Sholeh Zard: Iranischer Safran-Reispudding mit Rosenwasser

Goldgelber Sholeh Zard in einer kleinen Glasschale, bestreut mit gemahlenem Zimt und Pistazienstiften
Portionen
8 Portionen
Schwierigkeit
Anfänger bis Fortgeschrittene
Küche
Iranisch

Sholeh Zard, der iranische Safran-Reispudding mit Rosenwasser, wird nicht mit Milch, sondern mit Wasser gekocht. Sie lernen, den Reis zu brechen, den Safran auf Eis aufblühen zu lassen und den Pudding genau in der richtigen Dicke zu stoppen.

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 10

Reis waschen und einweichen

Basmatireis, der in einer Glasschüssel mit klarem Wasser einweicht, neben einem Sieb
Der Reis ist vollständig bedeckt, und das Wasser trübt sich nicht mehr

Geben Sie den Reis in eine große Schüssel, bedecken Sie ihn mit kaltem Wasser und schwenken Sie ihn mit der Hand. Gießen Sie das trübe Wasser ab und wiederholen Sie das, bis das Wasser klar bleibt. Bedecken Sie den Reis mit frischem Wasser und lassen Sie ihn etwa 30 Minuten einweichen. Der Reis ist bereit, wenn die Körner undurchsichtig weiß und leicht aufgequollen aussehen.

STEP 22 / 10

Den Safran auf Eis aufblühen lassen

Hände, die Safran im Mörser mahlen, daneben ein Glas mit zwei Eiswürfeln, die mit Safran bestäubt sind
Die Orangefärbung tritt aus dem Pulver aus, sobald das Eis zu schmelzen beginnt

Während der Reis einweicht, geben Sie die Safranfäden in den Mörser und mahlen Sie sie zu einem feinen roten Pulver. Legen Sie die 2 Eiswürfel in ein kleines Glas und streuen Sie das Pulver darüber. Stellen Sie das Glas an einen warmen Ort und lassen Sie das Eis langsam schmelzen. Der Safran ist bereit, wenn das Schmelzwasser ein kräftiges, leuchtendes Orange angenommen hat.

STEP 33 / 10

Mandeln und Kardamom in Rosenwasser ziehen lassen

Mandelsplitter und zerdrückter grüner Kardamom ziehen in Rosenwasser in einer kleinen Schale
Die Kapseln sollten aufgebrochen sein, damit die Samen das Rosenwasser berühren

Zerdrücken Sie die Kardamomkapseln im Mörser leicht, damit sie aufspringen. Gießen Sie das Rosenwasser in eine kleine Schale und geben Sie den zerdrückten Kardamom sowie die Mandelsplitter hinein. Lassen Sie die Schale stehen, während Sie den Reis fertig machen. Wenn sie bereit ist, riecht das Rosenwasser deutlich nach Kardamom.

STEP 44 / 10

Die Körner mit den Fingern brechen

Fingerspitzen, die eingeweichten Basmatireis in einer Schüssel reiben, sodass die Körner in kleinere Stücke zerbrechen
Gebrochene Stücke haften an den Fingern, dazwischen einige ganze Körner

Lassen Sie den Reis in seinem Einweichwasser. Nehmen Sie Handvoll für Handvoll und reiben Sie die Körner 1 bis 2 Minuten fest zwischen den Fingerspitzen, und arbeiten Sie sich durch die ganze Schüssel. Wenn die Körner widerstehen und ganz bleiben, lassen Sie sie noch etwas länger einweichen und versuchen Sie es erneut. Hören Sie auf, wenn Sie eine Mischung aus kürzeren Bruchstücken und längeren Körnern sehen und sich kein Pulver am Boden der Schüssel mehr findet.

