做好的越南 cơm tấm:碎米饭、烤猪排、一片蒸蛋肉糕、小菜和蘸汁
份量4 人份
菜系越南南部

Cơm tấm:西贡碎米饭配香茅猪排

在家做 cơm tấm——越南南部的碎米饭盘:细煮的碎米、香茅鱼露猪排、蒸蛋肉糕(chả trứng)、现腌小菜、葱油和酸甜鱼露蘸汁。也讲买不到碎米时怎么选米、猪肉怎么安全煎到中心熟透、西贡一盘饭里的 sườn、bì、chả 各是什么,以及常见问题怎么补救。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

淘洗并煮碎米

双手在碗上的筛子里轻轻淘洗细碎的米粒
轻轻淘洗碎米,别把短粒搓断、洗浑

把碎米放进架在碗上的细网筛里,轻轻淘洗,让水转着走,不要用手搓,免得碎粒再断。用电饭锅的碎米档或白米档,按它标的水位来煮;没有这类档位,就照米袋上的说明做。包装上说要泡才泡。

饭煮好后先焖一会儿,再用饭勺从底往上翻松,不要往下压,让米粒散开。

STEP 22 / 8

把猪排拍匀、腌上

双手在玻璃碗里把香茅蒜末腌料揉进薄猪排
把鱼露、蜂蜜和香茅的腌料揉进厚薄均匀的猪排里

猪排如果厚,把边缘的筋膜剪断几处,再拍成一致的厚度。厚薄一致,煎的时候才能同时熟透,也不容易变硬。

把鱼露、蜂蜜、酱油、油、蒜末、香茅末和黑胡椒拌在一起,把腌料揉进猪肉里。放冰箱至少腌 1 小时,能腌过夜更好。洗干手,也洗净碰过生肉的东西。

STEP 33 / 8

煎烤猪排,直到中心熟透

一块腌好的香茅猪排在条纹煎锅上上色,旁边放着夹子和温度计
表面煎上色而别烧焦甜腌料,中心用温度计确认

把多余的腌料轻轻擦掉;里面的蜂蜜和糖很容易焦。烧热条纹煎锅或上方烤具,用中火偏小一点的火力煎,需要时翻面,让表面上了色而不发黑。不一定要炭火,但要预备好有烟。

煎多久看厚薄,不要按每面固定几分钟来算。用干净的探针温度计插进最厚的地方,中心到 75 °C 之后,再继续加热至少 1 分钟。熟肉要用干净的夹子和干净的盘子,碰过生肉的那套不要再碰。

猪肉要煎到安全

煎的时间短,不等于猪肉就安全。要熟到中心:中心 75 °C 并保持至少 1 分钟。

STEP 44 / 8

蒸蛋肉糕(chả trứng)

蒸锅里一只浅盘,淡黄色的蛋肉糕上带着木耳碎点
蒸到中心凝固,再在上面加一层蛋黄

把粉丝和木耳泡软,沥干,粉丝剪短,木耳切碎。4 个蛋里分出 2 个,把 2 个蛋黄单独留下。碗里放猪肉末、粉丝、木耳、红葱头、剩下的 2 个整蛋和 2 个蛋白,再加鱼露、油、盐和胡椒,拌匀。

把拌好的料倒进浅口耐热盘,盖上盖子蒸约 30 分钟。时间取决于盘子的深浅,所以要看中心:用干净的探针温度计确认肉馅中心达到 75 °C 并保持至少 1 分钟。不要只看蒸了多久。把留下的蛋黄打散,刷在表面,不盖盖子再蒸约 5 分钟,等那层黄色凝固。稍放凉一点再切。

