熱い和風だしのつゆに浸かった黒石のつゆ焼きそば。太めの麺に豚バラ肉、キャベツ、玉ねぎを合わせ、小口切りのねぎと天かすをのせています
🌍ジャンル日本料理(青森)

つゆ焼きそばの作り方|青森・黒石の焼きそばを熱いつゆで

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 8

野菜と豚肉を切る

手順1: 野菜と豚肉を切る

玉ねぎは半分に切ってから、横向きに5mm厚さの薄切りにします。キャベツは一口大に切ります。豚バラ肉は3cm幅の短冊切りにして、別皿に取っておきます。長ねぎは薄切りにして、天かすと一緒に最後まで置いておきます。玉ねぎの薄切りの厚さがそろい、キャベツがひと口より大きくなければ準備完了です。

STEP 22 / 8

豚肉をごま油で炒める

手順2: 豚肉をごま油で炒める

フライパンでごま油を熱し、表面がきらりと光るまで温めます。豚肉を入れ、生肉用の菜箸で広げて、重ならないようにしましょう。脂が溶け出して透き通るまで炒めます。すべての切り身が白っぽくなり、中心に桃色や赤色が残っていなければ完成です。

STEP 33 / 8

玉ねぎとキャベツをしんなりするまで炒める

手順3: 玉ねぎとキャベツをしんなりするまで炒める

玉ねぎを入れ、続いてキャベツを入れて、豚の脂となじませます。煮るのではなく炒めるように、混ぜ続けましょう。火が入りきらないと、つゆの下で野菜が青くさく感じられます。火を入れすぎると、歯ごたえがなくなります。玉ねぎの端が透き通り、キャベツのかさが減って柔らかく折れるようになったら止めてください。フライパンの底に水分がたまり始める直前です。

STEP 44 / 8

麺を入れてほぐす

手順4: 麺を入れてほぐす

麺を入れて炒め、箸で束をほぐしながら混ぜます。固くてほぐれにくい場合は、熱湯を約大さじ1回しかけ、ふたをして少し蒸します。ソースはまだ加えません。ソースは、かたまりの上に回しかけると外側だけに絡んでしまいます。麺の一本一本がばらけ、油でつやが出たら次へ進みます。

STEP 55 / 8

ウスターソースで和える

手順5: ウスターソースで和える

ウスターソース大さじ3を麺の上に回しかけ、全体をからめます。下から持ち上げて返し、豚肉とキャベツにも色がつくようにしましょう。長く加熱しすぎると、ソースの酸味が飛んで甘さだけが残ります。その酸味こそ、つゆを通して感じてほしい味です。麺がどれもつやのある茶色になり、フライパンに液体が残らず、香ばしい香りがしたら火を止めます。

STEP 66 / 8

深い器に盛る

手順6: 深い器に盛る

清潔な盛り付け用の菜箸に持ち替えます。焼きそばを丼2つに分け、ふんわりと盛りつけましょう。平らなお皿や浅い器では、熱いつゆを注いだときにあふれてしまいます。麺が器の下のほうにあり、上にはたっぷりと空間がある状態になったら完成です。

STEP 77 / 8

つゆを沸かして注ぐ

手順7: つゆを沸かして注ぐ

小鍋のめんつゆ、鶏がらスープの素、こしょう、水を沸かします。縁から泡が立ち、表面全体がぐらぐらと沸き立つまで待ち、火を止めてすぐ注ぎます。沸騰したての熱いつゆは、麺に絡んだソースをほぐし、その香りを器の中に広げてくれます。ぬるいつゆだと、二つの味がばらばらに感じられてしまいます。麺がおよそ半分つかり、茶色いソースがつゆに広がり始めたら注ぐのをやめます。

STEP 88 / 8

長ねぎと天かすをのせる

手順8: 長ねぎと天かすをのせる

薄切りの長ねぎを両方の器に散らし、続いて天かすを全部のせます。天かすは、つゆを吸いながら食感が変わり、香ばしい油分を加えてくれます。天かすがおよそ半分までつゆを吸い、沈み始めたときが一番おいしいタイミングです。麺がやわらかくなる前に、すぐ食べてください。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

