Soto Padang:金黄清澈的牛肉汤浇在米粉上,上面铺着酥脆炸牛肉片、土豆饼和炸红葱
份量6 人份
菜系印度尼西亚

Soto Padang:西苏门答腊清汤牛肉配酥脆炸牛肉

Soto Padang 来自西苏门答腊的帕东,是一道不加椰奶的清亮牛肉汤。本文教你如何保持汤色清澈、把煮过的牛肉炸得酥脆,以及在海外如何替换香料。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 11

炒香香料,把牛肉煮开

用大锅把牛肉煮沸,并用漏勺撇去灰白色浮沫
浮沫在表面聚成淡淡的斑块时就要捞掉

用小锅干炒芫荽籽约 1 分钟,直到闻到坚果香,然后磨成粉。在同一个锅里,短暂炒一下八角、丁香和压碎的小豆蔻,留到第 8 步用。把带骨牛腱、凉水、4 瓣拍松的大蒜、芫荽粉、1½ 小勺盐和半小勺白胡椒放入汤锅,大火煮开。最初的 8 到 10 分钟,灰白色的浮沫会不断冒上来,把它们撇掉。等到几乎不再冒新沫,骨头周围的汤也变得清亮,就可以进行下一步。

清澈与否,此刻就已决定

Soto Padang 没有椰奶来遮掩浑浊的汤,所以汤最后清不清澈,在最初这几分钟里就已经定了。留在表面的浮沫会被沸腾的水翻搅回汤里,之后再也滤不掉。

STEP 22 / 11

小火慢煮,直到叉子能穿透牛肉

STEP 2

把火调到最小,锅盖虚掩。汤面应该几乎不动,偶尔才冒一个泡。这时如果大火沸腾,刚撇清的汤又会变浑。煮约 2 小时,煮的过程中就开始第 4 步的土豆。用叉子插进最厚的一块肉里,没有阻力,就煮好了。

STEP 33 / 11

捞出牛肉,过滤汤汁

把嫩牛肉捞出晾凉,并把汤汁过细筛
慢慢倒,让底部细小的沉淀留在锅里,和固体物一起丢掉

把牛肉捞到砧板上,放凉约 15 分钟,直到可以用手拿。把汤倒过细网筛,流入大碗。筛网上留下的渣滓丢掉,汤锅冲洗干净,再只把清澈的汤液倒回去。汤应该是淡金色的,里面不该有悬浮物。

STEP 44 / 11

煮、压、整形土豆

趁热把煮好的土豆压滑,整成 perkedel 的饼形
土豆趁热压最顺滑,放凉后会变黏、起颗粒

把去皮的土豆煮约 20 分钟,直到竹签穿过去没有阻力。沥干,趁热用半小勺盐和半小勺白胡椒压成细腻的土豆泥。把土豆泥分成六份,每份整成约 1.5 厘米厚的扁圆饼。土豆泥没有颗粒、饼边不裂,就整好了。

STEP 55 / 11

煎土豆饼

把 perkedel 土豆饼煎到两面金黄
等第一面定型、结出硬壳后再翻面,只翻一次

宽口煎锅用中大火加热 45 毫升油。放入土豆饼,煎约 3 分钟,用铲子翻面一次,再煎另一面约 3 分钟。薄薄一层油能把饼煎透,并保持扁平的形状。两面都呈深金色,就好了。放到沥油架上沥油。

热油

把每块饼和每片牛肉都从远离你的一侧放进锅里,锅柄朝里,不要伸到灶台边缘外。食物表面有水,热油就会溅起来。

STEP 66 / 11

研磨香料酱

在研钵里把红葱、大蒜、姜、烛果和姜黄磨成细滑的酱
先捣硬的烛果和姜,再加入较软的红葱

把红葱、剩下的 6 瓣大蒜、姜、烛果、姜黄、肉豆蔻和 1 小勺白胡椒放入研钵或小料理机。捣或打碎,并不时刮下四周,直到得到湿润细滑的酱。细腻的酱炒起来受热均匀,香气也能充分融进油里。看不到烛果或红葱的小颗粒,酱料能凝成一团湿润的块,就可以停了。

