深めの白い器に盛ったユサンスル。豚肉の細切り、むきエビ、ツブ貝、タケノコ、椎茸、ニラ、細い卵の糸が、つややかで透き通ったソースにまとまっている
🌍ジャンル韓国料理

ユサンスル(유산슬)の作り方|豚肉と海鮮の韓国式中華炒め

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 9

エビを下ごしらえし、すべてを細切りにする

手順1: エビを下ごしらえし、すべてを細切りにする

冷凍のエビは解凍し、背に沿って切り込みを入れて開き、早く火が通るようにします。黒い背わたがあれば取り除きます。ツブ貝、タケノコ、椎茸、舞茸、青ねぎを細い糸状に切ります。ニラは4〜5 cmの長さに切り、ほかの材料とは分けておきます。エノキは根元を切り落とし、ほぐしておきます。まな板の上のどの山も同じ細さになったら、準備完了です。

STEP 22 / 9

豚肉に下味をつける

手順2: 豚肉に下味をつける

gの豚もも肉を細切りにします。ボウルに入れ、少量の塩、挽きたての黒こしょう少々、片栗粉小さじ1を加えます。手で混ぜて、一本一本に薄く粉がつくようにもみ込みます。片栗粉が肉のうま味を閉じ込め、強火でもしっとり仕上がります。細切りがばらけて、薄く白い粉がかかっていて、乾いた粉のかたまりがなくなったら、やめてよいサインです。

STEP 33 / 9

水溶き片栗粉を作り、ソースを合わせる

手順3: 水溶き片栗粉を作り、ソースを合わせる

小さなボウルに、片栗粉大さじ2と水大さじ2を入れて、スプーンでよく混ぜます。1対1の割合で、なめらかにしておきます。コンロのそばに置いておきましょう。もう一つのボウルには、ソースの材料であるオイスターソース、砂糖、鶏ガラスープの素、こしょう、料理酒、塩を入れます。砂糖と鶏ガラスープの素が溶けるまで混ぜます。水溶き片栗粉は、白く濁っていて、スプーンから細い線になって流れ落ちれば準備完了です。

炒め物は動きが速すぎて、コンロの前で片栗粉を混ぜている余裕はありません。水溶き片栗粉は先に作っておきましょう。片栗粉は待っている間に沈むので、注ぐ直前に底からよくかき混ぜてください。そうしないと、最初のひとさじは水っぽく、最後のひとさじはどろっと濃くなってしまいます。

STEP 44 / 9

野菜を下茹でする

手順4: 野菜を下茹でする

鍋にたっぷりの湯を沸かし、ぐらぐらと煮立ったところで、ツブ貝、タケノコ、椎茸、舞茸、エノキを入れます。ニラは入れないでください。箸で一度かき混ぜて、30〜50秒下茹でします。それから、すべてをざるに上げ、鍋の湯は沸かし続けておきます。色が鮮やかになって、硬い芯がほんのり透き通ってきたら、火から上げてよい目安です。それ以上長く茹でると、中華鍋で崩れてしまいます。

STEP 55 / 9

海鮮を下茹でする

手順5: 海鮮を下茹でする

同じ沸騰した湯に、料理酒を少量加えます。エビとツブ貝を入れて、1分間茹でます。野菜と一緒にざるに上げて、水気をきります。エビが白くピンク色になり、身が締まって丸くなったら取り出してください。

STEP 66 / 9

豚肉を炒め、卵の糸を作る

手順6: 豚肉を炒め、卵の糸を作る

フライパンをよく熱し、油を少し入れて、下味をつけた豚肉を炒めます。細切りがくっつかないよう、常に動かしましょう。ピンク色が消えて、片栗粉の衣がつややかになったら取り出します。卵を溶きほぐし、小さなフライパンで、焦がさないように薄く均一な一枚に焼きます。冷ましてから、細く切ります。引っ張ってもちぎれず、形を保っていれば、ちょうどよい太さです。

