盛着用西米粉做成的印度尼西亚巴盖亚,旁边配有茶和坚果的盘子
准备30 分钟
烹饪42 分钟
份量24个
菜系印度尼西亚菜

巴盖亚(Bagea)的做法|马鲁古的西米粉点心

把巴盖亚当作印度尼西亚东部的西米粉点心,整理成适合家庭厨房的做法。涵盖西米粉与木薯粉的区别、卡纳里坚果的替代、椰奶的加法、不烤硬的低温烘烤、保存、失败原因、配茶和咖啡的吃法,以及该买哪些粉和工具。

总计: 1 小时 12 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

干炒粉

10 min

在平底锅里用小火干炒西米粉,用木铲划出纹路的样子
粉保持白色,只去掉湿气。底部出现褐色点就调小火

把西米粉或木薯粉240g在平底锅里铺开,用香兰叶的话打个结一起放入。小火到偏小的中火,用木铲刮着锅底翻炒8到10分钟,直到粉变得干爽,轻轻飞扬,用手指捏不到湿气。这一步不是上色,一旦开始变金黄就说明火太大。

STEP 22 / 7

把坚果粗略磨碎

6 min

用小型研磨器和研钵把夏威夷果粗略磨碎的样子
坚果不要磨成完全的泥,停在粗粉和小颗粒混合的程度

把夏威夷果或去皮杏仁60g磨成还留有2到4mm颗粒的粗粉。用研磨器时每次只转1秒,在出油前停下。粉末和小颗粒混在一起,香味会散在面团里,咬到时坚果也不会单独硬硬地留着。

STEP 33 / 7

让鸡蛋和砂糖融合

5 min

在碗里轻轻搅拌鸡蛋、砂糖和油的样子
不是打发,而是让砂糖和油松松地融入蛋液

在碗里放入鸡蛋1个、黄糖85g、盐1.5g、米糠油35ml,用打蛋器搅拌约30秒。不必把砂糖完全溶化,但要搅到看不见蛋白块,油也不会大片浮在表面。这里如果用力打发,烤的时候会出现大空洞,所以要轻轻搅拌。

STEP 44 / 7

把粉和椰奶合在一起

8 min

把粉、坚果、蛋液和椰奶拌成沙状面团的样子
按压能聚拢、表面留有细裂纹的程度最容易成形

把干炒好的粉完全放凉,加入泡打粉、肉桂、姜粉和磨碎的坚果拌匀。倒入蛋液,用木铲切拌,再把椰奶75ml分3次加入。面团以湿润的沙子状为准:用手一握能聚拢,轻轻一按出现细小裂纹。如果湿得发黏,每次加2小匙粉;如果松散,每次加1小匙椰奶。

STEP 55 / 7

整成椭圆形

12 min

把巴盖亚面团整成椭圆形摆在烤盘上的样子
形状不必太一致。厚度一致,烤好的硬度就一致

把面团分成24等份,每个约20g。先在手心轻轻握一下,再整成长5cm、宽2.5cm、厚1.5cm左右的椭圆形,间隔约3cm摆在烤盘上。表面留一点裂纹没关系,但如果裂得很深、里面散开,就是水分不足,给剩下的面团加1小匙椰奶。

STEP 66 / 7

低温烘烤

22 min

从150℃的烤箱里取出椭圆形巴盖亚的样子
表面淡淡的,只有底部呈浅米色就停

烤箱预热到150℃,烤盘放中层,烤18到22分钟。表面保持淡奶油色,只有底部呈浅米色,摸起来外侧干燥并略微变硬时就停。若想赶时间用160℃以上,只会外面变硬、中心还有湿气,所以干燥程度比烤色更重要。

