韓国のギルゴリトースト。食パンのあいだに、キャベツと卵のパテを焼いて挟み、砂糖とケチャップを重ねたところ
🌍ジャンル韓国料理

ギルゴリトースト|韓国の屋台風キャベツと卵のサンドイッチ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 10

野菜を手でやわらかくする

手順1: 野菜を手でやわらかくする

せん切りキャベツ、薄切りの玉ねぎ、青ねぎ、にんじんのせん切りを、中くらいのボウルに入れます。ひとつかみずつ手に取って、ぱっと離す動きを何度か繰り返し、キャベツを少しずつやわらかくします。玉ねぎとにんじんがキャベツ全体に行き渡るように、ボウルの中を全部まわしてください。キャベツがくたっとして、押すと少し固まるようになったら止めます。手を離すとふわっと戻ってしまううちは、まだ早いです。

STEP 22 / 10

塩と卵を混ぜる

手順2: 塩と卵を混ぜる

野菜の上に塩を振り、卵をボウルに直接割り入れます。スプーンで下からすくい上げるように、しっかり混ぜてください。卵が一本一本のせん切りに行き渡るようにします。卵は別にといておく必要はありません。野菜全体に卵がうっすら絡み、ボウルの底に卵の水たまりが残っていなければできあがりです。

ぱっと離す作業があるから、卵1個でもこれだけのキャベツをまとめられます。硬くてはねる野菜は、フライパンの中でばらばらになってしまいます。やわらかくなった野菜は平らに収まり、ひっくり返せるパテにまとまります。

STEP 33 / 10

フライパンを温めてバターを溶かす

手順3: フライパンを温めてバターを溶かす

大きめのフライパンを中強火にかけ、その後中火に弱めます。バターを大さじ約1入れて溶かします。へらで広げ、パテを置く場所にまんべんなくバターをいきわたらせてください。バターがすっかり溶けて、焦がさずにふつふつと泡立ったら準備完了です。

STEP 44 / 10

パテを形づくる

手順4: パテを形づくる

野菜と卵の混ぜ物を、バターを塗ったフライパンに一度に全部入れます。へらで軽く押さえて、だいたい長方形にまとめます。縁を内側に押し込んで、角をまっすぐに整えてください。パンのスライス1枚より、少し大きめに仕上げます。平らで厚みが均一になり、縁からはみ出した野菜の細切れがなければ形は整っています。

STEP 55 / 10

1面目を焼く

手順5: 1面目を焼く

パテを中火で、2〜3分焼きます。卵が固まってくるあいだは、へらで縁を整え続けてください。最初は少し広がるからです。底がかりっとした焼き色の皮になるように、真ん中はそっとしておきます。裏側が薄いきつね色でかりっとなり、表面が固まりはじめたら、ひっくり返すタイミングです。

STEP 66 / 10

パテをひっくり返す

手順6: パテをひっくり返す

へらをパテの下にしっかり差し込み、迷わず一気にひっくり返します。ひっくり返したときに形が崩れたら、長方形に戻してあげてください。パテの下のフライパンが乾いてきたら、バターを少し足します。きつね色にかりっと焼けた1面目が、ひと続きのまま上を向いていれば成功です。

STEP 77 / 10

フライパンの端でパンをトーストする

手順7: フライパンの端でパンをトーストする

パテをひっくり返したら、すぐに同じフライパンのあいているところに、バターを少し溶かします。そこへパンのスライス2枚を並べて焼き、裏返してもう片面もトーストします。パンは、パテと同じバターと熱で焼かれます。両面が薄くかりっとして、きつね色になったらできあがりです。

STEP 88 / 10

2面目を仕上げる

手順8: 2面目を仕上げる

パンをトーストしているあいだも、パテを中火でさらに2〜3分焼きます。パンより少し大きいままになるように、縁を整え続けてください。トーストができたら、すぐに皿へ移します。パテは両面がきつね色になり、縁が少しかりっとしたら焼き上がりです。

焼き色の時間は、色と食感の目安です。真ん中の卵に火が通ったかどうかは、この時間ではわかりません。卵を割り入れたら、すぐに焼いて、中までしっかり加熱してください。家庭での調理の目安として、中心温度が75°Cに達し、そのまま1分以上保たれていれば、加熱は十分です。確認するには、パテの一番厚いところに温度計を差し込んでください。

STEP 99 / 10

砂糖とケチャップを重ねる

手順9: 砂糖とケチャップを重ねる

焼いたパンの1枚を皿に置き、熱いパテをその上にのせます。砂糖をパテの表面全体に、まんべんなく振りかけます。その砂糖の上にケチャップをかけ、イエローマスタードを使うならここで加えます。パテのどの部分にも砂糖の粒が散り、ソースが一筋かかれば重ね終わりです。