STEP 55 / 8

做小菜和蘸汁

一只手在搅动琥珀色的鱼露蘸汁,里面有蒜末、辣椒和青柠
先把糖化开,再用鱼露、青柠和辣椒调到合口

小菜:白萝卜和胡萝卜切细条,撒一点盐抓匀,等它们软下来就把水挤掉,再用醋和糖拌上。黄瓜切片。

nước chấm:先把糖在温水里化开,再加鱼露、青柠汁、蒜和辣椒。尝一尝,一点点调整,鱼露的咸度各家不一样。

STEP 66 / 8

把热油浇在葱花上

热油正浇在一小碗切碎的青葱上
热油慢慢浇,葱花软了还保持绿色

切碎的小葱和一小撮盐放进小的耐热碗里。小锅把油烧热,小心地浇在葱花上,会滋滋响,葱也跟着软下来。热油会溅,手和脸都离远一点,慢慢倒。

STEP 77 / 8

摆盘

双手把碎米饭、烤猪排、一片蛋肉糕、黄瓜和小菜摆到盘子里
各样分开摆着不要拌在一起,蘸汁放在一边

米饭盛到各人盘里,旁边摆上烤猪排、一片 chả trứng、小菜和黄瓜。饭上或肉上淋一点葱油。nước chấm 另外装,谁想吃多少自己加。

STEP 88 / 8

上桌后再淋蘸汁

餐桌上有人把鱼露蘸汁舀到碎米饭和烤猪排上
蘸汁一点一点淋在饭和肉上,这盘饭通常就是这么吃的

吃的时候,舀一点 nước chấm 淋在饭和肉上,边吃边添。一点点地淋,碎米粒才不会泡软,甜、咸、酸也一直保持着平衡。

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Ingredients

食材

1 / 6

米饭

材料 分量 作用
碎米(gạo tấm) 300g,生米 加水量按米袋说明或电饭锅的对应档位来
2 / 6

烤猪排(sườn)

材料 分量 作用
猪排,带骨或不带骨,里脊或肩肉皆可 4 块,共约 600–700g 肩肉脂肪多些,在家做不容易发干
鱼露(nước mắm) 2 大勺 腌料用
蜂蜜 2 大勺 增甜、上色;但容易烧焦
酱油 2 大勺 腌料的一部分
油 2 大勺
大蒜 2–3 瓣 切末
香茅 2 根的白色部分 切得细碎
黑胡椒 1/2 小勺
3 / 6

蒸蛋肉糕(chả trứng)

材料 分量 作用
猪肉末 200g
干粉丝(miến) 40g 泡软后剪短
干木耳(mộc nhĩ) 1/2 杯 泡软后切碎
红葱头 3 大勺 切碎
鸡蛋 4 个 留 2 个蛋黄铺面
鱼露 1 大勺
油 1 大勺
盐 1/2 小勺
黑胡椒 1/2 小勺
4 / 6

酸甜鱼露蘸汁(nước chấm)

材料 分量 作用
鱼露 2 大勺
水 6 大勺 温水,用来化糖
糖 1 大勺
青柠汁 2 大勺 或用醋
大蒜 1 瓣 切末
辣椒 适量 切碎
5 / 6

葱油

材料 分量 作用
小葱 4 根 切碎
油 3 大勺
盐 一小撮
6 / 6

小菜与蔬菜

材料 分量 作用
白萝卜 100g 切细条
胡萝卜 100g 切细条
醋 3 大勺
糖 2 大勺
盐 少许 用来杀出水分
黄瓜 1 根 切片,生吃
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想象这样一盘:热腾腾的碎米粒,边缘带着焦糖色的猪排散出香茅和鱼露的气味,几缕腌过的胡萝卜和白萝卜丝,凉丝丝的黄瓜片,最后浇上一勺油亮的葱油。旁边摆着一小碗甜鱼露蘸汁,等着往饭上淋。这就是 cơm tấm,一道和越南南部胡志明市(西贡)紧紧相连的吃食。名字本身已经说明来历:cơm 是米饭,tấm 说的是碾米时碎掉的那些米粒。这些短小、断裂的颗粒煮出来和完整的长粒米不一样,淋上去的酱汁也更容易被它们吸住。

西贡的 cơm tấm

cơm tấm 是胡志明市的早餐常客,如今一整天都有人吃。 碎米原本是卖不出去、农民自己留下的米。cơm tấm 就是从这道碾米的副产品上长出来的,先和收入不高的人家的饭食连在一起,后来成了这座城市的早餐文化。今天它的样子已经很多。

