配黄油和枫糖浆上桌的美式酪乳煎饼
份量14–16 只煎饼,每只约 10 厘米
菜系美国

美式酪乳煎饼:配黄油与枫糖浆的松软煎饼

用一份公开发表的配方做美式酪乳煎饼:面粉、酪乳、泡打粉和小苏打,不加盖静置 15 分钟,每次倒入四分之一杯面糊下锅。包括如何凭表面气泡和底面颜色判断翻面时机、希腊酸奶加牛奶的替代方案、煎饼塌陷或煎糊怎么补救,以及配黄油和纯枫糖浆上桌。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

把干性材料搅匀

在碗里搅打面粉、糖、泡打粉、小苏打和盐
加任何液体之前,先把干性材料拌匀

在大碗里把面粉、糖、泡打粉、小苏打和盐搅到均匀。把面粉的结块打散,让膨松剂分布到整碗里,而不是聚在几处——那样会让有的煎饼发不起来,有的又高低不匀。

STEP 22 / 9

另碗调湿性材料

在另一个容器里搅打鸡蛋、酪乳和融化的黄油
湿性材料先自己混好,再去见面粉

在另一个碗或量杯里,把鸡蛋、酪乳、融化的黄油或植物油搅匀,用香草精的话也一起加进去。黄油要化成液体,但别热到滋滋响。

STEP 33 / 9

混合到大致顺滑

搅好的煎饼面糊,还留着几个小疙瘩
拌到看不见干面粉的团块就好,小疙瘩留着

把湿性材料倒进干性材料里,搅到面糊大致顺滑。留几个小疙瘩没关系。别在还有大片干面粉的时候就停手,但也别为了追求完全均匀一直搅下去;搅得太久,煎饼会变紧、不够松软。

STEP 44 / 9

不加盖静置 15 分钟

不加盖静置的煎饼面糊
面糊不加盖静置 15 分钟

面糊不加盖放 15 分钟。这不是发酵,只是让面糊静一静。不用盖布也不用盖盖子。正好利用这段时间热锅。

STEP 55 / 9

预热并薄薄抹油

在中火预热的平底锅上薄薄抹油
面糊下锅前,锅里是一层薄油光,不是一汪油

把煎盘加热到约 177 °C,或者用中火加热平底锅。在锅面上抹一层薄薄的黄油或油,是浅浅的一层光泽,不是一汪油。家里的锅脾气不一样,先煎一只,看它的颜色决定该把火调大还是调小。

STEP 66 / 9

每只煎饼倒 1/4 杯面糊

往热锅里倒一份煎饼面糊
每只 1/4 杯,让它自己摊开

每只煎饼往热锅上倒 1/4 杯面糊。让它自己摊成圆形,别去压它,也别硬往外推。饼之间留出空隙,免得连成一片。

STEP 77 / 9

表面起泡、底面变色就翻面

表面起了气泡、底面开始上色的煎饼
表面冒泡、底面变褐,就是该翻面了

煎约 1–2 分钟,直到表面冒出气泡、底面上了颜色。看气泡和颜色,不要看钟。只按时间翻面,不是中间没熟,就是外面已经焦了。

STEP 88 / 9

煎第二面到上色

翻面后正在煎第二面的煎饼
翻过来之后,等第二面也上色

翻面后再煎约 1–2 分钟,直到这一面也上了色。像看第一面那样看颜色。

STEP 99 / 9

盛出上桌

把两面都煎上色的煎饼从锅里盛出来
两面都上色了再盛出来

把煎好的饼移到盘子里,趁热配黄油和枫糖浆上桌。如果有人晚一点才吃,可以把煎饼短时间放在温热的烤箱里。剩下的可以在煎好当天冷冻,吃的时候用低温烤箱回热。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 3

面糊

材料 分量 作用
中筋面粉 240 克 煎饼的骨架
白砂糖 35 克 淡淡的甜味,也帮助上色
泡打粉 1 小勺 膨发
小苏打 1 小勺 与酪乳中的酸反应。不要用泡打粉代替它;两样都需要
食盐 1/2 小勺 调味
大号鸡蛋 1 个 黏合,增加醇厚感
酪乳 454 克 酸味与水分。替代方案见下
融化的黄油 28 克 醇厚感。也可改用植物油 25 克;二选一,不要都用
香草精(可选) 1 1/2 小勺 香气。不喜欢可以不加
2 / 3

