Sencha: Japanischer gedämpfter Grüntee, in der Kyusu aufgebrüht

Sencha, in eine fertige Teetasse gegossen, daneben eine Kyusu und Teeblätter
Schwierigkeit
Anfänger
Küche
Japanisch

Sencha ist der alltägliche Grüntee Japans. Sie lernen, ihn in der Kyusu aufzubrühen: Blätter nach Teelöffeln abmessen, das Wasser zwischen Tassen abkühlen, 90 Sekunden ziehen lassen und dann im Wechsel eingießen.

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 6

Die Blätter in die Kyusu füllen

Blätter mit dem Teedosierlöffel abmessen, etwa 5 g für zwei Tassen
Halten Sie den Löffel tief über die Kanne, damit die feinen Stücke hineinfallen und nicht auf die Arbeitsfläche

Stellen Sie die leere, trockene Kyusu auf die Arbeitsfläche oder auf eine Waage, falls vorhanden. Geben Sie etwa 2½ TL Blätter hinein, also etwa 5 g. Schütteln Sie die Kanne sanft, damit sich die Blätter gleichmäßig über dem Sieb verteilen. Hören Sie auf, wenn die Blätter locker und trocken über den Boden liegen, ohne Klumpen.

STEP 22 / 6

Die beiden Teetassen mit kochendem Wasser zu 80 % füllen

Kochendes Wasser in zwei Teetassen bis 80 % gegossen, um es abzumessen und die Temperatur zu senken
Lassen Sie unter dem Rand eine klare Lücke; dieser Abstand ist Ihr Maß für jede Tasse

Bringen Sie das weiche Wasser zum vollen Sieden. Gießen Sie es in die beiden Teetassen, bis jede etwa zu 80 % gefüllt ist, und lassen Sie unter dem Rand einen freien Streifen. So messen Sie genau das Wasser ab, das Sie trinken werden, und wärmen gleichzeitig die Tassen, damit der Tee beim Eingießen keine Wärme verliert. Die Tassen sind bereit, wenn sie an den Seiten warm sind und aus beiden stetig Dampf aufsteigt.

STEP 33 / 6

Das Wasser abkühlen, indem Sie es umgießen

Heißes Wasser in einen Yuzamashi (oder eine Teetasse) umgießen, um die Temperatur zu senken
Aus etwas Höhe in einem gleichmäßigen Strahl gießen; das Wasser gibt auf dem Weg nach unten Wärme ab

Gießen Sie das Wasser aus beiden Tassen in den Yuzamashi oder eine zusätzliche Teetasse und geben Sie den Schuss extra aus dem Kessel dazu. Die Blätter nehmen etwa das Vierfache ihres eigenen Gewichts an Wasser auf, deshalb hält dieser Schuss Ihre beiden Tassen am Ende gefüllt. Jeder Umguss zwischen Gefäßen senkt das Wasser um etwa 5–10 °C. Zielen Sie für hochwertigen Sencha auf etwa 70 °C, wozu nach diesem Schritt noch ein weiterer Umguss nötig ist. Mittlere Qualität will etwa 90 °C, die das Wasser schon nach dem ersten Guss in die Tassen erreicht. Lassen Sie bei mittlerer Qualität diesen Umguss deshalb aus: Geben Sie den Schuss zu den Tassen und gießen Sie das Tassenwasser direkt in Schritt 4 über die Blätter.

Zählen Sie die Umgüsse, nicht die Grade

Ihr Thermometer sind die Gefäße. Kochendes Wasser, einmal umgegossen, landet bei etwa 90 °C, und nach einem weiteren Umguss bei etwa 80 °C. Verwenden Sie jedes Mal dieselben Tassen und denselben Krug, und Sie lernen genau, wie viele Umgüsse Ihre Sencha-Sorte braucht.

STEP 44 / 6

Über die Blätter gießen und 1 Minute 30 Sekunden warten

Wasser in die Kyusu gießen und 1 Minute 30 Sekunden warten
Tief und langsam auf die Blätter gießen, damit sie gleichmäßig nass werden, ohne aufgewirbelt zu werden

Gießen Sie das abgekühlte Wasser sanft über die Blätter in der Kyusu. Setzen Sie den Deckel auf und stellen Sie den Timer auf 1 Minute 30 Sekunden. Lassen Sie die Kanne stehen, mit Deckel, und schwenken oder schütteln Sie sie nicht. Wenn Sie am Ende den Deckel anheben, haben sich die Blätter aufgeweicht und zu flachen, leuchtend grünen Stücken geöffnet.