12品目

材料

2人分の材料:蒸し焼きそば麺2人前、豚バラ肉、玉ねぎ半分、キャベツ4分の1玉、長ねぎ、天かす、めんつゆ、鶏がらスープの素、こしょう、水、ごま油、ウスターソース
ソースとつゆの調味料は、別々の鍋で使うので分けてあります

フライパンで仕上げる部分は、豚バラ肉、キャベツ、玉ねぎ、ウスターソースです。つゆは、3倍濃縮のめんつゆ、鶏がらスープの素、水で作ります。このレシピには塩を入れません。ソース、めんつゆ、鶏がらスープの素だけで、味付けがすべてまかなえるからです。

材料 分量 役割
蒸し焼きそば麺 2人前 ソースを含ませる土台
豚バラ肉(薄切り) 120 g 炒め物とつゆに、脂とうま味を出す
玉ねぎ ½個 甘みを出し、ソースの角を和らげる
キャベツ ¼玉 炒めると水分と歯ごたえ、甘みが出る
長ねぎ(薄切り) 5cm分 爽やかな薬味で、つゆを引き締める
天かす 大さじ3 香ばしいコクがあり、つゆを吸う
ごま油 大さじ1 香ばしい香りの炒め油
ウスターソース 大さじ3 黒石焼きそば特有の甘酸っぱい味
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3 つゆの土台
鶏がらスープの素 小さじ2 つゆにコクを出す
こしょう 少々 香りを出し、豚の脂を引き締める
水 300 ml つゆの量と濃さを決める
めんつゆの濃さを合わせる

めんつゆには濃さの違う商品があります。このレシピの分量は3倍濃縮の場合です。2倍や4倍の瓶を同じ量でそのまま使うと、つゆが薄すぎたり、しょっぱすぎたりします。同じ濃さになるよう、量を調整してください。

アレルゲンの表示

麺、ウスターソース、めんつゆには小麦と大豆が含まれます。鶏がらスープの素には鶏肉、油はごま油です。天かすは商品によって違い、えび、いか、そのほかの材料が入っている場合もあるので、買う前にラベルを確認してください。

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つゆは最後に注ぎます。沸騰したてのつゆを、すでにウスターソースで黒く色づいた麺の上へ、一気に回しかけるんです。すると一瞬、ソースがつゆに溶け込んで白く濁り、器のふちから湯気がもわっと立ち上ります。そこへ天かすをひとすくい落とすと、ぷかぷか浮いて、少しずつつゆを吸い始めます。つゆ焼きそばは、日本北部、青森県の黒石市から生まれた料理です。ひと口ごとに、甘酸っぱく炒めた焼きそばの味と、だしの効いた温かいそば風のつゆが感じられます。二つの味は器の中で重なっていますが、完全には混ざり合いません。


放課後のおやつから黒石の名物へ

干し麺用の刃で切る平たい麺

話は麺から始まります。戦後、黒石の製麺所が、中国の人から中華麺の作り方を教わりました。生地は、本来は乾麺を作るための太い刃で切られたんです。そこから出てきた幅の広い平らな麺は、ソースをよく抱え込みました。この麺で作った、汁気のない焼きそば、つまり太平麺(「太くて平たい麺」の意)が、黒石焼きそばになったんですね。1955年頃には、子どものおやつとして10円の一皿で売られていました。今も、太くて平たい麺と甘酸っぱいソースが、この焼きそばの個性です。

帰り道の温かいつゆ

つゆ焼きそばの始まりは、1960年代初めごろ、旧中郷中学校の前にあった「みます」という小さな食堂だといわれることが多いです。学校帰りの子どもたちに出していた焼きそばが冷めてしまったので、お店はそこに温かいそば用のつゆをかけたのです。ほかにも話があります。作り置きの焼きそばにつゆを足したという説もあれば、麺だけでは子どもがお腹いっぱいにならなかったからという説もあります。どれも決定的ではありません。確かなのは、あの学校の近くで生まれた「つゆそば」が、そのあと町のあちこちに広がったことです。