STEP 77 / 9

香味野菜を作り、強火で一気に合わせる

手順7: 香味野菜を作り、強火で一気に合わせる

中華鍋を熱し、残りの油を入れてから、みじん切りのにんにくと青ねぎを加えます。玉ねぎのように青ねぎが柔らかくなり、香りが立ち上ってきたら、色づく前に次へ進みます。下茹でした野菜と海鮮、卵の糸、豚肉をすべて加えます。ニラはまだ入れないでください。火を強火にして、全体をさっと混ぜ合わせます。全体がじゅうじゅうと熱くなり、中華鍋の上から湯気が立ち上ってきたら、次に進みます。

STEP 88 / 9

ソースと熱湯を加えて味をととのえる

手順8: ソースと熱湯を加えて味をととのえる

ソースを中華鍋に注ぎ、全体に絡むように混ぜます。熱湯を材料の表面がちょうど隠れるまで加えます。冷たい水ではなく熱湯を使うと、中華鍋の温度が下がりません。もう一度ふつふつと沸いたら味見をします。オイスターソースと鶏ガラスープの素にすでに塩分が多いので、必要な場合にだけ塩を加えてください。中華鍋全体で液体が沸いていて、自分好みの味になったら次に進みます。

STEP 99 / 9

水溶き片栗粉でとろみをつけ、ニラとごま油で仕上げる

手順9: 水溶き片栗粉でとろみをつけ、ニラとごま油で仕上げる

水溶き片栗粉を、底からもう一度かき混ぜます。少しずつ注ぎ、入れるたびに混ぜて、ソースの変化を見ながら次を加えます。とろみがついたら、ニラを加えて1分間炒め、ごま油大さじ1を回しかけて火を止めます。ソースが材料を薄く覆い、フライ返しですくったときに柔らかい線が残り、ニラが鮮やかな緑色のままなら完成です。

中華鍋の中で、塩気のある材料が三つ重なります。ですから、熱湯を入れてから味見をして、そのあとで塩を加えるか決めてください。ニラは1分だけ炒めます。それ以上長く加熱すると、色と香りが失われてしまいます。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

27品目

材料

キッチンに並べたユサンスルの材料:薄切りの豚もも肉、むきエビ、ツブ貝、ゆでたタケノコ、生の椎茸、舞茸、エノキ、ニラ、大きめの青ねぎ、にんにく、卵、片栗粉、オイスターソース、鶏ガラスープの素、料理酒、ごま油
コンロに火をつける前に、材料をそれぞれの小さな器に入れておきましょう。炒めている間は速すぎて、切る余裕がありません
材料 分量 役割
むきエビ(새우살) 6 甘みと春らしさ。冷凍なら解凍する
ツブ貝またはほかの巻貝の身(소라) 4 干しナマコの代わり。しっかりした歯ごたえ
薄切りの豚もも肉(돼지 뒷다리살) 70 g うまみのベース
ゆでたタケノコ(죽순) 50 g 食感と、ほのかな甘み
生椎茸(표고버섯) 2個 香りとうまみ
舞茸(느타리버섯) ひとつかみ かさとやわらかい食感
エノキ(팽이버섯) ½パック 細く、つるりとした食感
ニラ(부추) 30 g 色と香り。いちばん最後に加える
大きめの青ねぎ(대파) ¼本 最初に油の香りづけをする
みじん切りのにんにく(다진 마늘) 小さじ1 香り
卵(계란) 1個 薄く焼いて細切りにする
食用油(식용유) 大さじ3 豚肉と香味野菜用
片栗粉(감자전분) 大さじ2 ソースにとろみをつける
水 大さじ2 片栗粉を溶く
料理酒(맛술) 大さじ2 海鮮の下茹で用の湯に少量入れる
豚肉の下味:塩 少々 肉に下味をつける
豚肉の下味:黒こしょう(ホールのこしょうを挽いたもの) 少々 肉に下味をつける
豚肉の下味:片栗粉 小さじ1 強火でも肉をしっとりさせる
ソース:オイスターソース(굴소스) 大さじ2 塩気と味の深み
ソース:砂糖 大さじ½ 味をまろやかにする
ソース:鶏ガラスープの素(치킨스톡) 大さじ½ 味の土台
ソース:黒こしょう 大さじ½ 香りと、唯一の辛み
ソース:料理酒(맛술) 大さじ2 甘みと香り
ソース:塩 小さじ½ 仕上げの味つけ。味見して調整する
ごま油(참기름) 大さじ1 仕上げの香り
下茹で用の湯 適量 沸騰させた鍋の湯
熱湯 適量 材料の表面がちょうど隠れるまで注ぐ
アレルゲンについて

