bún thang:鸡肉、鸡蛋、giò lụa、虾松、香菇和香草分组码在清澈的鸡汤虾干汤上
份量4–5 人份
菜系越南

Bún Thang:河内的鸡肉、蛋皮丝与虾松米粉汤

河内式 bún thang 的做法:用鸡肉和虾干熬成的清汤,浇在新鲜米粉上,配细切的鸡肉、蛋皮丝、giò lụa、虾松和香菇。依照一份已发表的越南读者方子,分量 4–5 人。内容包括烤香料、把鸡煮到安全的中心温度、吊汤、逐样准备配料,以及越南语材料名该怎么看。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

烤香红葱头、洋葱和姜

红葱头、洋葱和姜烤到香气出来,用来做河内式 bún thang
烤到微微焦香、气味出来就好

取 5 个红葱头,和洋葱、姜一起烤到微微带焦、香气出来。第 6 个红葱头留生的,做虾松用。

STEP 22 / 9

泡发并处理干货

泡开的萝卜干丝拌上醋、白糖、调味料、鱼露、味精和姜,虾干和香菇分放在碗里
萝卜干拌好,泡好的虾干和香菇各放各的碗

50 g 虾干用清水泡 30 分钟,沥干,加少许 bột nêm 和少许 mắm 拌匀。分成约 1/3 熬汤、约 2/3 做虾松。

50 g 萝卜干丝用水泡 40 分钟,冲洗干净,把水挤干。拌入 2 小勺醋、2 thìa 白糖、1 thìa gia vị、1 thìa 鱼露、0.5 thìa 味精和一小块拍碎的姜。

香菇泡发,剪去蒂,冲洗干净。

STEP 33 / 9

煮鸡,测中心温度

整鸡和烤过的姜、红葱头一起小火煮着,正在测中心温度
测鸡最厚的地方;没到安全温度就接着煮

生鸡不要冲洗。放进锅里加水,再放 3 个红葱头和烤过的姜。小火煮约 15 分钟,然后用食物温度计测最厚的地方。要是中心还没到 75 °C 并保持 1 分钟,就接着煮,再测一次。

把鸡捞出来,煮鸡的水留在锅里熬汤,鸡放进冰箱冷却。把肉从骨头上拆下来,盖好冷藏,留着做配料。鸡架留着熬汤。摸过生鸡之后,洗手、洗砧板和刀。

STEP 44 / 9

把骨头熬成清汤

鸡骨和猪骨小火慢熬,一边撇去浮沫,保持汤清
骨头熬着的时候把浮沫撇掉;烤鱿鱼、香菇和虾干稍后再放

500 g 猪骨在沸水里焯一下,捞出,和鸡架一起放进煮鸡的水里。小火慢慢熬 1–2 小时,浮沫浮上来就撇掉。

把鱿鱼干须烤香。熬到约 1 小时的时候,放进烤过的鱿鱼、泡好的香菇、那 1/3 的虾干和切成四瓣的烤洋葱,继续熬。用 mắm、hạt nêm、gia vị、味精和白糖按口味给汤调味。

STEP 55 / 9

做虾松

炒好放凉的虾干在研钵里舂成细松,用来做 bún thang
炒好的虾要放凉再舂成松

生红葱头切片。锅里放少许油,把剩下的 2/3 虾干和红葱头一起炒到金黄。放凉,再放进研钵里舂成细而蓬松的虾松。用料理机短促打几下也行。

STEP 66 / 9

摊薄蛋皮

调过味的蛋液在不粘锅里摊成薄薄一层
蛋液摊薄,边缘轻轻揭松

2 个鸡蛋加 0.5 小勺 hạt nêm 打散。2 小勺油是整批蛋皮用的,在不粘锅里把蛋液摊成薄而均匀的蛋皮,边缘轻轻揭松。蛋皮放凉。

STEP 77 / 9

每样配料都切细,分开摆放

白煮鸡、giò lụa、蛋皮和香菇都切成细条,旁边是小葱和 rau răm
每样配料切细,各自放一堆

煮好的鸡肉撕成细丝。100 g giò lụa 和放凉的蛋皮切成细条。香菇从熬好的汤里捞出来切片;做配料的只用这些煮过汤的香菇。小葱和 rau răm 洗净切碎。每样配料各放一堆。

