红亮的山楂串穿在竹签上,外面裹着一层透明糖衣,立在冬日厨房的木台面上
菜系中餐

糖葫芦:北方中国的透亮糖衣山楂串

糖葫芦是中国北方冬天的街头小吃,山楂穿在竹签上,外面裹一层薄薄的透明糖壳。本文讲解 2:1 糖水比例、冷水测试,以及哪些水果可以代替山楂。

难度: 中等

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

清洗、去核并晾干水果

一边的山楂正被棉布轻拍晾干,其余的摊开在干毛巾上
检查去核留下的小凹洞,那里的水最难干

把山楂洗净,沥干。用竹签粗的一端或小型去核器把核推出来;或者用削皮刀从中间纵切,然后把核挑出来。核必须去掉,因为它有窒息危险。把山楂单层摊在干毛巾上,晾约 30 分钟;如果时间紧,可以用纸巾把每颗拍干。看到表皮变得哑光,核的空洞里不再有水珠,就可以进行下一步了。

STEP 22 / 8

穿竹签

六根竹签并排放在砧板上,每根穿着四颗山楂
这时山楂看起来应该还是暗哑而干燥的

每根竹签穿 4 颗山楂,颗与颗之间留出约 3 mm 的空隙,让糖浆能裹住每一颗。竹签末端留一段空白,当作手柄。山楂穿上以后就不要再拧或挪动,否则它会松动,在糖浆里打转。把六根竹签整齐地排在炉子附近。每一颗都贴紧竹签,并能随竹签一起转动,就算准备好了。

STEP 33 / 8

开始熬糖浆

浅口不锈钢奶锅里,细白砂糖被一层薄水浸湿,木勺放在一旁
加热前先把糖浸湿;锅壁上残留的干结晶,之后会被冲下去

把糖和水放进浅口奶锅里。只搅拌一两次,刚好让所有糖都被水浸湿,然后用中火加热。可以轻轻搅动直到糖完全溶化,之后就把勺子放下,不要再拿起来。糖水清澈、锅底没有颗粒时,就可以开始煮沸了。

STEP 44 / 8

煮沸时不搅拌

浅口锅里的糖浆正在沸腾,液面布满细密的气泡,颜色渐渐转成浅琥珀色,湿刷子搁在锅沿上
液面上细密均匀的气泡说明快好了,可以开始测试

让糖浆煮开,偶尔晃动锅子,而不要搅拌。如果锅内壁出现糖结晶,就用蘸了水的烘焙刷把它刷下去。气泡一开始又大又清,接着会变得细小、密集、均匀,糖浆也会变稠,颜色微微发黄。火大的时候约需 10 到 15 分钟,火小的时候可能要 20 到 30 分钟,所以要看气泡,而不是看时钟。

只在沸腾前搅拌

搅拌已经沸腾的糖浆会让它重新结晶,糖壳会变白、发砂。一旦煮沸,你唯一该做的动作就是晃动锅子,以及刷掉锅壁上的糖。

STEP 55 / 8

测试硬脆阶段

竹签尖端蘸了糖浆后放进冰水碗里,末端凝着一小圈透明的硬糖
熟透的糖浆会留下一小圈透明糖丝,用两根手指就能捏碎

如果有温度计,就熬到 150 °C。没有温度计的话,把干净竹签的尖端或叉子蘸一下糖浆,立刻放进冰水里。等几秒钟后弯一下糖:如果咔一下干脆断开,糖浆就好了。如果弯而不断或者发黏,再煮一分钟然后重测,再把火调小,让糖浆保持流动。

STEP 66 / 8

每串只裹一次

一只手倾斜着浅锅,一根穿着四颗山楂的竹签正沾上一层薄薄的亮糖衣
糖浆细细地滴回锅里,就说明糖衣够薄了

把锅倾斜,让糖浆在一侧积得较深。把竹签贴着液面,轻轻滚过一次,让糖浆均匀地裹住山楂,形成一层薄薄的糖衣。注意别让水果沉进糖浆里,否则它会被烫熟,开始渗出汁水。提起竹签,让多余的糖浆流回去片刻,然后绝不要再蘸第二次。好的一次裹糖会留下光亮的糖壳,山楂的红色清楚地透出来。

只裹一次,只沾表面

第二次蘸或整个沉下去,会裹出厚而疙疙瘩瘩的糖壳,还会把里面的水果煮过头。如果竹签之间糖浆开始变稠,下一串之前用小火短暂加热一下。

STEP 77 / 8

冷却直到糖壳凝固

蜜饯山楂竹签间隔摆在金属托盘上的烘焙纸上,第五根正在放下
间距很重要:凝固时竹签若相互碰触,糖壳可能粘在一起

把每根竹签平放在硅胶垫或烘焙纸上,彼此留出间距,免得糖壳粘连。放 2 到 3 分钟。如果想更快凝固,可以把刚裹好的竹签直接放进冰水里,然后甩掉水珠,平放下来。糖壳看起来透亮、摸起来变硬时,就是凝固了。

