烤好的千层面,层叠着绿色菠菜鲜面皮、博洛尼亚肉酱、白酱和帕玛森-雷吉亚诺
份量8 人份
菜系意大利

Lasagne Verdi alla Bolognese:用菠菜鸡蛋面做的博洛尼亚绿色千层面

如何做 lasagne verdi alla bolognese——用现擀的菠菜鸡蛋面皮,一层层夹上肉酱、白酱和帕玛森-雷吉亚诺的博洛尼亚绿色千层面。依据博洛尼亚官方旅游网站公布的登记配方,内容包括 8 人份的材料、肉酱、白酱、煮面皮与叠层、以约 180 °C 烘烤、切之前静置,以及出了意大利之后该怎么看待各种替代做法。

难度: 中等

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

菠菜煮好,挤干,切碎

煮过的菠菜用干净的布包起来,用力挤出水分
切碎称重之前,先把煮过的菠菜挤干

把菠菜煮熟,然后用力把水挤出,比如用干净的布包起来拧。切细,称出 350 g。还含着水的菠菜会让面团发湿,所以往下走之前先确认它沥得够干。

STEP 22 / 9

揉绿色鸡蛋面团

切碎的菠菜和鸡蛋拌进面粉,揉成淡绿色的面团
揉到面团能抱在一起,里面带着自然的绿色碎点

700 g 00 面粉、3 个鸡蛋和 350 g 切碎的菠菜拌在一起,揉成抱团、淡绿色的面团。只有当面团被菠菜弄得太湿时才补一点面粉,补得越少越好。

STEP 33 / 9

擀开面团,切成长方形

淡绿色的面团擀开,切成配合烤盘的长方形面皮
把擀好的面皮切成约 15 × 10 cm 的长方形

用擀面杖或压面机把面团擀薄,但别薄到会破。切成约 15 × 10 cm 的长方形,或者比你的烤盘略微小一号的尺寸。

STEP 44 / 9

炖肉酱,称出 1 kg

牛肉、腌肉、香辛蔬菜和番茄在锅里炖成的博洛尼亚肉酱
盖着盖小火慢炖,只在需要时补一点高汤

在厚底锅里把切细的腌肉煸出油,然后加 6 大勺橄榄油或 100 g 黄油。放入切细的胡萝卜、芹菜和洋葱,慢慢炒软。加牛肉炒到上色,倒入葡萄酒,让它彻底挥发。加番茄酱汁,盖上盖,小火炖约两个小时,收得太干就加一点高汤。快好时加牛奶,用盐和胡椒调味。

煮好后称出 1 kg 做千层面,其余的分开放。如果不够 1 kg,按同样的比例再做,不要加水或牛奶凑重量。

STEP 55 / 9

做白酱

牛奶加进黄油面粉里,在奶锅中搅成顺滑的白酱
顺滑、奶油状的白酱,抹起来很轻

100 g 黄油化开,和 100 g 面粉拌在一起。一边搅一边分次加入 1 L 全脂牛奶,加热到酱汁顺滑、变稠。用盐和肉豆蔻调味。要的是能轻松抹成薄层的奶油状白酱。

STEP 66 / 9

面皮浮起就捞出,过凉再晾干

绿色鲜面皮在盐水里煮,浮起时用漏勺捞出
一浮起就捞出,过凉后在布上晾干

大锅装到四分之三满的盐水,烧到大滚。面皮分几次下,每张一浮起来就捞出。迅速过一下凉水,然后摊在干净的布上晾干,不要一张张叠着放。

STEP 77 / 9

至少叠六层

烤盘里绿色面皮与肉酱、白酱、刨碎的帕玛森一层层叠好
每张面皮上都是薄白酱、匀开的肉酱、一点黄油和帕玛森

烤盘抹黄油,盘底铺一点肉酱和白酱。放一张面皮,然后一层薄薄的白酱、一层足量但不过分的肉酱、一点黄油和现刨的帕玛森-雷吉亚诺。每层都抹匀,别留气窝,用牙签在面皮上扎 3–4 个孔。重复至少六层。

最后盖一张面皮。上面抹一点肉酱和白酱混在一起的酱,再加一点黄油和帕玛森,烤盘四个角各放一小块黄油。约 200 g 黄油分摊在盘底、夹层和四角上,不必分成均等的几份。

