黒い鍋を見て、少しだけ不安になるところから始まる
ベリーズのチモレ(Chimole / Chirmole)は、初めて作ると鍋の色で手が止まります。トマトを入れた鶏のスープなのに、煮汁は墨のように黒い。ゆで卵の白身が浮くと、見慣れた親子スープではなく、急に中米の台所へ連れて行かれるような一皿になります。
この黒さを作る中心が、黒レカード(recado negro / black recado)です。ベリーズでは Black Dinna と呼ばれることもあり、鶏肉、じゃがいも、トマト、ゆで卵を黒いスープに入れて食べます。家庭や地域によって、豚ひき肉を入れる、卵を肉で包む、丸鶏で作る、さらっとスープにするなど幅があります。
日本で困るのは、黒レカードが近所のスーパーにないことです。この記事では、黒レカードを手に入れた場合を本筋にしながら、見つからない日のためにアナトー、オールスパイス、クミン、オレガノ、少量のココアと醤油で作る「黒レカード風」の代替も示します。完全再現とは言いません。ただ、何を守るとチモレらしくなり、何を無理にやると台所で危ないのかを分けておきます。
カリブ海側の黒い煮込みとしては、ガイアナのペッパーポットも近い入口になります。唐辛子と温かいスパイスの香りは、ジャマイカのジャークチキンともつながります。チモレはその間にある、鶏と卵の家庭的な黒いスープです。
チモレとは、黒レカードで煮るベリーズの鶏スープ
チモレは、ベリーズで Chimole、Chirmole、Black Dinna などの名前で語られる黒いスープです。ユカタン半島のチルモレ、レジェノ・ネグロとも近い料理圏にありますが、ベリーズの家庭では「黒レカードを溶いた鶏のスープ」として、日曜の食卓や特別な日に出る料理として紹介されます。
Travel Belizeは、黒レカードの黒い色が焦がしたトルティーヤや唐辛子に由来すること、Relleno Negro と Black Dinna は似ていても詰め物の有無で違うことを説明しています。Belize Poultry Associationのレシピでは、黒レカードを水で溶かし、鶏が黒く染まるまで中火で煮る流れが示されています。つまり、チモレで外しにくい軸は次の通りです。
| 見るポイント | チモレで大切なこと |
|---|---|
| 現地名 | Chimole / Chirmole。英語では Black Dinna とも呼ばれる |
| 香りの芯 | 黒レカード。アチョーテ、オールスパイス、クミン、オレガノ、唐辛子の香り |
| 主材料 | 鶏肉、トマト、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、ゆで卵 |
| 食べ方 | コーントルティーヤ、白ご飯、温かい米料理と合わせる |
| 日本で守る軸 | 黒い煮汁を焦がさず溶くこと、鶏を硬くしないこと、卵は最後に入れること |
黒レカードは、本来は唐辛子やトルティーヤをかなり黒く焼いて作る系統のペーストです。唐辛子を強く焦がすと、台所に刺激の強い煙が出ます。換気扇だけで安全に処理できる作業ではないため、この記事では唐辛子を燃やす作り方は採りません。市販の黒レカードを使うか、香りの方向だけを家庭向けの代替ペーストで寄せてください。
黒レカードと日本の買い出し

チモレで通販を見る価値があるのは、普通のスーパーでは代えにくい材料だけです。鶏肉、卵、じゃがいも、トマト、玉ねぎは近所でそろえれば十分です。黒レカードが見つかれば最優先ですが、国内通販で安定して見つからないことがあります。その場合は、アナトーとオールスパイスを用意し、辛みは卓上のペッパーソースで調整するのが現実的です。
| 買い出しの優先度 | 通販で見る材料 | 料理の中での役割 | 近所で済ませる材料 |
|---|---|---|---|
| 最優先 | 黒レカード、またはアナトー | 煮汁の色と中米らしい香り | 鶏肉、卵、じゃがいも |
| 高 | オールスパイス | 黒レカード風の温かい香りを作る | クミン、オレガノはスーパーでも可 |
| 中 | スコッチボネット系ペッパーソース | 生唐辛子なしで香りのある辛さを足す | ハバネロは入手できる日だけ |