STEP 77 / 11

炒香料酱,直到油析出

在锅中炒香料酱,直到油在边缘析出
边缘有油亮的油脂浮出,说明已经炒熟

把煎锅擦干净,用中大火加热剩下的 45 毫升油。放入香料酱,炒约 5 分钟,全程翻炒,以免粘锅。生红葱的辛辣味会散去,颜色变成更深的橙褐色。酱料离开锅底、油浮到锅边时,就炒好了。

STEP 88 / 11

用整香料为清汤调味

把炒好的香料酱放入清汤,并让柠檬草、肉桂等香料浸出香气
保持微沸,让香料酱给汤上色而不使汤变浑

把炒好的香料酱刮进装着清汤的锅里。加入柠檬草、南姜、萨朗叶、泰国青柠叶、炒过的八角、丁香和小豆蔻、肉桂、糖,以及最后的 1 小勺盐。重新煮到微沸,让香料浸泡 15 分钟。然后把火调到最小,保持汤温。闻到柑橘和温暖香料的味道,汤色仍是清澈的金黄,就好了。

STEP 99 / 11

切片并煎炸牛肉

把放凉的牛腱切薄并单层煎到边缘酥脆
片与片之间留出空间,挤在一起的牛肉会蒸而不是变脆

把放凉的牛肉横切纹理,切成 3 到 4 毫米厚的薄片。两个小时的慢炖已经把牛肉煮透,煎炸只是为了给它一层外壳。把剩下的 60 毫升油用中大火烧热,放入牛肉片时能听到明显的"滋啦"声。分批单层煎,每批 3 到 5 分钟,只翻一次。两面上色、边缘变脆后,就捞到沥油架上。

切薄、横切纹理、单层煎

炖过的牛肉很容易散开。薄片横切纹理,下锅后能保持形状,入碗后依然软嫩。单层放入热油,能先把边缘煎脆,再让中间变干。

STEP 1010 / 11

软化米粉

用热水泡软干米粉,再用冷水冲洗并沥干
最后一点不透明的米粉变透明的那一刻就捞出,因为热汤还会继续让它变软

把米粉放进耐热碗,倒入足以盖过的沸水。泡到每根都变成透白色,就好了。立刻沥出,用冷水冲洗,停止继续变软。把漏勺用力抖干水分。捏一根,应该软而仍有弹性。

STEP 1111 / 11

装碗并浇汤

把滚烫的汤浇进装着米粉、炸牛肉和 perkedel 的碗中
汤要煮到滚开再浇,这样浇下去时能把牛肉和土豆饼一起烫热

把汤重新煮沸。把米粉分到六个碗里,每碗上面放炸牛肉片和一块土豆饼。把沸腾的汤浇在上面,整香料留在锅里,别把碗装满。撒上葱、芹菜和炸红葱,把青柠、辣椒酱和甜酱油放在桌上。汤盖住米粉,配料浮在上面,就完成了。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
带骨牛腱,切大块 1 千克 熬汤,也用来做炸牛肉配料
凉水 2 升 汤底
柠檬草(serai),白色部分,拍松 2 根 柑橘般的清香
南姜(lengkuas),拍松 1 块,2.5 厘米 泥土般的温和香气
萨朗叶(daun salam) 2 片 木质的草本香
泰国青柠叶(daun jeruk),去掉中间的叶脉 4 片 明亮的柑橘香
八角(bunga lawang),干炒 1 颗 甜而带茴香的暖意
丁香(cengkeh),干炒 2 颗 甜而锐利的香料
小豆蔻(kapulaga),轻轻压碎后干炒 2 颗 甜美的花香
肉桂棒(kayu manis) 4 厘米 甜而有木质的厚度
红葱(bawang merah),粗切 100 克 香料酱的主体
大蒜(bawang putih) 10 瓣(汤锅 4 瓣,香料酱 6 瓣) 汤的香气与香料酱
姜(jahe),切片 2.5 厘米一块,25 克 暖意,压住牛肉的腥膻
烛果(kemiri),生 4 颗 浓郁圆润的香料酱
姜黄粉 半小勺 金黄的颜色与暖意
芫荽籽,干炒后磨粉 2 小勺 汤里的坚果香
肉豆蔻(pala),现磨 半小勺 甜而圆润的香料
白胡椒(merica putih),现磨 2 小勺(汤锅半小勺,炸土豆饼半小勺,香料酱 1 小勺) 辛辣的热度
盐 3 小勺(汤锅 1½ 小勺,炸土豆饼半小勺,汤 1 小勺) 调味
糖,有的话用棕榈糖(gula aren) 1 小勺 让汤更圆润
食用油 45 毫升炸土豆饼、45 毫升香料酱、60 毫升炸牛肉 煎炸用油
干米粉(bihun) 150 克 每碗的米粉
土豆,去皮 500 克 六块土豆饼(perkedel kentang)
葱(daun bawang),切细末 2 根 新鲜配料
芹菜(seledri),切细末 2 根 清爽的新鲜配料
炸红葱(bawang goreng) 4 大勺 脆口、微甜的装饰
青柠(jeruk nipis),切块 2 个 上桌时补充酸味
辣椒酱(sambal lado) 3 大勺 上桌时补充辣味
甜酱油(kecap manis),可选 2 大勺 上桌时补充甜味
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汤是最后才浇下去的。碗里已经铺好了一团白色米粉,几片牛肉炸到边缘焦脆、颜色深褐,还有一块金黄的土豆饼。接着,一勺滚烫、清澈的金黄色汤汁浇下去。香气里有柠檬草、肉桂和八角,汤汁沉下米粉的同时,牛肉边缘"滋"地响了一声。葱花、芹菜和炸红葱浮在汤面上,旁边还放着青柠和红辣椒酱。

