把烤好的猪肉饼和五花肉浸在酸甜鱼露蘸汁里,配米线和香草的河内 Bún chả
准备45 分钟
烹饪30 分钟
份量4人份
菜系越南菜

烤肉蘸米线 Bún chả 的做法:河内的烤猪肉米线

介绍河内代表性的烤猪肉米线 Bún chả:猪肉饼配五花肉片,蘸温热酸甜的鱼露蘸汁(nước chấm),搭配米线和香草。附无炭火的煎烤方法、青木瓜的替代、保存与复热。

总计: 1 小时 15 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 5

准备糖醋蔬菜和鱼露蘸汁

把白萝卜和胡萝卜泡进酸甜鱼露蘸汁里的 Bún chả 步骤
蘸汁不要煮沸,在砂糖化开、快要冒热气之前关火

把白萝卜120g和胡萝卜80g切成2 mm厚的半月形,撒上1/3茶匙盐,放10分钟。轻轻挤掉水分,锅里放水300ml、砂糖4大勺、鱼露4大勺,小火加热1分钟,在砂糖化成透明、快要冒热气之前关火。加入米醋3大勺、青柠汁2大勺、大蒜、红辣椒和蔬菜,腌20分钟,酸甜味就会进到蔬菜的中心。

STEP 22 / 5

给两种猪肉调味

把猪肉末做成扁圆形,并给猪五花薄片也调味的 Bún chả 步骤
肉饼不要做得太厚,做成容易熟透到中心的扁平形状

在猪肉末300g里加入一半的大蒜、一半的紫洋葱、鱼露1大勺、砂糖1大勺、黑胡椒1/4茶匙,搅拌2分钟,直到出现黏性、表面发亮。做成直径6 cm、厚1.5 cm的扁圆形共8个,猪五花300g切成4 cm宽,拌上剩下的调料。放进冰箱静置30分钟,烤的时候肉汁就不容易流失。

STEP 33 / 5

用中火到中大火烤猪肉

用煎烤盘把猪肉饼和猪五花烤出香味的 Bún chả 步骤
没有炭火,只要以深色焦痕和透明肉汁为标准,也能烤出香味

煎烤盘用中火预热2分钟,薄薄抹开油2茶匙。摆上猪肉饼,中火每面烤4–5分钟,五花肉用中大火每面烤2–3分钟。表面有了深色焦痕,流出透明的肉汁,厚肉饼的中心达到75℃就关火。如果快烤焦,把火调回中火,在糖变黑变苦之前取出。

STEP 44 / 5

把米线和香草整理成方便食用的样子

用水过凉米线,并把香草和黄瓜整理好的 Bún chả 步骤
米线用水过凉洗掉黏滑,香草整理成能和米线一起夹起的长度

锅里烧1.5L水,米线320g用中火煮4–5分钟。芯消失,边缘略带透明、变得雪白柔韧时捞到筛子里,用流水冲洗30秒洗掉黏滑,沥水5分钟。奶油生菜撕成一口大小,香菜、薄荷、紫苏叶整理成5–6 cm长,黄瓜切成5 cm长的细丝。

STEP 55 / 5

把肉浸进温热的蘸汁里装盘

把烤猪肉浸入温热的鱼露蘸汁,米线和香草分开盛放的 Bún chả 完成步骤
把肉浸进蘸汁,烤香和鱼露的酸甜就融为一体

把鱼露蘸汁用小火加热1–2分钟,回到50–60℃、热气轻轻升起的温度。把烤好的猪肉饼、猪五花和糖醋蔬菜放进盛蘸汁的碗里,让肉的表面浸到一半。米线、香草和黄瓜另用盘子盛好,5分钟内端上桌。夹少量米线,叠上香草,从含肉的蘸汁里过一下再吃,河内式的轮廓就出来了。

