薄い楕円形のトゥンデ・ケ・カバブを、木の皿に生の玉ねぎの輪、レモン、パラタと一緒に盛りつけた料理
🌍ジャンルインド料理

トゥンデ・ケ・カバブの作り方|ラクナウのとろける羊のケバブ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 8

ダールの粉とスパイスを挽く

手順1: ダールの粉とスパイスを挽く

ロースト・チャナダールをスパイスグラインダーで挽き、細かいふるいに通します。ふるいに残ったものは、すべて通るまで挽き直してください。カルダモン、シナモン、ローリエ、クミン、メース、クローブの大部分を細かい粉末に挽きます。いぶし用に、クローブを数粒残しておきます。サフランは糸状のまま砕いて、水に浸けておきます。ダールの粉は、指の間でさらさらと乾いていて、ざらつきが一切残らないのが理想です。

STEP 22 / 8

羊肉をペースト状に挽く

手順2: 羊肉をペースト状に挽く

手を洗ってから、羊肉を塊に切り、ナイフで大まかに刻みます。フードプロセッサーで、目に見える粒が残らないくらい細かくなるまで回します。肉が温かくなってきたら、次に進む前にボウルと肉をしばらく冷やしてください。滑らかなピンク色のペーストに白い脂が散っていれば、準備完了です。何かに触れる前に、手、まな板、生肉に触れたすべての道具を洗ってください。

STEP 33 / 8

玉ねぎとカシューナッツのペーストを作る

手順3: 玉ねぎとカシューナッツのペーストを作る

玉ねぎを薄切りにして、熱い油で濃いきつね色になるまで揚げます。カシューナッツは薄いきつね色になるまで揚げます。両方を乳鉢で挽いて、なめらかで濃いペーストにします。生姜とにんにくは、別のペーストとして突いてください。きつね色で揚げるのをやめてください。 焦げた玉ねぎやカシューナッツは、ケバブ全体を苦くしてしまいます。

STEP 44 / 8

ペースト、パパイヤ、スパイス、塩を練り込む

手順4: ペースト、パパイヤ、スパイス、塩を練り込む

生のパパイヤをペースト状に挽きます。羊肉を大きめのボウルに入れ、玉ねぎとカシューナッツのペースト、生姜とにんにくのペースト、パパイヤ、ダールの粉、挽いたスパイス、水に浸したサフラン、ケウラ水、ガローティ・マサラ、好みの塩を加えます。スパイスは一度にすべて入れ、手で強くすり混ぜてください。塩は最初は控えめにします。小さく切った生地を少し焼いて完全に火を通し、味見をしてから塩を調整します。生地がねばつき、ボウルから一つの塊になって離れるようになったら完成です。

STEP 55 / 8

30分休ませる

手順5: 30分休ませる

生地の表面を平らにならし、ラップを表面にぴったりと押し当てます。冷蔵庫で30分休ませてください。それ以上は長くしないでください。この間にパパイヤが肉をやわらかくし、味がなじみます。ふたを開けると、表面は少し濃い色になり、やや乾いた感じになっています。

STEP 66 / 8

炭とクローブでいぶす

手順6: 炭とクローブでいぶす

炭を火にかけ、均一に赤く熾るまで熱します。生地の中央にくぼみを作り、耐熱の小さな器を置きます。トングで熱した炭を器に入れ、取り分けておいたクローブを加えます。上からギーを少し垂らし、煙が上がったらすぐにふたを閉めてください。10分間いぶし、それ以上はおかずに、小さな器を取り出します。肉はこれで、煙とクローブの香りをまとっています。

STEP 77 / 8

湿らせた手で薄い楕円形に成形する

手順7: 湿らせた手で薄い楕円形に成形する

生地を同じ大きさの玉に分けます。手を水で湿らせ、それぞれの玉を、直径6〜7 cm、厚さ1 cm弱の楕円形に平たく押し広げます。ラクナウで出される大きさにするには、1個22〜23 gを目安に量ります。トレーに並べるときは、互いに触れないようにしてください。形が崩れず、縁がなめらかで、ひび割れのない状態が理想です。

STEP 88 / 8

少量の油で浅く揚げ焼きにし、中まで火を通す

手順8: 少量の油で浅く揚げ焼きにし、中まで火を通す

ギーを薄く敷いた厚手の平鍋を、中火にかけます。ケバブは混み合わないよう、何回かに分けて焼きます。底が濃いきつね色になり、縁が固まったら、平らなヘラで一度だけ裏返します。裏面も同じように焼きます。竹串を中心に刺して透明な肉汁が出て、中に赤い部分がなく、中心温度が75°Cに少なくとも1分間達していれば焼き上がりです。重ねずにワイヤーラックに移し、熱いうちに出してください。

