圆形扁平的 shondesh 整齐排在白色盘中,每块中央都压着切碎的开心果
份量12–14 块
菜系孟加拉

Shondesh:用新鲜查纳揉制的孟加拉奶甜点

Shondesh 是孟加拉地区用新鲜查纳与糖、豆蔻揉制而成的甜点。本文讲解如何用柠檬使牛奶凝结,怎样保持凝乳湿润,以及加热要恰到好处。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

把牛奶煮沸

厚底不锈钢锅中,牛奶接近沸腾,表面有气泡和泡沫,放在燃气炉上
泡沫涌向锅沿,就是下柠檬汁之前该把火调小的信号

将牛奶倒入厚底锅,用中火加热。时不时用木勺搅动,防止锅底粘锅。留意锅边:一旦表面冒出密集的小泡、泡沫开始往上涨,立刻把火调到小火。

STEP 22 / 10

用柠檬汁使牛奶分离

白色柔软的凝乳漂浮在半透明的淡黄绿色乳清中,一只手拿着木勺搅动
乳清呈淡绿、清澈,说明牛奶已经完全分离;如果乳清还发白,就再加几滴柠檬汁

小火下,把柠檬汁分次加入,同时轻轻不停地搅拌。大约 1–2 分钟内,牛奶就会分离。完全分离后就停止加汁。判断标准是 乳清接近透明,凝乳聚成柔软的白色小块。

STEP 33 / 10

沥干并冲洗凝乳

STEP 3

把凝乳和乳清倒入铺好纱布的滤网中,让乳清流尽。用冷水冲洗布中的凝乳,同时用手指轻轻翻动。这样可以洗去柠檬的酸味,也让凝乳降温到可以拿取。闻起来是新鲜牛奶的味道而不是柠檬味时,就可以停了。

STEP 44 / 10

挤干并悬挂查纳

湿润的查纳凝乳包在纱布中,架在滤网上,两只手轻轻挤压,乳清沥出
轻轻一拧就够了;乳清应该是滴下来,而不是从布里流出来

收拢纱布的四角,轻轻拧转,挤出水分。力道要轻,凝乳摸上去应该仍是湿润的。把纱布包挂起 30 分钟,不要再久,否则查纳会变干。当它不再滴水、但在布中仍然柔软湿润时,就完成了。

保持查纳湿润

湿润才能让查纳在手中变得光滑。挂得太久,或者拧得太用力,揉出来的面团会发散、碎裂,成形时也会开裂。

STEP 55 / 10

把查纳揉滑

光滑、湿润的淡象牙色查纳团,在白色盘子上用掌根揉压
下糖之前,表面应呈现光泽、细密的质地,没有裂纹

把查纳从纱布中取出,放在大盘子上。用手指捏一小块,感觉应当是湿润的;如果干燥,就会碎开。用掌根推压,把它在盘上推开、再聚拢回来,揉 4–5 分钟。当颗粒感消失、质地变得细滑,只在边缘留下少许碎屑时,就算好了。

STEP 66 / 10

加入糖和豆蔻

不粘锅中的查纳离火放置,表面撒着糖粉,正在加入一撮豆蔻粉
在任何热量接触面团之前把糖加进去,这样才能拌匀

把糖粉和豆蔻粉撒在揉好的查纳上。再揉 3–4 分钟,折叠、按压,直到看不见糖的条纹。糖溶解的同时,面团会变得柔软。颜色均匀淡白、糖已完全拌入时,就可以进入下一步。

STEP 77 / 10

用小火短暂加热

锅铲在小火蓝焰上的不粘锅中搅拌淡色、黏合的查纳糖混合物
完全不要变色,颜色应当和下锅时一样淡

把混合物放入厚底不粘锅,用小火加热。用锅铲不停搅拌,翻动并把面团压过锅面,大约 5–6 分钟。中火或大火,或者煮得太久,都会把查纳煮干、散开。当它 看起来略干,但仍然湿润,聚成一团,并开始离开锅边时,就可以关火了。

