方形年糕直接从包装里取出,表面泛白,边角硬挺,放进锅里后,冒泡的高汤一下子安静下来。等汤重新煮开,年糕的边角开始变圆,表面渐渐发亮;接着放入绿叶菜,最后才加酱油,厨房里便弥漫着高汤和米香的味道。这就是杂煮,日本家庭在新年头三天吃的年糕汤。这一碗按爱知的做法来:生煮的方形年糕、一点鸡腿肉、一把绿叶菜,再用酱油调成的清汤收尾,撒上柴鱼片。味道清爽,咸鲜柔和,带着一点味淋带来的微甜;年糕煮得软糯有韧性,与清爽脆嫩的绿叶菜正好相衬。
方形年糕、清汤与名古屋的一语双关
日本各地都有杂煮,而且很少有哪道菜在不同地方的变化这么大。有人说,杂煮有多少个地区,就有多少种做法。家家户户都爱为年糕是方是圆、烤不烤、用清汤还是白味噌争论一番,一碗里料多到满满当当,或者几乎什么都没有。一个人从小吃惯的那一种,尝起来就是过年的味道。
爱知处在这个光谱上比较朴素的一端。通常的一碗是方形年糕加餅菜,用酱油调味的清汤煮成,很多家庭还会加鸡肉。在名古屋一带更简单,只有年糕和餅菜,完全不加鸡肉。位于县东部的三河地区,有些人家用味噌做,沿海一带则会把烤过的鮋鱼放进高汤里。年糕从来不先烤,直接放进热汤里,在汤中慢慢变软。
爱知为什么吃得这么朴素
流传着三种说法,但都没有定论。一种说法是,尾张藩主德川宗春因奢侈而被幕府将军德川吉宗训斥,此后当地的新年汤碗就变得简朴。另一种说法追溯到德川家康时代的节俭武士文化。第三种是一语双关,而大家最爱讲的正是这一种。
餅菜也叫正月菜(shōgatsu-na),是尾张地区的传统蔬菜。用筷子把年糕和菜(na)从碗里夹起来,发音像「名を上げる」,意思是「扬名」。也有人把它读成在名古屋的名声上扬。
爱知是以豆味噌闻名的县,但它的杂煮却不加味噌。大概的原因是,味噌在当地是日常食物,过节时家家户户就改用清汤。
烤过还是生煮,方形还是圆形
判断一个人的杂煮是什么风格,最能看出来的是年糕怎么处理。在爱知,年糕是生着直接在高汤里煮的。在东京周边的关东风格里,方形年糕要先两面煎至金黄,再放进加了鸡肉和小松菜的清汤;这种高汤刻意保持清淡,因为旁边配的御节料理又甜又重口,用了味淋、砂糖和酱油。西部的富山,年糕要轻轻烤一下,但不让它上太多颜色。北部的三重县伊贺,圆形年糕会在草席上压出花纹,烤过后再放进清汤里。
形状也有自己的地图。在三重县,东西文化在这里交汇。通常的解释是,圆形年糕来自西边的宫廷文化,而切成方块的熨斗年糕则从东边简朴的武士文化传过来,直到伊吹山脉和铃鹿山脉挡住了它继续南下。三重的家庭至今两种都保留着。2011 年,全县每个四年级小学生都帮家里画了杂煮分布图,图上显示的九个地区分块,早在二十世纪初就已存在。2009 年和 2010 年的一项调查显示,三重县有 92% 的家庭每年都吃杂煮,那些家庭里上大学的孩子也有 98% 吃。这碗汤是在家里一代代传下来的。
一个地方一碗
下面列出的是各地的个别地方风格,方便你找到自己家的做法。它们并不能代表全国的全貌。
| 地区 | 年糕 | 汤底 | 主要配料 | 年糕的处理方式 |
|---|---|---|---|---|
| 爱知(本食谱) | 方形 | 清汤,酱油调味 | 餅菜或小松菜、鸡腿肉、柴鱼片 | 直接在汤中煮,不烤 |