| 低 | コーントルティーヤ | 現地の食べ方に寄せる | 白ご飯でも十分合う |
アナトーは、黒レカードがない日に香りの土台を作る材料です。パプリカでは色だけ近づきますが、アナトー特有の土っぽい香りは出にくいです。
オールスパイスは、チモレだけでなくカリブ海側の料理に何度も出てきます。ジャークチキンやペッパーポットへ広げる予定があるなら、持っていて損が少ないスパイスです。
辛みは、鍋に入れるより食卓で調整するほうが失敗しにくいです。ハバネロを丸ごと煮ると香りは出ますが、割れると一気に辛くなります。初回はペッパーソースを卓上に置く方法が安全です。
失敗しやすいところ

チモレの失敗は、黒くすることを急ぎすぎた時に起きます。黒レカードは香りの強いペーストなので、強火で鍋底に貼りつくと焦げの苦みが前に出ます。黒さが足りない時も、火を強くするのではなく、溶いたペーストを少し足す方が戻しやすいです。
| 状態 | 原因 | 直し方 |
|---|---|---|
| 苦みが強い | 黒レカードを鍋底で焦がした、代替ペーストのココアが多い | 焦げをこそげず別鍋へ移し、水100mlとライム汁小さじ1で薄める |
| 鶏が硬い | 強火で沸騰させ続けた、骨なし肉を長く煮た | 弱火85から95℃に落とす。骨なし肉は工程6を18分ほどで様子を見る |
| 色が薄い | 黒レカードが少ない、代替ペーストの色が弱い | 溶いた黒レカード小さじ2、またはアナトー小さじ1/2を追加 |
| 辛すぎる | ハバネロが割れた、ペッパーソースを鍋に入れすぎた | 唐辛子を取り出し、水100ml、じゃがいも1/2個分を足して10分煮る |
| 卵が崩れる | 早く入れて煮すぎた、強く混ぜた | 卵は工程7で入れ、煮汁をかけるだけにする |
ベリーズ現地の作り方では、パンやコーン由来の材料で少しとろみをつける例もあります。ただし、初回からとろみを強くしすぎると鍋底が焦げやすくなります。白ご飯にかけるならさらっと、トルティーヤに絡めたいなら最後に弱火で5分だけ煮詰めるくらいが扱いやすいです。
現地の食べ方と献立のつなぎ方
チモレは黒い見た目のわりに、食べ方は家庭的です。コーントルティーヤで鶏をつまみ、黒いスープをすくう。白ご飯にかける。ゆで卵を崩して、黒い煮汁に黄身を少し溶かす。ここまで来ると、色の驚きよりも、鶏スープとしての安心感が前に出ます。
同じカリブ海側の食卓とつなぐなら、甘く焦がした米料理のペラウ、黒い肉煮込みのペッパーポット、スパイスの強いジャークチキンが近い比較になります。中米のレカード文化として見るなら、グアテマラのカキックやメキシコのモーレ・ポブラーノと並べると、唐辛子、スパイス、黒いソースの幅が見えてきます。
| 献立 | 向いている日 | 合わせ方 |
|---|---|---|
| チモレ、白ご飯、ライム | 平日の夕飯 | 煮汁をさらっと仕上げ、ご飯にかける |
| チモレ、コーントルティーヤ、アボカドのサラダ | 休日の中米献立 | 辛さは卓上で足し、トルティーヤで鶏をつまむ |
| チモレ、ペラウ、きゅうりの酢漬け | カリブ海側を比べる日 | 黒いスープと甘い米を少量ずつ盛る |
| チモレ、焼きとうもろこし、豆のサラダ | 子どもも食べる日 | ハバネロを抜き、ペッパーソースを大人だけにする |
保存と温め直し

チモレは鶏肉と卵が入るため、粗熱が取れたら早めに冷やします。浅い保存容器に分け、30分ほどで湯気が落ち着いたら冷蔵庫へ入れてください。冷蔵は2日、冷凍は卵を除いて3週間が目安です。卵は冷凍すると白身の食感が悪くなるので、冷凍する分は卵を取り出しておく方がよいです。
温め直す時は、鍋に1人分と水大さじ2を入れ、弱火で6から8分温めます。煮汁の縁がふつふつし、鶏の中心まで熱くなれば十分です。電子レンジなら600Wで2分温め、一度混ぜてから追加で1分。卵は破裂を避けるため、半分に切った状態で温め、様子を見ながら短く加熱してください。
翌日は、煮汁の色が少し落ち着き、鶏に香りが入ります。塩味が強く感じる場合は水50mlを足し、弱火で5分温めてからライムを数滴。辛さを足したい場合は、鍋ではなく皿の上でペッパーソースを使う方が戻しやすいです。
よくある質問
黒レカードなしで作れますか?