稍微早一点关火

这一步决定了 shondesh 的成败。混合物冷却时还会继续变硬,所以要在它仍然摸起来柔软、略带湿润时就离火。

STEP 88 / 10

放凉再揉

STEP 8

关火,把混合物倒在盘子上。放凉几分钟,直到能舒服地拿取。趁它还有余温时短暂再揉,直到光滑。揉成团、边缘没有裂纹,就是好了。

STEP 99 / 10

成形

双手将查纳面团压成厚饼,用拇指在中央按入切碎的开心果
趁面团还温热时成形;一旦变凉,边缘就会开裂

把面团分成 12–14 份均等的小块。每块在掌心中搓成球,再压成厚的圆饼。用拇指在中央按出一个浅坑,压入一撮切碎的开心果。圆饼边缘应当整齐、圆润,不开裂。

STEP 1010 / 10

冷藏并上桌

白色陶瓷小碟中摆着撒有开心果的冷藏 shondesh,旁边放着一杯不锈钢杯装的茶
冷藏后的 shondesh 边缘应呈哑光、结实,里面略软

把圆饼摆在盘中,冷藏 至少 1 小时。它们会变结实,豆蔻的香气也会与牛奶的味道融为一体。配茶冷吃。圆饼能干净地从盘中拿起,咬下时保持形状,就是好了。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
全脂牛奶(全脂鲜奶) 1 升 变成查纳
柠檬汁 2 大勺 使牛奶凝成凝乳和乳清
糖粉 60 ml 甜味
绿豆蔻粉(elaichi) ¼ 小勺 香气
开心果 5–6 颗,切碎 装饰,压在每块中央
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锅里的牛奶刚烧开,火已经调小,第一勺柠檬汁落了进去。一两分钟之内,锅里就完全变了样:柔软的白色凝乳聚拢起来,浮在淡黄、几乎透明的乳清里。把这些凝乳沥干、揉到细滑,就是查纳。Shondesh 就是用小火把查纳与糖粉、豆蔻一起翻炒,直到刚好能聚成一团。

做好的成品是一小块一小块淡象牙色的圆饼,中间嵌着一抹翠绿的开心果,冰凉着吃,有牛奶的醇香,甜度温和,带着豆蔻的香气。它属于孟加拉地区,跨越两侧的边界:印度的西孟加拉邦,以及孟加拉国各地。逢年过节,人们常把它当作礼物带去,也会摆上桌。

从中古诗歌到甜品店柜台

这个名字在孟加拉语中写作 সন্দেশ,历史很悠久。它在中古孟加拉文学中出现过,但那些诗人所说的甜点,可能是另一种东西:把牛奶熬到浓稠的甜品,更接近 khoya 或 kheer,而不是今天用的新鲜凝乳。从那时到现在,这个词不知不觉间从一种奶制甜点换成了另一种。

这中间是怎么演变的,并无定论。一种观点把查纳和葡萄牙人联系起来:他们在加尔各答上游的班德尔一带,用酸使牛奶凝结,做出一种奶酪。有人认为,孟加拉的厨师学去了这个方法,又做出了完全属于自己的东西,这种说法被广泛引用,也同样被广泛地存而不论。更清楚的是后来的情形:到十九世纪下半叶,"shondesh" 一般指的已经是查纳甜点。

三种拼法,一种甜点

你会看到 Shondesh、Sandesh 和 Sondesh 三种写法,它们对应的都是同一个孟加拉词。北印度和古吉拉特一带名字相近的甜点,则是另外的糕点。这里说的是 makha shondesh,即把查纳与糖揉在一起,再用小火短暂翻炒。

甜品柜台上的一大家子

走进一家孟加拉甜品店,makha 只是开始。Kancha golla 是同一家族里的另一种查纳甜点。Nolen gurer shondesh 用的是 nolen gur。Jolbhora 和 pranhara 是另外的变体,其中 pranhara 这个名字与达卡有关。形状也各不相同:有的店把糊状物压进模具,有的则像本文食谱这样,用手捏成素圆饼。

它属于印度的奶制甜点之列,与杜德帕克、菲尔尼、什里坎德和古拉布加木为伴,但它是其中唯一用新鲜酸凝凝乳做成的。正因如此它才这么清淡:整块甜点只有牛奶、少许糖和一丝香料,一块干掉或煮过头的凝乳,在这里无处遮掩。


材料

牛奶壶中的全脂牛奶、对半切开的柠檬、糖粉、带豆荚的绿豆蔻粉、切碎的开心果,以及木桌上的一块方形纱布
纱布和牛奶同样重要,下锅之前先裁好备用
全脂牛奶决定成败

一定要用全脂牛奶。 低脂牛奶出的查纳少,味道也更平淡。

过敏原信息

Shondesh 含有牛奶和坚果(开心果)。Sekai Gohan 尚未对本食谱整体进行厨房试验;时间和分量以“参考资料”中列出的已发布食谱为准。想做不含坚果的一批,就不放开心果;如果换用其他坚果装饰或坚果粉,也请先核对。

器具

  • 厚底锅,用来煮牛奶
  • 木勺
  • 滤网或漏勺
  • 奶酪布或细纱布,一块足够包住凝乳的方形布
  • 挂钩、水龙头或橱柜把手,用来挂纱布包
  • 大盘子,用来揉面
  • 厚底不粘锅
  • 锅铲

