Un plato de pepperpot de Antigua servido con fungee, una masa amarilla de harina de maíz salpicada de okra
CocinaAntiguana y barbudense

Fungee y pepperpot: el estofado contundente y la masa de okra y maíz de Antigua y Barbuda

Cómo preparar fungee y pepperpot, la pareja que se presenta como el plato nacional de Antigua y Barbuda: un estofado espeso de pecho de ternera curado, jamón, verduras, judías de ojo negro y espinacas, servido con un fungee firme de okra y harina de maíz amarilla. Explica cómo controlar la sal de la carne curada, cuánta agua de la okra reservar, la señal de punto del fungee cuando se despega de la olla, sustituciones honestas, en qué se diferencia del pepperpot guyanés y cómo manejar las sobras con seguridad.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 9

Pepperpot: hierva el pecho curado y el jamón hasta que estén tiernos

Pecho de ternera curado y un bloque de jamón cociendo suavemente en una olla grande con agua
Cueza la ternera curada y el jamón a fuego suave hasta que estén tiernos, y guarde el caldo

Si la etiqueta de su pecho curado indica remojarlo para quitar sal, hágalo primero, siguiendo las instrucciones del producto. Ponga el pecho de ternera curado y el jamón en una olla grande con unos 1,9 l de agua y llévelo a ebullición, luego baje el fuego. Cueza la carne a fuego lento durante alrededor de 1 hora y media, hasta que esté tierna.

Saque la carne y reserve el caldo. Una vez hervida la carne, pruebe el caldo para ver cuánta sal tiene; eso es lo que le dirá cuánto de ese caldo puede admitir el estofado después.

STEP 22 / 9

Pepperpot: sofría los aromáticos

Cebolla, cebolletas, ajo y habanero rehogándose en un poco de aceite
Cocine hasta que la cebolla se ablande y se vuelva translúcida, sin dorarse

Corte todas las verduras en trozos de bocado. Despepite y pique el habanero. Caliente las 2 cucharadas de aceite en la olla pesada y rehogue la cebolla, las cebolletas, el ajo y el habanero a fuego medio durante unos 4 minutos, hasta que la cebolla esté blanda.

Si es sensible al picante, puede añadir el habanero entero y retirarlo después, para un estofado más suave.

STEP 33 / 9

Pepperpot: reduzca el tomate y las hierbas

Tomates en lata, concentrado de tomate, cebollino y tomillo cociendo a fuego lento en la olla
Rompa los tomates y deje que la salsa empiece a espesar antes de añadir las verduras

Añada los tomates escurridos, el concentrado de tomate, el cebollino y el tomillo, rompiendo los tomates con la cuchara. Lleve a ebullición, luego baje el fuego y cueza a fuego lento unos 10 minutos para que los aromáticos y el tomate se integren en una base roja y espesa.

STEP 44 / 9

Pepperpot: añada las verduras y la carne, y después parte del caldo

Berenjena, calabaza, ñame y la carne cocida incorporados al estofado de tomate
Mantenga el estofado espeso pero jugoso mientras las verduras se ablandan

Añada la berenjena, la calabaza y el ñame y cocine, removiendo, unos 5 minutos. Deshilache o corte la carne cocida en trozos y devuélvala a la olla.

Ahora añada solo una parte del caldo reservado al principio. Lo que busca es un estofado espeso, no uno en el que todo vaya nadando. Cueza a fuego lento unos 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas al pincharlas. Guíese por la ternura y no solo por el reloj. Guarde el resto del caldo para ajustar.

STEP 55 / 9

Pepperpot: termine con las judías de ojo negro y las espinacas

Judías de ojo negro y espinacas incorporándose al pepperpot
Pare cuando las espinacas se hayan marchitado y sazone al gusto

Añada las judías de ojo negro y las espinacas y cocine unos 5 minutos, hasta que las espinacas se marchiten. Pruebe: buena parte de la sal viene de la carne curada, así que añada la pimienta negra y solo la sal que el estofado necesite de verdad. Si el estofado ha reducido demasiado, añada un poco más del caldo reservado.