STEP 55 / 10

Den Reis zum Kochen bringen

Abgetropfter gebrochener Basmatireis in viel Wasser in einem Topf auf dem Herd, der zu erwärmen beginnt
In diesem Stadium ist deutlich mehr Wasser als Reis im Topf

Schütten Sie den Reis ins Sieb und lassen Sie ihn gut abtropfen. Geben Sie den Reis in den großen Topf und gießen Sie die 8 Tassen kaltes Wasser darüber. Stellen Sie den Topf auf große Hitze und bringen Sie ihn zum Kochen. Er ist bereit zum Herunterschalten, wenn das Wasser heftig sprudelt und sich weißer Schaum auf der Oberfläche sammelt.

STEP 66 / 10

Köcheln, bis das Wasser fast verschwunden ist

Ein Löffel schöpft weißen Schaum von Reis und Wasser bei leichtem Köcheln
Schöpfen Sie früh ab, solange der Schaum noch als Schicht oben liegt

Stellen Sie die Hitze auf niedrig und schöpfen Sie den Schaum mit einem Löffel ab. Lassen Sie den Reis etwa 30 Minuten sanft köcheln und rühren Sie dabei ab und zu um. Die Körner werden weich, und das Wasser verkocht langsam und wird aufgesogen. Machen Sie weiter, wenn das Wasser fast ganz aufgenommen ist und der Topf einen weichen, dicken weißen Brei enthält.

STEP 77 / 10

Safran, Zimt und Rosenwasser hinzufügen

Safranflüssigkeit, eine Zimtstange, Mandeln und Kardamom werden in weich gewordenen Reis gerührt, der golden wird
Rühren, bis die Farbe bis zum Rand des Topfes gleichmäßig ist

Gießen Sie das Safranwasser in den Topf und legen Sie die Zimtstange hinein. Geben Sie das Rosenwasser mit den Mandeln und dem Kardamom dazu. Ab jetzt rühren Sie ständig und kratzen Sie den Boden ab, damit der Brei nicht ansetzt. Der Pudding ist bereit für den Sirup, wenn er eine gleichmäßig goldgelbe Farbe ohne weiße Schlieren hat.

STEP 88 / 10

Den Sirup zubereiten und unterrühren

Klarer Zuckersirup wird aus einem kleinen Topf in den goldenen Safran-Reisbrei gegossen
Der Sirup fließt klar und dünn; jede Trübung bedeutet, dass Zucker nicht gelöst ist

Bringen Sie die 1 Tasse Wasser im kleinen Topf zum Kochen. Geben Sie den Zucker hinzu und rühren Sie, bis er sich vollständig auflöst. Gießen Sie den Sirup in den Reistopf und rühren Sie dabei weiter. Der Sirup ist richtig, wenn er klar ist und keine Zuckerkörner mehr im Topf zurückbleiben, und der Pudding wird beim Einrühren etwas lockerer.

STEP 99 / 10

Eindicken, die Gewürze entfernen und die Butter hinzufügen

Ein Stück Butter wird in dicken goldenen Brei gerührt, daneben in einer Schale die herausgenommene Zimtstange und der Kardamom
Die Gewürze kommen vor der Butter heraus, damit nichts Hartes in einer Schale landet

Kochen und rühren Sie weiter, bis der Pudding die gewünschte Dicke erreicht. Heben Sie die Zimtstange heraus und fischen Sie die Kardamomkapseln heraus. Rühren Sie die Butter ein, bis sie schmilzt und verschwindet. Hören Sie auf, wenn er dick genug für Sie ist, aber noch etwas lockerer, als Sie ihn essen möchten, denn er wird beim Abkühlen fester.