STEP 88 / 9

焯新鲜米粉

新鲜米粉在沸水里一过,捞进滤盆沥干
上桌前才焯新鲜米粉,沥干水

1.5 kg 新鲜 bún 在沸水里很快过一下,捞进滤盆沥干。

STEP 99 / 9

装碗,冲入热汤

滚热的清鸡汤轻轻浇在细米粉和码得整齐的配料上
汤沿着配料周围浇,让它们留在原位

米粉分装到碗里。鸡丝、虾松、giò lụa、蛋皮丝、香菇、小葱和 rau răm 分组码在上面,加一点 mắm tôm。汤重新烧开,趁热舀进每个碗里。腌萝卜、鲜辣椒和柑橘配在旁边上桌。有 cà cuống 油的话,在桌上滴进去。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
整鸡,生的(gà ta) 1 只,1.2–1.3 kg 白煮后撕成鸡丝做配料;鸡架留着熬汤
猪骨,生的(xương hom lợn) 500 g 焯水后用来熬汤
虾干(tôm khô) 50 g 约 1/3 熬汤,约 2/3 做虾松
鱿鱼干须(râu mực khô) 2–3 条 烤过之后放进汤里同煮
香菇(nấm hương) 20 g 泡发、去蒂后下汤煮,再切片做配料
洋葱(hành tây) 1 个,中等大小 烤过后切四瓣,放进汤里
红葱头(hành khô) 6 个 烤过用于煮鸡;留 1 个生的做虾松
姜(gừng),煮鸡用 适量 烤过用于煮鸡;一小块拍碎拌萝卜
水 适量 煮鸡和熬汤用
汤底调味:mắm、hạt nêm、gia vị、味精、白糖 适量 给熬好的汤调味
调味粉(bột nêm) 少许 给泡好的虾干调味
mắm 少许 给泡好的虾干调味
食用油(dầu ăn),做虾松用 少许 和红葱头一起炒虾干
鸡蛋(trứng gà) 2 个 打散摊成薄蛋皮,再切成丝
调味颗粒(hạt nêm) 0.5 小勺 给打散的蛋液调味
食用油(dầu ăn),摊蛋皮用 2 小勺 整批蛋皮用的量,不是每张的量
萝卜干丝(củ cải sợi khô) 50 g 泡开、挤干,拌成酸口小菜
醋 2 小勺 酸味
白糖 2 thìa 甜味
调味料(gia vị) 1 thìa 咸鲜的底味
鱼露(nước mắm) 1 thìa 咸味与厚度
味精 0.5 thìa 鲜味的厚度
姜(gừng),拌萝卜用 一小块,拍碎 香气
新鲜米粉(bún tươi) 1.5 kg 就是面条;上桌前才焯
Giò lụa 100 g 煮熟的猪肉扎,切成细条
Rau răm 适量 洗净切碎的香草配料
小葱(hành lá) 适量 洗净切碎的配料
虾酱(mắm tôm) 每碗少许 上桌时加进每碗里
柑橘(chanh) 适量 配在旁边上桌
鲜辣椒(ớt) 适量 配在旁边上桌
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洁白的米粉浸在清汤里,汤底是鸡肉和虾干熬出来的。上面按小组分开码着:撕得细细的白煮鸡丝、金黄色的蛋皮丝、giò lụa(越南猪肉扎)切成的细条、一小撮虾松、香菇,还有切碎的小葱和 rau răm。旁边另配腌萝卜干、鲜辣椒和柑橘。这就是 bún thang,一道河内的米粉汤——大部分功夫都花在往碗里装之前。每样配料都单独做、切得极细,所以每一勺的味道都能有点不一样。

河内的 Bún Thang

Bún thang 是河内的菜。汤清而鲜,配着越南扎肉、鸡丝和蛋皮丝。它也和农历新年(Tết)之后的那几天绑在一起:过年剩下的材料,正好变成一碗早饭。

有一户人家在年后就着过节期间攒下的材料做 bún thang,比如鸡肉、虾干、giò lụa 和萝卜干。配料切得仔细,一样一样并排码好,趁热端上桌。利落的刀工加一锅清汤,把节日的剩菜变成了一碗井然有序的面。

如果你熟悉别的越南汤粉,bún thang 和鸡汤打底的鸡肉粉最接近。它和蟹与番茄做的 bún riêu、河内的烤猪肉 bún chả是全然不同的几碗。想看这个国家更多的菜,见越南。