El estofado puede esperar ahora, tapado, mientras hace el fungee.

STEP 66 / 9

Fungee: cueza la okra y reserve alrededor de la mitad del agua

Okra en rodajas cociendo en agua salada mientras parte del líquido de cocción se pasa a una taza
Reserve alrededor de 2 tazas del agua de la okra antes de añadir la harina de maíz

En un cazo aparte, lleve a ebullición los 946 ml de agua, la okra en rodajas y la 1 cucharadita de sal, y cueza unos 5 minutos, hasta que la okra esté tierna.

Con un cucharón, pase alrededor de 2 tazas del agua de la okra a una taza resistente al calor y resérvela. Deje la okra y el resto del agua en el cazo. No devuelva toda el agua reservada al principio.

STEP 77 / 9

Fungee: mezcle la harina de maíz en una pasta y añádala al agua de la okra

Pasta lisa de harina de maíz vertiéndose de un bol al agua de la okra mientras se remueve con una cuchara de madera
Vierta la pasta mezclada con agua fría, nunca harina seca, y no deje de remover

En un bol, mezcle poco a poco las 2 tazas de harina de maíz con alrededor de 1 taza de agua fría, deshaciendo los grumos duros hasta obtener una pasta lisa y húmeda. Esta agua fría es aparte del agua de la okra.

Vierta la pasta en el agua de la okra del cazo y empiece a remover con la cuchara de madera de inmediato. Añadir la harina de maíz en forma de pasta, y no como harina seca, es lo que evita que se formen grumos.

STEP 88 / 9

Fungee: remueva a fuego bajo hasta que se despegue de la olla

Fungee firme de harina de maíz y okra despegándose de las paredes del cazo
La señal de punto: una masa cohesionada que se separa de la olla

Mantenga el fuego bajo y remueva sin parar, rascando el fondo del cazo. A medida que la mezcla espesa hay que hacer una fuerza real, y por eso importa una cuchara resistente. Si se pone demasiado dura para trabajarla, añada un poco del agua de la okra reservada, poco a poco. Esto es solo para ajustar la firmeza: no tiene que usarla toda.

Está listo cuando ya no sabe a harina cruda, se mantiene unido en una sola masa y se despega limpiamente de las paredes del cazo. Si empieza a agarrarse al fondo, baje aún más el fuego.

STEP 99 / 9

Fungee: dé forma en un bol engrasado con mantequilla y sirva con el pepperpot

Fungee caliente tomando forma redonda en un bol ligeramente engrasado con mantequilla
Dé forma al fungee mientras está caliente; espesa a medida que se enfría

Engrase ligeramente un bol pequeño con mantequilla, vierta una porción del fungee caliente y muévalo con la cuchara o sacúdalo hasta darle una forma redondeada. Desmóldelo sobre un plato y sírvalo enseguida, todavía caliente, con el pepperpot bien caliente al lado.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 2

Pepperpot

Ingrediente Cantidad Función
Pecho de ternera curado (pecho entero curado en sal) 454 g La base del sabor sabroso y de la sal. Un trozo de pecho curado, no carne desmenuzada de lata
Jamón, en un solo trozo unos 680 g Cuerpo y sabor. Un bloque, no jamón en lonchas
Agua, para hervir la carne unos 1,9 l Reserve el caldo después de hervir
Aceite vegetal 2 cucharadas Para rehogar los aromáticos
Cebolla 1 grande Dulzor y base
Cebolletas 4 Aroma
Ajo 3 dientes Aroma
Chile habanero 1 Picante y aroma frutal. Retire las semillas y las nervaduras blancas
Tomates enteros en lata 1 lata (unos 397 g), escurridos Acidez y cuerpo
Concentrado de tomate 60 ml Espesor y profundidad de tomate
Cebollino fresco 1 cucharada Aroma verde
Tomillo molido (seco) ½ cucharadita Aroma herbal
Berenjena 1 mediana Textura blanda. Pelada o no, como prefiera
Calabaza tipo bellota (acorn squash) unos 454 g Dulzor y un bocado esponjoso
Ñame unos 227 g Raíz rica en almidón
Espinacas baby frescas unos 113 g Hojas verdes
Judías de ojo negro, en lata 1 lata El peso indicado es el contenido neto de la lata, no el peso escurrido
Pimienta negra recién molida ¼ cucharadita Para terminar. Añada sal solo después de probar
2 / 2