Sườn、bì 和 chả

店里那种齐全的一盘,除了米饭还带三样经典配料。Sườn 是烤猪肉,常常是一块腌过的猪排。Bì 是猪肉皮丝拌肉,裹着 thính gạo,也就是炒香的米粉。Chả trứng 是猪肉末加鸡蛋蒸出来的肉糕,通常还掺粉丝和木耳。再配上小菜、黄瓜、葱油和甜鱼露蘸汁,此外煎蛋、香肠之类的加料各地各家不同。

饭边放什么,要看店、看地方,也看各家的习惯。比如龙川(Long Xuyên)那一派,用的是薄切肉片、香肠和卤蛋。这一版做的是香茅猪排、表面带一层蛋黄的 chả trứng、现腌的白萝卜胡萝卜、葱油和 nước chấm。就算没有 bì,也已经是一顿完整的饭。

材料(4 人份)

四人份越南 cơm tấm 的材料摆在厨房台面上
碎米、猪排、猪肉末、四个鸡蛋、粉丝、木耳、红葱头、香茅、调味料和蔬菜

蒸蛋肉糕要用掉全部 4 个鸡蛋,是分开用的:2 个蛋黄刷在表面,另外 2 个整蛋加上那 2 个蛋白拌进肉馅里。底下那层肉馅并不是只用蛋白。

300g 生碎米,家里四个人吃刚好(煮熟后约 4 杯)。

器具

  • 电饭锅,或有盖的煮饭锅
  • 细网筛和一只碗,用来淘米
  • 条纹煎锅,或鱼烤架、烤箱上火这类上方加热的烤具
  • 干净的探针温度计
  • 带盖的蒸锅,以及一只浅口耐热盘,用来蒸蛋肉糕
  • 夹子,以及分别盛生肉和熟肉的两个盘子
  • 一只小的耐热碗盛葱油,一只小锅热油

碎米、鱼露和香茅怎么挑

这道菜里,没有哪样材料比碎米更能决定它的样子。去越南或东南亚食品店找 gạo tấm 或 "broken rice" 这样的名字。

材料 挑什么 买不到怎么办
碎米(gạo tấm) 短小、不规则的碎粒 茉莉香米或日式短粒米(见常见问题)
鱼露(nước mắm) 咸度各家不同 用水、糖和柑橘汁一点点把蘸汁调开
香茅 新鲜的茎,用白色部分 没有新鲜的时候,冷冻香茅也能顶一下。姜或柠檬皮带来的是另一种香气,替代不了它
酱油 腌肉用 在这里提供颜色和厚度
木耳和粉丝 干货,亚洲食品店有 不放的话,蛋肉糕的口感会变

做法

先后顺序

米饭在煮、猪肉在腌的时候,把蛋肉糕、小菜和蘸汁都做出来。猪肉放冰箱里至少腌 1 小时,有时间就腌过夜。猪肉和蛋肉糕熟没熟,看状态、看中心,不要只盯时间。

常见问题的补救

这盘饭要保住什么

碎米粒要松散,不要压成糊;猪排要煎到中心熟透,又不能把甜腌料烧焦。蘸汁另外上桌,淋多少由各人自己决定。

问题 可能的原因 怎么处理
饭结块或发黏 淘米时搓得太用力;水或浸泡不合这种米的性子 轻轻淘洗,按电饭锅或包装上的水量和浸泡说明来。翻松时往上翻,不要压
猪排外面焦了 腌料里的糖和蜂蜜烧焦 擦掉多余腌料,火调小,多翻几次
猪肉又硬又干 厚薄不均;煎过了头 拍成一致的厚度。用温度计确认熟度,一到安全温度就停
蘸汁太咸 鱼露品牌咸度不同 一点一点加水、糖和青柠
chả trứng 出水或散开 粉丝和木耳没沥干;热的时候切 泡好的材料沥干,肉糕稍放凉一点再切
chả trứng 中心还是稀的 盘子比预想的深 盖着继续蒸,直到中心凝固,并用干净的探针确认肉馅中心 75 °C 保持至少 1 分钟,然后再加蛋黄层

chả trứng 的蒸法,有先蒸约 30 分钟再加蛋黄收尾的,也有先蒸 20–25 分钟、再用 8–10 分钟蒸蛋黄层的。盘子有多深,比这两个数字更要紧。

变化与保存

这盘饭有很大的发挥空间:

