Khao Kan Chin(ข้าวกั๊นจิ๊น):香蕉叶包蒸的泰北猪血饭

拆开的香蕉叶包,里面是红褐色的蒸饭与猪肉,旁边配着分量不多的黄瓜、香菜和炸辣椒
难度
中等
菜系
泰北菜

教你做 khao kan chin——把熟米饭、猪肉末和猪血拌在一起,用香蕉叶包起来蒸的泰北菜。内容包括食用级猪血、卫生处理、拌料与包裹、中心温度检测、经典配菜,以及这道菜的地域背景。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

准备米饭,生料保持低温

STEP 1

把熟米饭放到不再烫手、容易拌开的程度。猪肉和猪血在用之前一直放在冰箱里。红葱头切片,其他配菜在干净的熟食砧板上处理,和生料分开。给生猪肉和猪血单独备一套器具,手上的伤口要盖住。

STEP 22 / 7

香茅揉血,再过滤

戴着手套的手用专用器具,把揉过香茅的猪血倒进细筛过滤
血滤进干净的碗里,香茅纤维留在筛上

把香茅粗粗拍碎。戴着手套,或者用专门的工具,把它揉进 150 克猪血里,然后把血通过细筛倒进干净的碗。香茅的纤维丢掉。香茅并不能给猪血杀菌,也去不掉全部的腥味。

STEP 33 / 7

米饭拌猪肉,再调味

戴着手套的手把调味料、油和炸蒜拌进已经和生猪肉末混合的米饭,此时还没有加血
这个阶段颜色还很浅,因为血是最后才加的

在大碗里先把熟米饭和生猪肉末拌匀。加入鱼露、猪肉调味粉、糖、盐,以及 3–4 大勺炸蒜和油,拌到均匀。剩下的炸蒜和油留着上桌用。这时的混合物不要尝。

STEP 44 / 7

一点一点加血

细细一股滤好的猪血正倒进调好味的米饭和生猪肉末里
一次只加一部分血,翻拌匀了再加

先倒入少量滤好的猪血,翻拌进去,再重复,直到全部用完。手法要轻,别让米饭结成团或者压烂,目标是颜色均匀。这一步同样不要尝。

STEP 55 / 7

包叶包

用竹签别紧的香蕉叶包,包得服帖,准备上锅
包紧,把叶子别住

把香蕉叶加热,让它变软,折的时候不容易裂。取一份混合物放在叶子上,不要装得太满,包得服帖,用竹签别住。剩下的混合物照做,然后洗手、清理台面。

STEP 66 / 7

上锅蒸,再测最厚的那一包

盖着盖子的蒸锅里,香蕉叶包正在加热,蒸汽往上冒
叶包要蒸在水面上方,不是泡在水里

把蒸锅里的水烧开。叶包放在水面以上的蒸屉上,盖盖,中火蒸约 30 分钟,或者蒸到熟透。这个时间只是参考,叶包的大小和蒸锅都会让它变。

把干净的溫度计插进最厚那一包的中心。中心必须保持在 71 °C 以上至少 10 分钟,同时还要达到 75 °C 以上至少 1 分钟。只测一次温度不够。如果这一包两个条件都没满足,包回去继续蒸。还有红色液体的叶包,不要吃。

干净的溫度计插进最厚的蒸好的香蕉叶包中心
要测最厚那一包的中心;照片看不出温度和保持时间
STEP 77 / 7

拆开上桌

蒸好的香蕉叶包,配炸蒜、油、辣椒、黄瓜、小葱、香菜和红葱头
配菜放在旁边,各人按自己的盘子调

用干净的器具趁热把叶包拆开。按自己的口味舀上剩下的炸蒜和油,不必全部用完。炸辣椒、红葱头片、小葱、香菜和黄瓜另外配着上。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
熟米饭(ข้าวสวย) 500 克 熟后的重量。放凉到能下手拌,米粒保持完整
生猪肉末(หมูสับละเอียด) 100 克 拌进米饭,在叶包里蒸熟
新鲜食用级猪血(เลือดหมูสด) 150 克 过滤后一点一点加进米饭
香茅(ตะไคร้) 1 根 拍碎揉进猪血,再滤掉
鱼露(น้ำปลา) 2 大勺 给米饭调味
猪肉调味粉(ผงปรุงรสหมู) 2 小勺 给米饭调味
白糖(น้ำตาลทราย) 1 小勺 给米饭调味
细盐(เกลือป่น) 1/4 小勺 给米饭调味
炸蒜(กระเทียมเจียว) 100 克 一部分连油拌进米饭,剩下的最后撒上
植物油(น้ำมันพืช) 100 克 一部分连蒜拌进米饭,剩下的最后用
炸干小米椒(พริกขี้หนูแห้งทอด) 20 个 配着上桌
红葱头(หอมแดง) 80 克 切薄片,配着上桌
小葱 适量 配着上桌
香菜 适量 配着上桌
黄瓜 适量 配着上桌
香蕉叶 适量 用来包叶包
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在清莱,khao kan chin 有时和金面(khanom jeen nam ngiao)摆在一起卖,一份一份包在叶子里。拆开一包,里面是熟米饭拌着猪肉末和猪血,猪血事先用香茅揉过,全部在叶包里一起蒸熟。调味靠鱼露、一点糖和盐,上桌时再配炸蒜、辣椒和新鲜蔬菜。“猪血拌饭”听起来有点吓人,但做起来很有条理:把血过滤,给米饭和猪肉调味,血一点一点加进去,让米粒保持分明,然后包好上锅蒸。想看这个国家更多的菜,去我们的泰国页面。