Fungee

Ingrediente Cantidad Función
Agua, para cocer la okra 946 ml Más adelante se reservan unos 2 tazas de esa agua de la okra
Harina de maíz amarilla 2 tazas Medida en volumen. No es maicena
Okra 6, en rodajas Cuerpo sedoso y sabor. La okra congelada sirve
Sal 1 cucharadita Sazono del agua de la okra
Agua fría alrededor de 1 taza Aparte de los 946 ml; para mezclar la harina de maíz en una pasta
Mantequilla lo suficiente para engrasar el bol donde se da forma Solo para dar forma
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En una olla, la ternera curada y el jamón se van ablandando en su propio caldo mientras el guiso espesa alrededor de trozos de berenjena, calabaza y ñame, y el olor a tomate y tomillo invade la cocina. En la otra, la harina de maíz amarilla que ha absorbido el agua de cocción de la okra se pega con fuerza a la cuchara de madera hasta reunirse en una sola masa que se despega de la olla. Juntos forman el fungee y el pepperpot, el plato nacional de Antigua y Barbuda. El estofado es rico y espeso, con tomate, verduras, judías y hojas verdes. El fungee es suave y firme, y su tarea es recoger toda esa salsa.

El fungee y el pepperpot en Antigua y Barbuda

A pesar del nombre, el pepperpot de aquí es un estofado espeso de carne y verduras. Esta versión lleva pecho de ternera curado (corned beef), jamón, tomate, berenjena, calabaza, ñame, espinacas y judías de ojo negro. El fungee es harina de maíz amarilla removida con okra en rodajas y su agua de cocción. Verá el nombre escrito tanto fungee como fungi; es el mismo plato en ambos casos.

La tradición sitúa el origen del plato en las personas esclavizadas traídas de África, que con el tiempo lo adaptaron a los ingredientes que encontraron en las islas. Hoy se cocina en muchos hogares, cada uno con su pequeña variante, y tiene presencia durante el Mes Culinario y la Semana del Restaurante de las islas.

Merece la pena no confundir a dos vecinos. El pepperpot guyanés comparte el nombre, pero es un estofado oscuro de carne construido alrededor del casarep; si es ese el que busca, vea el pepperpot guyanés. El cou-cou de Barbados también remueve harina de maíz con okra, lo que lo convierte en una comparación útil, pero es un plato propio; vea el cou-cou con pez volador.

Pepperpot Fungee
Papel en el plato El estofado: sabor, salsa, carne y verduras El almidón: firme, suave, se come con el estofado
Ingredientes principales Pecho de ternera curado, jamón, tomate, berenjena, calabaza, ñame, judías de ojo negro, espinacas Harina de maíz amarilla, okra en rodajas, agua de cocción de la okra, sal
Textura Espesa, con las verduras tiernas pero distinguibles Densa y cohesionada, con trozos de okra blandos
Cuándo cocinar Primero; puede esperar en la olla Al final; se le da forma en caliente y se sirve enseguida

Ingredientes

Ingredientes del pepperpot dispuestos sobre la mesa: pecho de ternera curado, un bloque de jamón, berenjena, calabaza, ñame, judías de ojo negro, espinacas, tomates y aromáticos
El corned beef de esta receta es un pecho entero curado en sal, no la carne desmenuzada de lata

Esta es una cantidad de olla grande, así que cuente con una comida para mucha gente o con sobras del estofado, y prepare el fungee fresco.

