Bánh Đa Nướng:越南黑芝麻米饼,晒干再烘烤

盘子里放着一片带黑芝麻的圆越南米饼
份量
4 人份
难度
入门
菜系
越南

bánh đa nướng 是越南米饼:先把米浆摊成薄片,晒干,再烘烤一遍。这里是 4 人份的黑芝麻椰浆家庭版,讲了日晒和低温烘干两条路线、怎么判断干透,Kẻ Sặt、Quảng Lộc、Vĩnh Đức 各地的做法,以及它和大叻加料 bánh tráng nướng 的区别。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 5

调好米浆,静置 2 小时

静置好的米浆:粘米粉、木薯粉、水、椰浆、盐和糖
盖着放 2 小时后,米浆细滑发白,这时还没加芝麻

盆里放 200 g 粘米粉、100 g 木薯粉、150 ml 水、1 小勺糖、1 小勺盐和 400 ml 椰浆,搅到粉都化开、没有疙瘩。盖上盆,让米浆静置 2 小时。

STEP 22 / 5

再搅一次,加入黑芝麻

黑芝麻正拌进静置好的米浆里
搅到芝麻散开,别让它堆在一处

把静置过的米浆再搅一遍。加入 50 g 黑芝麻,搅到芝麻均匀散在米浆里。

STEP 33 / 5

最小火摊成薄饼

最小火上,一张薄薄的黑芝麻米浆饼摊在平底锅里
转动锅子把米浆摊薄,盯着白色变成半透明的那一刻

不粘平底锅用最小火烧热。舀一勺米浆倒进去,转动锅子,把它摊成薄而均匀的一张。煎约 1–2 分钟,等不透明的白色米浆变得半透明就好了。翻面可有可无。把饼移到干净的晾架上,剩下的米浆照此重复。

STEP 44 / 5

晒到发硬、边缘卷起

薄薄的黑芝麻米饼皮摊在干净的晾架上晒太阳
晒的过程中不时翻一翻;饼皮发硬、边缘卷起就好了

赶上晴天,把饼皮一张张分开,摊在干净通风的地方晒 1–2 天,中间不时翻动。没有太阳,就用烤箱或食物风干机:55 °C 烘 4 小时,再升到 65 °C 烘 2 小时。饼皮干透、边缘卷起来,就算好了。

STEP 55 / 5

180 °C 烘 7 分钟

一片晒干的黑芝麻米饼在烤箱里烤到浅浅的金色
最后这道烘烤,把颜色和芝麻香都带出来

把晒干的饼皮放进烤箱,180 °C 烤 7 分钟,烤到颜色微微变深、飘出芝麻香。空气炸锅用同样的设置也可以。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
粘米粉(bột gạo) 200 g 米浆的基底
木薯粉(bột năng) 100 g 和粘米粉一起调成米浆
黑芝麻(vừng đen) 50 g 静置后拌入;直接加入,事先不烘烤
椰浆(nước cốt dừa) 400 ml 主要液体和椰子香气
水(nước) 150 ml 把米浆调稀
糖(đường) 1 小勺 调味
盐(muối) 1 小勺 调味
过敏原

这道菜含芝麻和椰浆。粘米粉、木薯粉、椰浆和芝麻的包装标签上,要看过敏原信息以及是否与含过敏原的产品共用生产设施。

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在 Kẻ Sặt,村里人还记得集市上那些摊贩:客人就站在跟前,他们把生的米饼皮当场烤好递过去。Bánh đa nướng 就是那样一种小吃——圆圆的越南米饼,做起来分三个阶段:先把米浆摊成薄薄一张饼,再把它晒干,最后烘到一掰就脆。脆不脆,全看晒得够不够干、第二次加热到不到位。这个家庭版用粘米粉、木薯粉和椰浆,烤好的饼闻起来是黑芝麻和椰子的香气。想找同一个国家的其他菜,可以看我们的越南食谱。

Bánh Đa Nướng 与各地版本

简朴的家常餐桌旁,几只手正分着一片烤好的米饼
Bánh đa nướng 是日常分享的小吃;各地版本的区别在于米浆里放什么

Bánh đa nướng 是再熟悉不过的小吃,也是过节、探病、送给远行之人时一份朴素的礼物。Bánh đa nướng 并没有全国统一的配方。 各个村子、各家作坊用的米、调料和添加的东西都不一样,但顺序始终相同:摊薄、晒干、烘烤。

Kẻ Sặt

Kẻ Sặt 做两种。甜味的米浆用糖、木鳖果、花生和芝麻;咸味的则用一点盐代替糖。米要淘洗、泡上约一个小时,沥干后磨成浆。饼皮一张张手工摊开,撒上花生,晒干后放到炭火上烤。

Quảng Lộc

在广平省的 Quảng Lộc,有一家家庭作坊做饼靠的就是米和芝麻。米要干爽松散,芝麻要挑拣干净。米浆里放盐和胡椒,饼皮摊在干净通风的地方晒。这家人已经从几乎全靠手工,换成了半自动设备和一台较新的机器烤炉。