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Ingredients

食材

1 / 3

猪肉

材料 分量 替代与备注
猪肉末 300g 做肉饼用。肥肉太少的话,可以加切碎的五花肉40g
猪五花薄片 300g 烤肉用的话,厚4–5 mm最好处理
大蒜 2瓣(约12g,切碎) 磨成泥也可以
紫洋葱 1/2个(约80g,切碎) 可用洋葱代替
鱼露 2大勺 用作越南鱼露(nước mắm)的替代
砂糖 2大勺 用黄砂糖更容易上色
黑胡椒 1/2茶匙 粗磨
沙拉油 2茶匙 煎烤盘用
2 / 3

鱼露蘸汁和糖醋蔬菜

材料 分量 替代与备注
水 300ml 蘸汁用
鱼露 4大勺 鱼露。咸味的核心
砂糖 4大勺 先用热水化开
米醋 3大勺 只用青柠汁的话香气更强,但保存性会下降
青柠汁 2大勺 柠檬汁也可以
大蒜 1瓣(约6g,切薄片) 保留生蒜的香气
红辣椒 1根(切小圈) 想少辣就去籽
白萝卜 120g(切成2 mm厚的半月形) 青木瓜的替代
胡萝卜 80g(切成2 mm厚的半月形) 增加色彩和脆感
盐 1/3茶匙 用来杀出蔬菜的水
3 / 3

米线和香草

材料 分量 替代与备注
干米线 320g 最好是较细的 bún。如果买的是河粉,选3–5 mm宽的
奶油生菜 8片 撕成方便入口的大小
香菜 1把(约40g) 不爱吃的话可以混入鸭儿芹
薄荷 1把(约25g) 清凉感的关键
紫苏叶 10片 作为越南紫苏(tía tô)的替代很好用
黄瓜 1根(切成5 cm长的细丝) 放在米线上
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把烤好的猪肉浸进酸甜蘸汁里:河内的午餐

不是把刚烤好的肉放在盘子上,而是直接浸进温热酸甜的蘸汁里。第一次做 Bún chả,多半会为此吃一惊:好不容易烤得香喷喷的肉,为什么要泡进汤汁?可几分钟后,夹起一小撮米线,撕几片香草,再把猪肉饼从蘸汁里捞出来一起吃,就明白了。焦糖的香气、鱼露的咸味、青柠的酸味、香草的青涩,只有在一口之中才终于合到了一起。

Bún chả 是越南北部河内的代表性菜肴,由烤猪肉和米线组成。它看起来与南部的越南烤肉米线(Bún thịt nướng)一类拌米线相近,但河内式的特点是米线、香草和含肉的蘸汁分开上桌。它与越南法棍三明治那种把法国传来的面包越南化的菜走的是另一条路,靠炭火的香气和鱼露的酸甜来搭建味道。越南国家旅游局也把它列为在河内值得一吃的菜之一,常见的形式就是用炭火烤的猪肉,配凉的米线,蘸酸甜的蘸汁吃。

像河内的午餐一样摆上桌的 Bún chả、米线、香草和青柠
米线和香草分开盛放,蘸汁的浓淡和香气就可以自己调整

在家庭厨房里难的是炭火的香气和青木瓜。这里用烤鱼架或煎烤盘把焦色烤得重一些来接近炭火,青木瓜则用白萝卜和胡萝卜代替。这不是完全的替换,但要守住的核心有四点:「烤猪肉的焦香」「温热的鱼露蘸汁」「凉的米线」「堆得满满的香草」。

材料(4人份)

Bún chả 要用的猪肉、米线、香草、鱼露、青柠、白萝卜和胡萝卜
猪肉分成做肉饼用和切片用两种,更容易接近当地的口感
过敏与盐分

鱼露由鱼制成。有些产品可能与含小麦、大豆的酱油类调味料在同一工厂加工。如果打算把蘸汁喝光,盐分容易偏高,所以一开始只用浸肉和面的量,想稀释时每次加2大勺热水。

米线、鱼露和中心温度计,会左右 Bún chả 的成败。猪肉饼光看焦色很难判断中心是否熟透,如果做得偏厚,值得用温度计确认。

做法:烤、浸、吃的顺序

Bún chả 是同时做「烤的菜」和「蘸面」的菜。在开始烤肉之前,先把蘸汁、腌蔬菜、米线和香草都准备好,才能让刚烤好的香气不白白跑掉就端上桌。

决定地道程度的要点

没有炭火也不要怕焦色

Bún chả 的魅力在于猪肉表面的深色焦痕。因为加了糖和鱼露,容易烤焦,但烤得太淡就只是甜猪肉。用煎烤盘、烤鱼架或小烤箱,在表面烤出香香的焦点,同时避免发黑发苦的焦糊。就瞄准这条界线。