STEP 55 / 6

Abwechselnd in beide Tassen gießen, bis zum letzten Tropfen

Abwechselnd in kleinen Mengen in zwei Teetassen gießen, bis zum letzten Tropfen
Kippen Sie die Kanne am Ende ganz und warten Sie auf die langsamen letzten Tropfen; sie tragen den reichsten Geschmack

Halten Sie den Deckel mit einem Finger fest und gießen Sie etwas in Tasse 1, dann etwas in Tasse 2. Gehen Sie in umgekehrter Richtung zurück, Tasse 2 und dann Tasse 1, und wechseln Sie so immer wieder in kleinen Mengen hin und her. Der Tee am Boden der Kanne ist stärker als oben, und dieser abwechselnde Guss verteilt ihn gleichmäßig. Gießen Sie, bis der letzte Tropfen die Tülle verlässt. Sie sind fertig, wenn beide Tassen in der Farbe übereinstimmen und die Kanne nichts mehr tropft.

Der letzte Tropfen schützt die zweite Tasse

Tee, der in der Kyusu stehen bleibt, zieht weiter, und der zweite Aufguss schmeckt dann scharf. Wenn Sie die Kanne vollständig leeren, bleiben die Blätter feucht, aber leer und bereit für frisches Wasser.

STEP 66 / 6

Den zweiten Aufguss mit heißerem Wasser aufbrühen

Zweiter Aufguss: etwas heißeres Wasser, etwa 45 Sekunden, über die geöffneten Blätter
Die Blätter sind schon geöffnet, daher zieht das heißere Wasser schnell; beginnen Sie sofort mit dem Gießen, sobald der Timer abläuft

Die Tassen enthalten nun den ersten Guss. Gießen Sie deshalb etwas mehr gekochtes Wasser in den leeren Yuzamashi (oder die zusätzliche Teetasse), genug für zwei Tassen. Da es nur einen Umguss gibt, ist es etwas heißer als beim ersten Mal. Gießen Sie es über die geöffneten Blätter und setzen Sie den Deckel auf. Ziehen Sie etwa 45 Sekunden, dann gießen Sie abwechselnd in beide Tassen, bis zum letzten Tropfen, genau wie vorher. Die zweite Tasse gießt sich tiefer grün als die erste.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Rolle
Sencha-Blätter (煎茶) etwa 2½ TL (etwa 5 g) Der Tee selbst; ein TL enthält etwa 2 g
Weiches Wasser, frisch aufgekocht (水) genug, um zwei Teetassen zu 80 % zu füllen, plus ein Schuss Holt Süße und Herbe heraus; wärmt außerdem die Tassen
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Die Kyusu kippt nach vorn, und die letzten Tropfen fallen aus der Tülle in die zweite Tasse. Beide Tassen halten nun dasselbe klare Gelbgrün, und ein dünner Dampffaden trägt einen grasigen, süßlichen Duft über den Tisch. Sencha ist der alltägliche Grüntee Japans, die Kanne, die man zu Hause zwischen den Mahlzeiten und nach ihnen aufbrüht. Mit etwas abgekühltem Wasser aufgebrüht, schmeckt er nach Süße und sanfter Herbe im Gleichgewicht, mit einem klaren, leicht bitteren Abgang, der den Mund für den nächsten Schluck bereit macht.

Der Tee, den Japan jeden Tag trinkt

Sencha entstand in der Edo-Zeit und wurde zum Mainstream des japanischen Tees. Ein festes Datum markiert seine Geschichte: 1738 gelang Nagatani Soen die Herstellung von hochwertigem Sencha. In Japan werden die frischen Blätter gedämpft, gerollt, getrocknet und sortiert. Die dünnen, dunkelgrünen Nadeln, die Sie in die Kanne schütteln, sind das Ergebnis.

Dämpfungsgrad und Erntezeit der Blätter

Wie lange die Blätter gedämpft werden, prägt die Tasse. Asamushi wird leicht gedämpft, chumushi liegt dazwischen, und fukamushi wird zwei- bis dreimal so lange gedämpft wie gewöhnlicher Sencha. Der längere Dampf bricht das Blatt in feinere Stücke, daher brüht fukamushi schneller auf und gießt trüber und tiefer grün ein. Wo genau jede Kategorie beginnt und endet, ist nicht festgelegt. Die Namen auf einer Packung sagen mehr als jede Zahl.

Die Erntezeit zählt ebenso. Früh gepflückte Blätter sind reicher an Aminosäuren und gelten als höherwertig, woher ein Großteil der Süße kommt. Im Sommer gepflückte Blätter tragen etwas mehr Tannin, daher neigt die Tasse stärker zur Herbe. Der erste Pflückgang, ichibancha, umfasst Shincha, den neuen Tee des Jahres, der von Anfang April bis Ende Mai kommt.

