金黄色的鸡汤里放着粉丝、鸡肉、鸡蛋、豆芽和炸洋葱酥的印尼 soto ayam
准备25 分钟
烹饪55 分钟
份量4人份
菜系印度尼西亚菜

印尼黄姜鸡汤 Soto Ayam 的做法

介绍印度尼西亚的黄色鸡汤 soto ayam。从姜黄、香茅、青柠叶的作用和替代食材、各地风格的差异,到粉丝和鸡蛋的摆法、带骨鸡腿的火候、保存方法、常见失败的原因,以及参巴酱和炸洋葱酥的用法,一一整理。

总计: 1 小时 20 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

做香料酱

把切好的香料蔬菜放进料理机的步骤
先把洋葱和香料蔬菜打碎,炒的时间会变短,香气也更均匀

把洋葱120克切成2厘米见方的块,大蒜4瓣、生姜20克、鲜姜黄15克切薄片。和石栗3颗、白胡椒、芫荽籽粉一起放进料理机,加2大勺水,打约1分钟。颗粒不必完全消失,只要看不到大块洋葱、变成黄色的粗酱就够了。

STEP 22 / 7

炒 bumbu

在小锅里用油炒黄色 bumbu 的步骤
油被染成黄色渗出来、香料酱的冲味变柔和后,就可以加汤了

锅里放2大勺油,中火烧热后放入香料酱。最初3分钟水分多,用木铲搅拌时是稀稀的。再用偏弱的中火炒4–5分钟,炒到水分蒸发、变成浓稠的酱状,用木铲划过锅底,痕迹能停留约2秒。油渗出来、洋葱的生味变成甜香后,进入下一步。锅底快要变褐色时,加1大勺水。

STEP 33 / 7

小火煮鸡

放了香茅和青柠叶的黄色鸡汤用小火煮的步骤
用小火保持细小的泡泡,鸡的鲜味出来了,汤也不容易浑浊

加入1.4升水、鸡肉、拍过的香茅、青柠叶和月桂叶。中火用约8分钟煮开,表面出现浮沫就撇掉。沸腾后转小火,锅盖稍微错开,煮30–35分钟。保持泡泡不大幅翻滚、只在锅边轻轻冒小泡的火候,鸡肉最厚的部分变白、用竹签扎进去流出透明的肉汁,就可以了。

STEP 44 / 7

撕鸡肉,准备配料

用叉子把煮好的鸡肉撕成细丝,并准备粉丝和鸡蛋的步骤
鸡肉趁热撕细,和汤、配料更容易融合

取出鸡肉,放凉3分钟后用叉子撕成细丝。鸡皮切细丝,介意油脂的话就去掉。粉丝80克用开水浸4分钟后捞到漏勺里,太长的话剪成一半方便入口。豆芽200克浇开水30秒,彻底沥干。水煮蛋对半切,番茄切瓣。

STEP 55 / 7

在碗里摆配料

把粉丝、豆芽、鸡肉、鸡蛋和番茄摆进碗里的步骤
先把配料分好,浇上热汤时口感更容易保留

把粉丝、豆芽、鸡丝、水煮蛋、番茄和葱分到4个碗里。粉丝每人约20克,鸡肉撕开后每人80–100克为参考。配料压得太紧,汤就不容易进去,所以中间稍微留低一点。这一步不用开火,约3分钟摆好。

STEP 66 / 7

浇汤收尾

往放好配料的碗里浇黄色鸡汤的步骤
浇上热汤,豆芽和粉丝不会煮过头,口感得以保留

把锅里的汤再用中火加热3分钟,冒小泡后关火。尝味道,以1/4小勺为单位用盐调整,每碗浇约300毫升。配上1大勺炸洋葱酥、1/4个青柠和1小勺参巴酱。参巴酱不要一开始就拌进去,先喝一口再一点点化开,才不会盖住黄色汤的香气。

STEP 77 / 7

在餐桌上添香

配上炸洋葱酥、青柠和参巴酱完成的 soto ayam
收尾的香气在餐桌上添加。辣、酸、香各自调整,正是乐趣所在

装好后3分钟内端上桌。挤上青柠,再添些炸洋葱酥,想吃辣的人从1小勺参巴酱开始化开。米饭另外装盘的话,就一边喝汤一边吃饭。想做成古突士风,可以先在碗底轻轻放50克米饭,再放配料。