STEP 1010 / 10

パンをかぶせて出す

手順10: パンをかぶせて出す

もう1枚のトーストをのせて、軽く押さえます。パンがまだかりっとしていて、パテが熱いうちにすぐ出してください。分けて食べるときは、皿の上で半分に切ります。持ち歩いて食べるときは、アルミホイルでブリトーのようにやさしく包みます。パテの縁がパンのまわりから均等にのぞいていれば完成です。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

11品目

材料

ミルクブレッドを使い、マスタードを使わない、ギルゴリトースト用の材料を並べた写真
キャベツ、玉ねぎ、青ねぎ、にんじん、卵、ミルクブレッド、塩、バター、砂糖、ケチャップ
材料 分量 役割
せん切りキャベツ 重さで5〜6 パテの土台です。手でもんでやわらかくし、まとまりやすくします
薄切りの玉ねぎ 大さじ約2 パテの中で、ほのかな辛みと甘みを出します
青ねぎ、斜め薄切り 2 玉ねぎとは違う、さわやかな香りと彩りを添えます
にんじんのせん切り 大さじ約1 色味を添え、ほのかな甘みを足します
塩 小さじ¼ 野菜と卵に味をつけます
卵 1 野菜をひとつのパテにまとめます
ミルクブレッドまたは雑穀入りのパン 2枚、直径10〜13 cm サンドイッチの外側になり、焼いてかりっとさせます
無塩バター 大さじ1〜2(焼くための分量) パテを焼き、同じフライパンでパンもトーストします
砂糖 小さじ2、またはゼロカロリーの天然甘味料 ギルゴリトーストらしい、甘くてさくっとした味を作ります
ケチャップ 大さじ1〜2 酸味と水分で、かりっと焼けたパテを引き立てます
イエローマスタード 大さじ1(お好みで) ケチャップに、ぴりっとした刺激を足します

バターの分量は、焼くとき全体の量です。最初に大さじ1を入れてフライパンに薄く広げ、残りはひっくり返したあとに乾いてきたときや、パンをトーストするときに使います。

アレルゲン表示

このサンドイッチには、卵、乳(バター)、小麦(パン)が含まれます。パンのレシピは商品によって違います。アレルギーのある人に作るときは、使うパン、バター、マスタードのパッケージで、アレルゲンと製造工場の注意書きを確認してください。

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パテはバターの上に、卵1個でまとめたキャベツのせん切りを、ふんわり盛ってのせます。へらで縁をまっすぐに押さえながら焼いていくと、じゅうじゅういう音がしてきます。同じフライパンの端でパンを2枚焼いているあいだに、パテは両面がきつね色にかりっと焼き上がります。そこからは手早く進みます。パテをパンにのせ、砂糖を散らし、ケチャップを一筋かけて、もう1枚のパンをかぶせます。ギルゴリトーストは、この作り方で仕上げる韓国の屋台のサンドイッチです。ソウルの歩道では、待っている人の目の前で焼いてくれます。最初のひと口はバターの香りとさくっとした食感です。そのあとで、やわらかくて塩気のあるキャベツと卵が出てきて、砂糖とケチャップの甘酸っぱさが同時に広がります。

屋台で待つあいだに焼かれるトースト

名前の由来は、売られている場所にあります。ギルゴリ(길거리)は「通り」という意味で、このサンドイッチは街角のキオスクや歩道の屋台に根づいてきました。屋台の人が平らなフライパンでへらを使い、野菜と卵のパテとトーストを並べて焼きます。買ったことがある人は、だいたい同じ光景を覚えています。注文を受けてからパテとパンを焼き、砂糖とケチャップを重ねて、焼けたトーストを手渡してくれるそうです。ごく素朴な意味で、ファストフードです。立ったまま食べることも、通りを歩きながら食べることもあります。最初にいつ、どこで売られ始めたのかは、はっきりしていません。Sekai Gohanではこのレシピ全体を台所で試してはいません。以下の分量、時間、手順は、元になった公開レシピに沿っています。

中に何を入れるかは、店ごとにも、屋台ごとにも違います。ここで紹介するのは、あっさりした基本の形です。キャベツ、玉ねぎ、青ねぎ、にんじんを卵1個でつなぎ、バターで焼きます。仕上げは砂糖とケチャップです。キオスクで出される、もう少し具の多いトーストを覚えている人も多いはずです。そちらには、焼いたハム、チーズ1枚、マヨネーズが加わります。野菜の一部を取り分けて、焼いている途中のパテの上に押しつける作り方もあります。どの形でも、卵に砂糖を合わせる甘じょっぱさが、全体をつないでいます。

韓国の屋台料理には、性格がまったく違うものが並んでいます。ホットクは同じような屋台で売られる甘いホットケーキ風のおやつで、トッポッキは赤いソースで煮る、もちもちした餅の料理です。キンパは持ち歩いて食べる巻きものです。同じ食卓の料理をもっと見たいときは、韓国のレシピをご覧ください。

看板の名前

韓国語では 길거리토스트 と書きます。길거리 토스트 のように間にスペースを入れることもあります。ローマ字では gilgeori toast や gilgeori-toast と表記され、英語圏では単に Korean street toast と呼ばれることが多いです。


