台南の擔仔麵を白い小さな器に盛り付けた様子。黄色い麺にエビのスープと炒めた豚そぼろをのせ、尾付きのエビと香菜を添えています
🌍ジャンル台湾料理

台南の擔仔麵の作り方|エビ殻スープの小碗麺

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 8

エビの頭と殻を焼く

手順1: エビの頭と殻を焼く

箔を敷いた天板、または広い鍋に、エビの頭と殻を重ねずに一層に広げます。香ばしいエビの香りが強くなるまで、焼くかグリルで焼いてください。焦げると苦みが出るので、目を離さないでください。殻が乾いて深い赤色になり、オレンジ色の脂が箔に少し染み出したら焼き上がりです。黒く焦げた縁がないようにしてください。

この工程でスープの味が決まります。焼いた殻はローストした香りを出し、生の殻よりも澄んだ、濁りの少ない出汁になります。焼きが足りない殻は生臭く、焦がしすぎた殻は苦くなります。

STEP 22 / 8

スープを煮る

手順2: スープを煮る

焼いた殻と、天板に残った脂を全部大きな鍋に移し、水約2.4 L を注ぎます。沸騰させてから火を弱め、蓋を斜めにのせてください。45分煮ます。水位が大きく下がったら、熱いお湯を少し足してください。表面がほとんど動かず、小さな泡が縁にだけ上がっていて、スープがゆっくりと淡い琥珀色になっていれば、火加減は適切です。

STEP 33 / 8

エシャロットとニンニクで豚ひき肉を炒める

手順3: エシャロットとニンニクで豚ひき肉を炒める

スープを煮ている間に、中華鍋でラードを中火で熱します。豚ひき肉を入れ、ほぐしながら炒めて、ピンク色が残らなくなるまで火を通してください。豚肉を片側に寄せ、空いたところにエシャロットとニンニクを入れ、熱い脂で香りが出るまで1分炒めます。そのあと全体を混ぜ、5分炒めます。エシャロットが透き通り、どれも色づかないようにしてください。

STEP 44 / 8

豚そぼろを煮詰める

手順4: 豚そぼろを煮詰める

中華鍋に濃口醤油と水240 ml を加え、沸騰させます。火を中火に落とし、ときどき混ぜながら約10分煮て、たれにとろみをつけてください。液体が煮詰まって、肉にてりのあるコーティングになります。へらを中華鍋の底に当てて引いたとき、一瞬だけ跡がはっきり残れば完成です。火から下ろし、温かいまま保ってください。

STEP 55 / 8

エビを茹でる

手順5: エビを茹でる

スープが残り1分になったら、エビを入れます。殻はすぐに赤くなります。身の中までしっかり白く不透明になり、背わたの周りに半透明の部分がなくなったら、すぐにエビを引き上げてください。スープを仕上げる間は、皿に置いておきます。

STEP 66 / 8

スープを漉して味を整える

手順6: スープを漉して味を整える

スープを細かい網の濾し器で、二つ目の鍋に漉します。もっと澄んだスープにしたければ、濾し器にキッチンペーパーを敷いてください。使い終わった殻は捨てます。魚醤を少しずつ加え、そのたびに味を見てください。スープは弱火で温かく保ちます。赤みのある琥珀色で澄み、殻のかけらがなくなり、ほんの少しだけ塩が足りないくらいの味になったら完成です。

そぼろは、一杯ごとに溶けて塩気を足します。スープだけで完璧な味に感じても、そぼろをのせると塩気が強くなりすぎます。

STEP 77 / 8

もやしを湯通しして、麺を茹でる

手順7: もやしを湯通しして、麺を茹でる

片手鍋の湯を沸かします。もやしを、生の味がとれて、しかしシャキッとしている程度に短く湯通しし、水気を切ります。同じ湯で、麺を一杯分ずつ、袋の表示どおりの時間で茹でてください。一杯分ずつ網杓子で引き上げて、水気を軽く切ります。麺がほぐれて、ふわっと離れ、まだ弾力があれば茹で上がりです。

前もって茹でた麺は、熱いスープの中ですぐ柔らかくなってしまいます。一杯に入るのは数口分だけなので、食感が大切です。最初の一杯分を湯に入れる前に、スープを熱く、そぼろを温かく、トッピングを準備しておいてください。

STEP 88 / 8

器に盛り付ける

手順8: 器に盛り付ける

小さな器に麺の一杯分を入れ、もやし、長ねぎ、香菜を加えます。熱いスープを、麺が約半分浸かるくらいまで注いでください。スープを入れすぎると、小さな器はただのスープになってしまいます。そぼろをたっぷりのせ、最後にエビをのせます。豚の脂がスープに溶けているうちに、すぐに提供してください。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