关于 Khao Kan Chin

一桌家常饭,正中是蒸好的 khao kan chin 叶包,周围只有配菜,没有面食也没有汤
叶包摆在桌子中央,四周是新鲜和炸过的配菜

khao kan chin 是一道泰北家常菜,受大泰人(Tai Yai,掸族)的影响。它也叫 ข้าวเงี้ยว,又称 เนื้อส้มอุ่น(ข้าวกันจิ้น);你还会看到 ข้าวกั้นจิ้น 这种写法。做法是熟米饭、用香茅处理过的猪血和猪肉末,加盐拌好,用叶子包起来蒸。

这里的米饭就是普通的熟米饭,米粒还看得见,不是灌进肠衣的血染糯米。上桌时配炸蒜、炸干辣椒、红葱头、香菜、小葱和黄瓜。

如果你喜欢泰式的米饭料理,可以拿它和 khao man gai 或 khao kluk kapi 比一比,那两道也是米饭配分开上的小菜。想从另一个方向走进泰北菜,可以试试 gaeng hung lay。

材料

熟米饭、猪肉末、猪血、香茅、各种调味料、炸蒜、油、香蕉叶和竹签,与辣椒、红葱头、小葱、香菜和黄瓜分开放
生猪肉和猪血要盛在自己的碗里,和所有上桌的东西分开

器具

  • 蒸锅
  • 探针能插到叶包中心的食物温度计
  • 细筛
  • 分别盛猪血和米饭混合物的碗
  • 捣香茅的工具
  • 手套
  • 生食和熟食分开用的器具、砧板和筷子
  • 短竹签

挑选 Khao Kan Chin 的材料

猪血

只用信得过的商家当作食品出售的猪血。在日本,可以去冲绳的肉铺和市场找。2017 年,日本的国家规定要求作食用采集的血液必须立刻冷却到 4 °C 以下,每头猪都要换洗刀具。冲绳的肉类中心曾以食品名义出货猪血,同年稍晚,其中一家在增设了专用储藏和冷藏设备后恢复了出货。

在家里也照 4 °C 以下这个原则办:买回来马上冷藏,尽快用完。买不到食用级猪血,就别做这道菜。其他动物的血、来路不明的血、自家或托熟人接的血,都不是安全的替代品;沥干的肉和煮熟的血豆腐也不能拿来顶替。

米、调味料和叶子

用茉莉香米或者其他长粒米;日本短粒米会改变口感。猪肉调味粉各品牌含盐量不同,鱼露就该用鱼露,不要换成酱油。如果你在饮食上有禁忌,两样都请看清标签。包的材料,选标明可供食用或烹饪用的香蕉叶。

炸蒜和油

材料表里是 100 克炸蒜和 100 克植物油,但拌进米饭的只有 3–4 大勺炸蒜和油。剩下的留在桌上,当最后的浇头。

不吃猪肉的话

猪肉和猪血是这道菜的核心。没有它们,做的就是另一道菜了。

把 Khao Kan Chin 蒸透与疑难排查

加热叶包

把混合物分成适合你蒸锅大小的叶包,中火蒸约 30 分钟,或者蒸到熟透。猪肉和猪血必须在 70 °C 以上彻底加热至少 10 分钟,而在日本,家庭的一般指导是中心达到 75 °C 保持 1 分钟。

在最厚那一包的中心同时满足两者:至少 71 °C 保持至少 10 分钟,以及至少 75 °C 保持至少 1 分钟。没达到就继续蒸。温度计比钟表可信,30 分钟只是个大概。

猪肉与猪血的安全
  • 生猪肉和生猪血带有包括猪链球菌(Streptococcus suis,泰语里叫 หูดับ)在内的风险,所以必须彻底加热。
  • 生猪肉、生猪血和没煮过的混合物,一口都不要尝。调味只按量来。
  • 香茅和青柠都不能让猪血或猪肉变安全。
  • 有伤口要盖住,接触生猪血和猪肉时戴手套或用器具,接触之后洗手。
  • 生食和熟食用分开的器具、砧板和筷子。
  • 如果你怀孕,或者在做给婴儿、老人、免疫力较弱的人吃,要格外确认熟度,或者干脆不做这道菜。

常遇到的问题

看到的情况 可能的原因 怎么处理
加血的时候米饭结团 一次倒的血太多 剩下的分更小的量加,每次加完都翻拌
米饭变得糊、发粘 米饭还热,或者拌得太用力 下次先把米饭放凉,用翻拌代替搅拌
包的时候叶子裂开 叶子太硬,或者装得太满 把叶子加热到变软,少放一点馅
蒸好的叶包里有红色液体 没熟透 不要吃。包回去继续蒸
中心温度不够 叶包太厚,或者蒸汽不足 不管时间到了没有,继续蒸到两个温度条件都满足
叶包发干,或者蒸汽到不了中间 包得硬,或者装得太满 下次先把叶子软化,别装太满

上桌、保存与变化

khao kan chin 蒸好就吃最好。炸辣椒单独放,各人自己控制辣度;香草和黄瓜跟叶包分开放,这样准备过程中新鲜蔬菜不会碰到生料。如果有剩的,尽快冷藏,吃之前彻底加热。

比例各家不同。泰北有一种做法是用 2 杯熟米饭、100 克猪血、300 克瘦猪肉末、1/2 小勺盐和 1/4 小勺糖。它的猪肉多得多、血少得多,所以只当对照看,不要把这些分量套进上面的做法里。

常见问题

khao kan chin 是用糯米做的吗?

不是。这个食谱用的是 500 克熟米饭(ข้าวสวย),不是糯米。

猪血拌进去的时候是生的吗?

是。拌的时候血和猪肉都是生的,在叶包里蒸熟,所以煮之前什么都不要尝。

猪血用香茅揉过就安全了吗?

不。香茅和青柠都不能让猪肉或猪血变安全。安全靠的是可靠的来源、干净的处理和彻底加热。

参考资料