台南の擔仔麵:琥珀色のスープに細い黄色い麺を入れ、茶色い煮豚、尾付きのエビ、ネギとパクチーを載せた小碗
🌍ジャンル台湾料理

擔仔麵の作り方|台南の小碗エビスープ麺

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 10

骨を下茹でする

手順1: 骨を下茹でする

豚骨または鶏骨を寸胴鍋に入れ、冷水をかぶるくらいまで注ぎます。中火の弱めで、ゆっくり温めてください。沸く手前になると、灰色の泡と血が浮いてきます。すべてをザルに上げ、骨を一本ずつ流水ですすぎ、鍋も洗います。灰色のアクがなくなったら、次に進みましょう。

STEP 22 / 10

スープを煮出す

手順2: スープを煮出す

骨を洗った鍋に戻し、きれいな水を八分目まで入れます。青ネギの青い部分と生姜の薄切りを加えてください。弱火から中火で40〜60分煮ます。より濃いスープにしたいときは、1時間半〜2時間です。沸騰させると、スープが白く濁ってしまいます。表面が澄んでいて、細かい泡がゆっくり続いていれば適切です。骨と香味野菜をすくい出し、スープは熱いままにしておきます。

STEP 33 / 10

エビの頭と殻を炒る

手順3: エビの頭と殻を炒る

4尾のエビの頭を外し、殻をむきます。身は尾付きのまま残してください。身にふたをして冷蔵庫に入れ、手順7まで置いておきます。幅が広く深めのフライパンに油を少量入れて中火にかけ、頭と殻を入れます。水分が飛ぶまで鍋肌に押しつけながら炒めてください。濃い珊瑚色になり、こげ色の斑点が出て香ばしい香りがしたら、熱いだしを注ぎます。ジュッと音がして、エビの香りの蒸気がもくもくと上がりますよ。

STEP 44 / 10

スープを煮て、味付けし、濾す

手順4: スープを煮て、味付けし、濾す

干しエビを入れ、干し平目も使う場合は加えます。約10分煮てから、塩と白こしょうで味を整えます。細かい網で濾し、殻を押さえるように絞ってください。800 mlを弱火で熱いまま保ち、器に使います。薄い橙色から琥珀色に変わり、最初にエビ、次に豚の香りがしたら完成です。これ以上煮詰めると、塩辛くなるだけですから。

STEP 55 / 10

醤油と香味野菜で豚肉を炒める

手順5: 醤油と香味野菜で豚肉を炒める

厚手の鍋に油を少量入れ、中火にかけます。豚ひき肉を入れ、火を通しながらほぐしてください。ピンク色が消えて脂が出てきたら、醤油を注ぎ、白こしょうを加えてよく混ぜます。揚げエシャロットと揚げニンニクを入れ、鍋からエシャロットの香ばしい香りが立ち、肉のまわりで醤油が泡立つまで炒めます。

STEP 66 / 10

煮込みだれを20分煮る

手順6: 煮込みだれを20分煮る

氷砂糖と水を加え、沸騰させます。弱火にしてふたをし、20分煮込みます。ときどき底から混ぜて、焦げつかないようにしてください。液体が減り、肉に照りが出て、表面に脂が分かれて浮いてきたら完成です。そこで火を止めてくださいね。煮詰めすぎると、エシャロットが焦げてしまいます。

STEP 77 / 10

エビを茹で、トッピングを準備する

手順7: エビを茹で、トッピングを準備する

大きな湯鍋をしっかり沸かします。麺にも使いますよ。エビの身を入れ、身が縮れて、最も厚い部分まで白く不透明になるまで茹でます。灰色の半透明が残っていないことを確認し、引き上げてください。青ネギは薄切りにし、ニラは短く切ります。パクチーは洗って水気を切っておきましょう。ニンニクは最後にすりおろして、香りを立てます。

STEP 88 / 10

麺ともやしを一緒に茹でる

手順8: 麺ともやしを一緒に茹でる

麺を一玉、ワイヤーの麺すくいの底に広げ、沸騰した湯に沈めます。生の油麺は約3分です。茹で済みの麺なら、さっとくぐらせて温めるだけで十分です。最後の10〜15秒だけ、もやしの半量を麺の上にのせてください。同時に、ニラの半量を小鍋で10〜15秒下茹でします。両方をよく引き上げて、水気を切ってくださいね。麺は熱くて弾力があり、もやしはつやがあってシャキシャキ感が残っているのが理想です。