薄く成形してください。外側が焦げる前に中心まで熱が届くので、中はやわらかいまま、安全な中心温度にも達しやすくなります。

挽き肉には、芯まで細菌がいることがあります。生や生焼けの肉は、どれほど新鮮でも深刻な食中毒を起こすことがあります。この肉を生や半生で出すことは絶対にしないでください。生肉と加熱後の肉では、トング、器具、皿を分けて使い、生肉の汁を他の食品から遠ざけてください。妊娠中の方、小さな子ども、高齢の方には、ケバブに完全に火が通っているかを特に入念に確かめてください。いぶすときは換気をよくし、屋内では炭は一片だけにして、子どもの手の届かないところに置きます。燃えている炭を目を離して放置しないでください。炭の燃焼は一酸化炭素を発生させ、火事の原因にもなります。熱い油がはねないように、パティはそっと返してください。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

19品目

材料

ラム肉、ギー、ロースト・チャナダール、ホールスパイス、カシューナッツ、揚げ玉ねぎ、生の青いパパイヤ、サフランを並べたトゥンデ・ケ・カバブの材料
スパイスは挽く直前に挽いてください。パパイヤは青く、硬いものを使います
材料 分量 役割
骨抜きの羊肉 600 g ケバブの主役。ペースト状に挽く
ギー(澄ましバター) 100 g 揚げ油と風味
ロースト・チャナダール(焙煎した割りひよこ豆) 50 g 粉に挽く。つなぎになり、水分を吸う
グリーンカルダモン 20 g 香りの中心
シナモン 5 g 甘い温かみ
ローリエ 5 g 背景の香り
クローブ 10 g 生地に混ぜるスパイス。いぶすための数粒も
クミン 10 g 土のような深み
メース(ジャヴィトリ) 5 g 甘くデリケートなスパイス
イエローチリパウダー 10 g 色と辛み
塩 適量 味付け
玉ねぎ 100 g 揚げてから、甘いペーストにする
カシューナッツ 100 g 揚げてから挽く。コクとつなぎ
生の青いパパイヤ 50 g ペーストにする。肉をやわらかくする
サフラン 1 g 色と香り
ケウラ水(タコノキの花の水) 5 g 花の香りの仕上げ
ガローティ・マサラ 5 g 市販のミックススパイス
生姜 10 g ペーストにする
にんにく 10 g ペーストにする
グリーンカルダモンは減らさないで

グリーンカルダモン20 gは多すぎるように見えます。でもこの料理の個性の一部なので、減らさないでください。量を減らして作るときは、スパイスも含めてすべての分量を半分にし、バランスを保ちましょう。

アレルゲン情報

このレシピには、乳製品(ギー)と木の実(カシューナッツ)が含まれます。カシューナッツはつなぎとコクの役割を果たすため、よい代わりはありません。カシューナッツにアレルギーがある人は、この料理を避けてください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

ステンレスのボウルのふたを開けると、クローブの香りをまとった煙が、スパイスをかけた羊肉から立ち上ります。混ぜ合わせた肉の真ん中には、赤く熾った炭を入れた小さな器が置いてあります。やがて薄く成形したケバブを熱いギーに並べると、縁がふつふつと泡立ちはじめます。ラクナウでは、旧市街のチョウク地区でこのケバブを食べます。サクサクのパラタに包み、生の玉ねぎと一緒に頬張るのです。肉はとても細かく挽かれ、すっかりやわらかくなっているので、舌の上でほどけていきます。スパイスは奥行きがあって、まろやかです。その下には、ほんのり燻製の香りがあります。

片腕の料理人、歯のないナワーブ、そして「やわらかい」という名のケバブ

トゥンデ・ケ・カバブは、この料理に定着した店の名前です。料理そのものの正式名はガラワット・ケ・ケバブで、普通はガローティと略されます。「やわらかい」という意味だと説明されています。ウッタル・プラデーシュ州にあり、アワドの古い中心地であるラクナウで生まれた料理です。祖先はシャミ・ケバブです。ケバブといえば串焼きの肉を思い浮かべる人が多いでしょうが、この料理は肉をペースト状になるまで挽き、小さく平たい楕円形に押し固めて、平鍋で浅く揚げ焼きにします。その点では、パキスタンのチャプリ・カバブ、平たく丸めた挽き肉料理に近いです。串焼きのトルコのケバブとは違います。ただしチャプリ・カバブは、果物で肉をやわらかくすることはありません。