STEP 1010 / 10

In Schalen füllen und verzieren

Hände streuen Pistazienstifte auf goldenen Reispudding in kleinen Glasschalen mit Zimtmustern
Den Zimt aufstreuen, solange die Oberfläche noch glatt und leicht klebrig ist

Schöpfen Sie den Pudding in kleine Schalen oder Gläser und glätten Sie die Oberfläche. Streuen Sie gemahlenen Zimt in Linien oder einem Muster über jede Portion. Verteilen Sie die Pistazienstifte darüber. Servieren Sie den Pudding warm oder gekühlt.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Rolle
Basmatireis 200 g Der Körper des Puddings. Wird von Hand aufgebrochen, damit er zerfällt und andickt
Wasser, zum Kochen des Reises 8 Tassen Kocht den Reis zu einem glatten Brei
Wasser für den Sirup 1 Tasse Löst den Zucker auf
Zucker 150 g Süße, als Sirup zugegeben
Rosenwasser 60 ml oder 1 TL Rosenessenz Blumiges Aroma. Weicht außerdem die Mandeln und den Kardamom ein
Mandelsplitter 2 EL Textur und eine nussige Note
Butter 2 EL Wird am Ende eingerührt für Glanz und Fülle
Zimtstange 1 Wärmendes Aroma während des Kochens. Wird vor dem Servieren entfernt
Kardamom 10 Kapseln oder ¼ TL gemahlen Aroma. Die Kapseln werden zerdrückt und später herausgefischt
Safran ¼ TL Farbe und Aroma. Zu Pulver gemahlen
Eis 2 Würfel Zum Auflösen des Safrans
Gemahlener Zimt zum Garnieren nach Geschmack Dekoration obenauf
Pistazienstifte zum Garnieren nach Geschmack Dekoration obenauf
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Der Topf mit dem Reis wirkt schlicht und weiß, bis der Safran hineinkommt. Dann zieht die orangefarbene Flüssigkeit in Schlieren durch den Reis, und nach wenigen Rührbewegungen ist der ganze Topf golden. Rosenwasser und Kardamom steigen mit dem Dampf auf. Sholeh Zard ist der persische Safran-Reispudding. Der Reis wird nur in Wasser gekocht, ohne Milch oder Sahne, und deshalb ist der Pudding glatt und glänzend, aber trotzdem leicht. Der Löffel bringt zuerst die blumige Süße nach oben, dann den Safran und zuletzt den weichen Biss der aufgebrochenen Reiskörner mit ihren Mandelsplittern.

Gelber Reis im großen Topf

Der Name heißt „gelb“, und die Farbe ist das Entscheidende. Man findet ihn auch als sholezard, shole zard, zard birinj und zard berenj geschrieben. Alle Schreibweisen meinen dasselbe: einen Topf Reis, mit Safran golden gefärbt, mit Rosenwasser parfümiert, gesüßt und mit Butter vollendet. Der Safran liefert Farbe und Geschmack zugleich, deshalb tut schon eine kleine Menge viel.

Sholeh Zard ist ein Gericht, das man in großen Mengen kocht und verschenkt. Im Iran wird es oft als Nazri zubereitet, in einer großen Portion gekocht und an Nachbarn und Bedürftige verteilt; außerdem wird es für religiöse Feiern in großen Mengen gemacht. Man isst es zu Nowruz, dem persischen Neujahr, und zu Yalda, der längsten Nacht des Jahres. Während des Ramadan gehört es zum Fastenbrechen am Abend, und das ganze Jahr über taucht es bei vielen anderen Zusammenkünften auf.

Die Verzierung gehört zum Gericht. Im Iran wird die Oberfläche oft mit gemahlenem Zimt verziert, der in Linien, Mustern oder Buchstaben aufgestreut wird, sodass jede Schale, die über eine Türschwelle gereicht wird, ihr eigenes Muster trägt. Die Pistazienstifte bringen Grün zum Gold. Traditionelle Versionen sind sehr süß; die Mengen unten halten den Zucker zurückhaltender, damit Safran und Rosenwasser klar zur Geltung kommen.

Ein anderes Gericht mit ähnlichem Namen

Zarda, in Indien und Pakistan zubereitet, ist ein eigenes süßes Reisgericht. Sholeh Zard ist der iranische Safran-Reispudding, gegart, weich und löffelbar.