STEP 88 / 8

食用,并处理剩下的糖浆

STEP 8

等糖壳完全冷却后再吃。糖葫芦在一两个小时内口感最好,并且应当当天吃完。剩下的糖浆倒在烘焙纸上,凝固后敲成碎片;或者用小火重新融化,再裹几串。如果糖浆变得发砂、发白,就重新熬一锅。第一口应当干脆地咔嚓一声碎开,不会粘牙。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
新鲜山楂(shānzhā) 24 每一口的酸味核心;去核,每串 4 颗
白糖 200 g 熬成透亮的糖壳
清水 100 g / 100 ml 在糖煮干之前把糖溶化
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糖浆快要煮好时,锅里的气泡不再像肥皂泡沫那样大而松,而是变得细小、紧密、均匀,糖浆也带上了一点点浅黄色。把竹签尖蘸一下,放进冰水里,糖壳会立刻变硬,硬到一掰就断。糖葫芦离不开的就是这一刻:红色的山楂穿在竹签上,在糖浆里轻轻滚过一次,每一颗都裹上一层薄薄的、透亮的糖壳。它是中国北方的冬季街头小吃,第一口是糖壳咔嚓一声碎开,接着是山楂的酸,酸得恰到好处,衬得甜味格外干净。

冬日街角的红色糖串

冬天的北京街头,常能看到一串串红彤彤的山楂,而山楂是这种小吃最早的形式。小贩把刚裹好糖的竹签摆在木板上,让冷空气把糖壳吹硬,所以北方的冬天一直在帮忙。有一种说法把名字追溯到南宋,不过它最早怎么出现、从哪里来,仍不确定。老北京跟糖葫芦相关的店名有 Furenquan、Jiulongzhai、Xinyuanzhai 和 Quanfu De 等。

这一酸一甜的搭配在舌尖上很有道理:糖能中和山楂的尖酸,山楂又能让糖不至于发腻。现在街头的版本还会用草莓、香蕉、橙子和蜜枣,也有摊主裹上山药、核桃或橘子。中国农业大学的食堂做过菠萝、猕猴桃、橘子和樱桃的糖葫芦,其中山楂、草莓和无花果最受欢迎,还有一米长的竹签和玫瑰形状的版本。2025 年冬天,一种叠上奶皮子的版本在北京火了一阵,连消费提示都发给了市民。

糖葫芦算是中国菜里最清爽的一类,跟韩国的hotteok一样,都带着摊边小吃的味道。不过 hotteok 是面团,糖葫芦只有水果、糖、水,以及一口远超沸点的锅。

Sekai Gohan 尚未把这份食谱整体在厨房里实测。2:1 的糖水比例、150 °C 的目标温度和冷水测试来自已发表的食谱;200 g 的一批、六串、每串四颗山楂,以及 30 分钟的晾干时间,则是我们自己的操作参考。

名称

糖葫芦(táng húlu,繁体 糖葫蘆)是日常叫法;冰糖葫芦(bīngtáng húlu)是更完整的说法。在天津,同样的竹签小吃叫糖墩儿(tángdūnr)。

同样的糖,不一样的甜点

用同样的山楂、糖和水,只要糖一化开就离火,然后把山楂放进去翻拌到冷却,就会得到糖雪球(táng xuěqiú):山楂外面裹着一层白色的霜状糖壳。糖会结晶,而不是凝成玻璃。糖葫芦则需要把糖浆熬到气泡变细、变均匀,颜色微微发黄。温度决定你最后得到哪一种甜点,这也是这份食谱的全部功夫。


材料

山楂、白糖、一壶清水和六根竹签,整齐地摆在木台面上
山楂、白糖、清水和竹签:经典糖葫芦所需的全部东西

糖水的比例是按重量计,糖与水为 2:1。请用秤称水,而不是用杯子量,这样比例才准。这一批做出的糖浆比六串所需的多一些,糖浆够深,能把最后一串也裹得顺滑。

过敏原信息

经典糖葫芦只用水果、糖和水。奶皮子版本会加入乳制品和乳糖。如果对草莓或葡萄等替代水果过敏,请换一种水果。糖葫芦含糖量非常高,患有糖尿病的人应该只吃很少一点。

器具

  • 浅口、浅色的奶锅,这样能看清糖浆颜色的变化
  • 6 根竹签
  • 糖温计(可选;不用温度计也能用冷水测试)
  • 一小碗冰水
  • 一支烘焙刷和一杯清水
  • 硅胶垫,或者铺了烘焙纸的托盘
  • 干净的厨房毛巾或纸巾
  • 一把小型樱桃去核器或削皮刀,用来处理山楂