STEP 88 / 9

以约 180 °C 烘烤

以约 180 °C 烤好的博洛尼亚绿色千层面,表面呈褐色
帕玛森表面烤成褐色,边缘能看到绿色的面皮

放进预热到约 180 °C 的烤箱,烤 25–30 分钟。看表面有没有上色、层次有没有凝住,别只盯着钟。

STEP 99 / 9

静置 5 分钟再切

静置 5 分钟后切下的一块千层面,露出绿色面皮、肉酱和白酱的层次
静置之后,切开的绿色面皮、肉酱和白酱层次分明

烤盘出炉,静置 5 分钟再下刀。目标是每一块铲到盘子里时,层次还能立得住。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 4

绿色面团(sfoglia verde)

材料 分量 作用
00 面粉(farina 00) 700 g 绿色面皮的基础
新鲜鸡蛋(uova fresche) 3 个 让面团抱在一起
菠菜,煮过、挤干、切碎(spinaci lessati, strizzati bene e tritati) 350 g 上色和风味。煮过挤干之后再称
盐水(acqua salata) 适量 煮面皮用。锅装到四分之三满
2 / 4

肉酱(所有材料加倍)

材料 分量 作用
粗绞牛肉(polpa di manzo macinata grossa) 600 g 肉酱里的肉
意式五花腌肉(pancetta di maiale) 300 g 油脂和肉香。切细末
胡萝卜(carota gialla) 100 g 切细末,用于炒香底(soffritto)
芹菜茎(costa di sedano) 100 g 切细末,用于炒香底(soffritto)
洋葱(cipolla) 100 g 切细末,用于炒香底(soffritto)
番茄酱汁(salsa di pomodoro) 10 大勺 也可以用番茄泥(passata)或去皮番茄(pelati)
干白葡萄酒(vino bianco secco) 1 杯(bicchiere) 给肉酱用
全脂牛奶(latte intero) 1 杯(bicchiere) 快到最后时加。与白酱用的牛奶分开
橄榄油,或黄油 6 大勺油,或 100 g 黄油 二选一,不要两样都用
高汤(brodo) 少许,视需要 收得太干时少量添加
盐 适量
胡椒 适量
3 / 4

白酱

材料 分量 作用
00 面粉(farina 00) 100 g 让酱汁变稠
黄油(burro) 100 g 与 100 g 面粉、1 L 牛奶一起做油面糊
全脂鲜牛奶(latte fresco intero) 1 L
细盐(sale fino)和肉豆蔻(noce moscata) 适量
4 / 4

组装

材料 分量 作用
做好的肉酱 1 kg 从上面加倍的那一锅里称出
陈年帕玛森-雷吉亚诺(stagionato) 400 g 用整块现刨
黄油(burro) 约 200 g 用于烤盘、夹层和四角。与白酱里的 100 g 分开
0 / 0

长方形烤盘从烤箱里端出来,表面是一层烤成褐色的帕玛森,然后要静置。5 分钟后切下第一块,铲到盘子里,层次依然立着:绿色的面皮、肉酱、白酱和芝士,一层压着一层。这就是 lasagne verdi alla bolognese,博洛尼亚的绿色千层面,意大利的做法,用新鲜的菠菜鸡蛋面、博洛尼亚肉酱、白酱和帕玛森-雷吉亚诺做成。留到一个你在厨房里耗得起的日子再做吧,因为面团要手工揉、手工擀,肉酱要小火炖上约两个小时。

关于博洛尼亚绿色千层面

单说"千层面",可以指很多种焗烤面食。博洛尼亚风格靠四样东西立住: 新鲜的绿色鸡蛋面皮、肉酱、白酱和帕玛森-雷吉亚诺。意大利南部的节庆千层面是另一套传统。希腊的穆萨卡一层茄子、一层肉、一层白酱,是另一道菜;格鲁吉亚的阿奇玛也是——那是煮过的面团夹芝士和黄油的层叠馅饼,英文里有时被叫作"格鲁吉亚千层面"。

这份配方于 2003 年登记,2003 年 7 月 4 日存档。存档的配方可以追溯到 1930 年代,其中就有白酱。而和"lasagne"相关的词要古老得多,只不过今天这种焗烤、层叠的样子,当年未必是同一副面孔。

绿色面皮属于一个更大的传统,手工鸡蛋面本就是这片地区饮食的标志之一,意式馄饨就是另一个例子。在存档的千层面配方里,绿色面团除了面粉和鸡蛋,还加了菠菜。肉酱也和这座城市绑得很紧:它的经典配方在 1982 年存档,之后又经过修订。

