Sholeh Zard : pudding de riz iranien au safran et à l'eau de rose

Sholeh zard doré dans un petit bol en verre, parsemé de cannelle moulue et de pistaches effilées
Portions
8 personnes
Niveau
Débutant à intermédiaire
Cuisine
Iranienne

Sholeh zard, le pudding de riz iranien au safran et à l'eau de rose, cuit à l'eau plutôt qu'au lait. Brisez le riz, faites infuser le safran sur glace et arrêtez la cuisson à la bonne consistance.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 10

Laver et faire tremper le riz

Riz basmati qui trempe dans un bol en verre d'eau claire, à côté d'une passoire
Le riz est entièrement immergé et l'eau ne se trouble plus

Mettez le riz dans un grand saladier, couvrez-le d'eau froide et remuez-le avec la main. Versez l'eau trouble et recommencez jusqu'à ce que l'eau reste claire. Couvrez le riz d'eau fraîche et laissez-le tremper environ 30 minutes. Le riz est prêt lorsque les grains paraissent blancs et légèrement gonflés.

STEP 22 / 10

Faire infuser le safran sur glace

Mains qui broient du safran dans un mortier, à côté d'un verre contenant deux glaçons saupoudrés de safran
La couleur orange se diffuse depuis la poudre à mesure que la glace commence à fondre

Pendant que le riz trempe, mettez les filaments de safran dans le mortier et broyez-les jusqu'à obtenir une fine poudre rouge. Déposez les 2 glaçons dans un petit verre et saupoudrez-les de cette poudre. Posez le verre dans un endroit tiède et laissez la glace fondre lentement. Le safran est prêt lorsque l'eau de fonte a pris un orange profond et éclatant.

STEP 33 / 10

Faire macérer les amandes et la cardamome dans l'eau de rose

Amandes effilées et cardamome verte écrasée qui macèrent dans l'eau de rose, dans un petit bol
Les gousses doivent être ouvertes pour que les graines touchent l'eau de rose

Écrasez légèrement les gousses de cardamome dans le mortier pour qu'elles s'ouvrent. Versez l'eau de rose dans un petit bol, puis ajoutez la cardamome écrasée et les amandes effilées. Laissez le bol reposer pendant que vous terminez le riz. Au moment voulu, l'eau de rose sent nettement la cardamome.

STEP 44 / 10

Casser les grains avec les doigts

Pulpes de doigts qui frottent du riz basmati trempé dans un bol pour briser les grains en petits morceaux
Des morceaux brisés collent aux doigts, avec quelques grains entiers

Laissez le riz dans son eau de trempage. Prenez-le par poignées et frottez fermement les grains entre le bout de vos doigts pendant 1 à 2 minutes, en parcourant tout le saladier. Si les grains résistent et restent entiers, laissez-les tremper un peu plus longtemps et recommencez. Arrêtez-vous lorsque vous voyez un mélange de morceaux brisés plus courts et de grains plus longs, sans poudre au fond du saladier.

STEP 55 / 10

Porter le riz à ébullition

Riz basmati brisé et égoutté dans beaucoup d'eau, dans une casserole sur la cuisinière qui commence à chauffer
À ce stade, il y a bien plus d'eau que de riz

Versez le riz dans la passoire et laissez-le bien égoutter. Mettez le riz dans la grande casserole et versez les 8 verres d'eau froide. Posez la casserole sur feu vif et portez à ébullition. Vous pouvez baisser le feu lorsque l'eau bout à gros bouillons et qu'une mousse blanche se forme à la surface.

STEP 66 / 10

Laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau soit presque absorbée

Une cuillère qui écume la mousse blanche d'un riz qui mijote doucement dans l'eau
Écumez tôt, tant que la mousse forme encore une couche en surface

Baissez le feu au minimum et écumez la mousse avec la cuillère. Laissez le riz mijoter environ 30 minutes, en remuant de temps en temps. Les grains s'attendrissent et l'eau s'évapore lentement, puis est absorbée. Passez à l'étape suivante lorsque l'eau est presque entièrement absorbée et que la casserole contient une bouillie blanche, moelleuse et épaisse.

