配生菜、salsa、crema 和青柠的墨西哥 taquitos
准备25 分钟
烹饪35 分钟
份量4人份
菜系墨西哥菜

Taquitos 做法:墨西哥的炸卷饼

按日本家庭厨房的条件,整理 taquitos 的做法:鸡肉的预煮、馅料的水分、玉米饼的加热、炸油温度。说明与 taco dorado、flauta 的区别、材料替代、保存和吃法,以及防止破裂、发黏的窍门和烤箱代替方案。

总计: 1 小时难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

煮鸡肉并撕散

20分钟

在锅里用小火把鸡肉和洋葱、大蒜、月桂叶一起煮的步骤
用偏大的中火煮开,再转小火煮熟。鸡肉以中心温度74℃以上为标准

锅里放鸡胸肉500g、水800ml、洋葱1/2个、大蒜1瓣、月桂叶1片、盐1小勺。用偏大的中火煮开,撇去浮沫后转小火,煮12〜14分钟。中心温度74℃以上,掰开最厚的部分,断面的肉汁透明后取出。静置5分钟,再用两把叉子撕成5〜8mm宽的粗纤维。

STEP 22 / 6

把馅料的水分收干

8分钟

在平底锅里用木铲炒撕散的鸡肉、洋葱、红色香料,把水分收干的步骤
馅料不要太湿。用中火收到锅底没有汤汁流动的程度

平底锅里放色拉油1大勺,中火加热1分钟。把剩下的洋葱1/2个切末,炒4分钟,边角变透明后加入切末的大蒜1瓣,拌30秒。放入撕散的鸡肉、番茄泥3大勺、烟熏红椒粉1小勺、牛至1小勺、孜然1/2小勺、黑胡椒1/3小勺、盐1/2小勺,保持中火炒3分钟。用木铲拢到一边时锅底没有水分流出,肉湿润地聚在一起,就是标准。太干的话,每次加煮鸡肉的汤1大勺。

STEP 33 / 6

加热玉米饼

5分钟

在黑色 comal 上加热玉米饼,旁边放着用布巾包起来的玉米饼的步骤
中火短时间加热,趁软的时候卷。冷的玉米饼在下油锅前就容易破

干的平底锅或 comal 中火加热1分钟,把玉米饼一张一张每面加热20〜30秒。表面变软、能弯曲,把边缘提起来也不会裂开,就用布巾包起来保温。用微波炉的话,用拧干的湿厨房纸包起来,每次600W加热30秒。冷了的玉米饼容易折断,所以在卷之前一直放在布巾里。

STEP 44 / 6

卷细并固定

10分钟

用手把鸡肉馅细细放在玉米饼上,卷成 taquitos 并用牙签固定的步骤
馅料每个25g左右。装得多会破,太少则空洞太大

在加热过的玉米饼1张上,把鸡肉馅约25g放成细长条。两端不折进去,从靠近自己的一边卷得紧一些,用牙签1根固定收口。卷得粗的话,中心不容易热透;太细又会觉得馅少。以直径2.5〜3cm左右的筒为标准,把16个全部卷好。卷好的要盖上布巾,防止变干,等到油热起来。

STEP 55 / 6

用170℃的油炸

8分钟

在铸铁平底锅的浅油里炸 taquitos,用夹子翻面的步骤
用170〜175℃的油炸。低温会吸油,高温则只有外面焦

平底锅里放炸油500ml,用中火加热到170〜175℃。没有温度计的话,放一块玉米饼的边角料进去,以不沉底、冒着细小的气泡浮起来为标准。把 taquitos 收口朝下放入,一面炸2分钟,翻面再炸2分钟。表面变成金黄色,用夹子夹起时筒不凹陷、变硬,就捞出。一次放太多油温会下降,所以分2次,每次8个。

STEP 66 / 6

沥油并盛盘

5分钟

把炸好的 taquitos 放在网架上,旁边备着 salsa、crema、生菜沥油的步骤
炸好后放在网架上歇一歇。只放在纸上,底部容易被蒸汽闷软

关火的状态下,把炸好的 taquitos 放到网架上,放3分钟沥掉多余的油。表面酥脆变硬、底部没有油积存,就是标准。取下牙签,摆在盘子里,放上红 salsa 160g、crema 5大勺、切成5mm宽细丝的生菜120g、queso fresco 80g、香菜20g。最后挤上青柠汁,能切断油腻感。不马上吃的话,不要放 salsa 和生菜,只把 taquitos 放在网架上晾凉。

