烤箱门一开,一团热气从烤盘里涌出来。土豆泥上被叉子划出的纹路,尖峰处已经烤成金黄,深色的羊肉馅贴着盘边咕嘟冒泡。舀一勺出来,两层看得清清楚楚:上面是绵软的土豆,下面是咸香的肉末。牧羊人派就是英国家常菜最朴素的样子——羊肉末和洋葱、胡萝卜、高汤一起炖,盖上土豆泥送进烤箱。材料不过几样,也没什么特别的手法。要紧的只有两件事:耐心把馅收浓,把土豆泥捣好。
牧羊人派和它的来历
牧羊人派就是把炖羊肉和一层土豆泥盖子配在一起,装在同一个盘子里烤出来。 馅料在一口锅里完成。先在油里把蔬菜炒软,把羊肉煎上色,再用番茄膏和伍斯特酱炒香,然后倒进牛肉高汤,炖到浓稠。土豆另起一锅煮,加黄油和牛奶捣成泥,铺在馅上,烤到上色。
这个词出现得很早。1791 年 8 月 29 日的一则日记里提到过“Cottage-Pye”,但一个词说明不了那道菜里放的是什么、又是怎么做出来的。1894 年的一份农舍派食谱就具体多了:冷肉和肉汁的上下都铺土豆,进烤箱前用叉子把表面划毛。可见叉子划纹的顶面,已经存在很久了。
牧羊人派和农舍派这两个名字,从来没有按肉的种类严格分开过。常见的说法是,这道菜源于把吃剩的烤肉再利用,但具体起源无法确认。文献能说明的,是一道很灵活的菜:肉和土豆泥叠在一起,手边有什么就用什么。
它的实用之处一直没变。一顿饭里的肉和主食同装一盘,可以提前组装好,一家人围着同一个烤盘各自取食。想看同一张餐桌上的更多菜,请到英国页面。
材料(4 人份)

这些分量做出来是四份。
油、番茄膏和牛奶都用同一把 1 大勺(15 ml)的量勺。盐只放进煮土豆的水里,所以馅料到最后先尝一尝再决定,别习惯性地加盐。
器具
- 一口带盖的深锅或汤锅,用来做馅
- 另一口锅煮土豆,外加一个滤水篮
- 一把木勺
- 一个压土豆泥器
- 一把叉子,用来划纹路
- 一个耐热烤盘,要装得下馅料和土豆泥,还得留出冒泡的余地
- 量勺
- 一支食物温度计,用来测中心温度
怎么挑材料
羊肉末是最值得花心思去找的材料。 超市没有的话,可以找肉铺或进口食品店,或者买羊肉时问问能不能帮忙绞碎。这道菜是按肉末写的,手工剁的羊肉不能直接替换。用牛肉末做出来照样好吃,只是味道变了,名字也变了:用牛肉,它就是农舍派。
伍斯特酱以“一大淋”的量加入。各品牌的咸度和酸度不一样,所以别称量,凭手感和尝味来加。风格不同的酱,比如日式伍斯特酱,也可以代替,只是甜味、酸味和香料的走向会变。
番茄膏指的是浓缩的番茄糊。番茄酱是另一种东西,用起来效果完全不同。葵花籽油不好买,就用等量的菜籽油;香气会略有差别。
做土豆泥,粉质土豆更好捣,成品也更轻盈。市售高汤的含盐量差别很大,馅料先尝,再决定要不要添什么。
做法
馅料要炖 40 分钟;趁这段时间把土豆煮好,两样就能同时完成。进度靠眼睛看:蔬菜软了、肉上色了、馅收浓了、表面金黄了。
在家做肉菜,中心温度要达到 75 °C,并保持至少 1 分钟。用温度计确认;表面上了色、边缘冒泡都不能证明中心已经熟透。牛奶和黄油含乳制品。高汤和伍斯特酱每个产品都不一样,要看看标签上有没有牛奶、小麦、大豆、鱼等过敏原。
牧羊人派常见的问题
| 问题 | 可能的原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 馅出水 | 炖的全程都盖着盖 | 后 20 分钟开着盖,装盘前确认馅已经浓稠 |
| 顶面不上色 | 土豆泥抹得太平 | 在表面划出清晰的叉纹,烤到后段留意颜色 |
| 土豆泥发沉 | 土豆没沥干,或者用了蜡质品种 | 捣之前彻底沥干;粉质土豆做出来更轻盈 |
| 羊肉结块 | 肉末没拨散就定了型 | 第 2 步里一下锅就拨散 |
馅料不用面粉或玉米淀粉勾芡。炖的后半程开盖,多出来的水分就是这样收掉的。
上桌、保存与变化

吃法很简单,端上桌,用勺子直接从盘里舀。想配点蔬菜,就另放一盘,让派保持原样。
牧羊人派可以冷藏,也可以冷冻。剩菜不要在室温下久放,也别让一整盘在外面晾上几个小时。分装到干净、浅口的容器里,让它尽快凉下来,再放进冰箱。重新加热要热到中心达到 75 °C 以上。
不动这道菜的核心,也有可以玩的余地:
- 顶面的质感:用叉子把土豆泥划得粗一点或细一点。尖峰越多,烤出焦边的部分越多,不用多加任何材料。
- 另一个家庭的做法:西科克的一份牧羊人派食谱保留了羊肉、洋葱、胡萝卜、高汤和土豆泥,但加了番茄糊和第戎芥末,是 6 人份。它有自己的一套分量,要当作另一份食谱来做。
常见问题
牧羊人派和农舍派有什么区别?
今天,牧羊人派指羊肉,农舍派指牛肉。历史上这两个名字并没有按肉的种类严格区分,所以这种划分是后来才有的惯例。
顶面不上色,怎么办?
确认土豆泥上划出了清晰的叉纹,烤到后段留意颜色。烤箱各有差异,要看顶面是否金黄、边缘是否冒泡。
可以提前做好或者冷冻吗?
可以,冷藏或冷冻都行。剩菜用浅口容器尽快降温,冷藏,重新加热时中心要达到 75 °C 以上。