Ingredientes del fungee: harina de maíz amarilla, okra en rodajas, agua, sal y mantequilla para dar forma
El fungee solo necesita harina de maíz, okra, agua y sal, además de mantequilla para el bol donde se le da forma

Utensilios

  • Una olla pesada de unos 4–5 l, para hervir la carne y cocer el estofado a fuego lento
  • Un cazo aparte para el fungee
  • Una cuchara de madera resistente; el fungee exige fuerza real para removerlo cuando espesa
  • Una taza o un bol resistentes al calor para el agua de la okra reservada
  • Un bol para la pasta de harina de maíz
  • Boles pequeños para dar forma al fungee
  • Recipientes poco profundos para las sobras
  • Un termómetro de cocina, para recalentar las sobras

Cómo elegir los ingredientes del pepperpot y el fungee

Pecho de ternera curado. Busque un trozo entero de pecho de ternera curado en sal. La carne desmenuzada de lata es otro producto y no aguanta una cocción larga. Las carnes curadas varían mucho en sal, así que siga las indicaciones de remojo de la etiqueta y juzgue la sal por el caldo después de hervir, no por la carne cruda. La morcilla de ternera... (no) — la jarrete de ternera sirve como opción sin curar, pero faltará el sabor curado, así que sazone el estofado con más intención al final.

Jamón. Use un bloque que pueda cortar en trozos, no lonchas finas.

Calabaza tipo bellota. La kabocha es un sustituto práctico. Su dulzor y su humedad son distintos, así que guíese por la ternura y no por el reloj.

Ñame. El taro o la patata pueden servir en casa, aunque ninguno tiene la textura almidonada del ñame; córtelos en trozos más grandes para que no se deshagan. El nagaimo (ñame chino) es mucho más húmedo y mucilaginoso y no es una buena opción.

Harina de maíz amarilla. La harina de maíz amarilla de molienda media-fina es lo ideal. La sémola de polenta fina puede funcionar, pero la molienda cambia el tiempo de remover y la sensación en la boca, y una molienda gruesa tiende a quedar arenosa. La maicena y el almidón de patata son otro tipo de producto y no sirven.

Okra. La okra congelada en rodajas va bien.

Habanero o Scotch bonnet. Cualquiera de los dos sirve. Comparten el aroma frutal pero son variedades distintas, así que despepite el chile, empiece con poco y ajuste el picante.

Cebollino. Un poco de la parte verde de las cebolletas puede suplirlo, aunque el aroma es diferente.

Hojas verdes. Use espinacas, o hojas de callaloo si las encuentra, para un sabor distinto (vea también el callaloo de Trinidad para el plato de ese nombre).

Judías de ojo negro. Se pueden usar otras judías tipo caupí o judías blancas, con un sabor distinto.

Alergias y manipulación

La mantequilla que se usa para dar forma contiene leche. Revise las etiquetas de la ternera curada, el jamón, las judías y los tomates en lata por si hay alérgenos y posibles contactos cruzados. Al manipular el habanero, evite tocarse los ojos con las manos que han tocado el chile.

Preparación

Orden del trabajo

Los pasos 1–5 hacen el pepperpot, que puede quedarse en la olla mientras trabaja. Los pasos 6–9 hacen el fungee, que espesa al enfriarse, así que empiece con él solo cuando esté a punto de comer.