这就是西苏门答腊米南加保人的牛肉汤,叫 soto Padang。香料用得很重,喝起来却很清爽,因为它完全不放椰奶。汤温润,带着胡椒的辛香;炸牛肉咸香而脆口,吃着吃着又慢慢变软;至于酸和辣,则由每个人在桌上自己决定。

帕东清汤牛肉(Soto Padang)

一个枝叶繁多的汤家族

Soto 是印度尼西亚一整个汤系的统称,种类非常多。印尼统计有约 75 种索托,分布在全国 34 个饮食区中的 22 个,每个地方都会换掉肉、换掉汤底,也换掉上面的配料。索托从哪里传入,并没有定论。一种说法是它在 19 世纪经由三宝垄传入印尼;丹尼斯·隆巴尔(Denys Lombard)的假说则认为,中国的肉汤 caudo 可能是它的一个祖先。不管起源在哪里,今天它都以非常不同的面貌出现在印度尼西亚各地。

所以光看名字,其实看不出多少。Soto ayam 用鸡肉,汤是黄色的。来自雅加达的 Soto Betawi 是牛肉索托,用椰奶或牛奶调成乳白色。来自印尼另一端望加锡的 Coto Makassar 颜色很深,内脏很多。Soto Padang 则是清澈的牛肉汤,在西苏门答腊,这份清澈显得格外醒目。帕东菜大量用椰奶,而这道汤完全不放。它反而更接近爪哇、泗水和马都拉的索托,那些同样不用椰奶。

帕东碗的与众不同之处

这一碗有三点和其他索托不一样。第一是香料的分量。Soto Padang 以"约十六种香料"著称,汤里香料很足,喝起来却不觉得厚重。第二是牛肉。牛肉先炖到软烂,切成薄片,再仿照 dendeng 的做法炸到干脆,里面却依然是软的。炖牛肉的汤就是汤底,所以一块肉同时给了你汤和配料。很少有其他索托会用炸肉。第三是土豆饼 perkedel kentang,它也放在碗里,这在索托里同样少见。

十六种香料

通常列出的 soto Padang 香料有:南姜、柠檬草、小豆蔻、大蒜、红葱、糖、姜、胡椒、烛果、萨朗叶、丁香、肉桂、肉豆蔻、八角、葱和芹菜。把下面食材表里的东西都数一遍,基本就接近这个名单。有些是整颗或整根入汤,有些磨进香料酱,最后两样则作为新鲜配料撒在上面。小豆蔻是本食谱在整香料组合里自己加入的:用 2 颗是编辑的选择,因为小豆蔻本来就在常见名单上。

