎます。湯切りした麺を滑らせ入れ、一度すくうようにして、麺をスープの中に広げます。チャーシュー、メンマ、刻みネギを上にのせます。湯気が立っているうちに出して、次の一人分の麺を湯に入れましょう。

スープと麺は、最後の瞬間まで別々に温かく保ち、テーブルに出す直前に合わせてください。一人分ずつゆでると時間はかかりますが、一つの鍋にまとめてゆでると麺はやわらかくなりがちです。一人分の細麺ならコシが残ります。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

31品目

材料

鶏ガラ、豚バラ肉、昆布、かつお節、煮干し、干し椎茸、玉ねぎ、にんじん、長ネギ、生姜、にんにく、醤油、みりん、塩、メンマ、中華麺をテーブルに並べた様子
スープ用の長ネギの青い部分と、丼に刻む白い部分は分けておきましょう

スープは約1.5 Lとれ、1杯あたり約375 mlになります。タレ、スープ、メンマは、いずれも4杯分の量です。

材料 分量 役割
濃口醤油(koikuchi shoyu) 60 ml タレ:塩気の主役と、琥珀色を出す
薄口醤油(usukuchi shoyu) 大さじ2(30 ml) タレ:塩気を足しつつ、色は抑える
みりん 小さじ2(10 ml) タレ:甘みとつや
塩 2.7 g タレ:塩気を微調整する。量って使う
鶏ガラ(torigara) 800 g スープ:だしの土台
豚バラ肉(ブロック) 400 g スープとチャーシュー:スープで煮てから、スライスして丼に使う
厚削りかつお節(atsukezuri katsuobushi) 40 g スープ:燻したような魚の深み。あっさりした魚の風味が好みなら20 gからでよい
煮干し(niboshi) 20 g スープ:旨みの骨格となる魚
昆布 15 g スープ:最初の1 Lの水に浸しておく
干し椎茸 3 g スープ:土の香りのような深み
玉ねぎ(皮をむく) 1個(丸ごと) スープ:甘み
にんじん 80 g(丸ごと) スープ:甘みと色
長ネギ(青い部分) 1本分 スープ:香り
生姜(薄切り) 4枚 スープ:香り
にんにく(皮をむく) 4片 スープ:香り
酢 大さじ1 スープ:濾す直前に入れる
酒 大さじ3½(50 ml) スープ:濾す直前に入れる
昆布を浸す水 1 L スープ
スープに加える水 1 L スープ
塩蔵メンマ(shiozuke menma) 80 g メンマ
ごま油 少々 メンマ:炒め用
めんつゆ 大さじ1 メンマ:味付け
醤油 大さじ1 メンマ:味付け
酒 小さじ1 メンマ:味付け
みりん 小さじ1 メンマ:味付け
水 ひたひたになるまで メンマ:煮汁
砂糖 ひとつまみ メンマ:味付け
塩・こしょう 少々 メンマ:味付け
生ラーメン麺(細縮れ、低加水) 4人前、各100–110 g 丼の個性を決める麺
長ネギ(白い部分、刻む) 適量 トッピング
酢と黒こしょう 適量 卓上に
麺は仕様で選ぶ

高山の麺は低加水で、生地の水分は約28–32%です。細くて縮れていて、断面は四角く、#20のカッターで切ります。1食分は100–110 gです。「低加水」「細縮れ」と表示された生の中華麺を探してください。この締まった縮れ麺が、澄んだスープを吸いすぎずに受け止めてくれます。

アレルゲン情報

小麦(麺)、大豆(醤油、めんつゆ)、魚(かつお節、煮干し)、ごま(ごま油)を含みます。買った麺はラベルを確認してください。かん水などの添加物を含むものが多くあります。卵は味付け卵のアレンジにだけ入ります。

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高山では、器が小さくて色の濃いラーメンが出てきます。澄んだ深い琥珀色のスープに、細くて縮れた麺がからまり、豚バラ肉のスライス、少しのメンマ、刻みネギが添えられるだけです。それ以外はなにものっていません。量が控えめなので、観光の合間やおやつ代わりに食べる人も多いんですよ。これが岐阜県の飛騨山地に伝わる中華そば、日本の高山ラーメンです。スープは鶏に煮干しとかつお節を合わせたもので、醤油はどんぶりではなく寸胴に入れます。だから味はすっきりとして旨みがあり、鶏と魚介の奥に、ほのかな甘みを含んだ醤油の深いコクが通っています。