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Ingredients

食材

1 / 3

汤

材料 分量 替代与备注
带骨鸡腿 800克 也可用去骨鸡腿肉650克
水 1.4升 中途减少的部分用热水补足
香茅 2根 拍裂根部。干香茅用2小勺
青柠叶 4片 没有的话用1片薄薄削下的青柠皮
月桂叶 1片 代替萨拉姆叶
盐 1又1/2小勺 最后以1/4小勺为单位调整
红糖(细砂红糖) 1小勺 让味道更圆润。也可用白砂糖
2 / 3

Bumbu,黄色香料酱

材料 分量 替代与备注
洋葱或紫洋葱 120克 代替当地的红葱头
大蒜 4瓣 用蒜泥的话2小勺
生姜 20克 刮去皮后切薄片
鲜姜黄 15克 也可用姜黄粉1小勺
石栗 3颗 可用腰果20克代替
白胡椒 1/3小勺 用黑胡椒的话少放一点
芫荽籽粉 1小勺 没有也不要省略,用孜然粉1/3小勺补上
色拉油 2大勺 炒香料酱用
3 / 3

碗里的配料与收尾

材料 分量 替代与备注
干粉丝 80克 米粉的话用100克。用温水泡软
豆芽 200克 浇热水后沥干
水煮蛋 2个 每个对半切开
番茄 1个,约150克 切成8瓣
葱或芹菜叶 20克 切小段。收尾增香
炸洋葱酥 4大勺 代替 bawang goreng
青柠 1个 用柠檬的话1/2个
参巴酱 4小勺 每人约1小勺,另装小碟
白米饭 4碗 可以在汤碗里放少量,也可以另外装盘
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一锅黄色的热气,让熟悉的鸡汤变了样

炖鸡的香味,在哪个厨房里都不陌生。可一旦放进姜黄、拍碎的香茅和青柠叶(泰国青柠叶),热气的方向就一下子变了。锅上升起的香气,不只有生姜的温暖,还带着柑橘清新的青香和姜黄那种带泥土味的黄色。Soto ayam 就是这样一道“明明是鸡汤,却又不是平常那碗鸡汤”的料理。

Soto ayam 是印度尼西亚的黄色鸡汤。ayam 是鸡,soto 指放了配料的汤菜,吃的时候配上白米饭、粉丝、水煮蛋、豆芽、炸洋葱酥、参巴酱(sambal)和青柠。它可以和 nasi uduk(日文)这类香味米饭摆在一起,放在 印尼沙爹鸡(sate ayam) 这样甜辣的烤物旁边,整桌菜也会显得清爽。

配白米饭和参巴酱的 soto ayam 餐桌
Soto ayam 不只是喝汤,配上白米饭、青柠和参巴酱一起吃,才更接近当地的餐桌

在家做的难点,是材料名称太多。姜黄、香茅、青柠叶、石栗(candlenut)、萨拉姆叶(salam leaf)、参巴酱、koya。一串陌生的词排在一起,还没动手就先累了。这篇文章会把必须守住的材料和可以替代的材料分开。第一次做时一定要保住的,是姜黄的黄色、香茅的香气、清澈的鸡汤,以及最后挤上的柑橘汁。

关于写法

印度尼西亚语写作 soto ayam。本文在中文里直接沿用 soto ayam 这个名字。


了解地区差异,更容易决定汤的浓淡

配鸡蛋和鸡肉的古突士风 soto ayam
Soto ayam 因地区不同,粉丝、米饭、koya、鸡肉的分量和汤的浓度都会变化

Soto ayam 并不只属于印度尼西亚的某一个地方。在爪哇、泗水、拉蒙安(Lamongan)、古突士(Kudus)、雅加达周边等地,样子都各有些不同。Indonesia Travel 把拉蒙安的 soto 介绍为以黄色汤和 koya(含蒜的粉状配料)为特色的料理。在家做的话,先以“黄色的清澈鸡汤”为轴心,再用 koya 和配料往自己喜欢的方向调,就不容易失败。

地区与名称 突出的特点 在家做时的靠近方法
Soto Ayam Lamongan 黄色鸡汤、koya、粉丝、鸡蛋 用炸洋葱酥和蒜粉做简易 koya
Soto Kudus 小碗、碗里放米饭、鸡肉较多 米饭不另外装盘,而是在碗里放少量
Soto Betawi(日文) 牛肉或内脏,加牛奶或椰奶,汤色偏白 和这次是不同的料理。第一次不要混在一起
Soto Ambengan 鸡的鲜味浓,koya 用得多 留一点鸡皮,用心做好香料油