Cómo resolver los problemas habituales del fungee y el pepperpot

Problema Causa probable Qué hacer
Fungee con grumos La harina de maíz se añadió demasiado rápido o no se mezcló del todo Mézclela primero con agua fría hasta obtener una pasta lisa y remueva sin pausa mientras la incorpora
Fungee demasiado blando Se devolvió demasiada agua de la okra de golpe Siga removiendo a fuego bajo para que se evapore la humedad
Fungee demasiado duro Falta líquido para su harina de maíz Añada el agua de la okra reservada poco a poco
El fungee se agarra al fondo Fuego demasiado alto, o se dejó de remover Baje el fuego y remueva constantemente desde el fondo
El estofado está demasiado salado Carne curada salada, o se devolvió demasiado caldo Añada agua o caldo sin sal, o más verduras. El ácido o el azúcar no quitan la sal
El estofado está demasiado espeso Ha reducido en exceso Añada un poco del caldo reservado

Cómo servir, sobras y variantes

Fungee servido con pepperpot, su carne, judías y verduras, y la salsa vertida por el borde
Sirva el estofado y su salsa al lado y por el borde del fungee

Coloque el fungee redondeado en el plato y sirva el pepperpot al lado, dejando que parte de la salsa espesa se derrame por su borde. Después, tome un trozo de fungee con cada bocado de carne, verduras y salsa; así es como están pensadas para funcionar las dos mitades.

Sobras

El pepperpot es un estofado de olla grande. Reparta las sobras en recipientes poco profundos y refrigérelas en las 2 horas siguientes a la cocción, y evite dejarlo mucho tiempo a temperatura ambiente. Recaliente a unos 74 °C, comprobado con un termómetro de cocina; en sopas y salsas, lleve toda la olla a ebullición fuerte.

Algunos hogares construyen la olla sobre carne de cerdo, cocida a fuego lento durante 1,5–2 horas con okra, espinacas o callaloo, cebolla, ajo, tomillo y Scotch bonnet. Su fungee es harina de maíz, agua, sal y mantequilla, sin okra, y se le da forma en un bol húmedo. El sabor y el nivel de sal serán distintos de la versión con ternera curada y jamón, así que trátelo como un plato con entidad propia.

Preguntas frecuentes

¿Puedo prescindir de la okra?

Puede, pero el fungee perderá el cuerpo sedoso y el sabor que le da la okra. Algunos cocineros caseros lo hacen sin okra, y el resultado es un fungee distinto.

¿Puedo prepararlo el día anterior?

El pepperpot se puede hacer con antelación y aguanta bien en la olla. El fungee espesa al enfriarse, así que remueva y dele forma justo antes de comer.

Fuentes

  • Daughters of the British Empire in the USA (DBE), «Fungee and Pepperpot Recipe». La receta base: presenta el fungee y el pepperpot como el plato nacional de Antigua y Barbuda y el pepperpot como un estofado espeso; ingredientes, cantidades y método para ambos, incluido el agua de la okra y la señal de punto del fungee cuando se despega de la olla. La página no indica número de raciones y es una receta documentada, no un estándar de todas las islas. https://www.dbenational.org/recipes/fungee-and-pepperpot
  • National Geographic Traveller UK, «Rum, spice & all things nice: Antigua & Barbuda» (contenido patrocinado para la Autoridad de Turismo de Antigua y Barbuda). Describe el pepperpot como un estofado de carne y verduras servido con fungee de okra y harina de maíz, identifica la pareja como el plato nacional, menciona el Mes Culinario y la Semana del Restaurante, y formula con cautela que se dice que la receta llegó con personas esclavizadas de África y se adaptó a los ingredientes locales. https://mediakit.natgeotraveller.co.uk/wp-content/uploads/2025/01/NGTF1224_092_PC_antigua_barbuda.pdf
  • Exceptional Caribbean, «Antigua Fungee and Pepperpot Recipe». Una segunda receta publicada que muestra la variación: un pepperpot de cerdo con okra, espinacas o callaloo y Scotch bonnet, y un fungee de harina de maíz, agua, sal y mantequilla al que se da forma con un bol húmedo. https://exceptionalcaribbean.com/2023/10/12/antigua-fungee-and-pepperpot-recipe/
  • USDA Food Safety and Inspection Service, «Leftovers and Food Safety». Indicaciones generales para refrigerar las sobras en las 2 horas siguientes, en recipientes poco profundos, y recalentarlas a 74 °C, llevando sopas y salsas a ebullición fuerte. https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/leftovers-and-food-safety