Bacalao al Ajoarriero:纳瓦拉风味盐鳕鱼,配番茄与乔里塞罗辣椒

纳瓦拉风味的 ajoarriero:陶锅里炖着的碎盐鳕鱼、番茄和干燥的乔里塞罗辣椒
份量
4 人份
菜系
西班牙

如何按纳瓦拉的做法做 bacalao al ajoarriero,从盐鳕鱼的冷藏脱盐讲起。这是一份 4 人份的食谱:把撕成小片的鳕鱼、大蒜、家常风味的番茄酱、干燥的乔里塞罗辣椒和土豆一起放进陶锅里炖,另附在西班牙以外挑选材料的要点,以及这道菜其他版本之间的差别。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

在冰箱里给鳕鱼脱盐

泡在冷水里、放进冰箱脱盐的盐鳕鱼
鳕鱼放在带盖容器里冷藏脱盐,每 8 小时换一次水

把 800 g 盐鳕鱼撕成小片,放进装有大量冷水的容器。盖好冷藏 24 小时,每 8 小时换一次水。块厚的按 24 到 36 小时安排,再尝咸度决定什么时候算好。

脱盐完成后把鳕鱼倒进滤水篮,用布或厨房纸巾压掉多余的水分。残留的水会让炖菜出水,味道也会糊掉。

全程冷藏

整个脱盐过程都在冰箱里完成。不要把鳕鱼放在室温下浸泡。

STEP 22 / 7

泡发乔里塞罗辣椒

从泡发的乔里塞罗辣椒上刮下椒肉
辣椒软了之后,把深红色的椒肉从皮上刮下来

把 4 个干辣椒去蒂去籽,泡在温水里直到变软。摸起来能弯了,就用小勺把椒肉刮下来,切成细条。

STEP 33 / 7

小火把大蒜和土豆煮软

切碎的大蒜和小块土豆在橄榄油里小火软化
保持小火,让大蒜和土豆在软化的过程中一直是浅色

把 8 瓣大蒜切碎,200 g 土豆切成小块。和 100 ml 橄榄油一起放进陶锅,小火煮到变软。别让它们上色;目的是把蒜香带进油里。

STEP 44 / 7

加入椒肉

把泡发的椒肉加进软化的大蒜和土豆里
趁大蒜和土豆还是浅色的时候把辣椒加进去

放进辣椒条,让它们在油里舒展开。保持小火:大蒜和辣椒烧焦会发苦。如果颜色很快变深,就直接进入下一步。

STEP 55 / 7

把鳕鱼拌进去,但别弄碎

把脱盐沥干的鳕鱼放进锅里轻轻拌匀
鳕鱼尽量少翻动,好保住大块的鱼片

加入沥干的鳕鱼,只翻动几次,让大片的鱼肉保留下来。这一步别煮过头,否则鱼肉会散成丝。

STEP 66 / 7

加番茄,端着锅画圈

加入番茄酱后,鳕鱼和蔬菜在小火下轻轻煨着
轻轻晃动画圈,小火煮约 10 分钟

倒入 500 g 番茄酱。不要搅拌,而是端着锅小幅画圈,把材料合到一起,圈要小到酱汁不会溅出来。小火煮约 10 分钟。确认鳕鱼已经熟透、仍然成块,酱汁是融合的,而不是分层出水。

STEP 77 / 7

尝味,撒欧芹,趁热上桌

撒了切碎欧芹的成品 ajoarriero
最后撒少量欧芹,趁热上桌

尝一下,确实需要时才加一点盐。撒上 1 小勺切碎的欧芹,趁热上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
Bacalao salado / 盐鳕鱼 800 g 主料,撕成小片后炖
Dientes de ajo / 大蒜 8 瓣 香气底子,切碎
Tomate frito casero / 家常风味番茄酱 500 g 提供酸度和鲜味,也是把整锅拢住的酱汁
Pimientos choriceros / 干燥乔里塞罗辣椒 4 个 这种微甜的干燥红椒,取椒肉加色、加厚味
Aceite de oliva / 橄榄油 100 ml 小火慢煮大蒜和土豆用
Patata / 土豆 1 个(200 g) 切小块,给炖菜增加厚度
Perejil picado / 切碎的欧芹 1 小勺 收尾的一点清新绿意
Sal / 盐 需要时才加,尝过之后决定 最后的调整
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Bacalao al ajoarriero 是纳瓦拉的一道家常炖菜,主角是盐鳕鱼。把盐鳕鱼细细撕成小片,放进陶锅——锅里已有大蒜、土豆和乔里塞罗辣椒深红色的椒肉在橄榄油里慢慢软化。接着倒进番茄酱,这时候不要搅拌,而是端着整只锅小幅画圈,让所有材料自己融到一起。小火煨上约 10 分钟,鳕鱼是主角,番茄、大蒜和辣椒把它托住。

纳瓦拉与别处的 Ajoarriero

Ajoarriero 是纳瓦拉的代表性菜肴之一,也传到了其他地区。西班牙语写作 bacalao al ajoarriero,常简称 ajoarriero。它作为主菜上桌,并不绑定某个节日。它没有唯一固定的配方。不如把它看成一族彼此相近的炖锅,每一锅都以鳕鱼和大蒜为底。