ユサンスルには、甲殻類(エビ)、軟体動物(ツブ貝、およびオイスターソースに含まれるカキのエキス)、卵、ごまが含まれます。オイスターソースと鶏ガラスープの素には、大豆が含まれていることが多く、小麦を含むオイスターソースもあります。買ってきたソースと鶏ガラスープの素は、必ずラベルを確認してください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

ユサンスルの決め手は、いちばん最後にやってきます。水溶き片栗粉を細く回し入れて、熱いソースをさっと混ぜると、鍋の中で濁っていた液が数回のひと混ぜで透き通り、つややかな薄い琥珀色に変わって、豚肉もエビもタケノコも一本一本を包み込みます。そこへ、まだ鮮やかな緑のニラを入れ、ごま油をひと回しすると、香りが湯気と一緒に立ち上ります。

ユサンスルは、韓国の中華料理店で親しまれてきた炒め物です。肉も海鮮も野菜も細い糸のように切りそろえ、オイスターソースと鶏ガラスープのやさしい旨みのとろみで和えます。色は淡く、味は穏やかで、辛みは黒こしょうだけ。取り分け皿で囲んでもいいですし、ごはんの上にたっぷりかけてもおいしいんですよ。

つややかなソースの下の三つの細切り

名前がそのまま料理の説明になっています。溜三絲の「溜(リウ、韓国語では유)」は、水で溶いた片栗粉を炒めた具材に回し入れて、とろりとつややかに仕上げる技法のことです。「三(サン、산)」は、野菜・肉・海鮮という三種類の材料を指します。そして「絲(スル、슬)」は細い糸のような切り方で、どの料理人も守るルールです。豚肉からキノコまで、すべて細く切ります。よく使われる具材は、タケノコ、椎茸、エビ、豚肉、ナマコです。

名前の由来

名前の起源は、一般に「三絲魚翅(サンスーユーチー)」という料理にさかのぼるとされています。三種類の細切りとフカヒレを合わせた料理です。高価なフカヒレを抜いて、三つの細切りを溜の技法で仕上げたものが溜三絲になり、韓国語では「リュサンスル」と読まれました。その後、韓国語の語頭音のルールによって、頭の「r」がやわらかくなり、今のメニューにある「ユサンスル」になったといわれています。

山東料理から韓国の中華料理店へ

溜の技法は山東料理のもので、その故郷は港町の煙台(イェンタイ)です。煙台出身の料理人たちは北京、天津、大連で厨房を任され、韓国の港が開かれると、仁川(インチョン)などの都市にもやってきました。その系譜から生まれた料理は、今では中国本土で同じ名前で見つけるのが難しく、韓国では「ここにしか残っていない中国料理」と紹介されることもよくあります。

現在の形になった経緯は、はっきりとはわかっていません。ただ、韓国の中華料理店が日常の食事処になった1960年代を通るのが、もっともありそうな道筋です。フカヒレは姿を消し、鶏もも肉の代わりに豚肉が使われ、冬のタケノコの代わりに水煮のタケノコが使われるようになりました。干しナマコは少量になるか、別の材料に置き換えられました。イカ、エビ、干し椎茸、エノキが皿を埋めてくれるようになったんです。その幅は今も残っていて、高級店ではナマコやアワビで作り、普段使いの店ではエビ、イカ、キノコで作ります。家庭では、ツブ貝や別の巻貝がナマコの役割を果たし、ユサンスルを普通の野菜炒めと違うものにするしっかりした歯ごたえを与えてくれます。