采购与替换

请买新鲜的巴氏杀菌全脂牛奶,就是原味、什么都不加的那种。牛奶的味道就是整道甜点的味道,所以买一个你平时喜欢喝的牌子。

豆蔻粉一般和香料放在一起出售。如果只有整颗的绿豆蔻,把它们敲碎,挑出黑色的籽,磨成细粉即可。普通的棉纱布可以代替奶酪布。这里用的装饰是切碎的开心果。


做法

先把工位摆好:水槽上放一个滤网,滤网上铺纱布,再找一个能挂纱布包的地方。牛奶和点凝的过程变化很快,需要你全神贯注;之后是一段长时间无需照看的等待,查纳在布里沥水。揉制和下锅的步骤很快就能完成,成形后的圆饼则在冰箱里定型。

热牛奶与乳清

煮沸的牛奶会迅速涨起来,请守在炉边,一沸腾就立即调小火。把热的凝乳和乳清慢慢倒进纱布,倒的时候远离身体。等纱布包凉到能拿在手里,再挤压。

出了问题怎么办

你看到的情况 原因 怎么办
面团碎开,无法成形 悬挂时查纳变干,或在锅中加热过久 倒出来重新揉。如果仍然碎,就用搅拌机短暂打一下,再揉
揉的时候发干,不断开裂 查纳中剩的水分太少 加入 几滴牛奶,揉至光滑
成品发硬或有韧性 锅中加热过度 下一批保持小火,在它仍然看起来湿润时就停
质地粗糙、颗粒感重 加热过度,或查纳在揉滑之前就下了锅 第 5 步多揉一会儿,并提早离火
吃到一股酸涩的柠檬味 凝乳没有冲洗 悬挂之前,先用流水冲洗凝乳
查纳比预期少,味道偏淡 低脂牛奶 使用全脂牛奶

上桌、变化与保存

餐桌上

Shondesh 既是节日甜点,也是下午茶的甜点。摆一盘配茶,再搭配咸口、酥脆的小吃,比如 namak pare 或 chakli,咸味反而让奶香显得更甜。它也是登门拜访时装在盒子里带去的礼物,有值得庆祝的事时,也会摆上来。吃的时候要冷吃,直接从冰箱里拿出来。

变化做法

  • 藏红花装饰: 在上面放几根藏红花丝,可以代替开心果,也可以与之并用,带来温暖的金黄色和独特的香气。
  • 椰子: 椰子在整个孟加拉地区的 shondesh 中都有出现,比纯牛奶更有坚果感,味道也更浓郁。
  • 模具压制的 shondesh: 有些店不手工捏圆饼,而是把面团压进小型的装饰模具里。

保存

把 shondesh 放进有盖的容器,冷藏保存,2 天内吃完,这是本食谱所依据的几份食谱给出的保存时间。不要放在室温下,只取要吃的那部分。

常见问题

可以用细砂糖代替糖粉吗?

可以,但要先用香料研磨机或研钵磨细。粗糖颗粒在短暂的揉制和锅中加热时无法完全溶解,会让 shondesh 口感粗砂。

可以不用锅,直接揉吗?

可以。把查纳与糖和豆蔻揉在一起、马上成形,做出来的 shondesh 会更软,而且没有加热。请使用巴氏杀菌的市售牛奶制作,冷藏保存,并在 2 天内吃完。

这和北印度或古吉拉特卖的 sandesh 一样吗?

不一样。印度其他地方名字相近的甜点是不同的糕点。这里的孟加拉 shondesh 是用新鲜查纳、以酸使其凝结而成的,属于 makha 风格:把查纳与糖揉在一起,再用小火短暂翻炒。

可以加入杏仁粉或其他坚果粉吗?

另一份食谱会在查纳和糖的比例中加入杏仁粉。它会改变面团的平衡,所以应当视为另一个食谱,而不是在本食谱上的添加。同时也要记住,它会带来另一种坚果过敏原。

参考资料

  • Foodviva,《Sandesh (Sondesh) Recipe》。材料与分量(全脂牛奶、柠檬汁、糖粉、豆蔻、开心果)、带时间的完整做法、12–14 块的产量、面团发散的补救办法、配茶与咸口小吃的吃法,以及冷藏保存 2 天。 https://foodviva.com/bengali-recipes/sandesh-sondesh
  • Indian Healthy Recipes,《Sandesh Recipe (Bengali Sondesh)》。保持查纳湿润、加热过度会让甜点变硬或粗糙、全脂牛奶、坚果粉和藏红花作为变化,以及冷藏保存。 https://www.indianhealthyrecipes.com/sandesh/
  • Madhulika Liddle,《On Chhenna》。班德尔附近葡萄牙人的酸凝奶酪与查纳之间尚无定论的联系,以及 khoya 类的旧式奶制甜点。 https://madhulikaliddle.substack.com/p/on-chhenna
  • Wikipedia,《Sandesh (confectionery)》。中古孟加拉文学中的这个名字,十九世纪末向查纳基 shondesh 的转变,以及 makha、kancha golla、nolen gur、jolbhora 和 pranhara 等变体。 https://en.wikipedia.org/wiki/Sondesh