煎锅用

材料 分量 作用
黄油或植物油 薄薄一层 只用来抹锅;与面糊里的黄油分开
3 / 3

上桌用

材料 分量 作用
黄油 适量 在饼堆顶上放一小块
纯枫糖浆 适量 在餐桌上浇上去
0 / 0

一小叠煎饼摆在早餐盘里,每只大约一个手掌大小。最上面那片黄油正慢慢化开,枫糖浆顺着边缘淌下来,在盘底积成一小汪。对很多人来说,这就是美式煎饼该有的样子:厚实、柔软的小圆饼,带一点温和的酸味,配黄油和枫糖浆一起吃。它的高度来自面糊本身——酪乳同时和泡打粉、小苏打一起起作用,面糊下锅前还要短暂静置。之后,有三件事比任何配料都重要:面糊只搅到大致顺滑,锅要热但别烧到冒烟,翻面的时机看表面的气泡和底面的颜色。

美式酪乳煎饼

英语里叫 "pancake" 的吃食,很多菜系都有,各自用自己的面粉、液体和膨松剂。有薄薄的可丽饼;有韩国的 hotteok,包着馅、用发酵面团做成;有摩洛哥的 baghrir,用粗粒小麦粉面糊煎出满是小孔的样子;还有索马里的 canjeero,一种薄薄的发酵饼,配着正餐吃。尼日利亚的 sinasir 用发酵米糊做成。每一种都属于它自己的厨房。

这一种是美式酪乳煎饼。它靠泡打粉和小苏打膨发,每次倒入 1/4 杯面糊,煎出来直径约 10 厘米。酪乳的酸给饼身带来一丝柔和的酸香,它和小苏打反应,也帮着煎饼长高。

煎饼这类食物在世界各地都有很长的历史,英语里的 "pancake" 一词可以追溯到中古英语时期。这一版之所以是美式的,在于它的味道:略带酸意的酪乳饼身,最后用黄油和枫糖浆收尾。它也很适合平常的工作日早晨。面糊简单,一张薄圆饼很快就能煎透,每只煎饼在火上不过几分钟。想了解更多这个国家的饮食,可以看美国国家页面。

材料

美式煎饼用的面粉、酪乳、鸡蛋、糖和膨松剂
面糊材料,另备一小块黄油和纯枫糖浆留作上桌用

有克重的地方按克重来。按体积算,同样的分量是 2 杯面粉、3 大勺糖、2 杯酪乳,以及 2 大勺融化的黄油或植物油。膨松剂、盐和香草精用小勺量。

动手时间约 10 分钟,总共约 45 分钟。

这道配方里黄油出现了三次,每次的任务都不一样:28 克融进面糊,一层薄薄的黄油抹在锅里,还有一小块放在煎好的饼堆上。图片里的版本面糊用的是黄油;植物油是替代选项,是顶替它,而不是和它一起用。

买不到酪乳怎么办

要替代 2 杯酪乳,可以用原味希腊酸奶 2/3 杯,加上牛奶 1 1/3 杯。这些都按体积量。味道和浓稠度会和发酵酪乳不太一样。普通的、稀一点的原味酸奶不等于希腊酸奶,别用同样的比例去指望得到同样的面糊。单用牛奶缺少小苏打需要的酸,所以不能直接替换。

过敏原与生面糊

这份配方含小麦、鸡蛋和牛奶。它不是一份对过敏人群友好的配方,上面的替代方案也不能让它变得友好。不要尝生面糊,里面有生鸡蛋和没煮熟的面粉。

器具

  • 一个大搅拌碗,装干性材料
  • 另一个碗或量杯,装湿性材料
  • 一把打蛋器和一把刮刀
  • 一把 1/4 杯的量勺,用来分份
  • 一个煎盘或平底锅,以及一把薄铲

带控温的电煎盘能让一锅接一锅地煎时表面温度更稳定,但不是必需品;普通平底锅中火就够用。

酪乳煎饼的材料与替代方案

做这煎饼用的大多是超市里随手就有的东西:面粉、糖、泡打粉、小苏打、盐、鸡蛋、黄油和牛奶。唯一值得特意去找的是酪乳。买得到就照配方用,它同时提供酸味和恰到好处的水分。买不到,就用上面小贴士里的希腊酸奶加牛奶,只是味道和浓稠度会有一点不同。

