炸好的越南 Chả giò 与生菜、香草和鱼露蘸酱一起装盘的越式炸春卷
准备45 分钟
烹饪25 分钟
份量4人份
菜系越南菜

越南炸春卷(Chả giò)的做法:用米纸卷的越式炸春卷

越南炸春卷 Chả giò 的做法。从不弄破米纸的蘸水量、猪肉虾仁馅、鱼露蘸酱 nước chấm、油温、保存,到与北部 Nem rán 的区别、用香草包着吃的吃法、食材替代、冷冻与回温、失败原因和搭配成一餐,整理成适合家庭厨房的版本。

总计: 1 小时 10 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

拌馅

8分钟

在碗里拌猪肉末、虾、粉丝、木耳、胡萝卜的 Chả giò 步骤
肉馅拌2分钟,在底部不积水的状态停下

粉丝40g用开水泡4分钟后捞起沥干,切成3cm长。木耳8g泡发后挤干水分,切细丝。碗里放入猪肉末400g、切碎的虾150g、粉丝、木耳、胡萝卜90g、莲藕120g、紫洋葱60g、大蒜、鸡蛋、鱼露、糖、白胡椒、盐,用手拌2分钟。肉馅稍微有黏性,蔬菜均匀分散,底部不积汤汁,就是标准。搅拌太久弹性会变强,偏离轻盈的口感。

STEP 22 / 7

做鱼露蘸酱

7分钟,入味10分钟

用鱼露、青柠、糖、大蒜、辣椒做鱼露蘸酱的步骤
糖水不要煮沸,关火后再加鱼露和青柠

小锅里放水120ml和糖3大匙,小火加热1分钟化开糖。在咕嘟沸腾之前关火,加入鱼露3大匙、米醋2大匙、青柠汁2大匙、大蒜、红辣椒、切细丝的胡萝卜40g和白萝卜60g。尝一下,如果咸味先冲上来,就加水1大匙。放10分钟,蔬菜的棱角会稍微变软,更容易和炸春卷相配。

STEP 33 / 7

沾湿米纸并卷起

18分钟

在米纸上放馅,排出空气卷起的 Chả giò 步骤
馅以25g为标准,不带入空气,卷得细一些

深盘里把温水250ml、糖2小匙、米醋1小匙混合,做成糖粒不剩、清澈的泡皮水。只放进一张米纸,5秒就捞起。以还偏硬的状态放在台面上,在靠近自己的一侧放25g馅,整成10cm长的棒状。把靠近自己的一边盖上,折起左右两边,一边挤出空气,一边卷成1.5cm宽的粗细。泡得过软的皮会粘在台面上,下油锅容易破,所以不要延长沾湿的时间。

STEP 44 / 7

晾干并加热油

10分钟

把卷好的 Chả giò 留出间隔静置,并加热油的步骤
卷好后静置8分钟,让表面多余的水分稳定下来

把卷好的春卷收口朝下排在烘焙纸上,彼此留出2cm以上不要碰到。表面湿的,用干厨房纸轻轻按一下。静置8分钟的期间,在厚底锅里倒油,从锅底起3cm,中火5–6分钟升到165℃。皮的表面不是亮晶晶的水膜,而是用手指碰有点粘手的程度,就可以开始炸了。

STEP 55 / 7

用偏低的油温炸熟

8分钟

在165℃的油里不粘连地炸 Chả giò 的步骤
第一次在165–170℃炸到浅金色

油到165–170℃,一次放5–6根,在锅里一根根间隔约1cm。刚放入时皮之间容易粘在一起,30秒内不要碰太多,等形成一层薄膜后再用筷子分开。保持中火,花4分钟左右炸成浅金色。气泡细密持续,皮的白色消失,收口不裂开、保持细棒状凝固,第一阶段就足够了。炸到深褐色的话,馅还没熟,皮就先苦了。

STEP 66 / 7

升温让皮收脆

4分钟

在175℃的油里把 Chả giò 的皮炸成深金色收脆的步骤
第二次在175–180℃短时间炸,让皮变脆

先捞到网上,把油从中火调到中大火,升到175–180℃。把 Chả giò 放回锅里,炸1分30秒到2分钟。皮上的气泡变小,用筷子碰有脆硬的声音,颜色变成深金色就捞出。卷得粗的,把1根斜45度切成两半,看中心是否发白、是不是生的。用温度计的话,确认中心75℃以上,以保持这个状态1分钟的意识来收尾。