Hachijuhachiya, die 88. Nacht

Die Shincha-Saison ist an Hachijuhachiya gebunden, den 88. Tag ab Risshun, dem traditionellen Frühlingsbeginn. Sie liegt innerhalb der Shincha-Saison.


Zutaten

Zutaten und Werkzeug: Sencha-Blätter, ein Teedosierlöffel, eine Kyusu, Teetassen, ein Yuzamashi-Abkühlkrug und weiches Wasser
Trockener Sencha sollte wie dünne, dunkelgrüne Nadeln aussehen, ohne Staub am Boden der Schale

Diese Mengen ergeben zwei Tassen. Die Regel dahinter lautet 2–3 g Blätter auf 100 ml Wasser, eine Tasse pro Person.

Heißes Wasser

Sie hantieren mehrmals mit Wasser direkt aus dem Sieden. Halten Sie Tassen und den Abkühlkrug an Boden oder Rand, gießen Sie von Ihren Händen weg, und richten Sie die Kesseltülle immer auf das Gefäß, nie auf sich selbst. Halten Sie den Deckel der Kyusu beim Gießen mit einem Finger geschlossen.

Ausrüstung

  • Kyusu-Kanne mit eingebautem Sieb
  • 2 Teetassen mit je 100–150 ml Fassungsvermögen
  • Yuzamashi (Wasser-Abkühlkrug) oder an seiner Stelle eine dritte Teetasse
  • Teedosierlöffel oder eine Küchenwaage
  • Wasserkessel
  • Timer

Blätter und Wasser wählen

Die Sorte auf der Packung bestimmt Ihre Wassertemperatur, also lesen Sie sie, bevor Sie etwas aufkochen. Hochwertiger Sencha will kühleres Wasser, mittlere Qualität verträgt es heißer, und die Methode zeigt beides. Wenn Sie eine süßere, rundere Tasse möchten, suchen Sie im Frühjahr nach früh gepflückten Blättern oder Shincha. Im Sommer gepflückte Blätter ergeben eine frischere, herbere Tasse.

Prüfen Sie auch den Dämpfungsgrad. Gewöhnlicher Sencha, asamushi oder chumushi, folgt der Methode unten. Fukamushi folgt eigenen Mengen und einer deutlich kürzeren Ziehzeit, die unter Variationen beschrieben ist. Wer ihn nach der regulären Zeit aufbrüht, zieht ihn zu stark aus.

Wasser verändert Sencha mehr, als die meisten erwarten. Weiches Wasser, unter 100 mg/l Härte und idealerweise 30–80 mg/l, ist das, wofür dieser Tee gemacht ist. Hartes Wasser ergibt eine blasse Tasse und flacht das Aroma ab. Wenn Ihr Leitungswasser hart ist, kaufen Sie Flaschenwasser, dessen Etikett eine Härte in diesem Bereich angibt.

Bei den Werkzeugen lohnt sich eine Kyusu mit eingebautem Sieb als einziges Stück aus einem Teegeschäft oder dem Internet. Ein Yuzamashi ist angenehm, aber eine einfache Teetasse erfüllt denselben Zweck. Eine Küchenwaage kann den Dosierlöffel ersetzen.


Zubereitung

Die Arbeit ist kurz und spielt sich ganz an der Arbeitsfläche ab. Füllen Sie zuerst die Blätter trocken in die Kanne, dann lassen Sie das Wasser wandern: vom Kessel in die Tassen, aus den Tassen in den Krug, aus dem Krug in die Kanne. Das einzige Warten sind die 1 Minute 30 Sekunden bei geschlossenem Deckel, und der zweite Aufguss folgt direkt, nachdem der erste eingeschenkt ist.

Wenn etwas schiefgeht

Was Sie sehen Warum Was zu tun ist
Der Tee ist bitter und scharf Das Wasser war zu heiß, oder die Blätter zogen zu lange Das Wasser noch einmal umgießen, bevor es die Blätter erreicht, und genau bei 1 Minute 30 Sekunden gießen
Der Tee ist blass und dünn Zu wenige Blätter oder eine zu kurze Ziehzeit Zurück zu etwa 2½ TL für zwei Tassen, und die volle Zeit ablaufen lassen
Der zweite Aufguss ist scharf Tee blieb nach dem ersten Guss in der Kanne Die Kyusu jedes Mal bis zum letzten Tropfen leeren
Eine Tasse ist stärker als die andere Eine Tasse wurde vor der anderen gefüllt Hin und her gießen, in kleinen Mengen, bis die Kanne leer ist
Die Farbe ist schwach und der Duft flach Das Wasser ist hart Auf weiches Wasser umsteigen, unter 100 mg/l Härte

Servieren und Variationen

Ein Teetisch mit japanischen Süßigkeiten
Eine kleine Süßigkeit zwischen den Schlucken mildert die Herbe und bringt das grüne Aroma nach vorn

Sencha wird allein auf den Tisch gebracht, in kleinen Tassen, und der zweite Aufguss folgt dem ersten innerhalb weniger Minuten. Eine kleine japanische Süßigkeit, ein einfacher Mochi oder eine Scheibe Yokan, passt gut dazu. Der Zucker trifft auf die Herbe des Tees, und beide schmecken dadurch sauberer. Er ist auch die Kanne, die man nach einer Mahlzeit aufbrüht, wenn seine leichte Bitterkeit den Gaumen klärt.

