Una hamburguesa con una empanada de ternera, lechuga, aguacate, tomate y cebolla roja en un panecillo de patata
Raciones4 porciones
CocinaEstadounidense

Hamburguesa al estilo James Beard: empanadas de ternera con cebolla rallada y nata

Cómo preparar en casa una hamburguesa clásica estadounidense, siguiendo la receta de la Fundación James Beard para 4 comensales: carne picada magra de ternera con cebolla rallada y un poco de nata, dorada en aceite y mantequilla. Explica cómo mezclar sin apelmazar la carne, cómo cocinar el centro hasta los 71 °C, los panecillos, los acompañamientos, las sustituciones y la discutida historia de la hamburguesa.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 8

Sazone la carne y añada la cebolla y la nata

Sal, pimienta, cebolla rallada y nata para montar mezclándose ligeramente con la carne picada
Mezcle solo hasta que el sazono esté repartido por igual; la mezcla debe seguir viéndose gruesa

Saque la carne picada del frigorífico y extiéndala sin apretar en un cuenco grande. Reparta la sal y la pimienta por toda la superficie. Ponga la cebolla rallada y la nata para montar en el centro y mezcle ligeramente con las manos solo hasta que todo quede combinado por igual. No la amase hasta que se vuelva pegajosa; trabajarla demasiado apelmaza las empanadas.

STEP 22 / 8

Forme 4 empanadas y enfríelas un poco

Cuatro empanadas gruesas de ternera, divididas por igual, colocadas en un plato antes de enfriarlas
Mantenga las cuatro empanadas del mismo grosor para que se cocinen por igual

Divida la mezcla en 4 porciones iguales y forme con cada una una empanada de unos 3,8 cm de grosor, tratando la carne con suavidad. Enfríe las empanadas de 5 a 10 minutos para que resulten más fáciles de manejar en la sartén. Enfriarlas no sustituye a la cocción, así que cocínelas bien por dentro.

STEP 33 / 8

Caliente el aceite y la mantequilla

Aceite vegetal y mantequilla con sal calentándose en una sartén a fuego medio-alto
Espere a que la mantequilla se derrita y la grasa esté caliente antes de añadir la carne

Caliente una sartén grande y de fondo grueso a fuego medio-alto y añada el aceite vegetal y la mantequilla con sal. Cuando la mantequilla se haya derretido y la grasa esté caliente, la sartén está lista para las empanadas.

STEP 44 / 8

Dore el primer lado y dé la vuelta una sola vez

Dando la vuelta a una empanada de ternera después de dorar el primer lado en una sartén caliente
Dé la vuelta a la empanada una sola vez, cuando el primer lado esté bien dorado

Coloque las empanadas en la grasa caliente y cocine hasta que el primer lado tenga una buena corteza dorada; entonces dele la vuelta una sola vez con una espátula ancha. Unos 5 minutos por cada lado dejan el centro poco hecho, algo que esta receta no sigue. El grosor, el fuego y la sartén cambian el tiempo que necesita cada lado.

STEP 55 / 8

Compruebe el centro con un termómetro y deje reposar

Una sonda fina de termómetro insertada por el lateral de una empanada hasta su centro
Inserte la sonda por el lateral para que la punta quede en el centro de la empanada

Inserte la sonda del termómetro por el lateral de la empanada hasta el centro de la parte más gruesa. Cocine hasta que marque al menos 71 °C. Si está por debajo, siga cocinando y vuelva a medir. Una superficie dorada, una carne rosada o no rosada, o el color de los jugos no indican que la empanada esté cocinada de forma segura.

Pase las empanadas cocinadas a un plato limpio, no al que contenía la carne cruda, y déjelas reposar de 3 a 4 minutos.

STEP 66 / 8

Tueste los panecillos

Panecillos de patata tostándose ligeramente, con el lado cortado hacia abajo
Tueste solo el lado cortado hasta que esté ligeramente dorado

Parta los panecillos de patata por la mitad y tuéstelos ligeramente por el lado cortado hasta que estén dorados.