STEP 77 / 7

放凉晾干

20 min

把烤好的巴盖亚放在网架上放凉,检查掰开的内部的样子
趁热容易碎。让中心的蒸汽散掉后再保存

烤好后在烤盘上放5分钟,形状稳定后移到网架上。趁热很容易碎,不要用手指按压,也不要装进罐子,放20分钟左右让中心的蒸汽散掉。掰开时如果里面湿黏,就用120℃的烤箱再多烘5分钟,完全放凉后再放入保存容器。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 替代与注意
西米粉或木薯粉 240g 西米粉最理想。买不到就用木薯粉
卡纳里坚果 60g 可用夏威夷果、去皮杏仁、腰果代替
黄糖或棕榈糖 85g 只用黑糖香气太重,最多用一半
鸡蛋 1个,约50g 室温放10分钟,更容易和砂糖融合
椰奶 75ml 罐头先充分摇匀,让浓的部分和水分均匀
米糠油或无味芝麻油 35ml 避免香气浓烈的橄榄油
泡打粉 2g 不是为了膨胀,而是帮助减轻开裂
盐 1.5g 收住甜味。忘了放,粉味会发虚
肉桂粉 1g 不想让香味太强可用0.5g
姜粉 0.5g 不是为了姜的辛辣,而是增加余味的温暖
香兰叶(班兰叶) 1片 有的话干炒时放入。没有可省略
0 / 0

粉香酥散,印度尼西亚东部的茶点

用平底锅慢慢翻炒西米粉,起初只是白白的粉,忽然变得干爽轻盈。这是一种干燥淀粉的香气,既不像米粉,也不像面粉。再拌入椰奶和坚果,用低温像烘干一样慢慢烤,外表朴素,一咬却会簌簌散开,成了一块小小的点心。

巴盖亚(Bagea / kue bagea)是印度尼西亚东部,尤其是马鲁古和北苏拉威西一带知名的西米粉烘焙点心。英文版维基百科把它介绍为与特尔纳特、北马鲁古相关的点心,印尼语版则说明它是马鲁古、北苏拉威西、哥伦打洛、东南苏拉威西等东部地区常见的点心。虽然关于它的资料不多,但西米既当主食又做点心,想了解印度尼西亚东部的饮食文化,这是一道很容易入门的菜。

不过,在家厨房里想原样备齐当地的材料并不容易。西米粉不好买,当地常用的卡纳里坚果(kenari)也不是家常储备。本文的设计是:找得到西米粉就用西米粉,找不到就用木薯粉;卡纳里的香气则用夏威夷果或去皮杏仁来靠近。如果你用帕佩达(日文)体验过西米的黏性,就会明白同样的淀粉做成点心后有多大变化。喜欢库埃萨图(日文)这类干爽粉质点心的人,也会喜欢这份食谱。

烤好的巴盖亚与茶、保存罐摆在一起的餐桌
巴盖亚配热茶或咖啡一起吃,干粉的香气更容易回来
名称

印度尼西亚语写作 Bagea,或 kue bagea。Kue 泛指点心和小吃。本文统一称为"巴盖亚",把它当作西米粉做的干爽烘焙点心。

背景|决定地道风味的,是西米与卡纳里的处理

巴盖亚的骨架和面粉黄油饼干不同。它不靠面粉的黏性定型,而是把西米淀粉烘干,再用坚果和砂糖做出入口即化的口感。在当地,西米棕榈的淀粉很常见,既用来煮帕佩达(日文)这样的糊粥,也用来做这类烘焙点心。

摆好的西米粉或木薯粉、椰奶、鸡蛋、砂糖、坚果和香料
没有西米粉就用木薯粉,没有卡纳里坚果就用夏威夷果或去皮杏仁补足香味

卡纳里坚果是印度尼西亚东部的点心和菜肴里偶尔会用到的富含油脂的坚果。它在很多地方不常见,与其四处硬找,不如用夏威夷果的圆润油脂,或去皮杏仁的轻盈香气,更容易做出稳定的结果。腰果也可以,但甜味容易冲到前面,砂糖减少5g就不容易腻。