有些食谱会说“在鸡汤里加咖喱粉”。作为捷径很方便,但让咖喱粉当主角的话,就不是 soto ayam,而是偏向咖喱汤了。姜黄负责颜色,生姜负责温暖,蒜和红葱头负责甜味,香茅和青柠叶负责香气的轮廓。把各自的作用分开来想,即使材料不多,也能做出印度尼西亚的味道。


材料 4人份

做 soto ayam 用的鸡肉、粉丝、豆芽、鸡蛋、香茅、姜黄、青柠叶和参巴酱
把鸡肉、黄色香料酱、粉丝、鸡蛋和豆芽分开准备,流程会轻松很多

4人份可以做出4碗当主菜的汤,是以配白米饭为前提的分量。鸡肉最理想的是带骨鸡腿,用去骨鸡腿肉也能做。带骨的汤更浓,去骨的煮好后更容易撕开。

这道菜用到鸡肉、鸡蛋、可能含大豆或小麦的调味料,也可能用到坚果。用腰果代替石栗时,请注意坚果过敏。市售参巴酱和炸洋葱酥也请确认配料表。

鲜姜黄会染色

鲜姜黄会把砧板、指甲和抹布染成黄色。介意的话,可以把牛奶盒剪开当简易砧板,或者戴一次性手套。用姜黄粉时,也要小心溅到白色衣服上。


不好找的食材,只看这几样

撑起 soto ayam 香气的香茅
香茅是 soto ayam 香气的核心。用干香茅时,拍裂根部的思路也一样

做 soto ayam 时值得去亚洲食材店或网上找一找的,不是普通的鸡肉或鸡蛋。在附近不容易买到的,是参巴酱、炸洋葱酥、甜酱油(kecap manis),以及能让香料酱做起来更轻松的小型料理机。香茅和青柠叶有时能找到冷冻或干燥的,但找不到时用替代品,这道菜也照样成立。

参巴酱的作用,是不让辣味进到整锅汤里,而是由吃的人在自己碗里添加。先做好 参巴酱的替代做法(日文),还可以用在 印尼炒饭(nasi goreng)(日文)和 印尼炒面(mie goreng)(日文)上。

炸洋葱酥可以自己做,但在 soto ayam 里,它一下子就决定了最后的香气和口感。忙的日子里,手边有现成的,成品就会稳定很多。

香料酱用研钵也能做,但每次都要把洋葱、蒜、生姜和姜黄弄碎,是有点费力的活。如果打算常做印度尼西亚菜,有一台小型料理机,还能拿来做 加多加多(gado-gado)(日文)的花生酱汁。

甜酱油不放进汤里,但在当地的小食堂,有时会和辣酱、青柠一起放在桌上用。滴上一点甜甜的酱油,黄色的汤会更圆润。它也能用在 印尼沙爹鸡 和 nasi uduk(日文)上,适合想继续做印度尼西亚菜的人。


做法:不炒焦香料酱,煮出清澈的黄色

Soto ayam 的味道,与其说取决于炖煮时间,不如说取决于炒香料酱的时间。香料酱还带着生味就下汤,洋葱的辛辣会留下来。反过来炒焦了,清澈的黄色汤会发苦。用中火把香气激发出来,再用小火煮出鸡的鲜味。

鸡肉要安全熟透

鸡肉要煮到中心变白、流出透明肉汁为止。有温度计的话,以中心75℃为参考。带骨肉靠近骨头的地方不容易热透,请确认最厚的部分。


在家靠近原味的分支表

青柠叶,撑起 soto ayam 柑橘香气的材料
青柠叶香气很强。买不到的日子,用青柠皮补上香气的方向

第一次不必把当地材料全部备齐。尤其是萨拉姆叶、石栗、青柠叶,在普通超市里很难找到。守住味道的核心,在厨房里选择现实的替代品。

犹豫的材料 靠近当地 在家的现实做法 要避免的方向
姜黄 鲜的 kunyit 姜黄粉1小勺 按大勺放咖喱粉
红葱头 bawang merah 洋葱、紫洋葱 只用大葱应付
石栗 kemiri 腰果20克 放大量芝麻酱让汤变白浊
青柠叶 daun jeruk 1片薄薄削下的青柠皮 往锅里倒大量柠檬汁
萨拉姆叶 daun salam 月桂叶1片 放好几片月桂叶,变成西式风味
Koya 蒜和虾片磨成的粉 炸洋葱酥加少量蒜粉 用芝士粉代替

最要守住的是姜黄和香茅。去掉姜黄,颜色和香气都会变弱;去掉香茅,就变成普通的鸡肉生姜汤了。青柠叶是味道很强的材料,买不到时,只要薄薄削一点青柠皮,就能定下最后的香气方向。