怎么选水果

在中国以外的地方,新鲜山楂不太好找。我们在海外买到的山楂制品都是蜜饯:已经用糖做好的山楂条。蜜饯山楂不能用。它的水分和形状都不对,而且糖已经是它的一部分,无法再裹出干净的玻璃糖壳。

新鲜山楂买不到时,其他水果也能使用同样的糖水,比例和温度都不用改。

三串蜜饯水果并排摆放:山楂、草莓和青色无籽葡萄,外面都是同样透明的糖壳
同样薄薄的糖壳裹着每一种水果,只有颜色和内里的口感不同
水果 处理方法 有什么变化
草莓 去掉蒂;选中等或大颗的,每串穿 3 颗 酸味较柔,果肉更多汁;最容易出水,所以一定要晾干
无籽葡萄 摘去果梗,保留果皮,把果梗留下的痕迹擦干 更甜,弹性果皮在糖壳下会微微爆开
橘子瓣 去掉薄膜和白色的筋络 香气浓,酸味温和
苹果块 切掉果核和籽,把切面拍干 更紧实,有咬劲
黑莓 擦干,保持整颗 酸而深色,风味接近山楂
干燥的水果才是关键

水果上只要有水,糖壳就会坏掉。水会让糖壳松开、发浑、变黏。每一颗在接触糖浆之前都要摸起来是哑光、干燥的,包括苹果的切面和葡萄的果梗端。


做法

要先处理水果,因为它需要时间晾干,这是唯一不用盯着的一段。点火之前就把所有山楂穿好,糖浆一旦好了就等不了人。把冰水碗和铺好的托盘放在炉子边上,这样能从锅直接转到托盘。选择干燥的天气或有空调的房间:糖会吸收潮湿空气中的水分,糖壳就会变软。

高温糖浆

150 °C 的糖浆远比沸水烫,而且会粘在皮肤上。让孩子远离炉子,尤其是倾斜锅子的时候,竹签由大人拿。手边要备好冰水;糖浆沾到皮肤时,马上用流动的冷水冲凉烫伤处。


出了问题怎么办

你看到的情况 原因 怎么办
糖壳发黏,或拉出细丝 糖浆没有熬到硬脆阶段,水果没干透,或空气潮湿 再煮一分钟,重复冷水测试,直到咔嚓一声干脆断开;把水果彻底晾干
糖衣发白、带砂 沸腾后搅拌过,或锅壁的结晶掉进了糖浆 晃动锅子而不是搅拌,刷掉锅壁,重新熬一锅
糖壳厚而疙疙瘩瘩 竹签被蘸了两次,或被整个沉进了糖浆 倾斜锅子,在液面快速滚过一次
糖壳发浑,里面渗出汁珠 水果在热糖浆里待得太久,开始出水 只裹外表;让水果留在糖浆液面之上
煮到一半,锅里的糖浆变稠 你操作时它降温了 用小火加热,直到糖浆重新流动
山楂在糖浆里转动或滑落 穿好后又被扭动过 每颗只穿一次,穿好后就别动

一锅糖浆最先裹的几串总是最薄。之后的会随着糖浆变凉、开始结晶而裹得越来越厚,所以先裹最想做好的那几串。

装盘与保存

一只手拿起一根带着碎裂糖壳的山楂竹签,白盘里还有更多竹签,旁边放着一杯淡色中国茶
趁糖壳还能这样咔嚓碎开时吃,别等它变软了再吃

上桌

糖葫芦在糖壳凉透后就可以上桌,拿着竹签吃,可以站在台面边上,也可以在饭桌上传着吃。一杯温热的中国茶很配这种酸甜的味道。在家里,它可以作为蒸菜之后的清爽收尾,比如搭配小笼包。它是现做现吃的甜点,不适合打包带走。

奶皮子版本

2025 年冬天在北京流行的做法,是用奶皮子包裹或叠压山楂,有些版本还会加入酸奶。它让竹签尝起来浓郁绵滑,跟水果的酸形成对比。但它也带来了乳制品和乳糖,所以对乳糖敏感的人应该先少吃一点,对牛奶过敏的人则应该避开。

保存与安全

热和潮湿都会让糖壳融化,所以当天吃完。如果要短时间存放,把竹签松松地用纸袋包起来,放在阴凉干燥的地方。关于冰箱,意见不一:有人会把包好的竹签冷藏,也有人觉得冰箱里的潮气会让糖壳发黏。绝不要吃放在外面、没有盖好、过了一夜的竹签。闻起来有异味的水果,要丢掉。

误食与含糖

糖壳碎片和没有去掉的山楂核都可能噎到孩子,所以每颗都要去核,孩子吃的时候要有人陪着。让他们坐下来吃竹签,不要边走边吃或跑着吃,因为竹签尖很锐利。孩子应该少量食用,吃完之后每个人都要用清水漱口,保护牙齿。

常见问题

可以用冰糖或红糖代替白糖吗?