在哪里吃

在帕东,索托摊从早到晚都有卖,印尼各地的城市也能吃到。Soto Simpang Karya、Soto Taluak Tampuruang、Soto Garuda 和 Soto Bopet Rajawali 都是这些资料里提到的帕东店名。在雅加达,Soto H. St. Mangkuto 自 1966 年起就在 Pasar Baru 的 Jalan Pintu Air 卖这道汤,而这家人早在 1942 年就已经在帕东卖索托了。同一座城市还给印尼带来了 sate padang(浓黄酱汁的烤串)和 nasi padang(配米饭的一桌菜)。Soto Padang 就是帕东的汤。


材料(6 人份)

牛腱、米粉、土豆、柠檬草、南姜、萨朗叶、泰国青柠叶、八角、丁香、小豆蔻、肉桂、烛果等 soto Padang 的食材
整香料入汤,红葱、大蒜、姜和烛果则磨成香料酱

盐、白胡椒、大蒜和油都分好几次放入。表格里写明了每样怎么分配,所以开始前请先把它们分别量进几个小碗里。

过敏原提示

烛果,以及可以替代它的夏威夷果或腰果,都属于坚果。甜酱油通常含有大豆和小麦。芹菜本身也是一种过敏原。米粉、炸红葱、辣椒酱和饼干的标签都要看,因为不同品牌的配料表和共线生产说明各不相同。

器具

  • 至少 5 升的汤锅,让牛肉、水和浮沫都有地方待
  • 用来撇浮沫的细网漏勺或汤勺
  • 细网筛和一只大碗,用来过滤汤汁
  • 研钵,或小型料理机,用来做香料酱
  • 宽口煎锅,用来把土豆饼和牛肉单层煎炸
  • 沥油架,或铺了纸的盘子
  • 一只小锅和一把捣泥器
  • 耐热碗和漏勺,用来处理米粉
  • 锋利的刀和砧板

采购与替代食材

去亚洲超市,或网上购买米粉、泰国青柠叶和烛果。其余大部分材料在普通超市就能买到。米粉是唯一会改变这道菜本色的替换。请买米粉(bihun),就是用大米粉做的细白面条。粉丝(soun)由淀粉制成,货架上看起来很像,但入碗后会变得滑溜、透明。这样就离帕东的做法越来越远了。

看清粉丝包装

米粉的配料表第一位是大米或米粉。如果包装上第一位是绿豆、豌豆或马铃薯淀粉,那就是粉丝,请放回去。

其余食材的替换,以及每种替换会带来什么变化,如下:

如果买不到 可以用 会有什么变化
牛腱 牛胸肉、牛里脊,或带骨鸡肉 骨头让汤有了浓度,去骨的部位会让汤更稀。鸡肉会做出另一种更清淡的索托
南姜 姜 更暖、更冲,少了南姜那种松木般的泥土感
萨朗叶 月桂叶 草本香气不同,树脂味更重。汤依然能做
泰国青柠叶 冷冻或干燥的泰国青柠叶 冷冻的比干燥的保留更多香气
柠檬草 冷冻柠檬草或柠檬草酱 不同形式的香气强弱差别很大,所以要尝一尝汤
烛果 夏威夷果或腰果 油润度接近。但仍然是坚果过敏原
姜黄粉 一小块新鲜姜黄 更明亮,更有泥土味
芫荽籽 同量的芫荽粉 坚果香不如自己炒的籽明显
红葱 小洋葱 更甜,辛辣感更淡
棕榈糖 白糖或黑糖 白糖味道中性。黑糖会带一点焦糖香
青柠 柠檬 香气不同,作用相同
炸红葱 买来的炸洋葱 可以。注意看标签有没有小麦
甜酱油 用黑糖调甜的酱油 甜味更清淡,没那么稠

市售辣椒酱因品牌而差异很大。如果想要帕东的味道,请按上桌部分的简短做法自己做 sambal lado。


做法

世界美食(Sekai Gohan)尚未对这份食谱做完整的厨房测试,所以请把下面的时间和视觉判断当作参考,并根据你自己的锅和灶做调整。

汤决定了节奏。撇掉浮沫、调到微沸之后,大约有两个小时可以不用守着。这段时间正好用来煮土豆饼,并研磨和煎炒香料酱。牛肉要等凉了才能切,所以炸牛肉、煮米粉和装碗都放到最后,贴近上桌的时候进行。