| 关东 | 方形 | 昆布与柴鱼清汤,淡口酱油 | 鸡腿肉、小松菜、打结鱼板、柚子皮 | 平底锅、烤网或烤面包机上烤 |
| 京都 | 圆形 | 白味噌加昆布高汤 | 金时胡萝卜、白萝卜、芋头、鸭儿芹、柚子皮、柴鱼片 | 在热水中煮,不烤 |
| 富山东部(下新川) | 年糕 | 昆布与鱼头高汤,盐和酱油调味 | 幼鰤(富鱼)、剥皮鱼、鲭鱼、虾、蔬菜、卷鱼板 | 另锅煮,再用热水冲洗 |
| 富山西部(砺波) | 年糕 | 柴鱼高汤,酱油调味 | 带根的长葱、鱼板 | 轻烤,不要烤太上色 |
| 三重 | 方形与圆形都有 | 清汤到味噌汤都有 | 餅菜、白萝卜、芋头、小松菜、香菇、胡萝卜 | 煮;或先烤再过一遍开水;或只烤 |
配料里也藏着祝愿。在富山,长葱要带着根一起放进锅里,寓意活到头发变白。富山东西两边都会加卷起来的昆布鱼板,常见的是红白相间的那种。年底时,超市货架上堆满了卷鱼板,在鱼津,店家还会摆出单纯烤过的富鱼,供人煮汤用。2020 年,鱼津甚至办了一场杂煮课,专门为从外地搬来的人而开,让新来的人也能学做当地的一碗。
材料(4 人份)

高汤调味料组成一组,一起倒进锅里。酱油不在这一组里,要在最后才放。
请查看所用产品的标签。年糕由糯米制成,酱油通常含有大豆和小麦,柴鱼片属于鱼类。高汤颗粒和高汤包可能含有其他成分,也请一并看清标签。
器具
- 直径约 18–20 厘米的汤锅,大到能容纳高汤和 8 块年糕
- 砧板和刀
- 量勺
- 4 个汤碗
- 细网滤勺和厨房纸,如果你要用昆布和柴鱼片自制高汤
选择与替代
年糕: 单独包装的方形切块年糕最容易买到,也好分量。圆形年糕也可以用,口感一样,只是形状不同,所以请用第 5 步的筷子测试来判断是否煮好。
绿叶菜: 餅菜比小松菜更软、更甜,也没那么涩口。小松菜是公认的替代品,茎更紧实,叶缘的绿色更深一些。有些爱知家庭只用餅菜,所以只靠绿叶菜也能撑起这一碗。
鸡肉: 鸡腿肉让汤头有一种安静的醇厚感。鸡胸肉煮出来的汤更清淡、更瘦,但醇厚感较少。
调味料: 料理用清酒和饮用清酒的效果差不多。味淋风调味料比真正的味淋更甜。普通的深色酱油颜色和香气更浓;淡口酱油(usukuchi)能让汤色保持清亮,也让高汤的味道更突出。
高汤: 高汤颗粒或高汤包能提供稳定可靠的鲜味;用昆布和柴鱼片自制的高汤香气更清爽。
将 5–10 克昆布放入约 1 升水中,用小火加热约 10 分钟,在水沸腾之前把昆布捞出;昆布在 70–80 °C 时鲜味最好。然后转大火加热 2–3 分钟,在水快要沸腾时加入 20–30 克柴鱼片,立刻关火,静置 2 分钟;柴鱼片最适合约 85 °C 的水温。用厨房纸过滤,让它自然滴落,不要挤压。这样做出来的量比需要的多:量出 600 毫升放进锅里,其余可用于别的料理。
让这一碗保持爱知风味的,是生煮的方形年糕、清澈的酱油汤,以及不加鱼板、柚子和鸭儿芹。绿叶菜和高汤则可以根据你家店里有什么来调整。
做法
整个过程很短,都在一口锅里完成。开火前先把绿叶菜和鸡肉切好,高汤也先量出来,因为汤一沸腾,后面的步骤就会很快接连发生。唯一需要等待的,是年糕变软的时候,这时要留心观察。
年糕下碗之前,在每个碗底先放一点汤,可以防止年糕粘在碗上。软糯的年糕若贴在干燥的碗壁上,提起来时容易粘住、撕裂。