STEP 77 / 8

Prepare las verduras

Lechuga, aguacate, tomate y cebolla roja cortados y dispuestos
Mantenga cada acompañamiento por separado para que cada uno monte su hamburguesa

Separe las hojas de lechuga y corte en rodajas el aguacate, el tomate y la cebolla roja, con la cebolla en rodajas finas.

STEP 88 / 8

Monte las hamburguesas

Lechuga, una empanada cocinada, aguacate, tomate y cebolla roja dispuestos en capas sobre un panecillo tostado
Coloque los acompañamientos sobre la empanada y cierre con la parte de arriba del panecillo

Monte cada hamburguesa sobre un panecillo tostado con la lechuga, una empanada ya reposada, aguacate, tomate y cebolla roja, y cierre con la parte de arriba del panecillo. Un orden sencillo es lechuga, empanada, aguacate, tomate y cebolla roja.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 3

Empanadas

Ingrediente Cantidad Función
Carne picada de ternera, 93 % magra, de aguja o de contra unos 907 g Dividida en 4 empanadas. Manténgala en el frigorífico hasta el momento de mezclar
Sal kosher 1 cucharadita Sazona la carne
Pimienta recién molida 1/2 cucharadita Sazona la carne
Cebolla rallada 1/2 cebolla pequeña (unas 3 cucharadas) Se mezcla con la carne
Nata para montar 2 cucharaditas Se mezcla con la carne
2 / 3

Para cocinar

Ingrediente Cantidad Función
Aceite vegetal 2 cucharaditas Grasa para cocinar. Un aceite neutro
Mantequilla con sal 2 cucharadas Se cocina con el aceite para dorar y dar sabor
3 / 3

Para servir

Ingrediente Cantidad Preparación
Panecillos de patata para hamburguesa 4 Partidos por la mitad y tostados
Lechuga little gem 1 cogollo pequeño Hojas separadas
Aguacate 1 En rodajas
Tomate beefsteak 1 En rodajas
Cebolla roja 1 pequeña En rodajas finas
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Imagine una mesa de fin de semana: una sartén con las empanadas ya doradas recién pasadas a un plato, panecillos blandos tostados por el lado cortado y una tabla con lechuga, aguacate, tomate y cebolla roja esperando al lado. Cada uno monta la suya. La hamburguesa, una empanada de ternera dentro de un pan, se ha convertido en una de las comidas más familiares de los Estados Unidos. Esta versión lleva un pequeño giro en la propia carne: cebolla rallada y una cucharada de nata para montar se mezclan con la carne picada magra antes de formar las empanadas. Estas se doran en aceite vegetal y mantequilla con sal, y se sirven en panecillos de patata con lechuga little gem, aguacate, tomate beefsteak y cebolla roja.

La hamburguesa en Estados Unidos

Una hamburguesa es una empanada de ternera servida dentro de un pan, el sándwich moderno que se asentó en Estados Unidos. El nombre apunta a Hamburgo, y el plato se relaciona con el filete picado "al estilo de Hamburgo" y con los inmigrantes alemanes. Un filete de carne picada comido en un plato es otro plato, sin embargo, y el Rundstück warm alemán también.

Quién puso por primera vez la empanada dentro del pan, y dónde, nunca se ha resuelto. Se han propuesto varias personas y varios lugares, y ninguno se ha confirmado. Lo que está claro es que a finales del siglo XIX la carne pasó del plato al pan en carritos de comida, puestos de feria y restaurantes de carretera. Una comida que se podía sostener con una mano y comprar deprisa en un mostrador o un puesto encajaba con la manera de comer de la gente.

La hamburguesa se dio a conocer ampliamente hacia la Exposición Universal de 1904 en San Luis. A partir de 1921, Walter Anderson y Billy Ingram, de White Castle, ayudaron a convertirla en una comida de mercado masivo y a acercarla a los restaurantes de cadena.

