用黑酱油、辣椒和圣罗勒炒制的泰国街头宽米粉 Pad Kee Mao
准备20 分钟
烹饪10 分钟
份量2人份
菜系泰国菜

Pad Kee Mao(醉汉面)的做法|泰国街头的辣味炒米粉

Pad Kee Mao 是泰国街头的辣味炒宽米粉。本文讲解宽米粉的泡发方法、用干河粉代替的窍门、黑酱油与鱼露的配比、大火收干水分的炒法、圣罗勒的替代品、辣度调整、保存、失败原因和搭配菜单,让你在家庭厨房里也能炒出街头风味。

总计: 30 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

泡发米粉

15分钟

把宽米粉用温水泡发,确认弯而不断的硬度
面条不要泡得太软,留一点白色硬芯时就停

把宽8–10 mm的干米粉180g放进30–40℃的温水中泡12–15分钟。拿起来能弯成U形、还留有一点白色硬芯时就捞到滤网里,沥水10分钟。如果这时就完全泡软,大火炒的时候面会碎,酱汁也会变得水水的。使用新鲜 sen yai 时,只需放进40℃的热水里过20秒,拌上1小匙油抖散。

STEP 22 / 6

准备香料和酱汁

5分钟

用石臼把大蒜和红辣椒粗粗捣碎,旁边放着调味料的步骤
辣椒和大蒜不要捣成太细的糊,粗粗捣碎,让香气融进油里

大蒜3瓣用刀面拍碎后粗切成末,红辣椒2根连籽切成小圈。想要不太辣的话,去掉一半的籽。芥蓝或小油菜的茎切成4 cm长,粗茎纵向对半切开,叶子粗切。在小碗里混合黑甜酱油1大匙、鱼露1大匙、蚝油1大匙、淡口酱油2小匙、砂糖1小匙、水2大匙和白胡椒,搅到糖粒不再沉在碗底,从勺子上顺滑地流下来。

STEP 33 / 6

煎香鸡肉和香料

3分钟

在热锅里煎香大蒜、辣椒和鸡肉的步骤
鸡肉下锅后不要马上乱翻,让底面煎出焦色才香

炒锅或深平底锅用大火烧1分30秒到2分钟,倒入油2大匙。油流动得很顺滑、锅壁微微冒出薄烟时,放入大蒜和辣椒炒15秒。香气出来、蒜边微微上色后,把鸡腿肉180g摊开,不要重叠。保持大火,约90秒不要碰,底面煎上色后翻面,再炒60秒,直到中心变白、不透明。

STEP 44 / 6

煎面并裹上酱汁

3分钟

把黑酱油酱汁淋在宽米粉上,在锅壁煎香的步骤
面要摊开短时间煎香。一直翻搅的话出不了焦香,会变成蒸面

加入沥干水分的米粉,不要立刻翻搅,而是摊在锅壁上煎40秒。面的边缘出现薄薄的焦色后,大幅度翻一下,把调好的酱汁沿锅壁淋下去。保持大火,约1分30秒,像把面挑起来一样翻炒,炒到锅底不再有水、面的表面变得乌黑发亮。如果酱汁快要焦了,只加水2小匙,并把面抖散,不要压碎。

STEP 55 / 6

加入鸡蛋和青菜

2分钟

在 Pad Kee Mao 里加入青菜、红辣椒和罗勒,在炒锅里翻拌的步骤
青菜不要炒到全熟,留住茎的脆感和叶子的绿色

把面拨到锅的一侧,在空出的地方打入1个鸡蛋。保持大火炒30秒,在蛋白半凝固、蛋黄还会流动的状态下与面拌在一起。接着放芥蓝茎炒45秒,再放叶子炒30秒。茎的绿色变深、叶子刚开始变软时就停。要趁青菜出水之前进入下一步,这是不让面发沉的判断标准。

STEP 66 / 6

放入罗勒装盘

1分钟

把炒好的 Pad Kee Mao 从炒锅盛到盘子里的步骤
罗勒最后短时间加入。立刻盛盘才能留住香气和面的弹性

关火前加入罗勒叶15g,利用余热翻拌20秒。趁叶子还没变黑、保留着鲜绿色时就盛到盘子里。堆成约4 cm高的小山形,把鸡肉和青菜摆在上面能看到的位置,配上青柠、黄瓜和辣椒醋。放在锅里超过30秒,面会被余热闷得发沉,所以请事先备好盘子。

