調理した青唐辛子と黒マスタード、カレーリーフのタルカを合わせたダリトイ
🌍ジャンルインド料理(コンカニGSBの家庭風)

ダリトイ(Dalitoy)の作り方|コンカニ風トゥールダールとギーのタルカ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 5

豆を洗って圧力調理する

手順1: 豆を洗って圧力調理する

トゥールダールを洗い、洗い水を捨ててから、ざるで水を切ります。浸水はしません。電気圧力鍋にトゥールダールと水720mlを入れてふたを閉め、高圧(HIGH)で14分加圧します。ふたの閉め方や操作は、お使いの圧力鍋の説明に従ってください。

STEP 22 / 5

圧力を抜いてふたを開ける

手順2: 圧力を抜いてふたを開ける

ふたを閉めたまま触らず、圧力が自然にすべて抜けるのを待ちます。無理に抜いたり、圧力が残っているうちにふたを開けようとしたりしないでください。圧力がすっかり抜け、お使いの圧力鍋の説明で開けてよい状態になったら、ふたを開けます。煮えた豆は、なめらかでかたまりのない状態になっています。

STEP 33 / 5

豆に味をつけて煮立てる

手順3: 豆に味をつけて煮立てる

煮えた豆を別の鍋に移し、塩小さじ1と1/2(好みで加減)、縦に2つ割りにした青唐辛子2本、取りおいた水240mlを加えます。塩と水がむらなく混ざるように、全体を混ぜ合わせます。鍋を中火にかけ、ダールがしっかり煮立つまで加熱します。

STEP 44 / 5

タルカを作る

手順4: タルカを作る

タルカ用の小鍋にギー大さじ1と1/2を入れ、穏やかに温めます。黒マスタードシード小さじ1を入れ、数秒、はじけるまで待ちます。カレーリーフ15枚を加えて数秒軽く炒め、最後にヒング粉小さじ1/2を加えます。全体を混ぜ、さらに数秒炒めたら、火を止めます。

STEP 55 / 5

タルカを混ぜ込んで仕上げる

手順5: タルカを混ぜ込んで仕上げる

しっかり煮立っているダールに、タルカを注ぎ入れます。ダール全体にタルカが行き渡るように混ぜます。ダリトイを器によそっていただきます。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

9品目

材料

トゥールダール、工程別の水、塩、青唐辛子、ギー、黒マスタードシード、カレーリーフ、ヒング粉
材料は、圧力調理、煮立て、タルカの3つのまとまりに分かれます
材料 分量 代替・備考
トゥールダール(割りピジョンピー) 240ml 主役の豆。なめらかになるまで圧力調理する
水(圧力調理用) 720ml 豆といっしょに圧力調理する
塩 小さじ1と1/2(好みで加減) 煮立てる段階で味をつける
青唐辛子 2本(それぞれ縦に2つ割り) 煮立てる段階で入れる
水(煮立てる段階用) 240ml 別鍋に移した豆に加える
ギー 大さじ1と1/2 タルカ用の油脂
黒マスタードシード(rai) 小さじ1 ギーの中ではじけさせる
カレーリーフ(cadipatta) 15枚 ギーで軽く炒める
ヒング粉(アサフェティダ) 小さじ1/2 タルカの最後に加える

水の720mlと240mlは、入れる段階が違います。圧力鍋には豆といっしょに720mlだけを入れ、240mlは別鍋のために取りおきます。浸水の工程はありません。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

ダリトイ(Dalithoy)は、トゥールダールを、すっかりなめらかになるまで煮て、塩で味をととのえる料理です。そこへ縦に裂いた青唐辛子で、ぴりっとした切れを加えます。仕上げは直前に。黒マスタードシード、カレーリーフ、ヒングをパチパチとはぜさせたギーを、ひとさじ回しかけます。引き算でつくる料理なんです。コンカニの家庭では、スパイスは少なめにして、タルカに仕事をさせます。だから豆はすっきりと旨みがあり、唐辛子の辛味と、炒ったマスタードの香りが軽やかに立ちます。