名前の意味

つゆは、そばやうどんに使う味付けのだしです。名前のとおり、器の中身は「つゆをかけた焼きそば」です。フルネームの黒石つゆ焼きそばには、町の名前が加わっています。

途絶えた味が戻り、町中へ

「みます」はやがて閉店しました。別の店「すずの屋」の店主は、子どもの頃からこの料理を食べて育ち、その味をよみがえらせました。2008年には、この味がB-1グランプリに出品されました。B-1グランプリは、ご当地グルメの全国大会で、その年は福岡県久留米市で開かれました。その前年の2007年には、町で焼きそば協会が作られ、B-1グランプリを運営する団体に加わり、焼きそばマップも印刷されました。2008年には、黒石焼きそばが地域経済に約10億円をもたらしたと試算されています。今、黒石市内では約70店が焼きそばを出しています。人口あたりの店の数は、日本のもう一つの有名な焼きそばの町、富士宮市より多いのです。約40人の会員からなる団体が、つゆ焼きそばを知ってもらう活動を続けています。黒石では、今でも安くて日常的に食べられる料理です。

町ひとつ、つゆはいくつも

お店ごとに、器の作り方が違います。かつおと昆布の和風だしを使ったそば風のつゆが基本ですが、ラーメンのスープ、豚骨スープ、うどんのつゆ、塩味のスープを注ぐ店もあります。天ぷらや卵をのせる店もあります。ある店では、化け焼きそば(「化ける焼きそば」の意)を出しています。最初は半分を普通の焼きそばとして食べ、残りにつゆを注ぎます。麺一人半前で、二通りの味が楽しめるんです。食べ進めた途中で、一味唐辛子を少し振ると、つゆが引き締まります。ラーメンは、麺をスープの中で茹でる料理です。つゆ焼きそばは、麺を先にソースで炒めてから、あとでつゆを注ぎます。栃木県那須塩原の汁焼きそばは、また別の地方の料理です。

黒石のテスト

黒石でつくる人たちには、わかりやすい決まりがあります。焼きそばの味がなくなったら、それはつゆ焼きそばではありません。ソースの味は、つゆを通しても感じられなければいけないのです。

Sekai Gohanでは、このレシピを通しで実際に作って試してはいません。分量と調理の順番は、2人分の家庭料理レシピに従っています。麺の代用案、見た目の目安、盛り付けのメモは、編集部による助言です。


道具

  • 包丁とまな板
  • フライパン
  • つゆを温める小鍋
  • 深めで厚手の丼を2つ
  • 菜箸を2膳(生の豚肉用と、盛り付け用)
  • 計量スプーンと計量カップ

麺・ソース・つゆの選び方

本物の太平麺は、黒石の製麺所で作られたもので、ほかではなかなか手に入りません。スーパーで買える蒸し焼きそば麺のうち、できるだけ太くて平たいものなら、おいしく作れます。太平麺は、さらに幅が広く、噛みごたえがあり、ソースをより多く抱えます。一般的な麺は細めなので、つゆを早く吸い、早くやわらかくなります。だからこそ、できたてをすぐ食べたい理由がもう一つあるんです。

ソースは、とろみの強い甘いものではなく、さらりとした酸味のあるプレーンのウスターソースを選びましょう。めんつゆ、鶏がらスープの素、天かすは、日本食材店やネット通販で買えます。天かすは「天かす」や「揚げ玉」という名前で売られていることが多いです。

黒石の味を守るポイント 変えてもいいもの
麺を、つゆが触れる前にウスターソースで炒める 太平麺 → スーパーの蒸し焼きそば麺(やわらかく、細め)
沸騰直後の熱いつゆを注ぐ 鶏がらスープの素 → 和風だしの素(バリエーションを参照)
長ねぎと天かすを上にのせる 器の大きさ(深ければ大丈夫)