STEP 77 / 10

Ajouter le safran, la cannelle et l'eau de rose

Liquide safrané, bâton de cannelle, amandes et cardamome incorporés à un riz ramolli qui vire à l'or
Remuez jusqu'à ce que la couleur soit uniforme jusqu'au bord de la casserole

Versez l'eau safranée dans la casserole et déposez le bâton de cannelle. Ajoutez l'eau de rose avec ses amandes et sa cardamome. À partir de là, remuez sans arrêt et raclez le fond pour que la bouillie n'attache pas. Le pudding est prêt pour le sirop lorsqu'il a pris un jaune doré uniforme, sans stries blanches.

STEP 88 / 10

Préparer le sirop et l'incorporer

Sirop de sucre limpide versé d'une petite casserole dans la bouillie de riz dorée au safran
Le sirop coule clair et fluide ; un liquide trouble signifie que le sucre n'est pas dissous

Portez le verre d'eau à ébullition dans la petite casserole. Ajoutez le sucre et remuez jusqu'à dissolution complète. Versez le sirop dans la casserole de riz tout en continuant de remuer. Le sirop est au point lorsqu'il est limpide et qu'aucun grain de sucre ne reste dans la casserole ; le pudding se détend légèrement à mesure qu'il est incorporé.

STEP 99 / 10

Épaissir, retirer les épices et ajouter le beurre

Une noix de beurre incorporée à une bouillie dorée et épaisse, le bâton de cannelle et la cardamome retirés posés dans une assiette à côté de la casserole
Les épices sortent avant le beurre, pour que rien de dur n'arrive dans un bol

Continuez à cuire et à remuer jusqu'à ce que le pudding atteigne l'épaisseur que vous aimez. Retirez le bâton de cannelle et ôtez les gousses de cardamome. Incorporez le beurre jusqu'à ce qu'il fonde et disparaisse. Arrêtez-vous lorsque la consistance vous convient, mais restez un peu plus fluide que ce que vous voulez manger, car le pudding raffermit en refroidissant.

STEP 1010 / 10

Verser dans les bols et décorer

Mains qui ajoutent des pistaches effilées sur un pudding de riz doré dans de petits verres, décorés de motifs à la cannelle
Saupoudrez la cannelle tant que la surface est encore lisse et légèrement collante

Versez le pudding à la louche dans de petits bols ou des verres et lissez le dessus. Saupoudrez de cannelle moulue chaque portion, en lignes ou en motifs. Parsemez de pistaches effilées. Servez tiède ou froid.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Riz basmati 200 g Le corps du pudding. Brisé à la main pour qu'il cuise et épaississe
Eau, pour cuire le riz 8 verres Cuit le riz en une bouillie onctueuse
Eau, pour le sirop 1 verre Dissout le sucre
Sucre 150 g La douceur, ajoutée sous forme de sirop
Eau de rose 60 ml, ou 1 c. à café d'essence de rose Parfum floral. Sert aussi à faire tremper les amandes et la cardamome
Amandes effilées 2 c. à soupe Texture et note de fruits secs
Beurre 2 c. à soupe Incorporé à la fin pour le brillant et le moelleux
Bâton de cannelle 1 Parfum chaud pendant la cuisson. Retiré avant de servir
Cardamome 10 gousses, ou ¼ c. à café moulue Parfum. Les gousses sont écrasées puis retirées
Safran ¼ c. à café Couleur et arôme. Réduit en poudre
Glaçons 2 Pour faire infuser le safran
Cannelle moulue, pour la finition Selon le goût Décor sur le dessus
Pistaches effilées, pour la finition Selon le goût Décor sur le dessus
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La casserole de riz paraît blanche et simple jusqu'à ce que le safran tombe dedans. Le liquide orangé s'étire alors en filets dans le riz, et en quelques tours de cuillère, toute la casserole vire à l'or. L'eau de rose et la cardamome montent avec la vapeur. Le sholeh zard est le pudding de riz au safran de l'Iran. Le riz est cuit dans l'eau seule, sans lait ni crème, ce qui donne un pudding lisse, brillant et pourtant léger. La cuillère apporte d'abord la douceur florale, puis le safran, puis la tendreté des grains de riz brisés, avec çà et là des lamelles d'amande.