椰奶不是"添加南国风情的材料",而是把粉聚成易散面团的水分。放多了,烤完中心也会发沉;放少了,成形时会开裂。这份配方以鸡蛋1个、油35ml、椰奶75ml为基准,视粉的干燥程度,每次只加1小匙。

材料|小号24个

坚果切得太细会出油变成泥。停在粗粉混着小颗粒的程度,吃的时候香味才会留下。西米粉和木薯粉的吸水性略有不同,所以最后的面团以"按压时能聚拢,松手后留有细小裂纹"为准。

这道菜含有鸡蛋和坚果类。椰奶罐头和加工坚果可能因产品不同而混入乳制品、小麦、大豆成分,有过敏的人请确认配料表。

采购|钱要花在粉和香气上,而不是普通材料

摆好的木薯粉、椰奶、坚果、研磨器和烘焙纸
值得网购的是粉、椰奶,以及把坚果粗略磨碎的工具

做巴盖亚值得额外购买的不是鸡蛋和油。附近能买到的就在附近买,要网购的话,只考虑粉、椰奶和粗磨坚果的工具。即使找不到西米粉,只要有一小袋木薯粉,也可以用在同样是印度尼西亚东部西米料理的帕佩达(日文)上。

拿不定主意选粉,先买一小袋木薯粉就够了。它虽然不是西米粉本身,但容易试出淀粉的干爽口感,用不完还能拿来勾芡或做点心类的面皮。

椰奶要先把罐中浓的部分和水分混匀再用。剩下的可以用在椰香饭(Nasi Uduk)或布布查查(Bubur Cha Cha)(日文)上,接着做东南亚料理的话不容易浪费。

坚果的粗细直接关系到口感。用刀切也能做,但用夏威夷果代替卡纳里时,有一台能短促转动的小型研磨器,就能在不出太多油的情况下磨成粗粉。

营养参考

每个的参考值 数值
能量 约78kcal
蛋白质 约1.2g
脂肪 约3.4g
碳水化合物 约10.8g
膳食纤维 约0.4g
食盐当量 约0.10g

巴盖亚看起来很轻,其实是用粉、砂糖、坚果和油做成的干点心。作为茶点,一次吃2到3个就够了。它会吸走口中的水分,配热红茶、浓咖啡或不加糖的绿茶会更好入口。

做法|先干炒,再低温烘干

巴盖亚不是用高温一口气烤成的点心。先把西米粉或木薯粉干炒出香气,用少量水分聚拢,再以150℃左右慢慢加热。烤色太深,焦苦味会盖过香味,所以表面保持淡色,只让底部呈浅米色就停。

在家厨房里向地道风味靠拢的取舍

做巴盖亚时最让人犹豫的,是要追到多接近当地材料。能买到西米粉和卡纳里坚果当然理想,但与其只为找它们而止步,不如守住粉的干燥程度、坚果的粗细和低温烘烤,味道反而更接近。这几点一旦做错,就算材料齐全,也只是一块硬硬的点心。

犹豫点 想靠近当地时 在家里做时 容易失败之处
粉 西米粉 木薯粉 水分放多,中心会发沉
坚果 卡纳里坚果 夏威夷果、去皮杏仁 磨成泥会油腻
甜味 棕榈糖 黄糖、少量黑糖 100%黑糖香气太重
香气 香兰叶、香料 少量肉桂和姜 香味放太多会盖住粉的风味
烤法 低温烘干 在150℃左右观察 追求烤色会变硬

用木薯粉做,口感会比西米粉略紧一些。所以椰奶不要一次倒入,最后按小匙调整。反过来,用西米粉时粉比较轻,成形时容易散,把蛋液拌匀后放5分钟,等粉吸足水分再整形会更好操作。