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Ingredients

食材

1 / 3

面条与配料

材料 分量 替代、备注
宽米粉 180g 干河粉选8–10 mm宽的。用新鲜 sen yai 则为350g
鸡腿肉 180g 去皮切成一口大的薄片。猪肉碎、虾也可以
鸡蛋 1个 裹到面里。省略的话街头感会稍弱
芥蓝或小油菜 120g 芥蓝更接近当地做法。用小油菜时茎和叶分开
红辣椒 2根 想要不太辣就用1根并去籽
大蒜 3瓣 用刀拍碎后再切
圣罗勒叶 15g 可用泰国罗勒、甜罗勒、紫苏叶代替
米糠油或色拉油 2大匙 选耐高温的油
2 / 3

调味酱汁

材料 分量 替代、备注
黑甜酱油或深色酱油 1大匙 用生抽2小匙加红糖1/2小匙也可以
鱼露 1大匙 不喜欢鱼露味的话从2小匙开始
蚝油 1大匙 请确认小麦、牡蛎的成分标示
白酱油或淡口酱油 2小匙 用来调整咸度
砂糖 1小匙 也可用棕榈糖、黄糖
水 2大匙 用来把酱汁拌匀到面上
白胡椒 1/4小匙 黑胡椒也可以
3 / 3

收尾

材料 分量 替代、备注
青柠 1/4个 用柠檬的话从1/8个开始
黄瓜 1/3根 斜切薄片。用来缓一缓辣味
辣椒醋 1大匙 醋1大匙浸入1/3根辣椒圈
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蒸汽、辣椒和罗勒的香气一下子冲起来的炒面

把 Pad Kee Mao 摆上餐桌,配上青柠、黄瓜和辣椒醋的泰国街头风格餐桌
Pad Kee Mao 不是适合做了放着的菜,要吃刚从锅里盛到盘中那一刻的香气

炒锅里刷上一层油,放进拍碎的大蒜和辣椒,厨房里的空气立刻就变了。接着下宽米粉,把黑色的酱汁沿锅边淋下去,甜甜的焦香、鱼露的咸味,再加上最后下的罗勒那股青绿的香气,一下子全冲了出来。Pad Kee Mao 不是慢慢炖煮食材的菜,而是把这短短几分钟的气势盛进盘子里的菜。

Pad Kee Mao 在泰语里写作 ผัดขี้เมา,是一种炒面。英语里叫 drunken noodles,但菜里并不放酒。名字的由来有好几种说法,有人说是因为酒后想吃又辣又浓的味道,有人说是因为醉汉也能凭一股劲做出来,也有人说是因为辣得能让人醒酒。与其把哪一种说成定论,不如把它理解为"把大蒜、辣椒、罗勒和浓酱油的味道都用足的街头面",在厨房里做起来更不容易迷茫。

在家做的难点有三个。宽米粉不要泡过头。黑酱油、鱼露、蚝油各自的作用要分清。配料不要放太多,用大火快炒。和酸甜的Pad Thai不同,Pad Kee Mao 的主角是辣味和焦香。喜欢打抛饭那种罗勒炒法的人,可以在面里享受同一个方向的香气。

关于名称

把泰语发音转写成其他文字时,"Pad Kee Mao""Phat Khi Mao""Pad Ki Mao"等写法并不统一。本文统一写作 Pad Kee Mao,同时在英语世界里也常被称为 drunken noodles。


这道菜的故事与味道骨架

用小碟比较 Pad Kee Mao 所用的黑酱油、鱼露、蚝油和砂糖的厨房照片
Pad Kee Mao 的味道不只靠辣,而是由浓酱油、鱼露、油和罗勒层层叠加而成

在泰国菜里,Pad Kee Mao 是中式炒锅文化与泰国辣椒、香草文化重叠得最强烈的一道菜。用大火炒扁平米粉这一点,与马来西亚的炒粿条十分相似。不过炒粿条偏向海峡地区的甜酱油和海鲜的香气,而 Pad Kee Mao 靠的是大蒜、辣椒和圣罗勒的冲劲。