高山では「そば」といえば中華そば

高山で「そば」を頼むと、このラーメンが出てきます。地元では「そば」といえば中華そばのことで、そば粉の麺は生そばや日本そばと呼んで区別します。看板に「ラーメン」と書いている店は、町にほとんどありません。麺の量は約100 gと少なめで、どの店にも子ども向けのラーメンがあります。昼の軽い一食としても、しっかりした食事としても食べられているんですね。

関東風の醤油、関西風の麺

高山は江戸幕府の直轄地だったこともあり、醤油の文化が強く根づきました。中華そばには、濃い関東風の醤油の風味が生まれました。一方で、町のそばとうどんは京都の影響を受けて、あっさりした関西風のままです。

スープは寸胴に入れる

ほとんどのラーメン店は、タレを丼に入れてスープを注ぎます。高山の店は、醤油とみりんを寸胴に直接入れて、スープと一緒に煮込みます。この方法は日本ではほとんど見られず、単に「高山流」と呼ばれています。別にタレを差し替えられないので、塩や味噌のラーメンはあまり定着せず、町のラーメンは醤油になりました。この方法は、一日を通して味の変化としても表れます。鍋の量が減るにつれてスープは濃くなり、昼は軽く、夜には深くなるんです。通う人たちは、いちばん好きなスープの時間帯を語り合います。

基本の骨組みは共通でも、店ごとに仕上げ方が違います。鶏、魚介、野菜、椎茸の配合はカウンターごとに変わります。創業1951年のきくやは、スープを10時間以上煮込みます。創業1975年の宮川中華そばは、ほとんどの店が細縮れ麺を出すなかで、生地の水分を少なめにしたストレート麺を自家製しています。

1938年、夜の屋台から

一般に始まりとされるのは1938年です。Masago Sobaが、路上の屋台で中華そばを売り始めました。創業者のTokimune Sakaguchiは、昼は料亭で働き、夜は屋台を引いていました。言い伝えでは、東京・芝浦のGajoenで修業中に、中国人の料理人の手元を見て中華麺の作り方を覚えたそうです。その後、古いところでは、Tsuzumi Soba(1956年)、Nakatsubo(1964年)、Jingoro(1983年)と続きます。直近の数えでは、町には30軒以上の店があります。映画 Your Name では主人公たちが高山ラーメンを注文する場面があり、それをきっかけに一杯を求めて訪れる人が増えたとよく言われています。


道具

  • 4 L以上の寸胴鍋(水2 L分と、骨、豚肉、野菜が入る大きさ)
  • 濾し入れ用の二つ目の鍋、またはボウル
  • 目の細かいざると、さらし布
  • 細かいアクすくい
  • 麺をゆでる大鍋
  • ざる
  • メンマを炒める小さめのフライパン
  • まな板と切れる包丁
  • ラーメン丼(4つ)

選び方と代用

鶏ガラは精肉店か、大きめのスーパーの精肉売り場で手に入ります。首がついたままの鶏ガラはスープにコクが出るので、見かけたら選んでください。厚削りかつお節、煮干し、昆布、干し椎茸、塩蔵メンマ、そして2種類の醤油は、どれも日本食材店やネットで買えます。ふつうの薄いかつお節も使えますが、風味が早く抜けるので、煮出す時間を短くしないと、スープが刺々しくなってしまいます。

2種類の醤油は大事です。濃口醤油は色と塩気の大半を担い、薄口醤油は色を濃くせずに塩気を足します。濃口醤油しかないなら、両方の代わりに大さじ6(90 ml)を使ってください。スープはより濃い色になり、味も変わりますが、それでも高山ラーメンとして食べられます。中国の淡口・濃口醤油や韓国の醤油は、塩気と色が違うので、別の一杯になります。みりん風調味料は、本みりんとアルコールと糖分が違います。手元にあるならそれを使い、タレを全部入れる前に味を確かめてください。