  1. 带骨猪排,做出店里的样子。 带骨里脊排看起来更接近西贡的一盘。按厚薄调整火候,并确认中心熟透。
  2. 用鸡腿代替猪肉。 这要当成另一道菜来做:猪肉的时间不能照搬,一定要让鸡肉中心熟透。
  3. 加 bì。 肉皮丝和炒米粉带来一种干香、有嚼头的脆感。先看看买得到什么现成材料,处理时注意卫生;市售的猪皮零食不是同一回事。
  4. 不要 chả trứng 的简单版。 碎米饭、烤猪排、一个煎蛋和小菜,就是更快、更轻的一盘。
  5. 龙川式的摆法。 试试薄切肉片、香肠和卤蛋。

如果提前做好某些部分,分开存放,快速放凉后冷藏。只加热要吃的那部分,热透,煮好的米饭不要放在室温下。

过敏原

这道菜含鱼(鱼露)、鸡蛋、猪肉和酱油,酱油通常含小麦和大豆。过敏原取决于你用的产品,请看清标签。

常见问题

买不到碎米怎么办?

茉莉香米或日式短粒米都行。它们的米粒更长或更黏,散开的方式不一样,吸蘸汁也不一样,做出来照样是一盘好饭,只是没有这道菜名字里那种碎米的质地。

没有炭火能做吗?

可以。条纹煎锅,或者鱼烤架、烤箱上火这类上方烤具都可以。甜腌料容易冒烟、烧焦,所以把多余的擦掉,火保持中等。

和 bún thịt nướng 有什么不同?

两道都用烤猪肉,但 bún thịt nướng 是以米粉为主,配料和酱汁拌在里面。cơm tấm 的主角是碎米饭,盛在盘里,甜鱼露蘸汁淋上去。

再看看越南的其他菜,包括越南烤肉米线 bún chả——一道完全不同的北方烤猪肉米线。

参考资料

  • Vietnam National Authority of Tourism,"Eating like a local in Ho Chi Minh City"。cơm tấm 作为胡志明市早餐、如今全天都有人吃;农民吃卖不掉的碎米的说法;一盘配猪肉、煎蛋、葱、腌木瓜和甜鱼露的例子;龙川的例子。https://vietnam.travel/things-to-do/eating-local-hcmc
  • Bui Thuy,"How to make broken rice com tam",VnExpress International。cơm tấm 作为西贡的菜及其与低收入人家饭食的关联;sườn、bì、chả 的组合与今天多样的形态;猪肉、蛋肉糕、肉皮、小菜、葱油和蘸汁的做法,包括蒸 20–25 分钟再加 8–10 分钟蛋黄层的例子。https://e.vnexpress.net/news/food-recipes/how-to-make-broken-rice-com-tam-4724839.html
  • Asian Inspirations,"Vietnamese Broken Rice with Grilled Pork (Com Tam)"。一份四人份的家庭食谱:油、蒜、酱油、蜂蜜和鱼露的腌料,腌 1 小时或过夜;蛋肉糕用粉丝、干木耳、红葱头、四个鸡蛋和猪肉末,蒸约 30 分钟再加蛋黄收尾;米写作煮熟后 4 杯。https://asianinspirations.com.au/recipes/vietnamese-broken-rice-with-grilled-pork-com-tam/
  • 日本厚生劳动省,"お肉による食中毒の原因や予防方法について紹介します"(肉类食物中毒的原因与预防)。肉类(包括猪肉)要彻底加热到中心,家庭可参考中心 75 °C 保持至少 1 分钟。https://www.mhlw.go.jp/stf/web_magazine/closeup/08.html