チョウクの店

1905年、ハジ・ムラド・アリという料理人が、ラクナウのチョウク地区、アクバリ門の近くに小さな店を開きました。その建物は今も残っています。彼には片腕しかありませんでした。凧揚げ中に屋根から落ち、左腕を失ったという話が伝わっています。また、片手でも玉ねぎを刻むのが誰よりも速かったとも言われています。ウルドゥー語で「トゥンダー」は「腕がない」という意味で、「トゥンデイ」は手に障害のある人を指す地元の言葉です。そこで彼のケバブは、「片腕の男のケバブ」、トゥンデイ・ケ・ケバブと呼ばれるようになりました。1996年には、孫のモハメド・ウスマーンがアミナバードに2号店を開きました。2025年には、この名前がドバイ、続いてモハリにも広まりました。

2017年、チョウクの店では、四個のケバブと二枚のウルテ・タワ・カ・パラタ(裏返した鉄板で焼くパラタ)を64ルピーで売っていました。ケバブ1個の重さは22〜23 gでした。小ぶりなケバブで、薄く作るので火が通るのも早いです。

噛めなかったナワーブ

よく語られる伝説は、歯を失ったアワドのナワーブ(太守)の話です。彼は、一番やわらかいケバブを作った者に宮廷の庇護を与えると約束し、ハジ・ムラド・アリがそれを勝ち取ったのだといいます。どのナワーブだったのかは定かではありません。アサフ=ウッ=ダウラだとする説があります。彼は1775年から1797年までアワドを治め、体重と歯の悩みを抱えていたとされる人物です。ワージド・アリー・シャーだとする説もあります。彼がケバブを作ったのは誰かと尋ねたことから、「トゥンデイのケバブ」と呼ばれるようになったといわれています。いずれにしても、この料理はひとつの願いから生まれました。噛めない口でも溶ける肉です。

パパイヤと秘伝のスパイス

生のパパイヤが、この料理をこれほどやわらかくしています。青く熟していないパパイヤ、ときには生のマンゴーを挽き肉に練り込みます。創業者の時代に、ユナニ医学の医師であるハキームが、やわらかさと消化のために加えるようすすめたといわれることが多いです。スパイスの配合は一族の秘密で、家族のなかの限られた人だけが混ぜ合わせます。使うスパイスが何種類なのかは、誰も一致した答えを持っていません。

スパイスは何種類?

ラクナウのガローティは、スパイスの数で有名です。ただし、その数は話す人によって変わります。120種類以上、125種類以上、160種類ほどとさまざまです。リストが公に示されたことは一度もありません。以下のレシピでは、十二種ほどのスパイスとアロマ素材を使っています。これは家庭のコンロで作るための版です。

国ごとの地域料理をもっと知りたい方は、インドのページをご覧ください。


道具

  • フードプロセッサー(羊肉をペースト状にするため)
  • スパイスグラインダーまたは小型のミル
  • 細かいふるい
  • 乳鉢と乳棒(玉ねぎとカシューナッツのペースト用)
  • ふたの合う、大きめのステンレスのボウル
  • 小さな耐熱の器、炭一片、トング、炭を熾すためのワイヤーラックまたはバーナー
  • 厚手の平鍋(直径26〜28 cm)
  • 平らなヘラ
  • 瞬間温度計
  • 焼き上がったケバブを冷ますワイヤーラック

買い物と代用のコツ

ほとんどの材料は、インド食材店かネットで買えます。挽き肉ではなく羊肉の塊を買ってください。 骨抜きの肩肉か もも肉を自分で挽くと、この料理に最も近づきます。店で売っている挽き肉は脂の量がわからず、生地のしっとり感が変わってしまいます。マトンは風味が強く、好みならかまいませんが、基本は羊肉です。

緑色で硬く、熟していない青いパパイヤを探してください。アジア系の食材店によく置いてあります。熟したパパイヤでは肉がやわらかくならないので、代わりにはなりません。ロースト・チャナダールは、「ロースト・チャナ」や「焙煎した割りひよこ豆」の名前で売られています。見つからなければ、割りひよこ豆をフライパンで乾煎りして挽いてください。風味と粒の感じは少し違いますが、ふるいで調整できます。カルダモン、クミン、クローブは、ホールで買って自分で挽きましょう。