当地街头摊多用叫作 sen yai 的宽米粉。新鲜米粉软糯不易断,只有接触锅壁的部分会略微焦香。新鲜的 sen yai 不太容易买到,所以可以用干河粉或宽米粉,泡发得短一些。如果泡得太软,下锅前米粉就已经吸饱了水,在锅里容易断。

味道的骨架是浓酱油的色泽与圆润、鱼露的咸味、蚝油的厚度和一点点糖的甜。泰国的黑甜酱油(see ew dam)作用接近中式的老抽(深色酱油),能给面条染上乌黑的光泽和焦糖般的香气。只用普通的生抽,颜色浅,咸味容易冲在前面。第一次做时,哪怕只加少量深色酱油,也会更接近街头炒面的轮廓。

罗勒最好用圣罗勒。和打抛饭一样,圣罗勒青翠,带一点草药气息,只要在关火前放进去,香气就会升腾起来。买不到时,用泰国罗勒或甜罗勒也能做。紫苏叶的香气方向有所不同,但很适合家庭餐桌。不过干罗勒的香气太弱,只有这一样请务必用新鲜叶子。

辣味要"一开始就把香气逼出来",而不是"最后再补"

最后撒辣椒也能变辣,但 Pad Kee Mao 的精髓在于融进油里的辣椒和大蒜的香气。不能吃辣时,与其完全不放辣椒,不如把去籽的红辣椒少量拍碎放进油里,这样菜的轮廓才不会丢。


材料(2人份)

摆好宽米粉、鸡肉、芥蓝、辣椒、大蒜、罗勒、鸡蛋和调味料的 Pad Kee Mao 材料
材料看似很多,按面条、香料、配料、酱汁分开就容易准备
过敏原与食品安全

这个食谱用到鸡蛋、鸡肉、鱼露、大豆,含小麦的酱油,以及可能含牡蛎的蚝油。鸡肉要加热到中心发白不透明、肉汁变得清澈为止。米粉在常温下放久了容易变干,泡发后沥干水分,当天炒完。


采购时容易犹豫的东西

做 Pad Kee Mao,值得特意去找的不是普通的鸡肉或青菜,而是宽米粉、深色酱油和能把面摊开的炒锅。鱼露在普通超市里越来越容易买到,但米粉和深色酱油的货架差别很大,这两样不到位,成品就容易变成"很辣的酱油炒面"。可以去亚洲食材店或网店找宽米粉和黑甜酱油,炒锅则尽量选择受热快、锅面大的。


做法

开火之前,把面、酱汁、切好的配料、鸡蛋和盘子全都放在手边。Pad Kee Mao 一旦开始炒就停不下来。中途去开冰箱,面会粘在锅底,或者青菜会出水。


在家厨房里接近地道风味的窍门

成功的 Pad Kee Mao、水水的、又干又断的对比,失败原因的比较
Pad Kee Mao 的失败集中在面泡得过软、锅温不足、酱汁水分过多

Pad Kee Mao 的成败,与其说取决于材料的种类,不如说取决于锅里的水分量。家用灶的火力不及街头摊,所以一次做两人份时,配料不要加太多。鸡肉、青菜、鸡蛋和面已经足够有分量。再加豆芽、洋葱、蘑菇会增加水分,面会发白发闷。

可以替代的和要坚持的

要素 要坚持的 可以替代的 理由
面 宽米粉 干河粉、类似宽面的米粉 煎香的边缘和软糯的中心是这道菜的核心
酱油 少量深色酱油 生抽加红糖 需要颜色和焦糖香
罗勒 新鲜叶子 泰国罗勒、甜罗勒、紫苏叶 干罗勒最后的香气太弱
青菜 带茎的叶菜 芥蓝、小油菜、空心菜 茎的口感能解面的厚重
辣味 把辣椒放进油里加热 减少根数、去籽 只用辣椒粉很难出香气