STEP 77 / 7

在网上静置后装盘

5分钟

把炸好的 Chả giò 放在网架上静置,查看断面熟度的步骤
炸好后在网架上静置3分钟,不要让底部闷湿

关火的状态下,炸好的 Chả giò 不要直接叠在纸上,在网架上静置3分钟。只放在纸上,底部会闷出水汽,好不容易的脆皮就回软了。皮脆硬、拿起来底部也不发软后,要切的话斜着切成两半。配上绿叶生菜、薄荷、香菜、黄瓜和鱼露蘸酱。在餐桌上,把 Chả giò 放在生菜上,加上香草,稍稍蘸一点鱼露蘸酱,一口吃掉。

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Ingredients

食材

1 / 3

馅与皮

材料 分量 替代・备注
干米纸 24张 直径16–18cm。避开破损多的袋装
猪肉末 400g 瘦肉约7成。脂肪少的话加色拉油2小匙
虾仁 150g 去虾线,切成5mm宽的粗粒
绿豆粉丝 40g 用热水泡软,切成3cm长
干木耳 8g 泡发后挤干水分,切细丝
胡萝卜 90g 3mm小丁或细丝。出水的话挤干
莲藕 120g 4mm小丁。增添口感
紫洋葱 60g 可用洋葱、红葱头代替
大蒜 2瓣(约12g) 切末
鸡蛋 1个 用来粘合。对蛋过敏的话用淀粉1大匙加水1大匙
鱼露 1 1/2大匙 咸味的核心
糖 2小匙 让馅的鲜味更圆润
白胡椒 1/3小匙 黑胡椒也可以
盐 1/4小匙 配合虾和蔬菜的水分,少放
2 / 3

泡皮的水和炸油

材料 分量 替代・备注
温水 250ml 约30℃。热水会让皮突然变软塌
糖 2小匙 泡皮水用。皮更容易上色
米醋 1小匙 泡皮水用。稍微减轻皮的黏腻
色拉油 700–900ml 锅底起3cm。米油、菜籽油也可以
3 / 3

鱼露蘸酱和包着吃的蔬菜

材料 分量 替代・备注
鱼露 3大匙 鱼露香气突出的部分
水 120ml 用来化开糖。太浓的话上桌时每次加1大匙
糖 3大匙 白砂糖、黄糖都可以
米醋 2大匙 在青柠少的日子撑住酸味
青柠汁 2大匙 柠檬汁也可以
大蒜 1瓣(约6g) 切末
红辣椒 1/2根 去籽切圈。不爱吃辣就去掉
胡萝卜 40g 切细丝。浮在蘸酱里
白萝卜 60g 切细丝。没有的话用黄瓜60g
绿叶生菜 12片 红叶生菜也可以
薄荷 15g 用紫苏叶8片加香菜10g代替也协调
香菜 20g 不喜欢的话用水芹、芹菜叶、青葱
黄瓜 1根 切成6cm长的细丝
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Chả giò 的故事:用香草包着吃的炸春卷

把米纸放进热油,起初不起眼的半透明皮,咕嘟咕嘟冒着细小的气泡,膨成白白的一层。用木铲轻轻翻动,表面浮出像小水珠一样的凹凸,渐渐变成金黄色。这是和小麦春卷皮不同的、又薄又轻的脆裂感。再配上生菜、薄荷、香菜和酸甜的鱼露蘸酱,明明是油炸的东西,餐桌却不显得油腻。

Chả giò 是越南南部常用叫法的炸春卷。在北部多叫 Nem rán,各地和各家的形状、馅料、外皮和搭配的香草都有所不同。在英语圈被介绍为 Vietnamese fried spring rolls 或 imperial rolls,有用米纸卷的食谱,在海外的餐馆里,为了好操作也有用小麦系春卷皮的例子。

把 Chả giò 用生菜和香草包起来,蘸鱼露蘸酱吃的餐桌
刚炸好的用生菜和香草包着吃,油的香脆和生蔬菜的清爽同时到来

这份食谱贴近超市和亚洲食材店容易凑齐的材料,同时守住作为一道菜的轮廓。皮用干米纸;馅用猪肉末、虾、粉丝、木耳、胡萝卜、莲藕;吃的时候用生菜或香草包起来,蘸鱼露蘸酱。只要不在油温和水分上出错,用家里的锅也能炸得足够轻盈。

关于写法

越南语写作 Chả giò。日文里“チャーゾー”“チャージョー”等写法并不统一,本文为了方便检索,统一写作 Chả giò。北部的叫法 Nem rán,有时被介绍为越南春节餐桌上也会出现的炸春卷。