STEP 99 / 10

器を組み立てる

手順9: 器を組み立てる

ザルを小碗の上で裏返し、麺がもやしを覆うように落とします。おろしニンニク小さじ½、黒酢数滴、豚肉の煮込みだれ大さじ2〜3を加えます。熱いスープを八分目まで注ぎましょう。エビを2尾、尾を上にして乗せ、ニラ、青ネギ、パクチーを加えます。二杯目も同じように作ってください。湯気が立ち、スープの表面に豚の脂がつやつやと広がっていれば目安どおりです。

STEP 1010 / 10

ひと混ぜして、すぐに食べる

手順10: ひと混ぜして、すぐに食べる

器はすぐにテーブルへ運んでください。最初の一口の前に、麺を底から持ち上げて一度混ぜます。スープの下に沈んだニンニクと黒酢も一緒に上がってきます。透き通ったスープは、豚肉のたれが混ざると少し濁ります。麺に弾力があるうちに召し上がってくださいね。

すべての準備が整い、スープが熱くなってから麺を茹でてください。盛りつけた器を数分置くと、麺が柔らかくふくらんでしまいます。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

準備

買い出しの前に

家庭の台所に並んだ擔仔麵の材料:細い麺、豚ひき肉、揚げエシャロット、揚げニンニク、干しエビ、頭付きのエビ、もやし、ニラ、ネギ、ニンニク、醤油、氷砂糖、黒酢、パクチー
エビは頭付き・殻付きで買ってください。頭はスープに使います

豚肉の煮込みだれは作り置きできます。二杯で使うのは、その一部だけで、残りはご飯、青菜、乾麺に使えます。

8品目

スープ用

材料 分量 役割
豚骨または鶏骨(豬大骨/雞骨) 適量 スープのコク
水 適量 鍋の八分目まで入れる
青ネギの青い部分 数本 スープの香り
生姜 数枚 肉の臭みを抜く
エビの頭と殻 下の4尾分から スープの基本の風味
クセのない油 少量 殻を炒るため
干しエビ(蝦米) 小さじ1程度(お好みで) エビの風味を深める
干し平目(扁魚) お好みで 旨みに深みを足す
8品目

豚肉の煮込みだれ用

材料 分量 役割
脂身の混ざった豚ひき肉(絞肉) 300 g たれの主役
クセのない油 少量 豚肉を焼きつけるため
醤油(醬油) 茶碗1杯分 色と塩気
挽いた白こしょう ひとつまみ 香り
揚げエシャロット(油蔥酥) 茶碗1杯分 台湾の肉そぼろを決める香り
揚げニンニク(蒜頭酥) 大さじ2 香ばしいニンニクの風味
氷砂糖(冰糖) 小さじ1 甘みとつや
水 茶碗2杯分 煮込み用の水分
12品目

器用

材料 分量 役割
油麺(油麵)の細め 2玉、120 g 弾力のあるアルカリ卵麺
エビと骨のスープ(上記から) 800 ml スープ
豚肉の煮込みだれ(上記から) 大さじ4〜6 1杯あたり大さじ2〜3
頭付き・殻付きの白エビ 4尾 身は上に、頭と殻はスープに
もやし 50 g 麺の下でのシャキシャキ感
ニラ(韭菜) 20 g 青い香りとニンニクの風味
青ネギ 1本 薄切りにして上に
ニンニク(すりおろしたてのもの) 小さじ1(お好みで) 生の辛味、1杯あたり小さじ½
黒酢 1杯あたり数滴から小さじ½ スープを引き締める
パクチー 少量 生の香りのアクセント
塩と白こしょう 好みで スープの味付け
醤油煮卵 お好みで 添えて
アレルゲン情報

この料理には、エビ(生と乾物)、小麦(麺、醤油)、卵(麺と醤油煮卵)、大豆(醤油)、豚肉が含まれます。ニンニク、ニラ、パクチーも使います。麺、揚げエシャロット、揚げニンニクのラベルで、ほかのアレルゲンも確認してください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

エビの頭と殻が少量の油でパチパチと音を立て、珊瑚のような赤色になっていきます。そこへ熱いだしを一気に注ぐと、海の香りをまとった蒸気がふわっと上がります。そうして出来上がったスープを、片手に収まるほどの小さな器に注ぎます。細い黄色い麺を入れ、もやしの上に、濃い色の煮豚をひと匙、尾を扇のように広げたエビを一尾、そしてパクチーを数枚添えるんです。擔仔麵(タアミー)とも呼ばれるこの料理は、台湾南部の台南が発祥です。午後の小腹がすいたときや、夜食として食べられています。甘いエビと香ばしい豚肉の味わいに、スープの下に忍ばせた生のニンニクと黒酢が数滴。これが一口ごとに味を引き締めてくれるんですよ。