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Ingredients

食材

1 / 3

鸡肉馅

材料 分量 替代・备注
鸡胸肉 500g 用鸡腿肉的话550g。去皮
水 800ml 没过鸡肉的量
洋葱 1个(约200g) 一半预煮用,一半炒制用
大蒜 2瓣 预煮1瓣,炒制1瓣
月桂叶 1片 没有的话省略
盐 1又1/2小勺 预煮1小勺,收尾1/2小勺
色拉油 1大勺 炒馅料用
番茄泥 3大勺 用磨碎的熟番茄120g也可以
烟熏红椒粉 1小勺 用 chipotle 粉1/2小勺也可以
干牛至 1小勺 最好是墨西哥牛至。用普通牛至也可以
孜然粉 1/2小勺 放多了香气会压过其他,所以克制一点
黑胡椒 1/3小勺 粗粒
煮鸡肉的汤 3大勺 只在馅料太干时使用
2 / 3

卷・炸

材料 分量 替代・备注
玉米饼 16张 直径14〜16cm。比小麦饼更能带出玉米的香气
炸油 500ml 直径24cm的平底锅,深度2cm为标准
牙签 16根 固定收口。吃之前取下
3 / 3

收尾

材料 分量 替代・备注
生菜 120g 切5mm宽的细丝
红 salsa(salsa roja) 160g 用市售 salsa 也可以。只用甜的 taco 酱会显得腻
Crema 5大勺 把酸奶油4大勺和牛奶1大勺混合
Queso fresco 80g 可以用茅屋奶酪、少量菲达奶酪代替
青柠 2个 切成8等份的月牙块
香菜 20g 不喜欢的话用小葱20g
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Taquitos 的故事 -- 炸玉米饼作响的傍晚

把细细卷起的玉米饼放进炸油里,起初冒出细小的气泡,很快就变成干脆的声音。里面的馅并不华丽:煮过撕散的鸡肉、洋葱、一点香料。可是当玉米饼炸成金黄色、变得酥硬,放上生菜和 salsa 的一瞬间,餐桌一下子就靠近了路边摊的小吃。

Taquito 是把馅料卷进小玉米饼里炸的菜。在墨西哥也被称为 tacos dorados、flautas,名称的界线因地区和店家而略有不同。用日语搜索的话,常被说明为“墨西哥春卷”,但它的核心不是春卷皮,而是玉米的香气。守住这一点,它就不只是一个炸卷。

可以填入 tinga de pollo 那样浓郁的炖鸡,不过第一次,用控制了水分的鸡肉馅更不容易失败。馅料湿的话,刚卷好时还好,炸的过程中玉米饼会裂开,馅在油里散开。这篇文章用在日本容易买到的材料,做成不易破裂、不发黏的家庭版。


taquito、taco dorado、flauta 的区别

México en mi Cocina 把 taquitos dorados 和 flautas 介绍为:把细长的玉米饼卷起来炸,配 salsa、crema、奶酪、生菜等来吃的菜。英语版的 Mexico in My Kitchen 则整理为:flauta 和 taquito 的区别主要在大小,叫法常常互换。维基百科的 Taquito 条目也说明,在墨西哥销售的炸 taquito 也被称为 tacos dorados 或 flautas。

叫法 常见的用法 在日本做时的理解
taquito 较小的卷式 taco。在美国一侧也作为冷冻食品名流行 适合用直径15cm左右的市售玉米饼做的家庭版
taco dorado 直译是“金黄色的 taco”。折叠型、卷型因地区而异 当作炸得酥脆的这一类菜的广义名称
flauta 像笛子一样长的形状。多用较大、细长的玉米饼做 在没有长玉米饼的日本,当作比 taquito 稍粗稍长的版本

也就是说,这篇文章的菜名用 taquitos,但在当地的食堂里看到 tacos dorados 或 flautas 也不必惊讶。比名字更重要的是:馅不要装太满,玉米饼加热后再卷,炸油的温度不要掉下来。


材料(4人份)

这个分量可以做16个小号 taquitos。作为主菜是4人份,作为前菜或下酒菜可以分给6人左右。玉米饼用直径14〜16cm的比较好卷,会比对折做的 taco 用的更细。

摆着做 taquitos 用的玉米饼、鸡肉、洋葱、牛至、烟熏红椒粉、salsa、crema、生菜、青柠的材料照片
馅料控制水分,玉米饼加热后再卷。Taquitos 容不容易破,基本上由准备工作决定
过敏与食品安全