对比焦色好的猪肉和焦色太浅的猪肉,调整鱼露蘸汁的样子
焦色太浅,香气就不够,只会觉得蘸汁浓

青木瓜可以用白萝卜代替,但作用不同

当地有时会在糖醋汁里放青木瓜或口感接近大头菜的蔬菜。找不到青木瓜的话,用白萝卜和胡萝卜完全可以成立。不过白萝卜容易出水,所以切成2 mm厚,用盐腌10分钟后再放进蘸汁,就能抑制水气。

Bún chả 和河粉吃的节奏不同

越南鸡肉河粉(日语)和顺化牛肉米线(日语)在碗里就已经让汤、面、配料完整了。Bún chả 则是由吃的人夹米线、添香草,再和浸在蘸汁里的肉合在一起。就像越南煎饼(日语)一样,有在餐桌上自己组装的乐趣。

保存与复热

把 Bún chả 的烤猪肉、鱼露蘸汁、米线和香草分开装进不同容器保存的样子
把肉、蘸汁、米线和香草分开,第二天口感也不容易垮

烤好的猪肉放凉后装进密封容器,冷藏以2天内吃完为准。复热时,在平底锅里放蘸汁2大勺,小火加热2–3分钟,肉的表面回软湿润就关火。用微波炉的话600W加热40–60秒,但加热过度肉饼会变硬。

鱼露蘸汁在还没放肉的状态下可冷藏保存3天左右。浸过肉之后的蘸汁,当天用完比较稳妥。米线冷藏后容易结块,留到第二天的话,淋上10秒沸水拨散,立刻再用冷水过凉。

香草用湿的厨房纸包好,放进容器冷藏。薄荷和香菜的香气容易散失,第二天加到泰式炒河粉或青木瓜沙拉这类酸甜的菜里,比较容易用完。

容易失败的地方

肉发硬

原因是肉饼做得太厚,或者烤过头。厚度超过1.5 cm,烤到中心熟的这段时间里外侧容易变紧。下次做成扁平的,中心达到75℃就立刻取出。

蘸汁太咸

鱼露的咸度因产品而异。加水2大勺、砂糖1小勺、青柠汁1小勺,同时把甜味和酸味也补回来,即使稀释,味道的轮廓也不会模糊。放进米线后会觉得咸味变淡,所以单独尝蘸汁时,以稍微偏咸为标准。

米线粘在一起

是煮好后的黏滑没有洗掉。用流水冲洗30秒,在筛子里沥水5分钟,吃之前用手轻轻拨成小团。拌了油会不容易吸蘸汁,所以 Bún chả 用水来整理更合适。

常见问题

Bún chả 是热的菜还是凉的菜?

肉和蘸汁是温热的,米线和香草是常温到略凉的状态。全部热的话,香草会蔫,全部凉的话,烤猪肉的油脂会显得腻。

可以用猪肉以外的肉做吗?

用鸡腿肉也能做出相近的吃法,但作为菜名的 Bún chả 的味道还是要靠猪肉。用鸡肉的话,像菲律宾烤鸡那样加入带酸味的腌料,并把焦色烤得重一些,会更有满足感。

青木瓜是必需的吗?

不是必需的。想接近当地的口感,青木瓜或大头菜比较合适,但在家庭里用白萝卜和胡萝卜就足够。重要的是把糖醋蔬菜切薄,不要让蘸汁变得水水的。

鱼露蘸汁可以提前做好吗?

在没放肉的状态下,冷藏可保存3天左右。放了大蒜和辣椒香气会很强,所以如果第二天用,临吃前再加会更清爽。

参考资料