コンカニの家庭のダリトイ

ダリトイ(Dalithoy、Dalitoyとも書きます)は、コンカニGSBの家庭で定番のトゥールダール(割りピジョンピー)の料理です。ごちそうではなく、日々の一鍋です。割りピジョンピーを圧力をかけてなめらかになるまで煮てから、別の鍋で青唐辛子と塩とともに煮立てます。豆が煮立っているところへ、少量のギーのタルカを注ぎ入れます。

マンガロールでは、コンカニの隣人たちが、ダリトイをご飯と合わせてターリー(定食)の一品として出していました。ほかのタルカで仕上げるダールや、サンバルのような南インドのトゥールダール料理とは別物です。どちらも材料も火入れの時間も違うんです。同じ国のほかの料理はインドのページからご覧ください。

実際に作って検証したレシピではありません

世界ごはん紀行は、このレシピを実際に台所で作って検証していません。分量と順序は選んだ家庭のレシピどおりです。ただし、最終的な濃さ、できあがりの量、時間は、みなさんの台所ではまだ確かめられていません。

道具

  • 目の細かいざるとボウル
  • 電気圧力鍋(Instant Pot)
  • 別の普通の鍋
  • 小さなタルカ用の鍋
  • 木べらまたはへら
  • 盛りつけ用のスプーンと器

ダリトイの材料の選び方

材料が少ないので、どれにもはっきりした役割があります。トゥールダールは、toor、tuvar、split pigeon peasという名前で売られています。黒マスタードシードはrai、カレーリーフはcadipattaと表示されていることがあります。ヒング(アサフェティダ)は、練り玉ではなく粉末を使ってください。

この版では、油脂にギーを使います。タルカの油は、ココナッツオイルで代用することもできます。ただ、ここでは分量を決めていないので、目で見て加減してください。

ダリトイを上手に仕上げるコツ

一番ありがちな失敗は、水を一度に全部入れてしまうことです。720mlの水は豆といっしょに圧力鍋へ入れます。別の240mlは、煮えた豆を2つ目の鍋に移してから加えます。圧力鍋の中で両方を混ぜてしまうと、豆を薄める段階が変わってしまいます。

目指すのは、重すぎず、水っぽすぎないダリトイです。水は少しずつ足して、味を見ながら、塩で調えてください。なめらかでかたまりのない口当たりは、圧力調理だけで生まれます。だから、豆は圧力鍋からそのまま鍋へ移します。

状況 対処
圧力鍋のふたが開かない 圧力が残っています。無理に開けず、自然にすべて抜けるまで待ち、圧力鍋の説明に従ってください。
ダールが濃すぎる タルカの前に水を少し足し、味を見ながらもう一度煮立たせます。
味がぼやける 塩は小さじ1と1/2が目安です。煮立てる段階で、好みに合わせて少しずつ調整してください。
スパイスを全部いっぺんに入れたくなる 順番を守ってください。マスタードシードがはじけるまで待ち、次にカレーリーフ、次にヒングを入れ、そのあと短く炒めます。
電気圧力鍋がない 高圧14分は、Instant Potの時間です。お使いの圧力鍋の説明に従ってください。

食卓での合わせ方と家庭ごとの違い

ダリトイは、ご飯、パーパド、ピクルス、野菜と合わせてどうぞ。どれも食卓で選んで、ダールに添えるものです。

家によって、少しずつ作り方が違います。乾燥赤唐辛子を入れたココナッツオイルでタルカをつくり、コリアンダーを加える人もいれば、ギーとヒングのタルカをライムとコリアンダーで仕上げる人もいます。赤唐辛子、ウラドダール、しょうがが入る版もあります。

よくある質問

圧力調理を省いて、煮えた豆から始めてもいいですか?

洗った生のトゥールダールから始めてください。圧力調理と自然減圧は、ダリトイのなめらかな口当たりをつくる大事な工程なんです。

ガス圧力鍋のおもりの回数に換算して、14分を置き換えられますか?

高圧14分はInstant Potの時間です。どの圧力鍋を使う場合も、その機種の説明に従ってください。圧力がすべて抜けてから、ふたを開けます。

どのくらい時間がかかりますか?

準備20分、調理10分で、合計30分です。ただ、14分の高圧調理はそのうちの一部にすぎません。圧力がかかるまでの時間と、自然に抜けるまでの時間も見込んでください。

主な参考リンク

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