作れますが、厳密にはチモレ風です。黒レカード特有の焦がした唐辛子やトルティーヤの香りは再現できません。この記事の代替ペーストは、アナトー、オールスパイス、クミン、オレガノ、苦み、酸味で方向を寄せるためのものです。気に入ったら、次回は黒レカードを探す順番がよいです。
ハバネロを入れないと物足りませんか?
入れなくても作れます。辛さより黒レカードの香りが主役です。辛い料理が苦手な家庭では、鍋には入れず、食卓でスコッチボネット系のペッパーソースを数滴足す方が安全です。
卵は丸ごと入れますか、半分に切りますか?
どちらでも作れます。丸ごと入れると白身が崩れにくく、半分に切ると黄身が黒いスープになじみます。初回は半分に切り、工程7で短く温めると食べやすいです。
豚ひき肉を入れる作り方と何が違いますか?
ベリーズのBlack DinnaやRelleno Negroには、豚ひき肉や牛ひき肉、卵を使った詰め物を加える作り方があります。この記事は、平日の台所でも作りやすい鶏と卵中心のチモレに寄せています。肉の詰め物を入れる場合は、別工程でしっかり加熱し、中心温度と保存に注意してください。
とろみは必要ですか?
必須ではありません。Belize Poultry Associationのレシピでは、パンをスープに戻してとろみをつける方法も紹介されています。日本の家庭では焦げやすさを避けるため、初回はさらっと仕上げ、濃くしたい場合だけ最後に弱火で5分煮詰めてください。
子ども向けにできますか?
できます。ハバネロを抜き、黒レカードは辛口でないものを少なめに使います。代替ペーストで作る場合は黒こしょうを小さじ1/4に減らし、ペッパーソースは大人の皿だけにしてください。
参考にした現地・英語圏情報
- Travel Belize, Indulge in the Rich Flavours of Recado with these Belizean Soups:黒レカード、Relleno Negro、Black Dinnaの違い、焦がしたトルティーヤや唐辛子の説明を参照。
- Belize Poultry Association, Chilmole: The Yucatecán "black mole":黒レカードを水で溶かし、鶏を中火で煮る流れ、ライムで鶏を整える工程を参照。
- BelizeHub, How To Make Belizean Chimole or Black Dinna:チモレの材料幅、じゃがいも、トマト、卵、コーントルティーヤと合わせる食べ方を確認。
- Aunt Sadie's Belize, Black Dinna:Black Dinnaの呼び名、黒レカード、卵、米またはトルティーヤで食べる文脈を参照。
- The Takeout, You Can Make This Chicken Stew With Store-Bought Spice Paste:黒レカードを家庭で作る際の換気リスク、市販ペーストを使う現実的な選択、食卓で辛さを調整する考え方を参照。














