Sencha : thé vert japonais à la vapeur, infusé dans un kyusu

Sencha versé dans une tasse prête à servir, avec un kyusu et des feuilles de thé
Niveau
Débutant
Cuisine
Japonaise

Le sencha est le thé vert du quotidien au Japon, à infuser dans un kyusu. Cet article vous apprend à doser les feuilles à la cuillère, à refroidir l'eau en la versant d'un récipient à l'autre, et à verser en alternance pour une infusion de 90 secondes.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 6

Doser les feuilles dans le kyusu

Dosage des feuilles de thé à la cuillère doseuse, environ 5 g pour deux tasses
Inclinez la cuillère bas au-dessus de la théière pour que les fines particules tombent à l'intérieur et non sur le plan de travail

Posez le kyusu vide et sec sur le plan de travail, ou sur une balance si vous en avez une. Ajoutez environ 2½ cuillères doseuses de feuilles, soit environ 5 g. Secouez doucement la théière pour que les feuilles se répartissent en une couche égale sur le filtre. Arrêtez-vous quand les feuilles reposent libres et sèches sur le fond, sans grumeaux.

STEP 22 / 6

Remplir les deux tasses d'eau bouillie à 80 %

Eau bouillie versée dans deux tasses jusqu'à 80 %, pour la mesurer et faire baisser sa température
Laissez un espace libre sous le bord ; cet espace est votre mesure pour chaque tasse

Portez l'eau douce à pleine ébullition. Versez-la dans les deux tasses jusqu'à ce que chacune soit remplie à environ 80 %, en laissant une bande claire sous le bord. Cela mesure exactement l'eau que vous boirez, et réchauffe en même temps les tasses, si bien que le thé ne perd pas sa chaleur à l'arrivée. Les tasses sont prêtes quand elles sont chaudes au toucher sur les côtés et que la vapeur monte régulièrement des deux.

STEP 33 / 6

Refroidir l'eau en la transvasant dans un autre récipient

De l'eau versée dans un yuzamashi (ou une tasse) pour en baisser la température
Versez d'assez haut, d'un jet régulier ; l'eau perd de la chaleur en tombant

Versez l'eau des deux tasses dans le yuzamashi ou dans une tasse de rechange, et ajoutez le filet supplémentaire pris à la bouilloire. Les feuilles absorbent environ quatre fois leur propre poids en eau, donc ce filet permet de garder vos deux tasses pleines à la fin. Chaque transvasement fait baisser l'eau d'environ 5 à 10 °C. Visez environ 70 °C pour le sencha supérieur, qui demande un transvasement de plus après celui-ci. Pour la qualité moyenne, on vise environ 90 °C, température que l'eau atteint déjà après le premier versage dans les tasses ; pour ce grade, passez donc ce transvasement : ajoutez le filet dans les tasses et versez l'eau des tasses directement sur les feuilles à l'étape 4.

Comptez les versages, pas les degrés

Les récipients vous servent de thermomètre. L'eau bouillante versée une fois arrive à environ 90 °C, et versée à nouveau, elle atteint environ 80 °C. Gardez les mêmes tasses et le même pichet à chaque fois, et vous saurez exactement combien de transvasements votre grade de sencha demande.

STEP 44 / 6

Verser sur les feuilles et attendre 1 minute 30 secondes

Eau versée dans le kyusu, puis attente de 1 minute 30 secondes
Versez bas et lentement sur les feuilles, pour qu'elles s'humectent uniformément sans être brassées

Versez doucement l'eau refroidie sur les feuilles du kyusu. Fermez le couvercle et lancez le minuteur sur 1 minute 30 secondes. Laissez la théière là où elle est, couvercle fermé, sans la faire tourner ni la secouer. Quand vous soulevez le couvercle à la fin, les feuilles se sont ramollies et ouvertes en morceaux plats d'un vert vif.