材料(8 人份)

组装前备好的绿色千层面材料,其中包括一碗做好的肉酱
材料摆开,肉酱已经煮好

以下分量依据 Bologna Welcome 上登记的配方,8 人份,用 25 × 35 cm、深至少 6 cm 的烤盘。配方需要 1 kg 做好的肉酱。肉酱本身,本文用的是 Bologna Welcome 另一份肉酱配方,所有材料加倍,煮好后再称出 1 kg。

超出 1 kg 的部分单独放开。如果煮出来不够,就按同样的比例再做一批,不要为了凑够分量往里加水或加牛奶。

过敏原

这道菜含小麦(麸质)、鸡蛋和牛奶(全脂牛奶、黄油和陈年芝士)。下面的任何一种替代做法都不会让它对过敏人群变得安全,只是改变了风味和口感。买来的成品请看清标签。

器具

  • 烤盘,25 × 35 cm,深至少 6 cm
  • 煮面皮用的大深锅
  • 能炒开、也能炖下加倍肉酱的厚底锅(20 cm 左右的锅只够做单份的量)
  • 煮白酱的小奶锅
  • 擀面杖或压面机
  • 刀
  • 木勺
  • 漏勺或带孔铲
  • 干净的棉布或亚麻布
  • 牙签
  • 厨房秤
  • 烤箱

做绿色千层面怎么挑材料

00 面粉。 找不到 00 粉可以用中筋面粉,但它的弹性和吸水量都不一样,只能算近似替代,不是一比一的对换。也别自己用高筋粉加低筋粉去调一份模仿它的。

菠菜。 新鲜菠菜要先煮,使劲挤干,沥过之后称出 350 g。冷冻菠菜解冻后也要挤干。无论哪一种,要的都是煮过、挤干、切碎的状态。

帕玛森-雷吉亚诺。 组装前再从整块上刨。预先刨好的"帕玛森风味"芝士是另一种产品。如果帕玛森-雷吉亚诺不好买,可以用别的陈年硬质芝士顶上,不过风味会不一样。

腌肉和牛肉。 做 pancetta di maiale,五花肉是很好的选择;腌腊制品和本地培根是别的材料。牛肉可以用 cartella、pancia、fesone di spalla、fusello 这类部位,粗绞。普通的粗绞牛肉也行,只是脂肪比例和那些部位不同。

酒和奶制品。 不想沾酒精可以不放酒,但肉酱的味道会不一样。做成无奶版本,白酱的风味和稠度都会变,那已经是另一道菜了。

做法

时间怎么安排

肉酱(第 4 步)在原始的单份配方里要小火慢炖约两个小时;加倍那一锅的炖煮时间没有实测过。你可以先起肉酱,趁它炖着的时候做面团和白酱。配方没有给出面团、白酱、组装和烘烤加在一起的合计时间。

绿色千层面常见问题的补救

问题 可能的原因 怎么办
面团太湿 菠菜里还含着水 煮过的菠菜切之前要彻底挤干。加面粉前先看面团的湿度,要补也只补最少的量
面皮在锅里破掉或粘住 一次下太多,或者煮得太久 一次煮几张,一浮起就捞出,摊在布上晾,不要叠放
层与层之间出现空隙 酱抹得不匀,里面裹了空气 肉酱和白酱都抹得薄而匀,把空气压出去,用牙签在面皮上扎 3–4 个孔
千层面吃起来发腻 肉酱太多,或者白酱太稠 肉酱足量但别过量,白酱保持薄薄的奶油状
切的时候散开 刚出炉就切 先静置 5 分钟再切

时间安排和擀面

先从肉酱开始。长炖一开始,同一场下厨里就能把面团和白酱做出来。没有压面机?用擀面杖手工擀,擀得薄,但别薄到面皮会破。

常见问题

可以用干千层面皮吗?

可以,普通的黄色鲜面也行,只是手工绿色 sfoglia 的香气和口感会不一样。干面皮按包装上的说明煮,不要套用"煮到浮起"这一步。

为什么要称肉酱,而不是整锅都用掉?

这道千层面需要 1 kg 做好的肉酱,而肉酱配方没有给出成品分量。把肉酱做成加倍量,煮好后称出 1 kg,才能保住千层面的比例。如果不够,按同样的比例再煮一些肉酱,而不是加水。

参考资料