道具

  • 中くらいのボウル
  • スプーン
  • 大きめのフライパン
  • へら
  • 皿
  • アルミホイル(お好みで、包むときに使います)

パン、バター、甘味料の選び方

キャベツは重さで量ってください(5〜6)。卵1個でまとめるのは、このパテの土台になるキャベツだからです。

ミルクブレッドは、バターで焼くとさくっと香ばしくなる、やわらかくてほんのり甘いパンです。雑穀入りのパンも合いますし、ずっしりとしたボリュームのあるサンドイッチになります。どちらを選ぶ場合も、直径10〜13 cm ほどのスライスを選んでください。パテをパンより少し大きく整えると、はみ出した縁まで焼けます。バターは無塩のものを使ってください。塩は野菜にすでに入れてあるからです。砂糖を控えたいときは、ゼロカロリーの天然甘味料をパテの上にのせます。ほかの材料を変えるときも、砂糖とケチャップはセットで使ってください。この組み合わせがあるからこそ、ただの卵サンドイッチではなく、ギルゴリトーストになります。

パテの大きさをパンに合わせる

作りはじめる前に、パンを1枚フライパンのそばに置いておきます。パテは、そのスライスより少し大きめに整えます。そうすると、どのひと口にも、パンのまわりにきつね色のふちが見えます。


うまくいかないときは

見た目 原因 対処
ひっくり返すとパテが割れる キャベツがやわらかくなっていなかったか、1面目にまだ皮ができていなかった キャベツが落ち着くまで、つかんでは離す作業を続けます。裏側が薄いきつね色でかりっとしてから返します
パテを入れる前に、バターが焦げるか煙が出る フライパンがまだ中強火のままだった バターを入れる前に中火に弱め、フライパンが落ち着くまで少し待ちます
決められた時間が過ぎても、パテが白っぽくやわらかい 火が弱すぎたか、パテの一部が厚すぎた 中火を保ち、パテを押さえて厚みを均一にします
パテがパンより小さくなってしまう 焼いている間に広がりが偏ったか、角をまっすぐにしていなかった へらで両面から縁を内側に押し込み、パンのスライス1枚より少し大きいままにします
パンがべちゃっとしたり、焼きむらができたりする 乾いた端でトーストしたか、片面だけ焼いた 先に端でバターを溶かし、両面を薄くかりっとするまで焼きます

盛り付け、アレンジ、残ったとき

食卓で

ギルゴリトーストは、片手で食べられる料理です。手早い朝ごはんや遅めのおやつ、出かけるときに持って出るものにぴったりです。アルミホイルで包んでおくと、食べながらケチャップがこぼれにくくなります。熱いうちに食べてください。かりっとしたパンとやわらかいパテが合わさるところが、この料理のいちばんの楽しみだからです。

アレンジ

  • イエローマスタードを足す。 ケチャップと一緒に大さじ1ほど加えると、甘さに酢のようなぴりっとした酸味が加わります。
  • 雑穀入りのパンにする。 サンドイッチがずっしりと食べごたえのある、甘さの控えめな味になります。パンのもちもち感も増します。
  • キオスク風のトーストにする。 焼いたハム、チーズ1枚、マヨネーズを加えると、より濃くて塩気のあるサンドイッチになります。同じパテを土台にした、屋台のもっと具だくさんな形です。
  • 野菜の一部を残す。 卵を入れる前に、野菜を少しだけ取り分けておき、焼いている途中のパテの上に押しつけます。表面に、よりみずみずしくてしゃきっとした野菜の筋が出ます。

残ったとき

このサンドイッチは、作ったらすぐ食べるのがいちばんです。常温に長く置かないでください。残ったときは、清潔で浅い容器に入れて、すばやく冷ましてから冷蔵庫に入れます。食べるときは、中までしっかり加熱してください。

よくある質問

卵と野菜は、先に混ぜておいてもいいですか?

野菜はフライパンを温めているあいだに切っておいてもかまいませんが、卵を入れるのは焼く直前にしてください。卵を割り入れたら、すぐに焼き始めてください。混ぜた卵を、あとで使うために冷蔵庫に置いておくのはおすすめしません。

バターの代わりに、油やマーガリンで焼いてもいいですか?

はい、大丈夫です。マーガリンやオリーブオイルでパテを焼くレシピもあります。バターは、パンとパテに香ばしくて乳製品らしい香りを付けてくれます。油を使うと、さっぱりとして、あっさりした味になります。

塩気のあるサンドイッチに、どうして砂糖を使うのですか?

砂糖があるから、屋台のトーストらしい味になるんです。塩味の卵と酸味のあるケチャップに、甘くてさくっとした砂糖が加わることで、屋台で覚えている対比が生まれます。砂糖を使いたくないときは、ゼロカロリーの天然甘味料を同じ場所にかけてください。

主な参考リンク

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