準備

買い出しの前に

擔仔麵の材料を上から撮った写真。黄色い油麺、豚ひき肉、エビの頭と殻、尾付きのエビ、もやし、エシャロット、ニンニク、長ねぎ、香菜、醤油、ラード、魚醤
台の大部分を占めるのはエビの頭と殻です。いちばん量が多い材料で、スープの味をつくります
14品目

麺、スープ、トッピング、豚そぼろ

材料 分量 役割
油麺(油麵、ヤウミェン) 300 g 麺。弾力があり、黄色く、少しアルカリ性
エビの頭と殻 1 kg スープのベースすべて
尾付きのエビ 12 尾 トッピング。スープで茹でる
スープ用の水 約2.4 L 煮出す液体
魚醤 好みで 漉したスープに味をつける
もやし 適量 麺の下でのシャキシャキ感
長ねぎ、みじん切り 1本 新鮮でぴりっとした薬味
香菜 6 本 新鮮な緑の薬味
脂身の多い豚ひき肉 250 g そぼろの主体。脂がしっとり感を出す
豚ラード 小さじ2 炒め油とコク
小さな紅エシャロット、みじん切り 4 個 そぼろの主な香り
ニンニク、みじん切り 1 片 香りを支える
濃口醤油 大さじ3 色と塩気
豚そぼろ用の水 240 ml 煮込み用の液体
メモ

甘めの豚そぼろ(上記の豚そぼろの代わりに使える分量)

  • 豚ひき肉:200 g、そぼろの主体
  • エシャロット、みじん切り:25 g、香り
  • 長ねぎ、みじん切り:25 g、香り
  • 植物油:大さじ1¼、炒め油
  • オイスターソース:大さじ1¼、旨みの深み
  • 醤油:大さじ3¼、塩気と色
  • 砂糖:大さじ¾、甘じょっぱいバランス
  • 水:約350 ml、煮込み用の液体
アレルゲン情報

この料理には、甲殻類(エビ)、魚(魚醤)、大豆(醤油、甘めの豚そぼろではオイスターソースも)、小麦(麺、醤油)が含まれます。擔仔麵は伝統的にかん水で作る卵麺ですが、海外で売られている黄色い麺はさまざまです。麺の表示で卵が含まれていないか確認してください。香菜は飾りで、なくても構いません。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

エビの頭と殻を天板でローストすると、殻が乾いて珊瑚色から深い赤に変わっていきます。オレンジ色の脂がじわりと天板に染み出し、台所には香ばしい甲殻類の香りが広がります。擔仔麵は、この香りから始まるんです。台湾南部の台南で生まれた小さな一杯で、黄色いアルカリ麺を、エビの頭と殻で取った琥珀色の澄んだスープに浮かべます。その上に醤油で煮た豚そぼろをひと匙、尾付きのエビ、もやし、長ねぎ、香菜を添えます。

スープは甘く、海の味がします。豚そぼろが塩気と脂を足し、生の香味野菜が一口ごとに味を引き締めてくれます。量は意図して少なめです。ゆっくりした午後や、夜遅くの小腹を満たす数口分の麺で、食事としてしっかり食べるものではありません。

天秤棒、閑散期、そして小さな一杯

名前は、この料理が最初にどう売られていたかを表しています。台湾語では担仔麵(タアーミー)、中国語では擔仔麵(ダンザイミェン)と呼ばれます。どちらも、屋台の売り子が街を歩くときに担いだ天秤棒を指しています。棒の一端には鍋を、もう一端には器と麺をさげていました。肩に担げるものだけで、客を次々にもてなす必要があったんです。

この話は、清朝末期の光緒年間に、洪芋頭(洪竽頭とも書かれます)という人物から始まるとされています。彼の仕事については諸説あります。漁師だったという話もあれば、小舟で荷を運んでいたという話もあります。ただ、そのあとに起きたことは一致しています。嵐の季節になると船は出られず、仕事が途絶えてしまいました。その閑散の数週間をしのぐために、彼は麺を担いで台南の水仙宮(水仙宮)の前まで行き、そこで売りました。麺は母親直伝の豚そぼろ麺で、家に伝わるレシピでした。夜には赤い提灯を掛けたそうです。

ひとつの話、ふたつの名前

「擔仔」(タアー)は、天秤棒に担いだ荷を指します。度小月(ドゥーシャオユエ)は「閑散の月を乗り切る」という意味で、船が港に出られなかった時期のことです。麺の屋台は、その二つ目の言葉を店の名前にしました。料理の名前も店の名前も、水辺の厳しい季節から来ているんです。