Vĩnh Đức

Vĩnh Đức 的芝麻米饼手艺传了 300 多年。磨得细细的米浆拌入大蒜、胡椒和黑芝麻,晒干,再烤到酥脆。饼全是手工做的,也寄往海外的越南人社群。

大叻的 Bánh Tráng Nướng

照片上,大叻的 bánh tráng nướng 看着很像,其实是另一道菜,外号“越南披萨”。它的起点是一张薄薄的米纸:刷上黄油或食用油,放在炭炉上烤,再打上鹌鹑蛋、撒葱花,可以另外加肉、香肠、奶酪或鸡肉,最后像披萨那样切开,或者卷起来。Bánh đa nướng 正相反,起点是你自己调的米浆,晒干的饼皮是空口烤的,上面什么都不放。

材料(4 人份)

摆开的粘米粉、木薯粉、黑芝麻、椰浆、水、糖和盐
七种材料,全都调进同一盆米浆里

七种材料全都调进同一份米浆。

器具

  • 带盖或能盖住的搅拌盆
  • 打蛋器
  • 汤勺
  • 不粘平底锅
  • 干净的晾架
  • 烤箱,或用来烘干的食物风干机;最后一道烘烤可以用空气炸锅

淀粉和椰浆怎么选

粘米粉、黑芝麻和椰浆,哪家超市都买得到。只有一样要认着名字找:bột năng,也就是用木薯做的木薯淀粉。包装上写的是 tapioca starch 或 tapioca flour。土豆淀粉和玉米淀粉是别的淀粉,认准木薯的就好。

用最普通的粘米粉,单用就行。花生、大蒜、胡椒和各种铺料,留给它们各自出处的那些地方版本。

做法

时间怎么分配
  • 米浆静置:2 小时,盖好。
  • 每张饼在锅里:约 1–2 分钟。
  • 干燥:日晒 1–2 天,或者 55 °C 烘 4 小时、再用 65 °C 烘 2 小时。
  • 最后烘烤:180 °C,7 分钟。

饼的片数取决于每勺舀多少米浆,所以没有一个固定的总时长。调米浆之前,先想好用日晒还是低温烘干。

Bánh Đa Nướng 做坏了怎么办

左边是刚出锅、还软着的米饼,右边是边缘卷起的干饼皮
左:刚出锅,色白发软。右:已经晒干,发硬,边缘卷起

最关键的一次判断在步骤 4 和步骤 5 之间。刚从锅里出来的饼皮颜色发白,一弯就软;晒干的饼皮则发硬,边缘翘起来。等饼皮怎么弯都不再软塌,再送去做最后烘烤。那一步就看颜色上得浅不浅、有没有芝麻香。

状况 要看哪里 怎么办
米浆里有粉疙瘩 步骤 1 的搅拌,或步骤 2 的复搅 一直搅到粉完全化开;静置之后一定要再搅一次
饼皮始终发白不透明 火力和厚度 保持最小火,等米浆变半透明,这要 1–2 分钟,而不是加大火力
有的地方焦了,有的地方还发白 厚薄不均 转动锅子,让米浆摊成一样的厚度
晒过的饼皮还是软的,不卷 还没干透 继续晒到发硬卷边。用风干机的话,按它的说明书操作
最后烘烤时饼颜色变得太深 各家烤箱不同 7 分钟快结束时盯着颜色,下次早点检查
做好的饼回软了 空气里的湿气 让饼保持干燥,密封保存

怎么吃、怎么存

掰开的黑芝麻米饼,旁边另放一盘新鲜春卷和青菜
米饼本身什么都不加;春卷和沙拉另放一边

Bánh đa nướng 就是空口吃的,掰成小块当零嘴,也可以配春卷和沙拉一起吃。饼本身保持原味,要配的东西另放一盘。

做好的饼要密封,放在干燥的地方。这只是一般性的建议,并不能保证能放多久。

常见问题

没有太阳晒怎么办?

用烤箱或食物风干机,55 °C 烘 4 小时,再用 65 °C 烘 2 小时,直到饼皮干透卷边。两个阶段分开做,各自跑满时间。

这个量能做几片?

这道食谱是 4 人份。具体几片,取决于每勺舀多少米浆,也取决于你锅的大小。

整套做下来要多久?

食谱标的是准备 20 分钟、烹饪 20 分钟,但这没算上 2 小时的静置和干燥。要按每个阶段来安排:静置 2 小时;每张饼在锅里约 1–2 分钟;日晒 1–2 天,或 55 °C 烘 4 小时再用 65 °C 烘 2 小时;最后 180 °C 烤 7 分钟收尾。

黑芝麻要先炒过吗?

不用。芝麻不烤,直接拌进静置好的米浆里,因为事先烤过会改变味道。

最后烘烤能用空气炸锅吗?

可以。空气炸锅和烤箱一样用 180 °C、7 分钟。第一次做的时候多留意颜色。

过敏原呢?

米浆里有芝麻和椰浆。买的时候看一下产品标签上的过敏原和共用生产设施信息。

参考资料