百慕大鱼汤:番茄汤底、白鱼肉、黑朗姆与雪莉辣椒酱

百慕大鱼汤:番茄色的汤里泡着白鱼肉和蔬菜
菜系
百慕大

百慕大鱼汤的做法:这道以番茄打底的鱼汤被视为百慕大的代表菜。依照一份已发表的 Goslings 配方:单独熬一锅鱼高汤,做一层番茄与香辛蔬菜的底,炖上约两小时,最后用黑朗姆与雪莉辣椒酱收尾。文中还讲到鱼与各种食材的选择、锅具的安排、食品安全要点,以及替代方案诚实的界限。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

熬鱼高汤

一锅正在微沸的水,里面有白肉鱼、百里香、月桂叶、黑胡椒粒和丁香
熬高汤的阶段,锅里只有水、鱼和香料

在第一口大锅里把约 3.785 L 水烧开。放入海鲈鱼柳、新鲜百里香、月桂叶、黑胡椒粒和丁香粉,煮 45 分钟。

把浮上来的浮沫撇掉,汤会更清亮。鱼是用来熬汤的,所以鱼柳会变软、开始散开。这是正常的,不需要让它保持完整。

STEP 22 / 8

炒洋葱和大蒜

另一口锅里,洋葱和大蒜在黄油与橄榄油中翻炒
在放青色蔬菜之前,先把洋葱和大蒜炒到金黄

高汤在熬的时候,在第二口大锅里把黄油和橄榄油化开。放入切碎的洋葱和蒜末,炒到金黄。火候保持中火,让它们变得金黄出香,而不是边缘发黑。

STEP 33 / 8

加入芹菜和青椒

炒过的洋葱和大蒜里加入芹菜和青灯笼椒
芹菜和青椒只略炒一下,在番茄之前

放入切碎的芹菜和青灯笼椒,快速翻炒一下就好:蔬菜还鲜亮分明的时候就停手,别让锅底糊上任何东西。

STEP 44 / 8

番茄与鸡汤同炖

切碎的番茄和鸡汤与香辛蔬菜一起微沸
番茄底先炖 30 分钟,之后高汤和鱼才进来

把去籽切碎的番茄和鸡汤加进蔬菜里,炖 30 分钟。

STEP 55 / 8

把高汤滤进番茄底,鱼放回去

鱼高汤隔着滤筛倒进番茄和香辛蔬菜的锅里,香料留在筛上
一勺一勺地转移高汤,把香料留在滤筛里

把煮好的鱼捞出来放一边。用汤勺一勺一勺地隔着细网滤筛把高汤滤进装有番茄底的锅里,不要整口沉锅一次倒。滤筛里剩下的月桂叶、黑胡椒粒和百里香丢掉。然后把鱼放回锅里。

放回去之前检查鱼里有没有刺,就算是无骨鱼柳也要看。如果用石斑鱼头,每一根骨头都要滤掉,鱼肉也要仔细挑过。

STEP 66 / 8

加入剩下的材料,炖约 2 小时

番茄汤里微沸着鱼、土豆、胡萝卜和欧芹
长时间的炖煮里,鱼散成小块,混在蔬菜之间

放入土豆、胡萝卜、欧芹、番茄沙司、伍斯特酱和柠檬汁。锅盖留一条缝,炖约 2 小时。

剩下的这些蔬菜,都在这个时候一起加进去。

火要小,不要大。不时从锅底搅一下,别让东西粘底,一边看着土豆和胡萝卜变软,一边调整火候。

STEP 77 / 8

用胡椒调味,最后加朗姆酒和雪莉辣椒酱

黑朗姆和雪莉辣椒酱正被加进做好的鱼汤里
等鱼和蔬菜都软了,朗姆酒和雪莉辣椒酱最后才加

用现磨黑胡椒调味。盐也要尝一下,只加到你的高汤、番茄沙司和酱料还留有余地为止。

最后,加入约 59 ml 的 Goslings Black Seal 朗姆酒和 4 大勺雪莉辣椒酱。因为继续加热会改变香气和酒精含量,请在关火前才加。

STEP 88 / 8

趁热上桌

热腾腾的百慕大鱼汤,白鱼肉和根茎蔬菜正被端上桌
趁热上桌,喜欢的话旁边另配朗姆酒和雪莉辣椒酱

趁热把汤舀进碗里。桌上另外备上朗姆酒和雪莉辣椒酱,谁想加多少就加多少。这些额外的量不算在锅里的分量之内,所以不要把量好的朗姆酒和辣酱分一份留在桌上。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
水 约 3.785 L 熬鱼高汤的液体
海鲈鱼柳,去皮去骨(或石斑鱼 rockfish) 约 907 g 基础版本的鱼;为高汤提味,在成汤里散成鱼片。石斑鱼头约 2.27 kg 是二选一的替代方案,两者绝不可同时使用