和越式夏卷、中式春卷的不同之处

Chả giò 容易失败,是因为不清楚该按哪道菜的感觉来对待外皮。越式夏卷 gỏi cuốn 是用泡软的米纸卷上煮熟的馅料和香草,直接吃。中式春卷用小麦皮,下油锅比较稳定。Chả giò 介于两者之间:把干米纸稍微沾湿,卷上生的肉馅,用油炸熟。

比较点 Chả giò Gỏi cuốn 中式春卷
外皮 以干米纸为基本 干米纸 多为小麦春卷皮
馅料 猪肉、虾、粉丝、木耳、根茎类 煮虾、猪肉、米粉、香草 炒过的蔬菜和肉
加热 卷好后油炸 不炸 卷好后油炸
吃法 用生菜和香草包着,蘸鱼露蘸酱 直接蘸酱 直接吃,或蘸芥末酱油
在家做的难点 不要带入太多水分,保持油温 不弄破皮 沥干馅料的汤汁

越南旅游局的料理介绍里也提到,越南的卷类料理不只有生的,还有油炸的、用叶子包的、用面条卷的,范围很广。Chả giò 的有趣之处,在于明明是炸物,吃法却同时是“包着吃的料理”。就像越式煎饼(Bánh xèo)(日文)那样,在餐桌上拿起生菜和香草,自己拼出一口。

材料(4人份)|皮、馅、蘸酱分开采购

摆放着米纸、猪肉末、虾、粉丝、木耳、胡萝卜、莲藕、香草的 Chả giò 材料
材料按皮、馅、蘸酱、包菜叶分开,采购时就不容易犹豫

可以做24根左右。作为主菜是4人份,作为配菜是6人份。米纸选直径16cm到18cm的圆形比较好卷,直径22cm以上的,在家用锅里会变得太长。木耳用干的泡发后使用,粉丝选绿豆粉丝或细粉丝。

过敏与安全

使用了猪肉、虾、鸡蛋和鱼露。对甲壳类、蛋、鱼类调味料有顾虑的话请避开。因为是肉末料理,要煮透到中心。日本厚生劳动省指出,用生肉末制作的食品,需要充分加热到中心部,本文的做法以确认中心温度75℃为准。

值得多备的东西

做 Chả giò 采购时,重要的不是把肉和蔬菜买得高级,而是稳定住三件事:鱼露的香气、油温、中心温度。如果在附近的超市找不到米纸,到亚洲食材店或进口食品店找“越南产的圆形米纸”,失败会少一些。

油炸温度直接关系到米纸的破裂情况和吸油程度。尤其是第一次,用温度计的话,容易避免因火调得太小而吸油的失败,以及高温下只有皮焦掉的失败。

因为卷的是猪肉末和虾,最后确认一下中心是否熟透会比较安心。卷得比较粗、光看外观难以判断的日子,中心温度计会有用。

做法|控制水分,保持油温炸

开始卷之前,先把馅、蘸酱、泡皮水和放油的地方都定好。米纸一旦变软就不会等人。一张张沾湿,一根根卷,静置后再炸。守住这个顺序,皮就不容易破。

不弄破米纸的判断表

比较太湿、状态刚好、进了空气的米纸卷
看皮的状态,就能在炸之前预测它是否容易破

Chả giò 最常见的失败不在味道,而在皮。水分多会在油里破,太干卷的时候会裂。完全的正解会随米纸的厚度而变,但在家里可以用下表来判断。

状态 外观 原因 补救办法
刚好 半透明,表面轻轻粘手 沾湿5秒左右,静置8分钟 直接在165–170℃炸
太湿 粘在台面上,用手拿会拉长 热水、浸水太久、馅的水分 用干纸按压,下次把水换成温水
太干 折痕处出现白色裂纹 沾湿时间短、室内干燥 手指沾水,只抹折痕
进了空气 收口处有鼓起 卷的时候没有压住馅 在不破的范围内压一压,下次把馅做细
太粗 皮重叠成双层,中心厚 馅超过30g 恢复到每根25g,长度统一为10cm

米纸叠两层虽然不易破,口感会变重。第一次叠两层来找感觉也可以。不过要做出 Chả giò 该有的轻盈,用一张卷得细一点、守住油温,会更接近。

失败原因与补救方法

皮破了、馅露出来,不要在油里慌忙去碰,等30秒让表面定型后再捞出。完全散掉的,不要硬凑,把油过滤后再炸下一批。馅留在油里会焦,苦味会沾到别的上面。

遇到的问题 常见原因 下次要改的
皮破 泡得太软、馅的水分、油温低 5秒就捞起,挤干馅里的蔬菜,165℃以上再下锅
皮又白又硬 沾得不够、静置时间短 只用水抹折痕,放8分钟后再炸
油腻 在150℃左右炸太久 少量下锅,温度下降时等下一批
馅是生的 卷得粗、只靠第二次上色 第一次炸4分钟,粗的看中心温度
味道淡 粉丝和蔬菜吸走了咸味 煎少量馅尝味,加鱼露1小匙
蘸酱太冲 鱼露的咸味太浓 加水1大匙、糖1小匙、青柠1小匙