这道菜用到鸡肉、乳制品、玉米制品。市售玉米饼可能含有小麦、大豆、乳。鸡肉要以中心温度74℃以上为标准煮熟,预煮后的肉与接触过生肉的器具要分开。

第一次要补买的话,优先级高的是作为香气核心的牛至、可以代替 chipotle 增加烟熏香气的烟熏红椒粉,以及能看油温和鸡肉熟度的温度计。鸡肉、生菜、奶酪、油在附近就能买到,所以只放在材料表里。


做法

Taquitos 的成败,在“卷之前”和“炸之前”就决定了。鸡肉煮得湿润,馅料最后把水分收干,玉米饼不要冷着卷。守住这3点,在油里就不容易破裂。


不破裂、不发黏的窍门

把 taquitos 摆在餐桌上,掰开一个展示里面的鸡肉馅和酥脆外皮的照片
皮薄而硬,里面湿润。馅不水的话,放久了也不容易塌

Taquitos 的失败,比起调味,更多发生在物理层面。玉米饼破裂、在油里散开、吃的时候已经变软。这3种情况,几乎都由卷之前的状态决定。

失败 主要原因 补救办法
卷的时候破裂 玉米饼是冷的、放久了变干 用中火平底锅或600W微波炉加热,用布巾保温
炸的时候散开 收口朝上、馅太多 收口朝下放进油里,每个以25g为标准
皮发黏 油温在160℃以下、炸后在纸上被蒸汽闷住 保持170〜175℃,捞出后放在网架上
馅漏出来 馅太水、装到边缘 馅料用中火炒干水分,两端各留1.5cm
味道单调 只有鸡肉,咸味很平 用 salsa、crema、青柠补酸味和奶味的圆润

有 chipotle 罐头的话,用 chipotle 的 adobo 酱2小勺代替烟熏红椒粉,会有更墨西哥的烟熏香气。不过水分会增加,所以在步骤2里多炒1分钟,回到馅料不流汤的状态。


吃法与菜单的衔接

Taquitos 是在盘子上完成的菜。不要把炸好的筒当作成品,从上面淋的 salsa、crema,加上生菜、奶酪,来制造温度差和口感差。

搭配 适合的场合 内部链接
红 salsa、crema、生菜 基本的小吃。傍晚的下酒菜、周末的午餐 与 chilaquiles 的酱汁感觉相近
Tinga de pollo 想把剩下的炖鸡填进去做出浓味的日子 Tinga de pollo
Pozole 的旁边小盘 作为大锅菜的配菜少量端出 Pozole rojo(日语)
淋少量 mole 庆祝的盘子、想享受浓酱的日子 Mole poblano
与香喷喷的猪肉菜并排 作为 taco 聚会的一道,带来变化 Tacos al pastor
与炖肉对比着吃 做出牛肉、汤、炸物的差异 Birria de res

做好备用的话,把炸好的 taquitos 放凉后放进密封容器,冷藏以2天为标准吃完。加热用烤面包机220℃烤6〜8分钟,或用烤鱼架小火烤4〜5分钟。只用微波炉的话皮会变软,最后用烤面包机把水分逼出来更容易恢复。

冷冻的话,在炸之前卷好的状态下一个一个用保鲜膜包好,冷冻以2周为标准。炸的时候不要完全解冻,在冰箱里半解冻后,用170℃的油比平时多炸1分钟。冻着的直接放进高温油里,只有表面上色而中心仍是冷的。


常见问题

用小麦饼也能做吗?

能做,但口感是另一回事。小麦饼容易卷,不过炸出来皮厚,会偏向像炸 burrito 的印象。想做出 taquitos 特有的轻盈,第一次请选玉米饼。

鸡胸肉口感发柴。

预煮时一直大火沸腾的话,胸肉很快就会变硬。煮开后转小火,熟了再静置5分钟后撕散。炒馅料时把煮鸡肉的汤倒回去1〜2大勺,可以防止太干。

不用牙签也能炸吗?

习惯之后可以,但第一次固定住更安全。收口朝下放进油里,不动地等20〜30秒,形状就容易定型。用了牙签的话,上桌前一定要取下。

用烤箱或空气炸锅也能做吗?

可以。表面薄薄涂一层油,用220℃的烤箱烤12〜15分钟,中途翻一次面。空气炸锅的话,以200℃ 8〜10分钟为标准。不过,皮的整体感比油炸版弱,边缘容易变干,所以趁热配 salsa 和 crema 吃更合适。

剩下的馅料怎么用?

包进热玉米饼里做成简单的 taco,或放在米饭上挤青柠,就是一顿平日晚饭。要加水分重新炖的话,加番茄泥2大勺和煮鸡肉的汤100ml,可以靠近 tinga de pollo 的用法。