STEP 55 / 6

Verser dans les deux tasses à tour de rôle, jusqu'à la dernière goutte

Versage peu à peu, à tour de rôle, dans deux tasses, jusqu'à la dernière goutte
Inclinez bien la théière à la fin et attendez les dernières gouttes lentes ; ce sont elles qui portent le goût le plus riche

Tenez le couvercle d'un doigt et versez un peu dans la tasse 1, puis un peu dans la tasse 2. Revenez dans l'autre sens, tasse 2 puis tasse 1, et continuez à aller-retour par petites quantités. Le thé au fond de la théière est plus fort qu'en haut, et ce versage alterné le répartit équitablement. Versez jusqu'à ce que la dernière goutte sorte du bec. Vous avez terminé quand les deux tasses ont la même couleur et que la théière ne goutte plus.

La dernière goutte protège la seconde tasse

Le thé laissé dans le kyusu continue d'infuser, et la seconde infusion ressort âpre. Vider complètement la théière laisse les feuilles humides mais vides, prêtes pour une nouvelle eau.

STEP 66 / 6

Préparer la seconde infusion avec une eau plus chaude

Seconde infusion : eau un peu plus chaude pendant environ 45 secondes, sur des feuilles déjà ouvertes
Les feuilles sont déjà ouvertes, donc l'eau chaude les fait infuser vite ; commencez à verser dès que le minuteur sonne

Les tasses contiennent maintenant la première infusion ; versez donc un peu plus d'eau bouillie dans le yuzamashi vide (ou la tasse de rechange), juste assez pour deux tasses. Avec un seul transvasement, elle arrive un peu plus chaude que la première fois. Versez-la sur les feuilles déployées et fermez le couvercle. Laissez infuser environ 45 secondes, puis versez dans les deux tasses à tour de rôle, jusqu'à la dernière goutte, comme précédemment. La seconde tasse a un vert plus profond que la première.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Feuilles de sencha (煎茶) environ 2½ cuillères doseuses (environ 5 g) Le thé lui-même ; une cuillère contient environ 2 g
Eau douce, fraîchement bouillie (水) de quoi remplir deux tasses à 80 %, plus un filet Fait ressortir la douceur et l'astringence ; réchauffe aussi les tasses
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Le kyusu s'incline vers l'avant, et les dernières gouttes tombent du bec dans la seconde tasse. Les deux tasses contiennent maintenant le même jaune-vert limpide, et une fine volute de vapeur apporte sur la table une odeur herbacée et sucrée. Le sencha est le thé vert de tous les jours au Japon, celui qu'on prépare à la maison entre les repas et après. Infusé avec une eau un peu refroidie, il offre une douceur et une astringence légère en équilibre, avec une finale nette, légèrement amère, qui laisse la bouche prête pour la gorgée suivante.

Le thé que boit le Japon chaque jour

Le sencha s'est formé pendant l'époque d'Edo et est devenu le thé vert principal du Japon. Une date précise jalonne son histoire : en 1738, Nagatani Soen réussit à produire un sencha de grande qualité. Au Japon, les jeunes feuilles sont cuites à la vapeur, roulées, séchées et triées ; les fines aiguilles vert foncé que l'on verse dans la théière en sont le résultat.

Profondeur de la vapeur et saison de la feuille

La durée de cuisson à la vapeur façonne la tasse. L'asamushi est cuit légèrement à la vapeur, le chumushi se situe entre les deux, et le fukamushi est cuit à la vapeur deux à trois fois plus longtemps que le sencha ordinaire. La vapeur plus longue brise la feuille en morceaux plus fins : le fukamushi infuse donc plus vite et donne une infusion plus trouble, d'un vert plus profond. Où commence et où finit exactement chaque catégorie ne fait pas consensus ; les mentions sur un sachet vous en apprennent plus qu'un chiffre quelconque.

Le moment de la cueillette compte autant. Les feuilles cueillies tôt sont plus riches en acides aminés et considérées comme de meilleure qualité, d'où vient une grande partie de la douceur. Les feuilles cueillies en été contiennent un peu plus de tanins, si bien que la tasse penche davantage vers l'astringence. La première récolte, ichibancha, comprend le shincha, le thé nouveau de l'année, qui arrive de début avril à fin mai.