没有黑甜酱油时,可以把生抽2小匙和红糖1/2小匙混合使用。不过两者并不完全一样。生抽的咸味容易冲在前面,所以把鱼露减到2小匙,最后尝过味道再补。

找不到圣罗勒的日子,用甜罗勒也完全能做得好吃。只是不会有打抛那样的草药香。用紫苏叶做,就接近紫苏炒面,但辣椒和鱼露的方向还在,作为工作日的晚餐是相当好用的替代。

变得水水的原因

最常见的原因是米粉泡得太软。按包装说明用沸水泡发,煮汤是可以的,但炒面就太软了。炒之前尝一下,觉得"还有点硬"就停。下锅后靠酱汁和余热刚好会变软。

第二是锅温不足。用不粘锅时不宜空烧太久,更安全,但作为交换,请一人份一人份地炒。用铁锅或炒锅时,倒油前先充分烧热,面下锅后不要马上整体翻搅,留出一点煎香的时间。

第三是配料放得太多。想增加蔬菜,与其多放青菜,不如另外配上黄瓜和青柠。往锅里加的含水蔬菜越多,Pad Kee Mao 就越不像香气浓烈的炒面,而更像味道浓的蒸面。


吃法、保存、FAQ、参考资料

把剩下的 Pad Kee Mao 放进浅保存盒里冷却,罗勒和酱汁放在一旁的保存参考
要保存的话,放进浅盒子里快速冷却,加热时稍微补点水并短时间处理

Pad Kee Mao 是刚出锅时香气最浓的菜。上桌后,不要一开始就把青柠全挤上去,吃到一半再补酸味,味道就不会单调。淋少量辣椒醋,能化解油和酱油的厚重感。

搭配泰国菜的菜单时,可以把辣的方向不同的冬阴功(日语)做成小份汤,再配上青涩酸爽的青木瓜沙拉,就是一桌街头风格的餐桌。想配咖喱的话,与其选红咖喱类的 gaeng phet(日语),不如选汤汁少的泰式烤鸡,更不会打扰面的香气。

想对比相似的炒面,酸甜的Pad Thai、马来西亚焦香浓郁的炒粿条、用印度尼西亚甜酱油收味的Mie Goreng都是近亲。同样是米的文化,酱汁、面的宽度和火力的用法不同,印象就会大不一样。

保存与复热

做好的 Pad Kee Mao 最好当天吃完。要保存的话,摊在浅盒子里,稍微放凉后冷藏,最多放到第二天。复热时,平底锅里放水2小匙和油1小匙,中火加热1分钟,放入面只翻1–2分钟。用微波炉的话600W加热40–50秒,中途拨散一次。加热过头面会断,罗勒会发黑。

不推荐冷冻。米粉解冻时容易碎,酱汁也会分离。万一实在有剩,与其只把面存起来,不如第二天加个鸡蛋轻轻回炒一下更好吃。

Q1. 买不到 sen yai,用普通河粉可以做吗?

可以。选干河粉时,请选8–10 mm宽以上的扁平款,泡发时间比包装说明短一些。用细米线也能入味,但在锅壁煎香时软糯的口感较弱,会更像辣味炒米线,而不是 Pad Kee Mao。

Q2. 想把辣度压得很低,怎么办?

用1根辣椒并去籽。完全不放的话菜的香气会丢,所以建议少量放进油里加热。想让每个人辣度不同的日子,可以把辣椒醋或辣椒粉放在桌上,锅里的辣度保持克制。

Q3. 圣罗勒和甜罗勒的区别大吗?

很大。圣罗勒青翠,略带辛香和草药气息。甜罗勒甜,香气接近意大利菜。不过在家庭里甜罗勒更容易买到,第一次完全可以替代。使用紫苏叶时,请在最后关火后再加,借余热短暂逼出香气。

Q4. 除了鸡肉也能做吗?

用猪肉碎、薄牛肉片、虾、厚豆腐都可以。猪肉碎大火炒2分钟,虾在表面变白后尽早取出,最后再放回,这样不会变硬。用厚豆腐时切成1.5 cm的方块,中火煎2分钟上色后再与面拌在一起。

Q5. 可以放进便当吗?

可以,但罗勒的香气和面的弹性会下降。做便当时,请把鸡蛋炒熟,把青菜的水分炒干后再装。避免把半熟蛋和生香草长时间放在常温下。如果以复热为前提,就把辣椒放少一点,吃之前再加点青柠或醋,味道更容易恢复。

参考资料