Chuchvara 的做法:在番茄蔬菜酱汁里煮的小羊肉三角饺

盛在洋葱、胡萝卜和番茄酱汁里的三角形羊肉 chuchvara,撒上莳萝、香菜和欧芹
份量
6人份
菜系
乌兹别克斯坦菜

介绍 Povar.ru 上 Tatyana Semina 的 chuchvara:去骨羊肉和洋葱一起用刀剁碎,拌上芫荽粉和孜然粉,包成小三角形,直接在洋葱、胡萝卜和番茄的酱汁里煮熟。涵盖面团、馅料、酱汁、包法、配新鲜香草上桌,以及原方没有交代清楚的几处。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 12

和面

面粉、鸡蛋、水和一小撮盐正在混合揉制;在这个阶段加盐是编辑的选择
面团里只放面粉、鸡蛋、水和材料表上的那一小撮盐

在大碗里混合 500克面粉、1个鸡蛋、200毫升水和那一小撮盐,揉成面团。

STEP 22 / 12

盖好,冷藏面团 30 分钟

盖好的碗里,揉好的 chuchvara 面团在冰箱里静置
面团盖好,在冰箱里静置

把面团盖好,放进冰箱静置 30 分钟。

STEP 33 / 12

把羊肉和洋葱一起剁碎,拌入香料

去骨羊肉和洋葱正在一起用刀剁细,旁边放着要拌入的芫荽粉和孜然粉
肉和洋葱一起用刀剁,不绞

用刀把 500克去骨羊肉和 2个洋葱一起剁细。拌入 1 小匙芫荽粉和 1 小匙孜然粉。馅料不加盐和胡椒。

STEP 44 / 12

让馅料静置 20 分钟

刀剁的羊肉和洋葱拌上芫荽粉与孜然粉,盖好静置
馅料静置,调味只有芫荽和孜然

把拌好香料的馅料放 20 分钟。

STEP 55 / 12

把酱汁用的蔬菜切丁

切好丁的一个洋葱、一根胡萝卜和三个番茄,分组摆开
把蔬菜分开摆,下锅的顺序就好跟

把 1个洋葱、1根胡萝卜和 3个番茄切成丁,做酱汁用。分开放,因为它们会依次下锅。

STEP 66 / 12

先炒洋葱,再炒胡萝卜,最后炒番茄

酱汁用的洋葱在植物油里炒过,接着下胡萝卜和番茄,炒到水分蒸发
加水之前,先把番茄汁炒干

在锅里烧热 50毫升植物油。先炒洋葱,再下胡萝卜,最后下番茄。按口味用盐和胡椒调味。不时翻动,炒到番茄的汁水收干。

STEP 77 / 12

加水,小火煮约 20 分钟

一升水倒进炒过洋葱、胡萝卜和番茄的锅里,准备用中火煮
蔬菜的汁水炒干之后才加水

倒入 1升水烧开。然后转中火,煮约 20 分钟。这就是之后煮饺子的酱汁。

STEP 88 / 12

分面团,取一份擀薄

醒好的面团分成三份,其中一份正在擀薄
三份面团,一次擀一份

把醒好的面团分成三份,取其中一份擀薄。

STEP 99 / 12

把面片切成方块

擀薄的面片正在切成方块;原方的 4×4 没有给单位
切成均匀的方块;原方的尺寸没有单位

把擀开的面片切成小而均匀的 4×4 方块。

STEP 1010 / 12

放馅,折成三角形,合起两个角

放着羊肉洋葱馅的面皮正在折成三角形,两个角正被合到一起,包到一半的状态
折到一半的瞬间:下锅前要把面皮完全合上

在每个方块上放一些馅料。把方块折成三角形,把两个角合到一起。下锅前一定要把面皮完全捏紧:边缘还敞着的饺子,不要下锅。

STEP 1111 / 12

在酱汁里煮到饺子浮起

三角形的羊肉 chuchvara 在番茄、洋葱和胡萝卜的酱汁里煮着
饺子直接在蔬菜酱汁里煮,不在清汤里

把 chuchvara 放进番茄蔬菜酱汁里,煮到浮上表面,然后捞出。浮起只是视觉上的提示,不能保证食品安全。

STEP 1212 / 12

配酱汁和新鲜香草上桌

盛在酱汁里的羊肉 chuchvara,用莳萝、香菜和欧芹收尾
香草在上桌时加入,这是编辑的安排,因为做法没有指定

把 chuchvara 连同酱汁和新鲜香草一起上桌:在酱汁和饺子上撒 1 大匙切碎的莳萝、香菜和欧芹,每种各一匙。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
面粉 500克 面团
鸡蛋 1个 面团
水 200毫升 面团
盐 一小撮 面团
去骨羊肉 500克 馅料。与洋葱一起用刀剁碎
洋葱 2个 馅料。与羊肉一起用刀剁碎
芫荽粉 1 小匙 馅料调味
孜然粉 1 小匙 馅料调味
植物油 50毫升 酱汁
洋葱 1个 酱汁,切丁
胡萝卜 1根 酱汁,切丁
番茄 3个 酱汁,切丁
水 1升 酱汁,蔬菜炒好后加入
盐和胡椒 适量 酱汁调味,按口味加
莳萝,切碎 1 大匙 配酱汁上桌的新鲜香草
香菜(新鲜芫荽叶),切碎 1 大匙 配酱汁上桌的新鲜香草
欧芹,切碎 1 大匙 配酱汁上桌的新鲜香草
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Chuchvara 是乌兹别克式的 pelmeni:小羊肉饺子,折成整齐的三角形,直接放进洋葱、胡萝卜和番茄做的酱汁里煮。馅料是去骨羊肉和洋葱刀剁而成的,只用芫荽粉和孜然粉调味。上桌时连同酱汁一起盛出,再撒上新鲜香草。这份食谱做 6 人份,约 1 小时。想看同一个国家的其他菜,可以到乌兹别克斯坦国家页。