海外で高山の味を伝えるのに欠かせないのは、次の5つです。弱火で澄んだスープを引くこと、そのスープで醤油を煮含めること、低加水の細縮れ麺を使うこと、豚バラ肉は同じスープで煮ること、そしてトッピングはメンマと玉ねぎだけにすることです。飛騨の玉ねぎと手打ちの麺は、次の機会にしましょう。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
スープが濁る 強く沸騰させた、またはアクを放置した 最初から最後まで弱く煮て、アクが上がったらすぐすくう
醤油が刺々しい、または塩辛い 醤油はメーカーによって塩気が違う タレの約5分の4を先に入れ、味を見てから足す。塩辛すぎたら熱湯で薄める
生臭さが残る 骨の下茹でや洗いが足りない 下茹では必ず行い、骨がきれいに見えるまで洗う
苦みのある刺々しい魚の風味 かつお節や煮干しを煮すぎた、または煮干しが多すぎた 香りがピークを過ぎたら、すぐに濾す。次回は煮干しを減らす
麺がやわらかく膨らむ 湯やスープに長く置いた 丼を温め、一人分ずつゆで、直前に盛りつける

食べ方、アレンジと保存

食卓で

酢と黒こしょうを卓上に置きます。高山では、途中で酢を少し丼に足す人も多く、かつお節の香りに対して醤油を引き立ててくれます。少量なので、午後の一杯や軽い夜食にぴったりです。大晦日には、高山の家庭で中華そばを年越しの麺として食べることもあり、地元の店に注文して届けてもらうことも多いんです。

アレンジ

  • 旬の飛騨ネギ。 飛騨一本太ネギは、岐阜県の認定された飛騨・美濃伝統野菜の一つです。高山や飛騨で作られ、霜が降りるころから晩秋、冬にかけて旬を迎えます。白い部分は厚めに刻んでください。その強い甘みが、濃口醤油の味をまとめてくれます。
  • 昆布酢。 「Takayama Ramen Sanmachi」は、卓上に昆布酢を置いています。昆布を酢に浸し、その酢を卓上で使います。普通の酢のとがった酸味の代わりに、やわらかく旨みのある酸味が加わります。
  • 手作りの低加水麺。 製麺機があれば、自分で作ることもできます。Menyuki ramen flourを350 g、塩を3.5 g、粉末かん水を3.6 g、水を108.4 mlで合わせます。加水率33%の生地を、1 mmのカッターで切り、縮れ形にします。製麺機が必要で、世界ごはんではこの配合は試していません。
  • 味付け卵。 「鼓そば」では、卵を生、ゆで、味付けの三通りで出しています。半熟にゆでて殻をむき、残しておいた味付けスープに少し漬けると、より濃厚な一杯になります。この場合は、卵がアレルゲンに加わります。

保存

残ったスープはすぐに冷まし、清潔なふたつきの容器に移して冷蔵します。目安として、3日以内に使い切ってください。小分けにして冷凍もできます。保存したスープは、提供する前に再びしっかり沸騰させてください。麺は食べる分だけゆで、ゆでた麺は決して保存しないでください。

よくある質問

豚骨ラーメンとはどう違いますか?

豚骨スープは、豚骨を強く煮出して白く濁らせます。高山のスープはその逆で、鶏、乾物の魚、野菜を弱火でじっくり煮て、澄んだままにします。そこに醤油を煮込みます。一杯は軽く、味の主役は醤油と魚です。

二杯目が一杯目より濃いのはなぜですか?

スープは火にかけたままにしておくと、煮詰まり続けます。これは、店のスープが夜になるほど深くなるのと同じ理由です。杯のあいだは、いちばん弱い火にかけておいてください。濃くなりすぎたら、すくう前に熱湯を少し加えます。

飛騨ネギが手に入らない場合は?

甘みのある白い長ネギ、日本の長ネギ(白ネギ)、またはそれに近い品種を使ってください。丼用には白い部分を刻みます。醤油に対する甘みがやや控えめになりますが、近い味になります。

瓶入りの味付けメンマは使えますか?

はい。味付きのメンマは、塩抜きも追加の味付けも必要ありません。手順8のメンマの部分は省いて、さっと温めてください。スープと一緒に味を見て、好みに調整します。

主な参考リンク

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