出错时怎么办
| 你看到的情况 | 原因 | 怎么做 |
|---|---|---|
| 汤浑浊、发滑 | 年糕释出的淀粉和鸡肉的油脂 | 修去鸡皮下的黄色脂肪,浮沫一出现就撇去 |
| 汤太咸或味道平淡 | 没尝味就加了酱油 | 绿叶菜放入后先尝味,再加酱油;绝不要和第一组调味料一起放 |
| 年糕粘在碗上并被撕破 | 年糕放入了干燥的碗里 | 先舀一点汤进碗里,再放年糕 |
| 年糕散开 | 煮太久,或者火太大、汤翻滚得太厉害 | 筷子一插就能穿过时立刻离火,并保持小火冒泡 |
| 绿叶菜发硬或颜色暗淡 | 菜梗和菜叶煮的时间不一致 | 菜梗先放、菜叶后放;粗的小松菜梗沿纵向剖开 |
上桌、变化与保存
杂煮在新年头三天吃,通常和御节料理一起。撒上柴鱼片后就趁热端上桌。
日本的研究显示,年糕是噎食致死最常见的食物,新年的餐桌上值得认真对待。2024 年,日本有 4383 人因食物堵塞气道而死亡,其中 3992 人年龄在 65 岁以上,约占 91%。这个数字涵盖所有食物,并非只针对年糕。年糕冷却后会变硬,在 40 °C 左右时会变得更黏,所以碗里看起来很软的一块,等到了喉咙,可能已经更硬了。很多人一年只吃一次杂煮,已经不习惯了。请把年糕切成小块,每一口都控制在容易吞咽的大小,吃之前充分咀嚼、慢慢咽下,并先用茶或汤润一润喉咙。没嚼碎的年糕配饮料吞下去是很危险的。家里有老人吃饭时,应有人陪在身边看着。过年前,请先依照官方指南学习噎食时的急救方法。
变化做法
烤年糕,关东风格。 用平底锅以中火加热年糕,不停翻动,直到两面都烤出焦斑;用烤网或烤面包机也可以。年糕两边摸上去变软就算烤好。最后再放进碗里。这样一碗汤会带着焦香和坚果般的香气。
淡口酱油。 把 2 大勺普通酱油换成淡口酱油,汤色会保持清淡透亮,高汤的味道也更突出。
用柚子皮代替柴鱼片。 在上面放一小片柚子皮,香气就从烟熏味变成柑橘味,这是关东碗常见的收尾方式。
京都白味噌。 这是另外煮的一锅汤,而不是把味噌搅进清汤里。做四人份时,将 120 克金时胡萝卜和 80 克白萝卜切成约 7–8 毫米厚的圆片,再将 2 个芋头去皮,切成 1 厘米厚的片。把蔬菜焯水约 8 分钟,去掉芋头的黏滑,然后用昆布高汤加热,将 90 克白味噌(西京味噌)化开,煮开一次。另外用热水把 4 个圆形年糕煮软,不要烤。最后用 5 厘米长的鸭儿芹、1 厘米见方的柚子皮和柴鱼片装饰。白味噌各品牌的咸度不同,化开时请尝一下味道。

保存
杂煮是做好就要马上吃的。留在汤里的年糕会不断吸汤,然后散开。只煮你现在吃的量,下一轮上桌时再把新的年糕放进汤里。
常见问题
可以不放鸡肉吗?
可以。名古屋一带通常的一碗就只有年糕和餅菜。汤会变得更清淡细腻,绿叶菜和高汤则承担起味道。
可以加鱼板或香菇吗?
这一碗爱知风格本身不包括这些。鱼板和香菇属于其他地区的风格,比如上面表格里的关东和三重碗。如果你要加,请和绿叶菜一起放入,让它们温热透。这样做,碗的味道就离名古屋的朴素风格更远了。
我的年糕是冷冻的,要不要改变做法?
按食谱去做,但判断是否煮好,要以同样的筷子测试为准,而不是靠时间,并在加绿叶菜之前完成。解冻方法请遵循年糕包装上的说明。