うまくいかないとき

太めの平打ち麺を箸で持ち上げた様子。ソースで茶色く、つゆで濡れている
麺を数本持ち上げてみてください。麺にソースの茶色が付き、つゆがからんでいる状態が目安です
起きること 理由 対処
つゆが薄く、ソースの味しかしない つゆが十分に沸騰していなかったか、注ぐ前に冷めた ぐらぐら沸くまで沸かし直し、分量を変える前に味見をする
しょっぱすぎる ウスターソース、めんつゆ、鶏がらスープの素は、すべて塩分を含む つゆを少なめにして、味見しながら注ぐ。次回はめんつゆを減らす
麺がやわらかく、ふやけている つゆを注いだあと、器を置いたままにした 具をのせたらすぐ食べる。スーパーの麺は、太平麺よりつゆを早く吸う
ソースがからまず、フライパンに水分がたまる 野菜を入れたとき、フライパンが十分に熱くなかった 先にフライパンを十分に熱し、野菜を動かし続ける
豚肉の中が桃色のまま 次の工程に早く進みすぎた 中心に桃色が残らなくなるまで炒め、麺を入れる前に確認する
器が熱くて持てない 薄い器に沸騰したつゆを注いだ 厚手の丼を、折りたたんだ布巾の上に置いて使う

盛り付け、バリエーション、保存

木のテーブルに置かれたつゆ焼きそば。小皿の一味唐辛子と箸を添えて
一味唐辛子は小皿に分けて、食べ進めた途中で各自が加えられるようにします

食卓で

それぞれの器は、のせ終わったらすぐに出しましょう。箸と、小皿の一味唐辛子を添えて。最初の半分はそのまま食べます。そのあと一味を少し振ると、熱でつゆの甘みが引き締まり、後半がまた違った味になります。手早く作れる毎日のごはんで、もとは黒石の放課後のおやつだった一杯です。

バリエーション

  • だしのつゆ。 鶏がらスープの素を、和風だしの素に替えます。洋風のまろやかさが消え、かつおと昆布の風味が出るので、黒石の店で出すだしのつゆに近づきます。
  • 卵をのせる。 完成した器に、落とし卵か半熟卵をそっとのせます。黄身がつゆをまろやかにし、塩味をやさしく丸めてくれます。妊娠中の方、高齢の方、小さなお子さま、免疫力が弱っている方は、完全に加熱した卵を使ってください。
  • 天かすの代わりにかき揚げ。 小さな野菜のかき揚げをのせます。油分が増え、つゆがよりコクのある味になります。
  • 半分ずつ。 焼きそばを皿に盛り、半分はそのまま食べます。残りに沸騰したつゆを注ぎます。化け焼きそばの出し方と同じです。まずソースの味を素直に味わい、そのあとで料理が変わっていく味を楽しめます。

一度に変えるのは一つずつにしましょう。どの変更が何をもたらしたのか、わかりやすくなります。

保存と温め直し

麺とつゆは別々に保存します。冷ましてから、ふたのできる密閉容器に入れて、速やかに冷蔵庫へ入れてください。温め直すときは、麺と野菜をフライパンで温めます。つゆは、注ぐ前に沸騰するまで沸かし直します。電子レンジでは麺がやわらかくなりすぎます。つゆを常温で置いたままにしないでください。小鍋に残ったつゆは、次に作る焼きそばの味付けに使うか、捨ててください。


よくある質問

ウスターソースの代わりに、とろみの強い甘い中濃ソースを使えますか?

使えますが、とろみが強くて甘くなります。麺がべたつきやすくなり、甘さが酸味を上回ってしまいます。黒石の味を出すなら、ウスターソースを使ってください。

豚バラ肉の代わりに豚ロース肉を使えますか?

はい。薄切りのロース肉は脂が少ないので、つゆがあっさりして、甘酸っぱいソースの味がより引き立ちます。同じ方法で、中心に桃色が残らなくなるまで火を通してください。

ごまを避ける必要がある場合は?

ごま油の代わりに、くせのない植物油で炒めてください。ごま油がもたらす香ばしさは失われますが、手順は同じです。天かすとほかの加工食品も、ラベルを確認してください。

キャベツを増やしてもいいですか?

少し増やすのは大丈夫です。ただ、たくさん加えると、フライパンに水分が出てしまいます。するとソースがからみにくくなり、香りも弱くなります。増やす場合は、火力の強いフライパンで、動かし続けながら炒めてください。

主な参考リンク

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