Hachijuhachiya, la 88e nuit

La saison du shincha est liée à hachijuhachiya, le 88e jour compté à partir de Risshun, le début traditionnel du printemps. Elle s'inscrit dans la saison du shincha.


Ingrédients

Ingrédients et ustensiles : feuilles de sencha, cuillère doseuse, kyusu, tasses, pichet refroidisseur yuzamashi et eau douce
Un sencha sec doit ressembler à de fines aiguilles vert foncé, sans poussière au fond du bol

Ces quantités permettent de préparer deux tasses. La règle à la base est 2 à 3 g de feuilles pour un peu moins de 100 ml d'eau, soit une tasse par personne.

Eau chaude

Vous manipulerez plusieurs fois de l'eau sortie tout juste du bouillon. Tenez les tasses et le pichet par leur base ou leur bord, versez en vous éloignant de vos mains, et gardez le bec de la bouilloire orienté vers le récipient, jamais vers vous. Maintenez le couvercle du kyusu d'un doigt pendant le versage.

Matériel

  • Kyusu avec filtre intégré
  • 2 tasses, d'une contenance d'environ 100 à 150 ml chacune
  • Yuzamashi (pichet refroidisseur), ou une troisième tasse à sa place
  • Cuillère doseuse, ou une balance de cuisine
  • Bouilloire
  • Minuteur

Choisir les feuilles et l'eau

Le grade inscrit sur le sachet décide de la température de l'eau ; lisez-le donc avant de faire bouillir quoi que ce soit. Le sencha supérieur veut une eau plus froide ; le sencha de qualité moyenne supporte une eau plus chaude, et la méthode montre les deux. Si vous voulez une tasse plus sucrée et plus ronde, cherchez des feuilles cueillies tôt ou du shincha au printemps. Les feuilles cueillies en été donnent une tasse plus vive et plus astringente.

Vérifiez aussi la profondeur de la vapeur. Le sencha ordinaire, asamushi ou chumushi, suit la méthode ci-dessous. Le fukamushi suit ses propres quantités et une infusion beaucoup plus courte, présentées dans les variantes ; le préparer au rythme habituel le fait trop infuser.

L'eau change le sencha plus qu'on ne le croit souvent. Une eau douce, dont la dureté est inférieure à 100 mg/L et idéalement comprise entre 30 et 80 mg/L, est celle pour laquelle ce thé est fait. Une eau dure donne une tasse pâle et aplatit l'arôme. Si l'eau du robinet est dure, achetez une eau en bouteille dont l'étiquette indique une dureté dans cette plage.

Pour le matériel, un kyusu avec filtre intégré est la seule pièce qui vaut la peine d'être achetée chez un marchand de thé ou en ligne. Un yuzamashi est agréable à avoir, mais une simple tasse fait le même travail. Une balance de cuisine peut remplacer la cuillère doseuse.


Préparation

Le travail est court et se fait entièrement au plan de travail. Mesurez d'abord les feuilles dans le kyusu sec, puis laissez l'eau faire son chemin : bouilloire vers les tasses, tasses vers le pichet, pichet vers la théière. La seule attente est 1 minute 30 secondes avec le couvercle fermé, et la seconde infusion suit tout de suite après le versage de la première.

En cas de problème

Ce que vous voyez Pourquoi Que faire
Le thé est amer et piquant L'eau était trop chaude, ou les feuilles ont trop infusé Transvasez encore une fois l'eau avant qu'elle touche les feuilles, et versez pile à 1 minute 30 secondes
Le thé est pâle et léger Trop peu de feuilles, ou une infusion trop courte Revenez à environ 2½ cuillères doseuses pour deux tasses et laissez courir le temps complet
La seconde infusion est âpre Du thé est resté dans la théière après le premier versage Videz le kyusu jusqu'à la dernière goutte à chaque fois
Une tasse est plus forte que l'autre Une tasse a été remplie avant l'autre Versez en alternance par petites quantités jusqu'à ce que la théière soit vide
La couleur est faible et l'odeur plate L'eau est dure Passez à une eau douce, dont la dureté est inférieure à 100 mg/L

Service et variantes

Une table de thé avec des douceurs japonaises
Une petite friandise entre deux gorgées adoucit l'astringence et met en avant l'arôme vert

Le sencha se sert seul, dans de petites tasses, et la seconde infusion suit la première en quelques minutes. Une petite douceur japonaise, un mochi nature ou une tranche de yokan, se marie bien à côté : le sucre rencontre l'astringence du thé, et chacun rend l'autre plus net. C'est aussi la théière à préparer après un repas, quand son amertume légère nettoie le palais.