材料 代用品 変わる点
ギー 無塩バターを溶かして澄ましたもの 風味は近いが、香ばしく、ナッツのような奥行きは少なくなる
メース ナツメグ 香りが平たくなり、苦味が出やすい
イエローチリパウダー パプリカに少量の唐辛子 色と辛みが変わる。唐辛子によって差が大きい
シナモン セイロンまたはカシア カシアは香りが強く、少し渋みがある
揚げ玉ねぎ 市販の揚げ玉ねぎ 油の種類が違い、塩分も多いので、生地の塩は慎重に加減する
ケウラ水 使わない 香りの層が一つ減る。ローズウォーターでは花の香りがまったく違うものになる
ガローティ・マサラ インド食材店で売っている既製品 ブランドによって配合が違う

うまくいかないとき

見た目 原因 対処
成形するとパティにひびが入る ダールの粉がざらついていた、または手が乾いていた 次回は粉をもっと細かくふるってください。手を濡らし直して、ひびを押さえて閉じます
生地がぐずぐずして崩れる パパイヤが多すぎた、または熟したパパイヤだった 青いパパイヤは50 gだけを使い、30分だけ休ませて、それ以上は長くしないでください
ケバブが苦い 玉ねぎかカシューナッツを焦がし気味に揚げた きつね色までだけ揚げ、挽く前に濃い色の部分は取り除いてください
外側は焦げているのに中がピンク色 フライパンが熱すぎた 中火に下げ、肉汁が透明になり、中心温度が75°Cに達するまで焼き続けてください
いぶしの香りがほとんどしない ふたを閉めるのが遅れた、または炭が熾っていなかった 炭が全体に赤くなるまで熾し、ギーが炭に触れたらすぐにふたを閉めてください

盛りつけ、アレンジ、保存

ケバブ1個を玉ねぎの輪とミントチャツネと一緒にパラタで包み、皿にはほかのケバブも盛られている様子
パラタをちぎり、ケバブ1個を玉ねぎとチャツネと一緒に包んで、熱いうちに食べてください

食卓で

ラクナウでは、ケバブはパラタと一緒に出され、手で食べます。生の玉ねぎの輪、レモンのくし形切り、グリーンのミントチャツネをテーブルに置き、みんながパンを一切れちぎってケバブを包めるようにします。辛みのある玉ねぎとレモンが、ギーのこってりとした味をさっぱりさせます。インドの大きな食事を作るなら、タンドーリ・チキンが良い対比になります。タンドーリ・チキンはヨーグルトのマリネでやわらかくなり、このケバブはパパイヤでやわらかくなるのです。

アレンジ

  • 半量で作る。 すべての分量を、スパイスも含めて半分にします。この料理は割合で決まります。スパイスはやはり多く見えるはずです。
  • ガローティ・マサラなしで。 個別のスパイスだけを使います。層は少し薄くなりますが、ガローティであることははっきりわかります。
  • いぶさずに。 炭が使えないときは、手順6を飛ばしてください。10分の手間は省けますが、スパイスの下にある燻製の層は失われます。
  • 牛肉か鶏肉で。 牛の挽き肉でも作れますが、ジューシーさとコクは控えめになります。鶏肉はほろほろと崩れやすいので、やさしく扱ってください。
  • ほかのパン。 ナン、ロティ、または白飯でも、パラタの代わりになります。

保存と温め直し

調理したケバブは、粗熱を取ってから、早めにふたつきの容器に入れて冷蔵します。冷凍するときは、焼いたケバブを一食分ずつラップで包み、冷凍用の袋に入れてください。中心温度が75°C以上になるまで温め直してください。 揚げる前に作業を止めるなら、生地は冷蔵庫で保管し、再開して仕上げるときに中まで完全に火が通っていることを確かめてください。

よくある質問

このケバブはカコリ・カバブと同じですか?

いいえ。カコリ・カバブもラクナウの、やわらかい挽き肉のケバブですが、別の料理です。マリハバード産のマンゴーでやわらかくするのに対し、ガローティは生のパパイヤに頼っています。同じ街で生まれ、どちらもとてもやわらかいので、よく混同されます。

ラクナウでは何の肉を使いますか?

チョウクの店は長いあいだ、水牛の肉(バデ・カ・ミート)を使っていました。アミナバードの店では、より多くの人が食べるヤギ肉でも作っています。海外では羊肉が手に入りやすいです。水牛、ヤギ、羊は、どれもこのケバブに長く使われてきました。

途中で止めて、あとで揚げてもいいですか?

このレシピでは生地を30分だけ休ませ、それ以上は長くしません。パパイヤが多すぎると肉がほろほろと崩れてしまうからです。揚げる前に作業を止めるなら、生地にふたをして冷蔵庫に入れておき、再開するときに中まで火を通してください。

主な参考リンク

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