Du riz jaune par marmite entière

Le nom signifie « jaune », et la couleur est au cœur du plat. Vous le verrez aussi écrit sholezard, shole zard, zard birinj ou zard berenj. Toutes ces graphies désignent la même chose : une marmite de riz teinte en or par le safran, parfumée à l'eau de rose, sucrée et finie au beurre. Le safran apporte à la fois la couleur et le goût, si bien qu'une petite quantité suffit à faire beaucoup.

Le sholeh zard est un plat que l'on prépare en grande quantité pour le partager. En Iran, il est souvent préparé en nazri, cuit en grande quantité puis offert aux voisins et aux personnes dans le besoin, et on le fait en grandes quantités pour les cérémonies religieuses. On le sert à Nowruz, le Nouvel An persan, et à Yalda, la nuit la plus longue de l'année. Pendant le ramadan, il est associé à la rupture du jeûne en fin de journée, et on le retrouve dans bien d'autres rassemblements tout au long de l'année.

La décoration fait partie du plat. En Iran, la surface est souvent ornée de cannelle moulue déposée en lignes, en motifs ou en lettres, si bien que chaque bol passé de main en main par la porte porte son propre dessin. Les pistaches effilées apportent un vert qui ressort sur l'or. Les versions traditionnelles sont très sucrées ; les quantités ci-dessous sont plus modérées, ce qui laisse le safran et l'eau de rose s'exprimer nettement.

Une autre recette au nom voisin

Le zarda, préparé en Inde et au Pakistan, est un autre dessert à base de riz, distinct. Le sholeh zard est le pudding de riz au safran iranien, cuit moelleux et qui se mange à la cuillère.

Pour découvrir d'autres plats de la même cuisine, consultez les plats iraniens sur Sekai Gohan.


Ingrédients pour 8 personnes

Ingrédients du sholeh zard : riz basmati, sucre, safran, eau de rose, beurre, amandes effilées, un bâton de cannelle, des gousses de cardamome et des glaçons
Deux glaçons reposent avec les épices, car c'est grâce à eux que le safran retrouve sa couleur
Commencer avec peu d'essence de rose

La force de l'eau de rose et de l'essence de rose varie beaucoup d'un flacon à l'autre. Avec l'essence, ajoutez-la petit à petit et sentez la casserole avant d'en remettre. Trop en mettre rend le pudding savonneux.

Informations sur les allergènes

Ce pudding contient des fruits à coque (amandes et pistaches) et du lait (beurre). Utilisez uniquement une eau de rose vendue pour l'alimentation.

Matériel

  • Grand saladier et passoire, pour laver et faire tremper le riz
  • Mortier et pilon
  • Petit verre, pour le safran et les glaçons
  • Petit bol, pour le trempage à l'eau de rose
  • Grande casserole
  • Petite casserole, pour le sirop
  • Cuillère en bois et écumoire
  • Petits bols ou verres de service

Choisir et remplacer

Le safran est l'ingrédient qui vaut la peine d'être cherché. Achetez des filaments, et non du safran déjà moulu, chez un épicier moyen-oriental ou un spécialiste des épices en ligne ; vous le réduirez en poudre vous-même juste avant la cuisson. L'eau de rose se trouve dans les mêmes boutiques. Choisissez un flacon indiqué pour un usage culinaire.

Le riz basmati est celui qui est utilisé dans les quantités ci-dessus. Le riz jasmin est aussi cité pour ce plat ailleurs. Un riz rond japonais ou un autre riz à grain court peut convenir, mais son onctuosité et son parfum seront différents du basmati ; la quantité d'eau et la finition ne sont pas établies ici, donc considérez toute modification comme un ajustement de votre part.

Pour le beurre, l'huile végétale fonctionne et rend le pudding sans produits laitiers, mais il perd un peu de sa rondeur. La cardamome moulue peut remplacer les gousses ; elle se diffuse dans le pudding et il n'y a rien à retirer. Il n'existe pas de vrai substitut à l'eau de rose. Si vous la supprimez, vous obtenez un pudding de riz au safran au parfum très différent.


Préparation

Préparez trois choses pendant que le riz trempe : le safran qui infuse sur glace, les amandes et la cardamome qui macèrent dans l'eau de rose, et le riz lui-même. La mijotée qui suit demande surtout peu d'intervention, avec un peu de remuage de temps en temps. La dernière étape, après l'ajout du safran et du sirop, demande que vous restiez près de la casserole avec une cuillère, car la bouillie épaisse accroche vite au fond.