Fukamushi sencha

Fukamushi sencha trouble à côté d'un sencha ordinaire
Les fines particules qui troublent le fukamushi se déposent vite ; versez tout pendant qu'il est encore en mouvement

Les feuilles de fukamushi sont fines et se défont, donc elles infusent vite. Utilisez 2 g de feuilles pour 60 ml d'eau et infusez 30 secondes, en gardant ces chiffres séparés de la méthode habituelle. La tasse est plus trouble et d'un vert plus profond, avec plus de corps et moins de vivacité que le sencha ordinaire.

Fukamushi à l'eau froide

Le fukamushi se prête aussi bien à une infusion à l'eau froide. L'eau froide extrait moins d'astringence, si bien que la tasse est plus douce et plus sucrée, un bon choix pour les jours chauds.

Feuilles supérieures à leur température plus basse

Infuser un sencha supérieur à environ 70 °C, plutôt qu'à la température plus chaude de la qualité moyenne, met la douceur en avant. Gardez la même infusion et laissez la température faire le travail.

Questions fréquentes

Combien de thé faut-il pour une seule tasse ?

Utilisez 2 à 3 g de feuilles, soit environ 1 à 1½ cuillère doseuse (une cuillère contient environ 2 g), pour un peu moins de 100 ml d'eau. Si vous voulez une seconde infusion à partir de cette seule tasse, mettez plutôt 4 à 5 g. Le reste de la méthode reste le même.

Faut-il un thermomètre ?

Pas besoin de thermomètre. Utilisez le yuzamashi ou une tasse : chaque transvasement fait baisser l'eau d'environ 5 à 10 °C. Comptez vos versages, et la température suit.

Combien de caféine contient une tasse de sencha ?

Une tasse de sencha contient une quantité estimée de 20 à 30 mg de caféine.

Peut-on continuer à infuser après la seconde infusion ?

Les feuilles et les temps indiqués ici couvrent deux infusions. Une fois la seconde tasse versée jusqu'à la dernière goutte, videz les feuilles et repartez de zéro pour la prochaine théière.

Sources

  • Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries of Japan (MAFF), "The proper way to brew Nihoncha (tea_export-7)." Quantités de feuilles par personne et par cuillère, remplissage des tasses à 80 %, absorption d'eau par les feuilles, températures d'eau selon le grade et par transvasement, infusion de 1 minute 30 secondes, versage alterné jusqu'à la dernière goutte, seconde infusion, eau douce, quantités et temps du fukamushi, origine du sencha à l'époque d'Edo, et cueillette précoce ou estivale. https://www.maff.go.jp/j/seisan/tokusan/cha/attach/pdf/tea_export-7.pdf
  • o-cha.net, "Japanesetea sencha (How to brew sencha)." Infusion vers 70 °C pour une douceur et une astringence équilibrées, réchauffement des tasses et versage par petites quantités, secondes infusions plus chaudes et plus courtes. https://www.o-cha.net/english/culture/Japanesetea-sencha.html
  • Kyoto Prefecture, Kyoto Prefectural Tea Research Institute, "History timeline." Réussite de Nagatani Soen dans la production de sencha de grande qualité en 1738. https://www.pref.kyoto.jp/chaken/history.html
  • Wikipedia, "Sencha." Catégories de cuisson à la vapeur, processus de cuisson à la vapeur, roulage, séchage et tri, saison du shincha et hachijuhachiya, caféine estimée par tasse. https://en.wikipedia.org/wiki/Sencha