番茄蔬菜酱汁中的 Chuchvara

这道 chuchvara 的饺子和酱汁是在同一口锅里煮成的。 很多人是把 chuchvara 煮在清汤里,那是另一种做法,有小肉饺、自己的馅料和面团。也有香草馅的和油炸的 chuchvara。

这一版的特别之处在于它的朴素。羊肉和洋葱是用刀剁的,不是绞的。小方块面皮折成三角形,把两个角合到一起,比普通的敞口三角或半月形更讲究一些。酱汁只用洋葱、胡萝卜、番茄和水,不加酸奶或酸奶油。

材料:6 人份的面团、馅料与酱汁

面粉、鸡蛋、水、一小撮盐,馅料用的去骨羊肉、洋葱和香料,酱汁用的油和蔬菜,一升水,以及三种新鲜香草分开放置
把面团、馅料、酱汁和香草分组放好,让每一组在各自的阶段下锅

酱汁用的 1 升水在做法里会用到。酱汁按口味用盐和胡椒调味。馅料里不放盐,也不放胡椒。

器具

  • 搅拌碗和碗盖
  • 放面团的冰箱空间
  • 锋利的厨师刀和结实的砧板
  • 煮酱汁的平底锅或汤锅,要够宽够深,之后能把饺子也放进去煮
  • 擀面杖和干净的操作台面
  • 捞饺子用的勺子或漏勺

羊肉与蔬菜的选择

选去骨羊肉,自己剁。 馅料的口感靠刀剁的肉和洋葱,所以不要用现成的绞肉馅,也不要用牛肉。馅料只用芫荽粉和孜然粉调味,不加盐和胡椒。

想要成品更油润,可以按口味加入 kurdyuk(羊尾油)。洋葱、胡萝卜和番茄按个数计,不按重量。请用普通大小的蔬菜,并按上面列出的数量来备。

过敏原

面团里有小麦面粉和鸡蛋。如对其他材料过敏,下厨前逐一核对。

做法:面团、馅料、酱汁,然后包制与烹煮

这道食谱里的时间

有三个计时的节点:面团冷藏 30 分钟,馅料静置 20 分钟,酱汁小火煮约 20 分钟。上面的 1 小时不包括其他步骤。

让 Chuchvara 不散开的窍门

多数问题出在成形和收尾。方块要切得小而匀,馅料要够,能把三角形完整合上,但不要塞得太满。合不上口的饺子,在酱汁里很可能会裂开。

步骤 注意什么 怎么做
切面皮 “4×4”的方块 切得小而均匀
馅料 三角形合不上 只用刚好能把三角形完全合上的量
馅料调味 多余的盐 不要加
酱汁调味 按口味的盐和胡椒 炒蔬菜时调味,边尝边定
锅 太挤 用能装下酱汁和饺子的锅
收尾 饺子浮起 饺子浮起就捞出;浮起并不保证馅料已经煮透

上桌与保存

饺子连同酱汁一起盛出,上桌前再撒上新鲜香草。一次做得多的话,可以把一部分饺子冷冻起来。

常见问题

可以用绞羊肉或牛肉吗?

最好不要。馅料是用去骨羊肉和洋葱刀剁而成的。

香草要放进正在煮的酱汁里吗?

不用。上桌时再撒在酱汁和饺子上。

参考资料

  • Tatyana Semina,“Пельмени с бараниной”(羊肉 pelmeni),Povar.ru,2017年9月9日。主要食谱:作者对这道菜其实是 chuchvara(乌兹别克 pelmeni)的说明、“乌兹别克/东方菜”的分类、食谱卡上的 6 人份与 1 小时、全部材料分量、酱汁用的 1 升水、从和面到煮至饺子浮起的全过程、配酱汁和新鲜香草上桌、关于冷冻的备注,以及可选的 kurdyuk。https://povar.ru/recipes/pelmeni_s_baraninoi-61526.html
  • Explore Uzbekistan,“Chuchvara”。仅作比较:一份清汤乌兹别克小肉饺的独立食谱,与这份番茄蔬菜酱汁版不同。https://exploreuzbekistan.uz/en/recipes/chuchvara/
  • Central Asia Travel,“Chuchvara”。仅作比较:另一份 chuchvara 食谱,有自己的面团、馅料和汤底,并介绍了其他类型,包括香草馅和油炸的 chuchvara。https://www.centralasia-travel.com/en/countries/uzbekistan/cuisine/chuchvara