锅里,细小的气泡围着一个个颜色发白、裹满芝麻的小球打转;它们在油里翻身的时候,芝麻慢慢由白转成金黄。掰开一个,浅色、带点弹性的米浆壳里,是柔软微黄的绿豆沙。Bánh cam 是越南南部的油炸甜点,当零食卖,配茶或咖啡吃。一口咬下去,是烤香的白芝麻、有嚼劲的糯米壳,还有甜得温和、口感绵软的馅。
Bánh Cam 与 Bánh Rán
Bánh cam 是这种裹芝麻的油炸甜点在越南南部的叫法。 在北方,同样的芝麻球叫 bánh rán。据说南方的名字来自它圆圆的形状,像一只橙子(cam)。也有人把 bánh cam 说成受中国影响的甜点。
南方的卖家在放不放椰子上并不统一。有人把刨碎的嫩椰肉拌进绿豆馅,也有人不放。这个版本不放,让绿豆的味道留在正中。
在家做 bánh cam,归结起来就三件事。绿豆馅要捣得细,只用糖和油简单调味。糯米面团要一点一点加水揉成团。油温要稳在合适的位置,球才能上色均匀。
想看同一个国家的其他菜,可以看我们的越南食谱。
材料(10–12 个)

这里的数字是成品个数,不是人份。括号里给了重量的,也一并写出来。糖出现两次:4 大勺做馅,另外 4 大勺揉面。盐只进面团,从不进馅。
器具
- 蒸锅(或者电饭锅,如果你用煮豆的替代做法)
- 碗,以及一把结实的勺子或压泥器,用来做馅
- 揉面用的盆,再加一块布或盖子盖住面团
- 装芝麻的浅口碗
- 深而厚的炸锅
- 厨房温度计,用来确认 180 °C
- 漏勺
- 沥油的网架或纸巾
挑材料
绿豆。 找去皮绿豆瓣,里面是黄色的,亚洲超市或网上都有。带皮的整粒绿豆是另一种东西。
糯米粉。 外壳的软糯就靠它,普通米粉替代不了。
土豆泥或土豆雪花片。 不想用 1/4 杯土豆泥,可以用 2 大勺土豆雪花片加 4 大勺热水。两种选一种,不要都用。
把豆子弄熟。 这个版本把泡好的豆子蒸熟,用电饭锅也行,加 1/2 杯水,或者加到没过豆子。选一种做法。如果用蒸的,那 1/2 杯水就不要加进馅里。
这个食谱里有芝麻。买绿豆、各种米粉和其他包装材料时,看一下标签上的过敏原信息和共用生产线说明。
做法
豆子要泡,面团要静置,但炸的时间没有固定值。看颜色炸:均匀的金黄就好。
油热着的整个过程,人都不要离开锅。水和湿的器具要远离油,每个球都轻轻放进去。只炸收口完全闭合、没有裂口的球。
bánh cam 做坏了怎么补救
| 问题 | 可能的原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 面团抱不成团 | 不同的粉吸水不一样 | 温水一点一点继续加,别一次倒完 |
| 馅不好包 | 豆子不够软,或者没捣细 | 捣之前确认豆子已经彻底软了,捣到细滑。不要靠加别的材料把它变硬 |
| 包好后有裂口或缝隙 | 收口没捏严,或者包进了空气 | 裹芝麻之前重新封口、重新整形。收面的时候把空气挤出去 |
| 上色不匀 | 油温不够、锅里太挤、没有翻动 | 确认 180 °C,一次少炸几个,偶尔翻动 |
| 芝麻掉落 | 芝麻没有按实 | 滚完以后用手按一按。油里掉一些是正常的 |
有点不完美是正常的。芝麻可能看着不均匀,球也未必个个都是正圆,切开有时会看到馅和壳之间有一道细缝。要避免的是球炸裂了、里面空得没多少馅,或者里面还是生面团。
怎么吃,加点什么
Bánh cam 最好趁热吃,配一杯茶或咖啡,所以只炸你打算吃掉的量。
想做椰子版,就在拌糖和油的时候,往馅里加 1/4 杯刨碎的嫩椰肉。如果你更喜欢外壳的存在感、想要更有嚼头的球,每个就少包一点馅。
常见问题
可以用普通米粉代替糯米粉吗?
不行。外壳的嚼劲来自糯米粉,换成普通米粉,口感就变了。
油温和油炸时间该怎么定?
把油加热到 180 °C,油深约 5 厘米。炸的时间没有固定值。炸到球整个表面均匀金黄,中间偶尔翻动。