Mehr aus derselben Küche finden Sie unter iranische Gerichte auf Sekai Gohan.


Zutaten für 8 Portionen

Zutaten für Sholeh Zard: Basmatireis, Zucker, Safran, Rosenwasser, Butter, Mandelsplitter, eine Zimtstange, Kardamomkapseln und Eis
Zwei Eiswürfel liegen bei den Gewürzen, weil sie dem Safran seine Farbe zurückgeben
Rosenessenz zuerst sparsam dosieren

Rosenwasser und Rosenessenz unterscheiden sich von Flasche zu Flasche stark in der Intensität. Bei Essenz zuerst nur wenig hinzugeben und den Topf riechen, bevor Sie mehr nachgeben. Zu viel macht den Pudding seifig.

Allergenhinweis

Dieser Pudding enthält Schalenfrüchte (Mandeln und Pistazien) und Milch (Butter). Verwenden Sie nur Rosenwasser, das für Lebensmittel verkauft wird.

Ausrüstung

  • Große Schüssel und Sieb zum Waschen und Einweichen des Reises
  • Mörser und Stößel
  • Kleines Glas für Safran und Eis
  • Kleine Schale für das Rosenwasser-Bad
  • Großer Topf
  • Kleiner Stieltopf für den Sirup
  • Holzlöffel und Schaumlöffel
  • Kleine Servierschalen oder Gläser

Auswahl und Ersatz

Safran ist die eine Zutat, für die sich die Suche lohnt. Kaufen Sie Fäden statt fertigem Pulver, etwa bei einem orientalischen Lebensmittelhändler oder einem Gewürzspezialisten online; Sie mahlen sie kurz vor dem Kochen selbst. Rosenwasser gibt es in denselben Läden. Wählen Sie eine Flasche mit der Kennzeichnung für Speisen.

Für die Mengen oben wird Basmatireis verwendet. Anderswo wird für dieses Gericht auch Jasminreis genannt. Japanischer oder anderer Rundkornreis lässt sich verwenden, aber Klebrigkeit und Duft unterscheiden sich von Basmati.

Für die Butter funktioniert Pflanzenöl und macht den Pudding milchfrei, allerdings verliert er etwas an Fülle. Gemahlener Kardamom kann die Kapseln ersetzen; er verteilt sich im Pudding, und es gibt nichts herauszufischen. Für Rosenwasser gibt es keinen echten Ersatz. Lassen Sie es weg, dann erhalten Sie einen Safran-Reispudding mit einem ganz anderen Duft.


Zubereitung

Bereiten Sie drei Dinge vor, während der Reis einweicht: den Safran auf Eis, die Mandeln und den Kardamom im Rosenwasser sowie den Reis selbst. Das anschließende Köcheln erfordert meist wenig Aufmerksamkeit, nur gelegentliches Rühren. Die letzte Phase, nachdem Safran und Sirup hineingekommen sind, verlangt Sie am Topf mit dem Löffel, denn der dicke Brei brennt am Boden schnell an.

Den Reis brechen, nicht mahlen

Wenn Sie die eingeweichten Körner zwischen den Fingern reiben, zerbrechen sie in Stücke. Gebrochene Körner geben Stärke frei und verleihen dem Pudding seine glatte Konsistenz, ohne den weichen Biss zu nehmen. Zerreiben Sie sie zu Pulver, wird die Textur pappig.

Aufhören, solange er noch locker ist

Sholeh Zard wird beim Abkühlen fester. Ein Pudding, der im heißen Topf perfekt aussieht, wird im Kühlschrank steif. Schalten Sie die Hitze aus, wenn er noch langsam vom Löffel fließt.