この一杯は、最初から軽食として作られていて、今もそうです。午後のおやつとしても、夜遅くの一品としても食べられます。一杯に入る麺は約50〜60 g だけです。空腹を少し和らげるには十分で、二杯目を注文するのも気軽にできる量です。

台南と台北、同じ名前で違う一杯

台南の屋台のカウンターに並んだ、擔仔麵の小碗の数々
台南の一杯は小さいまま。スープの鍋と豚そぼろの壺が、屋台のように手の届く場所に置かれています

台南の一杯はシンプルです。麺、豚そぼろ、もやし、ときどきニラ、そして長ねぎ。エビは追加のことが多いです。南部では、たいてい小さな赤い殻の「火燒蝦」(ホーシャオシア)が使われ、尾付きのままのせられます。一方、台北の華西街にある「台南擔仔麵」というレストランでは、ずっと改まった雰囲気で出されます。そこでは、ニンニクペーストをひと匙と黒酢を少し加え、エビの尾を扇のように広げて飾ります。名前は同じでも、器も値段も店の雰囲気もずいぶん違うんです。

それでも、どの店にも共通する四つのものがあります。小さな器、エビのスープ、醤油で煮た豚そぼろ、そして新鮮な香味野菜です。店ごとに、その四つの上に自分たちのスタイルを重ねていくんです。

擔仔麵、切仔麵、魯肉飯

台湾北部には、切仔麵(チェツァーミェン)という別の麺料理があります。名前は、竹のざるで麺を振って水を切ることに由来します。スープは豚骨か豚バラ肉で取り、量はずっと多く、薄切りの豚肉とニラをのせて出されます。両方とも、かん水で作る卵麺という同じ種類の麺を使います。そのうえで擔仔麵は、ふたつのうちエビを使う小さな軽食です。

のせられた豚そぼろは、ご飯にかける煮豚料理、魯肉飯(ルーローファン)を思い出させるかもしれません。魯肉飯では豚肉こそが料理の主役です。擔仔麵では小さく塩気のある中心部分で、主役は麺とエビのスープです。どちらも台湾の屋台料理に属していて、ひとつの豚そぼろの鍋が二つの方向に広がっていくことがよくわかります。


道具

  • 箔を敷いたふちのある天板、または広い鍋
  • スープ用の大きな鍋
  • スープを移して漉すための二つ目の鍋
  • 細かい網の濾し器(好みで、キッチンペーパーを敷いてもよい)
  • そぼろ用の中華鍋または深めのフライパン
  • もやしと麺を茹てるための湯を沸かした片手鍋
  • 網杓子または麺用のざる
  • 直径12〜14 cm の小さなスープ碗

選び方と代用

家庭の台所用に買った擔仔麵の材料。黄色い中華麺、頭付きのエビ、濃口醤油、紅エシャロット、香菜、もやし、ラード
頭付きのエビを買うのが、スープに必要な頭と殻を集めるいちばん簡単な方法です

この料理を台南の味にするものは三つです。エビの殻で取った、赤みがかったスープ、塩気と脂のある醤油煮の豚肉、そして上にのせる生の長ねぎと香菜。この三つを守れば、ほかの材料は手に入るものに変えて構いません。

エビの頭と殻は、代わりのきかない唯一の材料で、しかもたっぷり必要です。頭付きの丸ごとのエビを買ってください。冷凍で売られていることが多いです。甘エビもブラックタイガーも使えます。むいた身は別の料理に回してください。むいたエビを買って殻だけを足すと、1 kg に届かず、スープが薄くなってしまいます。それだけ集められないときは、殻だけを減らすのではなく、すべての材料を同じ割合で半分にしてください。トッピングには、尾が付いていればどんなエビでも使えます。

  • 麺。 台湾の油麺が理想です。アジアの食料品店で買える黄色い中華のアルカリ麺も、色と弾力が近いです。アルカリ味の少ない麺だと、スープの塩気が前に出てきます。
  • 濃口醤油。 中国の濃口醤油か、台湾の黒豆醤油(蔭油、壺底油)を使ってください。普通の醤油だと色が薄く、塩気がきつくなります。薄口醤油は豚肉の色が淡くなりすぎるので、避けてください。
  • エシャロット。 台湾の料理人が使うのは、小さな紅エシャロット(紅蔥頭)です。小さな赤玉ねぎでも代用できますが、甘みが強く、香りは控えめになります。
  • 豚肉。 脂身の多い豚ひき肉が欠かせません。店で赤身のひき肉しか売っていなければ、肩肉のひき肉と、バラ肉のひき肉を混ぜてください。
  • 豚ラード。 植物油に、ごま油を数滴加えたもので代用できます。香りは変わり、コクは少し落ちます。
  • 魚醤。 塩で代用できますが、スープから魚の旨みが失われてしまいます。