Hoy no hay una única hamburguesa estadounidense "correcta". Empanadas finas prensadas sobre una plancha, empanadas gruesas a la parrilla y distintas combinaciones de queso, pepinillos, cebolla y más aparecen por todas las cocinas estadounidenses. Esta, con su empanada de cebolla y nata y sus verduras frescas, es un ejemplo claro y fácil de hacer en casa.

Ingredientes (4 porciones)

Carne picada de ternera, sal, pimienta, cebolla rallada, nata para montar, panecillos e ingredientes para el acompañamiento
Prepare la mezcla de las empanadas, la grasa para cocinar, los panecillos y los acompañamientos antes de empezar

Estas cantidades dan para 4 porciones.

Alergias

Esta receta contiene ternera, y leche en la nata para montar y en la mantequilla. Los panecillos suelen contener trigo, así que revise la etiqueta por si llevan leche, huevo u otros alérgenos, ya que los ingredientes cambian según el producto.

Cómo elegir la carne, los panecillos y las verduras

La carne. "93 % magra" es un porcentaje de grasa que se usa como etiqueta en Estados Unidos. Fuera del país, la carne picada suele etiquetarse de otra manera, así que busque una carne picada magra que se ajuste a esta mezcla. Una mezcla más grasa, o una mezcla de ternera y cerdo, cambia bastante el sabor y la textura, hasta el punto de que es otra receta.

La sal. La sal kosher tiene un grano más grueso que la sal fina de mesa, así que una cucharadita de cada una da una salinidad distinta. Si usa otra sal, sazone teniéndolo en cuenta.

La nata y la mantequilla. Use nata para montar; la leche tiene otro contenido de grasa y de agua y no da el mismo resultado. Aquí la elección es la mantequilla con sal. La mantequilla sin sal también sirve, pero el punto de sal cambiará.

Los panecillos y las verduras. Los panecillos de patata son blandos y ligeramente dulces. Los panecillos de hamburguesa del supermercado pueden sustituirlos, con una diferencia de textura y de dulzor. Cualquier lechuga de hoja puede reemplazar a la little gem, y cualquier tomate grande para cortar en rodajas puede reemplazar al beefsteak.

Utensilios

  • Cuenco grande para mezclar
  • Sartén grande y de fondo grueso
  • Espátula ancha
  • Termómetro de lectura instantánea con sonda fina
  • Platos limpios (uno para las empanadas crudas y otro limpio y distinto para las cocinadas)
  • Tabla de cortar y cuchillo

Un termómetro digital de sonda fina facilita encontrar el centro de la empanada, y una sartén de fondo grueso mantiene bien el calor cuando entra la carne.

Preparación

Los dos momentos que importan

Deje de mezclar en cuanto el sazono esté repartido por igual, y juzgue el punto de cocción por la lectura del termómetro, no por lo dorada que se vea la superficie ni por el tiempo transcurrido.

Solución de problemas

El tiempo de cocción cambia con el grosor de la empanada, el fuego y la sartén, así que compruebe cada empanada con un termómetro en lugar de fiarse del reloj o del color.

Problema Qué mirar Qué hacer
La empanada queda densa o dura Se ha mezclado demasiado La próxima vez, deje de mezclar en cuanto el sazono esté repartido por igual
La empanada se ha agrietado o roto La mezcla, el formado y el giro Mezcle menos, forme las empanadas con cuidado y enfríelas antes de cocinar. Dé la vuelta solo una vez
El exterior está dorado pero el centro no llega a temperatura El grosor, el fuego y la sartén cambian el tiempo de cocción Siga cocinando y vuelva a comprobar hasta que el centro marque al menos 71 °C
La empanada es fina y cuesta medirla La punta de la sonda no llega al centro Inserte la sonda por el lateral, o en ángulo, para que la punta quede en el medio
La carne sigue rosada por dentro El color no es una prueba de cocción Guíese por la lectura del termómetro
Higiene de la carne cruda

Mantenga la carne picada en el frigorífico hasta el momento de mezclarla. No devuelva las empanadas cocinadas al plato que contenía la carne cruda y lávese las manos después de formar las empanadas. Guarde las sobras en el frigorífico cuanto antes.