请坚持使用白糖(颗粒)。冰糖和浅色红糖会改变糖壳的透明度和凝固后的硬度。白糖能形成透明的玻璃糖壳,让红色的水果透出来。

孩子可以一起做吗?

可以,但要分工明确。大人负责处理热糖浆、倾斜锅子和裹糖。孩子可以在开火之前负责清洗、晾干水果,也可以在糖壳凉了以后从托盘上拿竹签,并帮忙收拾。

一锅糖浆能裹几串?

一锅糖浆舒适地能裹四到六串,这也是这一批做六串的原因。超过这个数量,糖浆降温和开始结晶的速度会快到你来不及重新加热。想要更多的竹签,就另外熬一锅新的,而不是把第一锅硬撑着用。

为什么不用香蕉、芒果或西瓜?

它们太软、太湿了。汁水会渗进热糖浆里,果肉也会在糖壳的重压下塌陷,糖壳无法凝固得干净。结实、比较干的水果最适合。

参考资料

  • Cooking With Chun, "How to Make Perfect Tanghulu at Home." 按重量计的 2:1 糖水比例,约 150 °C 的硬脆阶段,只在开始时搅拌,气泡与煮沸时间的判断,冷水脆断测试,水果晾干,每串只裹一次,在垫子上冷却,一到两个小时内吃完,湿度的影响,剩余糖浆的再利用,烫伤注意事项,以及可选的酸奶和奶皮子版本。 https://www.cookingwithchun.com/tanghulu/
  • Hungry Huy, "Tanghulu Recipe (Candied Fruit Skewers)." 150 °C 的目标温度,煮的过程中不搅拌,每批四到六串,适合与不适合的水果,山楂在竹签上的间距,冰浴方法,当天吃完,以及冷藏后会发黏,穿好后防止山楂变色。 https://www.hungryhuy.com/tanghulu/
  • China Agricultural University on The Paper (澎湃号), "糖葫芦军团!出击!" (2025-01-23). 山楂去核和穿串,大约 2:1 的糖水,冷水测试,倾斜锅子薄薄裹一层而不让水果浸没,重新加热变稠的糖浆,以及食堂里的水果变化。 https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30008629
  • Guokr (果壳网), Ruan Guangfeng, "同样是糖和山楂,为什么你成了糖葫芦,我却成了糖雪球?" (2016-11-28). 糖葫芦作为北方冬季小吃,最初用山楂制作;天津的叫法糖墩儿;在冷空气中把竹签摆在木板上;与糖雪球的温度差异;糖和山楂酸味之间的平衡。 https://www.guokr.com/article/451010/
  • Visit Beijing, "Tanghulu, the simple happiness of kids" (2021-11-12). 冰糖葫芦作为北方冬季小吃,南宋起源的说法,山楂在冷风中定形,北京街头的售卖与水果变化,以及老店名。 https://english.visitbeijing.com.cn/article/47OLn3hBBij
  • Beijing Municipal Administration for Market Regulation, "【京彩食安】入冬新“顶流”,奶皮子糖葫芦怎么选?" (2025-12-12). 2025 年奶皮子糖葫芦的流行,不吃过了一夜、没有盖好的竹签,糖壳和果核对儿童的噎食风险,以及糖和乳糖的提示。 https://scjgj.beijing.gov.cn/zwxx/scjgdt/202512/t20251215_4342150.html
  • Kunming Municipal Administration for Market Regulation, "糖葫芦的消费提示" (2017-07-20). 糖壳受热和潮湿会融化,用纸包好后放在阴凉干燥处或冷藏,尽快吃完,丢掉有异味的水果,吃后漱口,儿童应少吃,以及山药、核桃和橘子的版本。 https://scjgj.km.gov.cn/c/2017-07-20/3329230.shtml
  • Ryuuka, "サンザシ(条)." 海外销售的山楂是用山楂和糖制成的蜜饯,山楂是蔷薇科的果实。 https://ryuuka.co.jp/products/hawthorn