失败原因|硬、裂、中心潮

烤过头的巴盖亚、干过头而散掉的巴盖亚和烤得好的巴盖亚并排比较
深烤色通向的不是香味,而是硬度。干过头要在成形前补救
症状 原因 补救
表面颜色深褐 温度高、烤过头 下次降到150℃,从18分钟开始检查
吃起来像石头一样硬 水分不足、压得太实 成形时不要用力握,加1小匙椰奶
在烤盘上大裂 面团太干 给剩下的面团加少量椰奶,静置5分钟
中心黏糊 水分过多、烘烤不足 用120℃再烘干5分钟,在网架上完全放凉
只剩粉味 粉干炒不足、坚果太少 干炒到变得干爽,坚果要保留粗粒

作为烘焙点心,人总想烤出"漂亮的烤色",但在巴盖亚这里,这往往是失败的开端。目标不是香焦的深色,而是干爽酥散的淡色成品。哪怕烤色看起来很浅,只要底部定型、能移到网架上就足够了。

吃法与保存

在当地的介绍里,巴盖亚是配茶或咖啡一起吃的点心。它会在口中吸水,所以比起冷饮,热饮更容易让粉的香气回来。配浓黑咖啡,坚果的油脂会突出;配不加糖的红茶,椰子的圆润会显出来。

保存时要完全放凉后放入密封容器,常温约4到5天。潮湿的季节放干燥剂,如果第二天表面变潮,就用120℃的烤箱烘干5分钟再放凉。冰箱容易吸味,拿出来时又会回潮,所以基本上常温保存更合适。

场合 搭配的饮品 理由
刚烤好稍微放凉时 不加糖的红茶 粉香轻盈,椰子的圆润显出来
第二天干燥的状态 浓黑咖啡 与坚果的油脂和苦味相配,甜味不显重
给小孩或长辈时 温热的麦茶、淡绿茶 口中不会太干,香料的棱角不明显
作为饭后小点心 不加糖的奶茶 1个也有满足感,不易觉得粉粉的

像萨宾萨宾(Sapin-sapin)这样的蒸点心是享受水分的,而巴盖亚正相反。它的魅力就在于干爽,所以提前做好存放时,比起"再烤一下",更要紧的是"放凉"和"避开湿气"。餐桌上觉得甜味不够时,与其撒糖粉,不如配浓咖啡或略苦的茶,更能保留巴盖亚的味道。

常见问题

没有西米粉就做不了吗?

做得了。西米粉最理想,但木薯粉更容易买到。风味和纤维感不完全相同,但把淀粉烘干后酥散的口感可以接近。木薯粉容易抱水,所以椰奶不要一次倒入,按小匙调整。

卡纳里坚果可以用什么代替?

夏威夷果最好处理。它有圆润的油脂和甜香,与巴盖亚的干粉相配。去皮杏仁较轻,腰果甜味偏强。都不是完全的替代,但只要守住"磨到出油之前就停",就更容易靠近当地的坚果感。

不放椰奶的配方也能做吗?

只用水也能成形,但香气和口感会变单薄。巴盖亚里的椰奶既是聚拢粉的水分,也负责香气,所以哪怕少量也加进去,满足感会更高。剩下的椰奶可以用在椰香饭(Nasi Uduk)或布布查查(Bubur Cha Cha)(日文)上。

可以用小烤箱烤吗?

炉内温度稳定的机型可以烤,但容易烤焦,难度会提高。在上面松松地盖一层锡纸,以相当于140到150℃烤15分钟,取出一次确认底部的颜色。目标不是把表面烤深,而是外侧干燥、可以拿起来的状态。

面团裂开聚不起来。

是粉太干,或椰奶不足。给剩下的面团加1小匙椰奶,用手压一压,静置5分钟再成形。一下子加太多水分,中心会发黏,所以一定要一点一点加。

能保存多久?

完全放凉后放入密封容器,常温约4到5天。受潮时用120℃的烤箱烘干5分钟,在网架上完全放凉再放回去。没凉透就装进容器,里面会闷着蒸汽,第二天会变软。