ユサンスルとパルボチェ

同じメニューには、パルボチェ(팔보채)もよく並んでいます。似た材料と似た手順で作りますが、材料は大きめに切り、唐辛子油で炒めるので、仕上がりは赤くなります。ユサンスルは細切りを保ち、ソースは淡い琥珀色にして、それぞれの材料の色が見えるようにします。単品で出されることもあれば、ユサンスルバプ(ごはんにのせた丼)として、ごはんと一緒に出されることも同じくらいあります。ユサンスルを中心に韓国の食卓を組み立てたい方は、韓国のほかの料理もぜひ探してみてください。


道具

  • 中華鍋、または直径26〜28 cmの深めのフライパン
  • 下茹で用の鍋
  • ざるまたは網の漉し器
  • 卵を焼くための小さなフッ素樹脂加工のフライパン
  • 水溶き片栗粉、ソース、それぞれの下ごしらえ材料用の小さなボウル
  • 計量スプーンとキッチンスケール
  • まな板2枚(生の肉と魚介用と、野菜用)
  • 長い箸またはフライ返し

材料の選び方と代用

この料理の調味料の半分は、アジア食材店かネット通販で手に入ります。オイスターソース、鶏ガラスープの素、片栗粉、ゆでたタケノコです。タケノコは真空パックや缶詰なら、一年中保存できます。韓国の片栗粉(감자전분)やほかのじゃがいも片栗粉は、きめの細かさが違うことがあるので、袋の表示に従って使ってください。豚肉、エビ、キノコ、ニラ、玉ねぎ、にんにく、卵は、普通のスーパーで買えます。

ツブ貝は、読者が見つけにくい材料のひとつです。もともと干しナマコの代わりとして使うものなので、干しナマコやアワビで代わりにできます。冷凍の貝柱やバイ貝の身を使うと、しっかりした歯ごたえに近くなります。蒸したアワビは、濃厚で密度のある食感になります。ホタテは一番手に入りやすい代用品で、食感はやわらかく甘くなります。干しナマコを使う場合は、切る前に袋の表示どおりに戻してください。

鶏ガラスープの素は、商品によって塩分が違います。まずは同じ量から始めて、塩は味見の最後まで取っておきましょう。ソースの黒こしょう大さじ½は、はっきりとしたこしょうの辛みになります。もっとまろやかにしたい場合は、一部を先に混ぜて、残りは味見をしてから加えてください。炒め物用に売られている薄切りの豚もも肉は、そのまま使えます。細く切りやすいからです。

厚さをそろえて切る

細切りこそが、このユサンスルの持ち味です。ツブ貝、タケノコ、椎茸、舞茸、青ねぎを同じ細さに切りそろえてください。厚さがばらばらだと火の通りにむらが出て、厚いものは生っぽく、薄いものはしなびてしまいます。


うまくいかないとき

中華鍋から持ち上げた木べらに、つややかなソースが薄い膜になってついていて、柔らかい線が残っている
目指すのはこの状態です。薄くてつややかな膜で、固いのりでも、水っぽい水たまりでもありません
見た目 原因 対処
ソースに透明なゼリー状のかたまりがある 水溶き片栗粉を一度に入れた、または沈んだ片栗粉をどろっとした状態で入れた 底からよく混ぜ、少しずつ加えて、加えるたびに混ぜる
ソースがさらさらで水っぽい 熱湯を入れすぎて、片栗粉が薄まった 熱湯は材料の表面がちょうど隠れるまでにし、水溶き片栗粉を少しずつ加えて、木べらにソースが絡むまで調整する
塩辛すぎる オイスターソース、鶏ガラスープの素、塩の塩分が重なった 味見をするまで塩は控える。塩分の強い鶏ガラスープの素を使った場合は、塩がまったく必要ないこともある
エビとツブ貝がかたく、ゴムのようになる 1分を超えて下茹でした、または中華鍋に長く入れすぎた 下茹では1分までにし、強火で手早く仕上げる
野菜がしなび、ニラの色がくすむ 下茹でが長すぎた、またはニラを早く入れた 下茹では30〜50秒にし、ニラは湯の中に入れず、最後に1分間だけ加える
豚肉がパサつく、またはフライパンにくっつく フライパンの熱が足りない、または肉に片栗粉をつけ忘れた 油を入れる前にフライパンをよく熱し、下味の片栗粉の衣を忘れないようにする
卵の糸がちぎれる 卵の膜が厚すぎた、または熱いうちに切った 薄く均一な膜に焼き、冷ましてから切る