新鲜百里香 1 大勺 高汤里的草本香气
月桂叶 6 片 高汤的香气
黑胡椒粒 20 粒 高汤里温和的胡椒味
丁香粉 1/4 小勺 高汤里温暖的香料气息
黄油 2 大勺 与橄榄油一起用来炒香蔬菜
橄榄油 2 大勺 炒香蔬菜的油脂
百慕大洋葱,切碎 3 个 汤底的甜味与厚度
大蒜,切末 1 瓣 香味底子
芹菜,切碎 1 棵(8 根茎) 汤底里咸鲜的深度
青灯笼椒,切块(大果型) 2 个 汤底里清新的青绿味道
整颗番茄,去籽切碎 1 罐,约 794 g(净重) 汤的番茄红色汤体
鸡汤 约 355 ml 炖番茄底的液体
番茄沙司(ketchup) 约 237 ml 番茄的甜味与酸度
欧芹,切碎 约 118 ml 新鲜香草味
伍斯特酱 2 大勺 咸鲜调味
新鲜柠檬汁 2 小勺 提亮味道
土豆,去皮切丁 约 907 g 汤体的厚度与稠度
大胡萝卜,去皮切丁 6 根 甜味与颜色
现磨黑胡椒 适量 最后的调味
Goslings Black Seal 朗姆酒 约 59 ml(按液量盎司计) 收尾的香气,最后加入
雪莉辣椒酱 4 大勺 辣味与酸度,最后加入
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一锅红色的汤,熬了很久,雪白的鱼肉散在土豆块和胡萝卜块之间,底下是丁香和月桂叶的暖香。上桌前的最后一刻,淋一点黑朗姆,再加几勺雪莉辣椒酱,香气立刻变了。如果“chowder”这个词让你想到奶白色的浓汤,这一锅会让你意外。百慕大鱼汤用番茄打底,塞满根茎蔬菜,还带着这座岛独有的收尾——朗姆酒和带辣味的雪莉酒。

岛上的百慕大鱼汤

鱼汤是百慕大最具代表性的本地菜之一,以番茄打底,加土豆、洋葱、胡萝卜、青椒和芹菜。每个厨师锅里的版本都略有不同,但几乎都少不了两样:Outerbridge's Original Sherry Peppers 和黑海豹朗姆酒。两样都在最后加入,也正是它们让这锅汤有了百慕大的味道。

整体来说,百慕大的饮食反映着加勒比、英国、西非、北美原住民和葡萄牙的影响。这道汤自己的各种版本,也说明它结合得有多松散。一个更老的版本列出的是白肉鱼、土豆、胡萝卜、芹菜、番茄、番茄沙司、清汤(consommé)、伍斯特酱、朗姆酒和雪莉辣椒酱。它的节奏和下面这篇配方相近:鱼和香料煮 30–45 分钟,蔬菜与番茄、清汤同炒 30 分钟,再把两者合并炖 2 小时。但它的用量不一样,所以请把它当作一个参照,而不是拿来和下面的配方搅在一起。

材料

白肉鱼、香辛蔬菜、番茄、土豆、胡萝卜、百里香、月桂叶、黑朗姆和雪莉辣椒酱
基础版本用的是去皮去骨的白肉鱼柳,而不是鱼头

番茄的重量是罐头的净重,去籽之后的重量会少一些。

高汤、番茄沙司、伍斯特酱和雪莉辣椒酱都带盐,所以最后先尝一口,再决定要不要加盐。

器具

  • 两口足够大的锅:一口熬鱼高汤,一口做番茄底和最后的炖煮
  • 细网滤筛
  • 汤勺
  • 砧板和刀
  • 量勺和量杯

光是水就接近 4 升,而第二口锅还得装下滤清的汤、番茄底、鱼和一大堆蔬菜。不要以为 6 升的锅就够大。动手之前先算一下你买回来的所有东西加起来有多少体积,再挑能搅得开、煮沸了也不会溢出来的锅。别想着用一口深煎锅把整批汤做出来。

百慕大鱼汤的鱼、蔬菜、朗姆酒与辣酱怎么选

鱼。 有两条路:石斑鱼或海鲈鱼柳,或者石斑鱼头。基础版本用去皮去骨的海鲈鱼柳。在百慕大,“rockfish”指的就是黑石斑。本地店里任何一种味道清淡的白肉鱼都能煮得好,但高汤的风味和醇厚程度会不一样。如果你选鱼头,请鱼贩帮你清理干净,并且做好把每一根骨头都滤掉的打算。

洋葱和青椒。 用百慕大洋葱;普通黄洋葱可以替代,辛辣和甜味会有些差别。青椒用两个大个的青灯笼椒。日本piman那样皮薄的小青椒,分量和风味都不同,需要调整,而不是一比一替换。