Fukamushi-Sencha

Trüber Fukamushi-Sencha neben gewöhnlichem Sencha
Die feinen Teilchen, die Fukamushi trüben, setzen sich schnell ab; gießen Sie alles, solange es noch in Bewegung ist

Fukamushi-Blätter sind fein und zerfallen, daher brühen sie schnell auf. Verwenden Sie 2 g Blätter auf 60 ml Wasser und ziehen Sie 30 Sekunden, und halten Sie diese Zahlen getrennt von der regulären Methode. Die Tasse ist trüber und tiefer grün, mit vollerem Körper und weniger Schärfe als gewöhnlicher Sencha.

Fukamushi mit kaltem Wasser

Fukamushi eignet sich auch gut zum Aufbrühen mit kaltem Wasser. Kaltes Wasser löst weniger Herbe, daher schmeckt die Tasse weicher und süßer, eine gute Wahl für warme Tage.

Hochwertige Blätter bei niedrigerer Temperatur

Einen hochwertigen Sencha bei etwa 70 °C statt bei der heißeren Temperatur für mittlere Qualität aufzubrühen, bringt die Süße nach vorn. Lassen Sie die Ziehzeit gleich und überlassen Sie die Arbeit der Temperatur.

Häufige Fragen

Wie viel Tee brauche ich für nur eine Tasse?

Verwenden Sie 2–3 g Blätter, etwa 1 bis 1½ TL (ein TL enthält etwa 2 g), für 100 ml Wasser. Wenn Sie aus dieser einen Tasse einen zweiten Aufguss möchten, nehmen Sie stattdessen 4–5 g. Der Rest der Methode bleibt gleich.

Brauche ich ein Thermometer?

Nein. Verwenden Sie den Yuzamashi oder eine Teetasse: Jeder Umguss zwischen Gefäßen senkt das Wasser um etwa 5–10 °C. Zählen Sie Ihre Umgüsse, dann folgt die Temperatur von selbst.

Wie viel Koffein steckt in einer Tasse Sencha?

Eine Tasse Sencha enthält schätzungsweise 20–30 mg Koffein.

Kann ich nach dem zweiten Aufguss weiter aufbrühen?

Die Blätter und Zeiten hier decken zwei Aufgüsse ab. Sobald die zweite Tasse bis zum letzten Tropfen eingegossen ist, leeren Sie die Blätter aus und beginnen für die nächste Kanne frisch.

Quellen

  • Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries of Japan (MAFF), "The proper way to brew Nihoncha (tea_export-7)." Blattmengen pro Person und pro Löffel, Füllen der Tassen zu 80 %, Wasseraufnahme der Blätter, Wassertemperaturen nach Sorte und pro Umguss, die Ziehzeit von 1 Minute 30 Sekunden, das abwechselnde Gießen bis zum letzten Tropfen, der zweite Aufguss, weiches Wasser, Mengen und Zeit für Fukamushi, der Ursprung des Sencha in der Edo-Zeit sowie frühes gegenüber sommerlichem Pflücken. https://www.maff.go.jp/j/seisan/tokusan/cha/attach/pdf/tea_export-7.pdf
  • o-cha.net, "Japanesetea sencha (How to brew sencha)." Aufbrühen bei etwa 70 °C für ausgewogene Süße und Herbe, Vorwärmen der Tassen und Gießen in kleinen Mengen, heißere und kürzere spätere Aufgüsse. https://www.o-cha.net/english/culture/Japanesetea-sencha.html
  • Kyoto Prefecture, Kyoto Prefectural Tea Research Institute, "History timeline." Nagatani Soens Erfolg bei der Herstellung von hochwertigem Sencha im Jahr 1738. https://www.pref.kyoto.jp/chaken/history.html
  • Wikipedia, "Sencha." Dämpfkategorien, der Prozess aus Dämpfen, Rollen, Trocknen und Sortieren, die Shincha-Saison und Hachijuhachiya sowie der geschätzte Koffein pro Tasse. https://en.wikipedia.org/wiki/Sencha