料理がぼんやりした味になるときは、香味野菜を急ぎすぎています。にんにくと青ねぎに、ほかの材料を入れる前に油の香りを移す時間を与えると、店の中華鍋のような香りになります。

盛り付け、アレンジ、保存

韓国の中華料理店風のテーブルに、ごはんにかけたユサンスル、蒸し餃子、黄色い漬け大根、麦茶が並んでいる
ごはんの上では、ソースを少し多めにかけると、粒の間にしみ込みます

食卓で

ユサンスルは一枚の大皿に盛って、テーブルの真ん中に出し、みんなで取り分けてもらいましょう。熱々の白いごはんにのせて、ユサンスルバプとして出すのもおすすめです。丼にするなら、ソースを煮詰めすぎず、少し多めに残しておきましょう。ごはんにしみ込んで、おいしくなります。蒸し餃子や黄色い漬け大根も、ほとんどの韓国中華料理と同じように、よく合います。

アレンジ

  • 干しナマコまたはアワビ。 ツブ貝の代わりに、戻した干しナマコやアワビを使うと、高級店風になります。歯ごたえがより濃厚で、贅沢な味わいになります。
  • 水の代わりに鶏ガラスープ。 熱湯の代わりに鶏ガラスープを使うと、ソースにより深みが出ます。鶏ガラスープの素は塩分が多いので、最後の塩は控えめにしてください。
  • 醤油で作るバージョン。 家庭で作りやすい簡単な方法では、タケノコと干しナマコを省き、醤油大さじ3、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1、ごま油大さじ1、水100 ml弱で味をつけます。色は濃くなり、塩気も強くなります。醤油は半量から始めて、上のオイスターソースのソースと混ぜずに、別の料理として作ってください。
  • チンゲン菜。 チンゲン菜はニラと一緒に最後に加えてください。火の通りが同じくらい速く、緑が増えて、かさも出ます。

保存と温め直し

肉や海鮮、貝類は傷みやすいので、ユサンスルを常温で2時間以上置かないでください。少し冷ましてから、清潔なふたつきの容器に移し、すぐに冷蔵庫へ入れましょう。翌日までに食べ切ってください。片栗粉のソースは冷えると固まるので、食べる分だけ取り出します。温め直すときは、フライパンに少量の熱湯を加えてソースをゆるめ、焦げつかないようにしながら、中心温度が85 °Cに達するまで、少なくとも1分間加熱します。

冷ましたユサンスルが、清潔なガラス製の保存容器にふたをして入っていて、冷蔵庫に入れられる状態になっている
浅い容器なら早く冷めて、一人分ずつすくい取りやすくなります

よくある質問

タケノコなしで作れますか。

はい、作れます。韓国の家庭では、タケノコや干しナマコを使わず、豚肉、エビ、玉ねぎ、キノコで作るもっと簡単なバージョンもよく作られています。タケノコならではのシャキシャキ感は失われるので、椎茸と玉ねぎは薄く切って、細切りの食感を保ちましょう。

中華鍋が必要ですか。

直径26〜28 cmの深めのフライパンでも、よく作れます。深さがあれば、水溶き片栗粉を入れて混ぜるときに、ソースや熱湯が飛び散りにくくなります。中華鍋は強火や鍋振りに向いていますが、家庭のコンロでは扱いにくいこともあります。

子どもにも向いていますか。

唐辛子や唐辛子油は使っていないので、辛みはこしょうだけです。こしょうは減らすこともできます。ただし、エビ、貝類、卵、ごまが入っていて、ソースには小麦や大豆が入っていることもあるので、これらのアレルギーがあるお子さんには控えてください。

主な参考リンク

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