Koya 是拉蒙安风 soto 常见的粉状配料。有把虾片和蒜磨成粉的做法,但在家只要把2大勺炸洋葱酥、1/4小勺蒜粉和少许白胡椒放进研钵里轻轻捣碎就够了。与其磨得太细,不如留一点颗粒,更有口感。


失败原因:汤浑浊、香气弱、变成咖喱味

用大锅加热黄色 soto ayam 汤的样子
不让泡泡翻滚、用小火煮,汤的黄色和香气更容易清澈
症状 原因 补救方法
汤浑浊 大火滚煮,没有撇浮沫 转小火,撇去表面的泡沫和油脂
洋葱的辛辣还在 bumbu 炒得不够 另外用中火再炒3分钟做成香料油,倒回汤里
变成咖喱味 咖喱粉放多了 下次只用姜黄,芫荽籽粉也只放少量
香气弱 香茅没有拍裂 用刀背拍裂根部,煮之前就让香气出来
配料水汪汪 豆芽和粉丝没沥干 在漏勺里放3分钟,装碗前轻轻按一下
太辣 把参巴酱拌进了锅里 不放进锅里,在碗里从1小勺开始调

做 soto ayam 最想避免的,是只有黄色、味道模糊的汤。加盐之前,请先加酸味和香气。挤一点青柠,鸡油会变清爽,姜黄的泥土味也会收紧。辣味可以之后用参巴酱添加,没必要让整锅汤都辣。

如果味道淡,与其用大火把汤收浓,不如把鸡肉放回去,用小火再煮5分钟。只用大火蒸发水分,香料蔬菜的苦味容易跑到前面。汤量太多的日子,分装冷冻,第二天用来配米粉或煮成泡饭,更好处理。


保存与第二天的吃法

放着鸡肉、鸡蛋和番茄的家常 soto ayam
配料和汤分开保存,第二天粉丝也不容易泡烂,香气也容易恢复

保存时,把汤、鸡肉、粉丝、豆芽和收尾材料分开。全部放在一起,粉丝会吸走汤,豆芽的水分也会让味道变淡。汤和鸡肉冷藏以3天、冷冻以1个月为参考。粉丝和豆芽冷藏后请在第二天之前吃完。

重新加热时,把汤放进小锅用中火加热,3–4分钟冒小泡后放回鸡肉。粉丝另外浇热水加热,放进碗里后再浇汤。用微波炉的话,1碗汤用600W加热2分钟,搅拌一下再加热30秒。鸡蛋和炸洋葱酥不加热,最后放上。

第二天在碗底放白米饭,做成 soto 汤饭,很省事。想配一道浓味的菜,比起 仁当(rendang)(日文)这类椰奶炖菜,加多加多(日文)的蔬菜或 nasi uduk(日文)的香味米饭更能保留汤的清爽。


常见问题

家常 soto ayam。放了鸡肉、鸡蛋、番茄和青菜的黄色汤
即使替换了材料,只要保留黄色鸡汤、酸味和焦香的收尾,就有 soto ayam 的样子

Q1. 可以用咖喱粉做吗?

可以用,但请控制在1/2小勺以内。咖喱粉里有孜然、葫芦巴、肉桂等,放多了就不是 soto ayam,而是咖喱汤了。单用姜黄1小勺,不足的香气用生姜、蒜和香茅来补,会更接近。

Q2. 没有带骨鸡肉。可以用鸡胸肉做吗?

可以。用鸡胸肉600克时,把煮的时间缩短到小火20分钟左右。煮过头纤维会发柴,所以中心变白后就取出,用余温静置2分钟再撕开。汤的鲜味不够时,一起煮2个鸡翅尖会更接近。

Q3. 不用粉丝,用米粉可以吗?

米粉也很搭。用越南河粉那种细米粉的话,泡软干的100克,放进碗里后浇上热汤。不过米粉容易吸汤,不适合提前做好。请在吃之前再泡,剩下的另装容器保存。

Q4. 不放参巴酱,小孩也能吃吗?

能吃。汤本身不做辣,参巴酱另装小碟。大人在碗边每次化开1小勺,不够辣再加。即使不辣,用上青柠、炸洋葱酥和白胡椒,味道也不会模糊。

Q5. 买不到青柠叶。

把青柠皮薄薄削下,只放1片。带进白色的内皮会发苦,所以只用绿色的表皮。也可以用柠檬皮代替,但香气容易偏西式,量要少一些。最后挤青柠汁来调整香气更简单。


参考资料