Wenn es schiefgeht

Was man sieht Warum Was tun
Die Körner bleiben beim Reiben ganz Nicht lange genug eingeweicht Länger im Wasser lassen und dann erneut reiben
Der Pudding ist dünn und wässrig Nach dem Einrühren des Sirups nicht lange genug gekocht Weiterkochen und rühren, bis er die gewünschte Dicke hat
Der Pudding ist steif und schwer Zu lange gekocht Etwas heißes Wasser einrühren, bis er lockerer wird
Eine braune, angebrannte Schicht am Boden Der Brei stand nach Safran und Sirup ohne Rühren Ab Schritt 7 den Boden ständig rühren
Gekühlter Pudding wird fest Er wird beim Abkühlen fester Nächstes Mal das Kochen stoppen, solange er noch locker ist
Blasse Farbe Safran nicht zu Pulver gemahlen oder nicht aufblühen gelassen Die Fäden zu Pulver mahlen und das Eis schmelzen lassen, bevor Sie es hinzufügen

Servieren, Variationen und Aufbewahrung

Ein Tisch mit kleinen Schalen gekühltem Sholeh Zard, mit Zimt verziert, dazu ein kleines Glas Tee und ein Teller mit Datteln
Gekühlte Schalen mit Tee und Datteln, jede vor dem Servieren verziert

Am Tisch

Sholeh Zard schmeckt warm oder gekühlt. Warm ist er weich und locker, und das Rosenwasser ist am intensivsten. Gekühlt wird er zu einer sanften, löffelbaren Festigkeit, und der Safran tritt stärker hervor. Kleine Schalen passen gut, denn wenige Löffel reichen. Er gehört zu den Gelegenheiten, bei denen man für andere kocht: ein Topf zum Teilen mit den Nachbarn, eine Süßspeise zu Nowruz oder Yalda oder eine Schale nach dem Fasten im Ramadan.

Variationen

  • Süßer, im traditionellen Stil. Lösen Sie mehr Zucker im Sirup auf. Der Pudding wird reichhaltiger und kommt den sehr süßen Versionen bei Festen näher, und der Safran tritt weiter in den Hintergrund.
  • Pflanzenöl statt Butter. Der Pudding wird milchfrei und im Geschmack etwas schlanker.
  • Gemahlener Kardamom statt Kapseln. Das Aroma verteilt sich gleichmäßig in jedem Löffel, und es gibt nichts zu entfernen.

Aufbewahrung

Gekochten Reis richtig lagern

Gekochter Reis kann Sporen von Bacillus cereus enthalten, und diese überstehen das Kochen. Kühlen Sie den Pudding so schnell wie möglich ab, innerhalb von etwa 1 Stunde, dann abdecken und kühl stellen. Innerhalb von 24 Stunden verzehren. Wenn Sie ihn wieder warm möchten, erhitzen Sie ihn nur einmal, bis er durch und durch dampfend heiß ist.

Häufige Fragen

Kann ich ihn so beschriften, wie es im Iran üblich ist?

Ja. Schneiden Sie eine einfache Form oder Buchstaben aus Papier, legen Sie sie leicht auf die gestockte Oberfläche, streuen Sie gemahlenen Zimt darüber und heben Sie das Papier wieder ab. Linien und geometrische Muster, die Sie frei mit einer Prise Zimt zeichnen, funktionieren genauso gut.

Kann ich ihn nussfrei zubereiten?

Lassen Sie die Mandeln im Rosenwasser-Bad weg und verzichten Sie auf die Pistazien obenauf. Der Pudding verliert seinen Biss und seine grüne Farbe, aber Safran und Rosenwasser tragen den Geschmack. Verzieren Sie nur mit Zimt.

Warum den Safran mahlen, statt die Fäden ganz einzuweichen?

Die Methode mahlt die Fäden zu Pulver und streut es auf das Eis, damit sich die Farbe im schmelzenden Wasser und dann im ganzen Topf verteilt. Mahlen Sie ihn erst kurz vor der Verwendung.

Quellen