出问题时

你看到的情况 原因 怎么办
汤浑浊 最初几分钟留了浮沫,或者煮得太猛 下次在第一次煮沸的全程都要撇净,并保持几乎不动的小火
牛肉缩水、嚼不动 切片太厚,或者顺着纹理切 切成 3 到 4 毫米厚,横切纹理
炸牛肉油腻或发硬 一次放太多片、油温不够、翻面太勤 把牛肉片擦干,等到滋啦响,单层煎,只翻一次
土豆饼在锅里碎掉 土豆放凉后才压,或者油温偏低 趁热压,整好的饼静置约 10 分钟,并用中大火煎
香料酱糊锅 火太大,或翻炒不够 用中大火不停翻炒,油一析出就停火
米粉变糊 在热水里泡得太久 一变成透白色就沥出,并立刻用冷水冲洗

上桌、变化与保存

上桌

青柠、辣椒酱、甜酱油和红色西米脆片摆在 soto Padang 旁边的桌上
凡是要酸、辣或甜的东西都放在一旁,让每个人自己调出喜欢的味道

Soto Padang 的调味在碗里由每个人自己完成。青柠块摆在桌上,有时也会加一点醋,起的是同样的作用。Sambal lado 是西苏门答腊的红辣椒酱,负责带来辣味。粉红到红色的西米脆片堆在碗边,可以在喝几勺汤之间咬着吃。很长一段时间,这碗汤都不带甜酱油。现在许多摊子也会为喜欢更甜口味的客人摆出甜酱油,这种吃法和爪哇人喝汤的习惯相似。

做 sambal lado,把 10 根红色卷曲辣椒、5 根小米辣和 1 瓣大蒜煮软或蒸软。加盐和一点热水研磨,磨成粗粒、颜色鲜红的酱。

变化做法

  • 鸡肉帕东索托。 用带骨鸡肉代替牛肉,香料酱和整香料都不变。这是常见的家常版本,汤会更清淡。
  • 加牛肺。 有些厨师会把牛肺(paru sapi)和牛肉一起煮,然后切片一起煎。他们认为这碗更接近帕东的味道,并且带来更深、带点内脏味的脆口。
  • 粉丝。 家庭厨房里常用 soun(粉丝)代替 bihun(米粉)。粉丝会变得滑溜、透明,这碗汤就更滑口,而不是更有嚼劲。
  • 桌上加点甜。 一勺甜酱油会让汤色变深,并把辛辣的香料往甜的方向推。请加在自己碗里,别加进锅里。

保存

每样东西分开保存。让过滤好的汤放凉,然后尽快盖好放进冰箱,大致在 2 到 3 天内用完,仅作参考。上桌前务必重新煮到滚开。炸牛肉最好在上桌前才炸,因为重新加热会让边缘的脆口消失。只炸当天要吃的量。土豆饼可以盖好放冰箱保存,用少量油再煎一下就能恢复酥脆。米粉最好每餐现泡。

常见问题

炸的时候需要温度计吗?

不需要,靠听声音就行。放入一片牛肉,如果马上"滋啦"响得很清脆,油就热好了。如果只是有气无力地冒泡,就再等一等,然后才放其余的。

Soto Padang 辣吗?

汤本身是温热的,而不是辣的,暖意来自白胡椒、姜和整香料。真正的辣味来自桌上的辣椒酱,每个人可以自己决定辣度。如果是给孩子做,就把辣椒酱单独盛在一边,留在那里让大家自取。

配的红色脆片是什么?

是西米脆片,颜色从粉红到红,单独吃,不放进汤里。在印尼,它们有不止一个名字,包括 kerupuk sagu merah muda 和 kerupuk merah wayang。如果买不到,任何一种普通的脆饼干,都能在喝汤间隙带来同样的口感。

可以加番茄或水煮蛋吗?

有些食谱会加番茄块、水煮蛋和虾片。这些都不属于帕东碗的做法,会把这碗清澈、有香料的汤推向另一种汤。想要帕东的味道,碗里就只放米粉、炸牛肉、土豆饼和配料。

参考资料