Cómo servir la hamburguesa y variaciones

Una hamburguesa servida en la mesa con patatas y una ensalada de tomate y cebolla
Una manera relajada de servirla: la hamburguesa con una guarnición sencilla de patatas y una ensalada de tomate y cebolla

Las hamburguesas van bien en una mesa donde cada uno se monta la suya, con los acompañamientos dispuestos en una tabla. Una guarnición sencilla de patatas o una ensalada de tomate y cebolla roja completan la comida sin complicaciones. Si piensa seguir cocinando en casa platos estadounidenses con carne picada, el chili con carne es el siguiente plato natural, y para otra comida de comer con la mano, pruebe el pasty.

Hay algunos cambios que merece la pena probar cuando ya conozca la receta base:

  1. Deje las rodajas de cebolla roja en agua. Así pierden parte de su fuerza. Séquelas bien, eso sí, porque el agua que queda en la cebolla deja la hamburguesa blandengue.
  2. Prescinda del aguacate. Solo con lechuga, tomate y cebolla sale una hamburguesa más sencilla y con ingredientes fáciles de encontrar.
  3. Use panecillos de hamburguesa corrientes. Son más fáciles de comprar en muchos sitios, aunque su textura se aleje un poco de la de los panecillos de patata.
  4. Cocine a la parrilla en lugar de en la sartén. El calor varía, así que los tiempos cambian, pero el centro debe llegar igualmente a un mínimo de 71 °C.
  5. Use una mezcla de carne más grasa. Los jugos y la grasa se comportarán de otra manera, así que no espere que salga igual que las proporciones originales.

Preguntas frecuentes

¿Cómo consigo que las empanadas queden tiernas?

No mezcle de más. Pare en cuanto la sal, la pimienta, la cebolla rallada y la nata estén repartidas por igual; después divida la carne en 4 y mantenga las empanadas del mismo grosor.

¿Pasa algo si el interior sigue rosado?

El color no se lo dirá. Mida el centro de la parte más gruesa con un termómetro y asegúrese de que llega al menos a 71 °C.

¿Puedo cocinar las empanadas poco hechas?

El punto poco hecho es una cuestión de gusto, con unos 5 minutos por cada lado. Esta receta no recomienda la carne picada poco cocinada, así que cocine hasta que el centro alcance al menos 71 °C.

Fuentes

  • James Beard Foundation, "James Beard's Favorite Hamburger." Fuente de los ingredientes y las cantidades para 4 porciones, de la mezcla, el formado y el enfriado, de la cocción en aceite vegetal y mantequilla con sal a fuego medio-alto, del giro único, del reposo de 3 a 4 minutos y de los panecillos y los acompañamientos. Su sugerencia de cocción poco hecha no se usa como pauta de seguridad. https://archive.jamesbeard.org/recipes/james-beards-favorite-hamburger
  • Smithsonian Magazine, "The Hamburger: A Quintessential American Meal." Se usa para la definición de la hamburguesa moderna como empanada de ternera con pan, para los orígenes sin resolver con varias atribuciones y para la idea de que Walter Anderson y Billy Ingram, de White Castle, ayudaron a popularizarla. https://www.smithsonianmag.com/arts-culture/the-hamburger-a-quintessential-american-meal-178808853/
  • HISTORY, "Where Hamburgers Began—and How They Became an Iconic American Food." Se usa para la relación con el filete picado al estilo de Hamburgo y con los inmigrantes alemanes, para el disputado paso del plato al pan a finales del siglo XIX en carritos de comida, puestos de feria y restaurantes de carretera, para la Exposición Universal de San Luis de 1904 y para White Castle a partir de 1921. No se usa para nombrar a un único inventor ni una única ciudad. https://www.history.com/articles/hamburger-helpers-the-history-of-americas-favorite-sandwich
  • FoodSafety.gov (Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos), "Cook to a Safe Minimum Internal Temperature." Se usa para la temperatura interna mínima segura de 71 °C en la carne picada y para comprobarla con un termómetro de cocina. https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/safe-minimum-internal-temperatures