Casser le riz, ne pas le broyer

Frotter les grains trempés entre vos doigts les fend en morceaux. Les grains brisés libèrent de l'amidon et donnent au pudding sa texture lisse, tout en gardant un léger moelleux sous la dent. Si vous les réduisez en poudre, la texture devient pâteuse.

Arrêter tant que c'est encore fluide

Le sholeh zard raffermit en refroidissant. Un pudding parfait dans la marmite chaude devient ferme au réfrigérateur. Coupez le feu lorsqu'il coule encore lentement de la cuillère.

Quand ça tourne mal

Ce qu'on voit Pourquoi Que faire
Les grains restent entiers quand on les frotte Pas assez longtemps dans l'eau Laissez-les tremper plus longtemps, puis frottez à nouveau
Le pudding est clair et coulant Pas assez cuit après l'ajout du sirop Continuez à cuire et à remuer jusqu'à la consistance voulue
Le pudding est ferme et lourd Cuit trop longtemps Incorporez un peu d'eau chaude pour le détendre
Une couche brune et brûlée au fond La bouillie est restée sans être remuée après l'ajout du safran et du sirop Remuez le fond sans arrêt à partir de l'étape 7
Le pudding froid devient dur Il raffermit en refroidissant La prochaine fois, arrêtez la cuisson tant qu'il est encore fluide
Couleur pâle Safran non réduit en poudre ou non infusé Réduisez les filaments en poudre et laissez la glace fondre avant d'ajouter

Service, variantes et conservation

Table avec de petits bols de sholeh zard froid décorés de cannelle, un thé dans un petit verre et une assiette de dattes
Bols froids avec thé et dattes, chacun décoré avant d'être servi

Au moment de servir

Le sholeh zard se déguste tiède ou froid. Tiède, il est souple et coulant, et l'eau de rose est à son maximum. Froid, il prend une fermeté agréable à la cuillère et le safran ressort davantage. De petits bols conviennent bien, car quelques cuillerées suffisent. C'est un plat des moments où l'on cuisine pour les autres : une marmite préparée pour la partager avec les voisins, un dessert pour Nowruz ou Yalda, ou un bol après le jeûne du ramadan.

Variantes

  • Plus sucré, à la manière traditionnelle. Faites dissoudre davantage de sucre dans le sirop. Le pudding devient plus riche et se rapproche des versions très sucrées servies lors des rassemblements, et le safran passe au second plan.
  • De l'huile végétale à la place du beurre. Le pudding devient sans produits laitiers et un peu plus léger en bouche.
  • De la cardamome moulue à la place des gousses. Le parfum se répartit uniformément dans chaque cuillerée et il n'y a rien à retirer.

Conservation

Conserver le riz cuit

Le riz cuit peut contenir des spores de Bacillus cereus, qui survivent à la cuisson. Refroidissez le pudding le plus vite possible, en environ 1 heure, puis couvrez-le et placez-le au réfrigérateur. Consommez-le dans les 24 heures. Si vous voulez le réchauffer, ne le faites qu'une seule fois, jusqu'à ce qu'il soit bien fumant à cœur.

Questions fréquentes

Peut-on décorer la surface comme on le fait en Iran ?

Oui. Découpez une forme simple ou des lettres dans du papier, posez-le délicatement sur la surface prise, saupoudrez de cannelle moulue par-dessus, puis retirez-le. Des lignes et des motifs géométriques tracés à main levée avec une pincée de cannelle conviennent tout aussi bien.

Peut-on le faire sans fruits à coque ?

Retirez les amandes du trempage à l'eau de rose et ne mettez pas de pistaches sur le dessus. Le pudding perd son croquant et sa couleur verte, mais le safran et l'eau de rose portent toujours le goût. Décorez uniquement à la cannelle.

Pourquoi réduire le safran en poudre au lieu de faire tremper les filaments entiers ?

La méthode broie les filaments en poudre et la saupoudre sur la glace, pour que la couleur se diffuse dans l'eau de fonte, puis dans toute la casserole. Broyez-le juste avant l'utilisation.

Sources