枫糖浆的标签也要看清楚。纯枫糖浆和煎饼糖浆调和品是两种不同的东西;想要这对搭配应有的味道,就买纯枫糖浆。一口普通平底锅就够了,如果常做煎饼,电煎盘会省事一些。

做法

看锅,不要只看钟

以约 177 °C 煎,每面约 1–2 分钟。家里的平底锅受热不均,让第一只煎饼告诉你该不该调火。

煎饼塌了、煎糊了或碎掉怎么补救

大多数问题出在三件事上:面糊怎么处理、锅有多热、什么时候翻面。

问题 可能的原因 怎么办
塌陷或发硬 面糊搅过头;膨松剂量错或不新鲜;锅没预热 只搅到大致顺滑,泡打粉和小苏打仔细量,利用静置的时间把锅热起来。不要额外再加膨松剂来补救
外面焦黑、里面生的 火太大 从中火开始,用第一只煎饼的颜色来调整
颜色发白、上色慢 火太小 稍微调大火,用下一只再试
翻面时破裂 气泡还没起来、底面还没上色就动了它 等到出现那些视觉信号,再把铲子伸到饼底下
煎饼连成一片 锅里空隙太小 一次少倒几只,每只保持 1/4 杯

配黄油和枫糖浆上桌

配黄油和枫糖浆的美式煎饼早餐
最基本的吃法:黄油和枫糖浆

经典的收尾就是最简单的那种:把煎饼叠起来,顶上放一小块黄油,枫糖浆在餐桌上现浇。面糊本身只带一点甜,甜味主要靠糖浆,各人想浇多少就浇多少。

  • 黄油和纯枫糖浆: 最基本的吃法,也是尝出配方里酪乳面糊本味的最好方式。
  • 蓝莓放在旁边: 煎好之后再舀上去,面糊和煎法都不变。
  • 蓝莓拌进面糊: 果子会改变煎饼的熟成和上色,可能要试几次才顺手。
  • 香蕉切片: 家里常见的现代搭配。
  • 酸奶和水果: 可以少用点糖浆,也让甜味更平衡。

常见问题

可以用普通牛奶代替酪乳吗?

单用普通牛奶会失去酪乳的酸味,也没有小苏打可以反应的酸。改用原味希腊酸奶 2/3 杯加牛奶 1 1/3 杯。味道和浓稠度会和酪乳有一些不同。

面糊里的小疙瘩要搅开吗?

不用,小的疙瘩可以留着。搅到面糊大致顺滑、没有大片干粉就停手。搅得越久,煎饼越不松软。

剩下的煎饼可以冷冻吗?

可以。煎好当天冷冻,吃的时候用低温烤箱回热。

参考资料

  • King Arthur Baking, "Buttermilk Pancakes." 本文依照的配方:材料与用量,干性、湿性材料混合的先后顺序,不加盖静置 15 分钟,在约 177 °C 的煎盘上或中火平底锅中每面煎约 1–2 分钟,成品 14–16 只、直径约 10 厘米,希腊酸奶加牛奶的替代方案,以及关于保温、冷冻和回热的说明。https://www.kingarthurbaking.com/recipes/buttermilk-pancakes-recipe
  • Smithsonian Magazine, "A Brief History of Pancakes." 关于世界各地煎饼各有不同形态的背景;黄油和枫糖浆作为被广泛认可的美式吃法;Melissa Clark 对这种快速熟成的薄饼形状的评论;以及把漫长的世界历史和这个英语词分开看待,而不与任何美国起源挂钩。未用作具体配方或起源的证明。https://www.smithsonianmag.com/history/a-brief-history-of-pancakes-180981667/
  • Oklahoma Wheat Commission, "Perfect Buttermilk Pancakes"(页面上把配方归给 Wheat Foods Council / Gemma Stafford, Bigger, Bolder Baking)。只用于不要过度搅拌、允许留小疙瘩的操作建议;它不同的配方和煎制时间没有用于本配方。https://okwheat.org/recipes/perfect-buttermilk-pancakes/