馅的味道,卷之前取1小匙左右用平底锅煎一下最稳妥。不要生着尝。煎出来的馅觉得略浓,和米纸、生菜、香草一起吃时刚好。

保存与提前做好

把卷好的 Chả giò 排好准备冷冻,炸好的和鱼露蘸酱分开保存
要冷冻的话,在炸之前留出间隔冻硬,酱汁和香草另外放

最好吃的是刚炸好的。皮的轻盈会随时间回软,所以招待客人时,适合“先卷到这一步,吃之前再炸”。

不加热直接保存时,把卷好的春卷分开排在烘焙纸上,冷冻2小时定型。冻硬后移到保存袋,以2周为限用完。炸的时候不解冻,放进160–165℃的油里,第一阶段比平常多炸1–2分钟。解冻后皮会变湿,容易破。

炸好之后的保存,冷藏到第二天为止。回温用烤面包机或烤箱,预热到180℃,5–7分钟。只用微波炉的话皮会回软,非要用的话,加热20秒后再移到烤面包机里。鱼露蘸酱放进干净的容器冷藏3天。香草和生菜洗净沥干,用湿润的纸包好,放进另一个容器。

想贴近当地吃法的话

Chả giò 看上去在盘子里就完成了,实际上是在手里完成的料理。拿一片生菜,放上1根 Chả giò,叠上薄荷、香菜、黄瓜,再稍稍蘸一点鱼露蘸酱。油、鱼露、香草、酸味依次在一口里到来。

要搭配米线的话,把细的 bún 煮好用水冲凉,在碗里放少量。放上切开的 Chả giò,淋上鱼露蘸酱,就成了接近越式烤肉米线(Bún thịt nướng)(日文)的拌米线吃法。因为主角不是炭烤猪肉而是炸春卷,多放些香草来化解油腻就协调了。

如果你喜欢像烤肉米线(Bún chả)(日文)那样,把肉和面条拌在酸甜蘸汁里的料理,Chả giò 也很容易放上餐桌。反过来,想扩展包着吃的乐趣,接着去做越式煎饼(Bánh xèo)(日文),同样的生菜、香草、鱼露蘸酱可以毫无勉强地挪用。

也推荐搭配的料理

常见问题

不用米纸,用春卷皮可以做吗?

可以。不易破,第一次做更好操作。不过口感会接近中式春卷,Chả giò 该有的薄脆裂感和米香会变弱。本文优先守住这道菜的轮廓,所以使用干米纸。

不放虾可以做吗?

可以。猪肉末增加到520g,莲藕增加到150g。因为少了虾的甜味,加鱼露1小匙,白胡椒增加到1/2小匙,味道就不会发虚。有甲壳类过敏的话,砧板和菜刀的共用也要注意。

不炸,用烤箱或空气炸锅可以吗?

可以做出接近的东西,但皮的口感会不同。烤箱的话,表面薄薄刷一层油,200℃烤12–15分钟,中途翻一次面。空气炸锅是190℃烤10–12分钟。两种方式皮都容易变硬,所以卷细一些,把烤好的用生菜和鱼露蘸酱包着吃,干硬就不太明显。

鱼露蘸酱可以用市售甜辣酱代替吗?

作为另一种味道是搭的,但 Chả giò 的特色会变弱。甜辣酱甜味和黏稠度强,鱼露、青柠、大蒜的轻盈酸味出不来。只要把鱼露、糖、水、酸味混在一起就足够了,所以建议先做鱼露蘸酱。

可以前一天卷好冷藏吗?

只冷藏放一晚,皮会出现干掉的部分和发黏的部分。前一天准备的话,只做馅冷藏,当天再卷更稳。一定要先卷好的话,一根根分开放在烘焙纸上,用干纸轻按表面后放进容器,当天看皮的状态再炸。

没有油温计时有什么参考?

放入筷子,筷子头不断冒出细密气泡的程度,是165–170℃的参考。不过米纸对温度差很敏感,第一次请少量试炸。放1根进去马上激烈变褐的话是太高,气泡弱并沉到底的话是太低。