从陶锅里盛出的一份纳瓦拉风味 ajoarriero
Spain.info 把 ajoarriero 列为主菜,而不与某个特定场合绑定

各家的材料表能看出这道菜的弹性有多大。这份食谱用的是家常番茄酱、乔里塞罗辣椒和一点土豆。另一个纳瓦拉版本完全不放番茄:1 kg 盐鳕鱼、4 瓣大蒜、1 根卡宴辣椒、3 个乔里塞罗辣椒和 150 ml 橄榄油,土豆和鸡蛋可加可不加。还有第三种做法,把红椒放进 190 °C 的烤箱烤 30 分钟,土豆小火煮约 12 分钟,最后把所有材料合在一起煮 5 分钟。

到了阿拉贡,有个版本用 700 g 鳕鱼,土豆和番茄各 500 g,再加红椒、洋葱和大蒜。如果你想看看伊比利亚半岛别的厨房怎么对待同一条鱼,加泰罗尼亚那道冷吃的沙拉 esqueixada 手法完全不同,葡萄牙的 bacalhau à brás 则用上了土豆和鸡蛋。想看另一道西班牙地方菜,可以看 calçotada。

材料(4 人份)

盐鳕鱼、大蒜、番茄酱、干燥的乔里塞罗辣椒、土豆、橄榄油和欧芹
纳瓦拉版本的全部材料,脱盐和开火之前先摆出来

这些分量依照 Spain.info 上的纳瓦拉食谱。辣椒只按个数计,没有给重量,这里也照原样保留。盐留到最后再放:盐鳕鱼就算泡过,也还带着一部分盐。

过敏提示

这道菜含鱼(鳕鱼)。如果用市售番茄酱,请看一下它的配料表。

器具

  • 一只陶制 cazuela,没有的话用厚重、浅口的锅
  • 一个能完全没过鳕鱼、带盖的容器,放冰箱用
  • 一个滤水篮
  • 一块干净的布或厨房纸巾
  • 一碗温水和一把小勺,处理辣椒用

挑选材料与替代品

盐鳕鱼。 盐鳕鱼可以在进口食品店或网上找。轻盐鳕鱼片的含盐量和腌制的力度差别很大,所以脱盐之后一定要先确认咸度,成菜也要靠尝来调味。

Pimientos choriceros。 这种干燥的甜红椒取的是它柔软的椒肉,西班牙食品店和网店是能找到的地方。实在买不到,就用肉厚的甜味干红椒泡发代替。香气会不一样。如果想控制辣度,就别选辣的干辣椒。红椒粉或辣椒粉给不了同样的泥状质地,辣椒粉还会同时改变香气和辣度。

Tomate frito casero。 无盐或调味很轻的番茄酱、过筛的番茄碎,稍微收一收,味道就比较接近。番茄沙司带糖和香料,会把这道菜拽到另一个方向去。

橄榄油和土豆。 风味特别冲的橄榄油很容易盖过成菜。普通的土豆就可以。粉质的品种更容易煮散,所以别切得太碎。

做法

提前安排

鳕鱼脱盐在冰箱里至少要 24 小时,块厚的更久。想吃的那天前一天就开始。鳕鱼准备好之后,烹煮本身全程小火。

脱盐既是准备工作,也是调味的一步,时间长短取决于鳕鱼的厚度。供应商的说明和下头的时间一起参考。要确认咸度,先单独取一小块彻底煮熟再尝;生鳕鱼绝对不要试味。

Ajoarriero 常见问题的补救

三件要做对的事

在冰箱里慢慢给鳕鱼脱盐,从头到尾保持小火,动锅不动勺,鳕鱼才能保持能辨认的片状。

问题 可能的原因 怎么办
太咸 鳕鱼脱盐不够 与其往成菜里加水稀释,不如下次调整脱盐时间和换水次数,并把鳕鱼的厚度算进去
出水 鳕鱼没沥干,或者番茄酱太稀 下锅前把鳕鱼压干。想要更稠,可以先把番茄酱稍微收一下再加
鳕鱼散掉 翻动次数太多 轻轻晃锅或画圈,不要搅拌
大蒜或辣椒烧焦 火太大 从一开始就用小火,在颜色突然变深之前进入下一步

Ajoarriero 的变化做法

在其他纳瓦拉版本里,土豆和鸡蛋是可选项,这一点留给你调整分量的余地。

  1. 不放土豆。 省掉土豆,让鳕鱼和辣椒站到前面来。
  2. 加打散的鸡蛋。 最后把打散的蛋液拌进去,煮到熟透。
  3. 鸡蛋另配。 鸡蛋单独做熟,配在旁边上桌。
  4. 用新鲜鳕鱼。 省掉脱盐,按口味加盐。这样也行,但盐鳕鱼的咸味和紧实的口感就没有了。

常见问题

前一天可以提前做到哪一步?

脱盐。至少提前一天放进冰箱开始,块厚的更久。

剩下的怎么保存?

剩下的尽快放凉,冷藏,尽早吃完,复热时要热透。

更多菜肴见西班牙料理。

参考资料