うまくいかないとき

  • スープが濁る、またはきつい味がする → 沸騰が強すぎたか、殻が焦げた → 鍋は沸く直前のごく弱い火で保ち、黒く焦げた殻は鍋に入れる前に捨ててください。
  • スープから生臭いにおいがする → 殻の焼きが足りなかった → 乾いて深い赤色で香ばしくなるまで焼き、この工程は飛ばさないでください。
  • 豚そぼろが塩辛すぎる → 濃口醤油は塩分がメーカーによって大きく違う → そぼろに水を少し足し、短く煮てから味を見直してください。このそぼろには砂糖が入っていないので、塩気を隠すものがありません。醤油は足さないでください。
  • 豚そぼろがパサついてぽろぽろしている → ひき肉が赤身すぎた → 脂身の多いひき肉を使うか、次回はバラ肉のひき肉を混ぜてください。
  • エビが固い → スープで煮すぎた → 最後の1分だけ入れて、漉す前に引き上げてください。

盛り付け、アレンジと保存

擔仔麵は、台南での食べ方どおりに出してください。一杯ずつ、小さな器で。午後のおやつにも、夜遅くの一品にも向いています。カウンターに六つの器を並べると、みんながおかわりしやすくなります。余分なそぼろと香味野菜を出しておくと、それぞれが自分の器にのせられます。

アレンジ

  • 甘めの豚そぼろ。 基本の豚そぼろは醤油だけで作ります。砂糖、揚げエシャロット、五香粉、紹興酒は入っていないので、台南の店の甘じょっぱいそぼろより塩気が強く、角のある味になります。もっとまろやかな味にしたいときは、材料表にある甘めの豚そぼろを作り、基本のそぼろの代わりに使ってください。両方を混ぜないでください。弱火の油で、エシャロットと長ねぎを香りが立つまで炒めます。豚ひき肉を加えて中火で炒め、白くほぐれたらオイスターソースを混ぜます。醤油、水、砂糖を加えて沸かし、弱火で約10分煮てください。このレシピは醤油をたくさん使うので、台湾式の醤油を使ってください。日本式の醤油や普通の醤油だと、味がきつくなります。
  • 台北風のニンニクと黒酢。 麺を水切りのざるに入れ、もやしをのせてから器に返し、麺がもやしを覆うようにします。ニンニクペーストをひと匙、黒酢を少し、そぼろを加えてから、スープを注ぎます。尾を扇のように広げたエビと香菜をのせて仕上げます。酢のおかげで、豚の脂がさっぱりと感じられます。
  • ニラ。 台南の屋台の一杯には、ニラがよく入っています。ひと握りを切り、もやしと一緒に10〜15秒湯通ししてください。基本のレシピにはない、青くて玉ねぎのような歯ごたえが加わります。
  • より深みのあるスープ。 殻を煮ている間に、乾燥エビ(蝦米)や乾燥カレイ(扁魚)を少し加えると、魚介の香りが強くなります。

保存

そぼろと漉したスープは、粗熱をとってから、清潔な密閉容器に入れ、すぐに冷蔵庫に入れてください。翌日までに使い切ってください。エビはスープと別に保存してください。そぼろは、中まで熱くなるまで鍋で温め直してください。麺は温め直さないでください。麺は一杯ごとに新しく茹でてください。屋台では一日中鍋を火にかけておけますが、家では、スープやそぼろを室温で出しっぱなしにしないでください。

よくある質問

代わりに、鶏ガラスープや豚骨スープで作ってもいいですか?

はい。擔仔麵の中には、豚骨、鶏ガラ、昆布とかつお節のだしで作るものもあり、香りづけに少量のエビの殻、乾燥エビ、乾燥カレイを加えることがよくあります。ここで紹介しているエビの殻のスープは、この料理に赤い色と、台南らしい甘い海の味を与えるものです。

焼く前に、エビの頭は掃除する必要がありますか?

長い触角と脚は切り落としてください。残った脚があると、スープが生臭くなることがあります。それ以外は、頭はそのまま丸ごと使ってください。

この豚そぼろは、魯肉飯とどう違いますか?

魯肉飯は、煮た豚肉をご飯にかける料理で、肉が料理の主役です。ここでの豚そぼろは、溶けてスープに塩気を足す、小さくて塩気のあるトッピングです。どちらも、脂身の多いひき肉、エシャロット、醤油が基本になっています。擔仔麵の一杯では、ひと匙かふた匙だけを使います。

上にのせるエビは、どの種類がいいですか?

尾が付いていれば、どんなエビでも構いません。台湾南部では、小さな赤い殻のエビを丸ごとのせるのが一般的です。頭付きの中サイズのエビは、頭と殻をスープに使えるので、とてもよく合います。

主な参考リンク

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