材料(4–5 人份):鸡、骨头、干货海味和细切配料

bún thang 的材料摆开:一只生整鸡、猪骨、鸡蛋、giò lụa、虾干、萝卜干、香菇、鱿鱼干须、米粉和香料
生鸡和猪骨单独放在自己的盘里,远离即食的食物

越南语原名写在括号里,方便你在亚洲超市找货。

怎么挑 bún thang 的材料

鱿鱼干须或 sá sùng,只用其中一样。汤里要么放 2–3 条鱿鱼干须,要么放 2–3 只 sá sùng。这个方子用的是鱿鱼;你要是用 sá sùng,它是替掉鱿鱼,不是两样一起放。

giò lụa 是另一样东西。它是煮熟的越南猪肉扎,普通火腿替不了。去越南或亚洲超市,直接报这个名字。

要用新鲜的 bún,不是干粉。1.5 kg 指的是新鲜米粉(bún tươi),这一碗柔软细滑的口感就靠它。

cà cuống 油可有可无。弄得到 tinh dầu cà cuống 再用。没有就不放,如此而已。

几种调味料各是各的。Hạt nêm、bột nêm、gia vị 都是越南的调味品,可彼此不同,也都不是单纯的盐。拌萝卜用的鱼露(nước mắm)和上桌配的虾酱(mắm tôm)同样是两种东西。不少分量本来就写得松,汤和拌萝卜都按口味调。

过敏原与标签

这道菜里有蛋、虾(虾干和 mắm tôm)、鱿鱼、鱼露、猪肉和鸡肉。买鱼露、调味品、giò lụa、mắm tôm 以及 cà cuống 油时,看清标签上的过敏原和共用产线说明;给过敏的人上菜时,别让含过敏原的食物碰到别的食物。

器具

  • 一口大锅,用来煮鸡和熬汤
  • 一只不粘煎锅
  • 一个滤盆
  • 一把刀,以及生肉和即食食物分开用的砧板
  • 几个碗
  • 一套研钵和杵
  • 一支食物温度计,用来测鸡肉的中心温度
食品安全

生鸡不要冲洗;洗的时候细菌会溅到水槽和台面上。生鸡、生猪肉以及它们的汁水,都要远离香草、米粉和熟的配料。处理生肉前后都要洗手;刀、砧板和器具用过就洗。鸡肉要煮到中心温度至少 75 °C,并保持至少 1 分钟。

做法

时间怎么安排

汤要熬很长一段时间。趁这段时间做虾松、摊蛋皮、切配料,等米粉一焯,什么都是现成的。

bún thang 常见的失误与补救

看到的情况 怎么处理
约 15 分钟后,鸡肉中心还不到 75 °C 放回锅里小火继续煮,再测,直到达标
汤面不断聚起浮沫 整个熬煮过程都要撇,像第 4 步那样
汤喝起来寡淡 汤的调味料一点一点加,每加一次尝一次
腌萝卜水汪汪的 拌之前把泡好的萝卜挤得更干一些
虾松结块 确认完全放凉,再接着舂
配料在碗里糊成一片 分组码好,汤沿着碗边浇,不要直接浇在配料上

上桌与保存

趁热上桌,配料各自成组,汤在它们周围清清爽爽。每人一碗,在桌上按自己的口味加辣椒、柑橘、香草和 mắm tôm。

剩下的东西要尽快放凉,装进浅口的干净容器,及时冷藏,温度在 10 °C 或以下。热食上桌前一直保持热,剩下的汤再吃时要烧开。

常见问题

为什么不冲洗生鸡?

洗生鸡会把脏东西带到水槽和厨房各处,所以直接下锅。材料表里没有用来搓鸡的盐,也是这个道理。

15 分钟够煮熟一只整鸡吗?

对一只 1.2–1.3 kg 的鸡来说,小火约 15 分钟只是个起点,不是安全标准。用食物温度计测最厚的地方,一直煮到中心温度至少 75 °C 并保持至少 1 分钟。

汤里和虾里放的是哪种 mắm?

Mắm 可以指鱼露,也可以指发酵虾制品。它和拌萝卜用的 nước mắm、加进每碗的 mắm tôm 都不是一回事。先少放一点,再尝。

thìa 是多大?

Thìa 就是勺子的意思。拌萝卜里只有醋是茶匙(thìa cà phê);糖、gia vị、鱼露和味精的分量,按口味来。

用哪种香菇做配料?

用熬过汤的香菇做配料。只泡发过的香菇,少了汤的味道。

参考资料