芹菜和番茄。 “1 棵(8 根茎)”指的是八根单独的茎。番茄是 794 g 一罐的;如果罐头规格不同,就凑到接近 794 g 的总量,或者记下你改过用量。

高汤、百里香和柠檬。 高汤请用鸡汤,换成鱼汤或其他高汤就改变了这道配方。如果用高汤块化开,注意它的盐分。百里香新鲜的最好;用干的就少放一点,靠香气来判断。新鲜柠檬汁的香气比瓶装的更明亮。

土豆。 挑煮得住的品种,好让土豆块在长时间的炖煮里仍然成形。

朗姆酒。 用 Goslings Black Seal Rum。换别的黑朗姆,糖蜜和陳年的味道会不一样。

雪莉辣椒酱。 这是百慕大的招牌调味品,找 Outerbridge's Original Sherry Peppers。它有自己独特的性格,和普通辣酱、辣椒浸泡的雪莉酒、或者自己拿辣椒加醋调的东西都不同,目前没有已知的替代品能和它相比。

过敏原、酒精与食品安全

这锅汤含鱼、芹菜和乳制品(黄油)。市售的伍斯特酱和高汤可能含大豆、小麦或其他过敏原,请看清标签。

朗姆酒是最后加的,所以成汤里可能仍残留一些酒精。不放朗姆酒并不足以让这锅汤变成无酒精:以雪莉酒为基底的辣椒酱也可能含酒精,请查看标签。要完全避开酒精,就要接受成品的味道和传统版本不同。

生鱼和它的汁水要远离之后不再加热的蔬菜,也要远离处理其他食物的砧板和工具。把食物中心加热到 75 °C,并保持至少 1 分钟。光靠长时间炖煮不够,要确认中心达到了这个温度。

做法

info 工序怎么分 鱼高汤和番茄底分两口锅做,然后合并。高汤留 45 分钟,番茄底 30 分钟,合并后炖约 2 小时。这些时间有一部分是重叠的,所以加起来不是总用时。 :::

百慕大鱼汤常见问题的补救

问题 可能的原因 怎么办
鱼散成了碎块 高汤里煮 45 分钟,加上约 2 小时的炖煮 这个做法本来就是这样。想要吃到完整的鱼块,见“变化”一节
锅太满,搅不动,还老是溢出来 最后用的锅装不下高汤、番茄底、鱼和蔬菜 换一口更大的锅。动手之前先估一下所有材料的体积
锅底有点粘 长时间炖煮时火太大,或者没有搅动 把火调小,不时从锅底搅一下
芹菜和青椒还没下,洋葱就变黑了 第 2 步火太大 把火调小;目标是金黄,不是褐色
汤里出现了鱼刺 鱼柳上的刺没去干净,或者鱼头没有滤干净 第 5 步放回鱼之前,仔细检查
汤太咸 高汤、番茄沙司、伍斯特酱和辣椒酱里的盐 加盐之前先尝;下次注意高汤或高汤块的盐分

保存与变化

保存与复热

这是一大批的量,所以会有剩汤。把剩汤分装在小份的浅容器里,尽快冷却。复热时要彻底加热到 75 °C 或以上。

变化

每一种改动都会改变这道配方,所以动手之前先弄清楚自己改的是什么,会有帮助。

  • 换一种白肉鱼。 在石斑鱼或海鲈鱼的范围里,鱼的种类会改变高汤的风味和鱼片的质地。
  • 用鱼头代替鱼柳。 用约 2.27 kg 的石斑鱼头代替约 907 g 的鱼柳。两者绝不可合并使用。鱼头需要仔细过滤和去骨。
  • 雪莉辣椒酱只放在桌上。 让每个人自己加,而不是最后加进锅里,这就改变了标准配方。
  • 不放朗姆酒。 对避开酒精的人来说,这样就去掉了这道菜两样招牌风味中的一样。如果辣椒酱含酒精,碗里仍然有酒精。
  • 土豆的质地。 土豆的品种和切丁的大小,会改变汤最后有多稠。
  • 让鱼保持完整的块。 缩短煮的时间能让鱼块保持完整,但这个配方是靠把鱼炖进高汤里来建立风味的,所以汤的味道会不一样。

常见问题

百慕大鱼汤是奶白色的浓汤吗?

不是。它用番茄打底,加土豆、洋葱、胡萝卜、青椒和芹菜,最后用雪莉辣椒酱和黑朗姆收尾。

找不到雪莉辣椒酱怎么办?

目前没有已知的替代品能和它相比,所以任何替换都会让收尾的味道和百慕大的版本不同。

这道汤够几个人吃?

这份配方是一大锅的量。动手之前先确认你的锅有多大。

参考资料