天秤棒で売られた軽食

漁師と天秤棒と提灯

名前は、屋台の売り子が両肩に担いだ天秤棒、擔仔(タアツァイ)に由来します。台南での言い伝えは、洪玉頭(ホン・ユートウ)という漁師の話から始まります。海が荒れて漁に出られない日、彼は天秤棒に麺の屋台をぶら下げて町を歩き、麺を売りました。その後、水仙宮(スイシエンキュウ)の前に店を構えたそうです。よく挙げられる年は、清朝光緒帝の治世末期にあたる1895年です。どの季節に船が陸に上がっていたのかは、まだはっきりしていません。夏と秋の台風の時期だったとする説もあれば、清明節の前後数週間だったとする説もあります。

度小月(ドゥシャオユエ)、「ひと月の苦しい時期をしのぐ」

漁師たちは、漁に出られない厳しい時期を「小月(シャオユエ)」と呼んでいました。麺を売ることで、ホンさんはその時期を度(しの)ぎ、提灯に「度小月」と書いたんです。店は今もこの名を掲げており、家族は現在4代目になります。

二つの鍋、店の鍋と家の鍋

台南の麺屋のカウンター。小さな器が並び、ワイヤーの麺すくいと、煮豚のたれの鍋が置かれている
店では麺すくいと豚肉の鍋が手の届く場所にあります。一杯ずつ注文を受けて組み立てるからです

中正路にある度小月の店では、肉そぼろのたれを小さな鍋で作り、その鍋は決して洗いません。毎日新しいたれを足していくので、鍋の側面の層は少しずつ厚くなっていきます。これは、常に使い続ける鍋ならではの店の習慣で、店の中だけで続けられることなんです。家庭では、鍋を洗い、たれは清潔な容器に保存してください。家族の記録によると、初代は豚肉を小さな土鍋で煮込んでいましたが、その後鋳鉄鍋に替えられました。二代目と三代目が使った次の鍋は1995年まで使われたそうです。麺を湯にくぐらせるための網杓子も、今なお現役です。家庭で再現できる風味は、スープから生まれます。エビの頭と殻を炒り、そこに熱いだしを注いでください。

小さく留めるための一杯

擔仔麵は軽食です。伝統的な一杯は、麺を二、三口分、エビ一尾、煮豚、そして豚骨とエビの頭でとったスープで構成されます。台南は「小吃(シャオチー)」の都と呼ばれ、町のあちこちの屋台やカウンターで少量ずつ料理を食べ歩く文化があります。この大きさなら、次の一品へ移ったり、もう一杯注文したりしやすいんです。麺はアルカリ水(かんすい)で作った黄色い卵麺で、台湾では油麺(ヨウミエン)として売られています。店で使うエビは、ほとんどがベルベットシュリンプですが、白エビや草エビもよく使われます。店ごとに麺の量に合わせてエビの大きさを選び、尾を扇形に広げて上に乗せます。この料理は北へも広まり、華西街を含む台北でも擔仔麵を食べられます。

混同されやすい二つの碗

切仔麵(チエツァイミエン)は北部のいとこのような料理です。同じ麺を使いますが、スープは豚骨と豚バラ肉で、揚げエシャロットの香りを付けます。量もお腹がいっぱいになるくらい多めです。名前の由来は、麺を入れたザルを熱湯にくぐらせ、八回振る調理法からきています。擔仔麵は小ぶりで、スープはエビ寄りです。四川の担々麺は名前に同じ字が入っていますが、まったく別の料理です。擔仔麵の煮豚は、魯肉飯(ルーローハン)のご飯にかけるたれと同じ仲間です。だからこそ、一つのたれをいくつもの料理に使えるんですね。


道具

  • 寸胴鍋
  • エビの殻を炒るための、幅が広く深めのフライパン
  • ふたつきの厚手の鍋(たれ用)
  • 大きな湯鍋と、ニラを茹でる小鍋
  • ワイヤーの麺すくいザル
  • 細かい網の濾し器とお玉
  • ニンニク用の細かいおろし器
  • 1杯あたり約250〜400 mlが入る小碗を2つ

材料の選び方と代用

油麺、揚げエシャロット、干しエビ、黒酢は、台湾系や中華系の食材店やネット通販で手に入りやすいものです。たいてい一軒の店でまとめて揃います。手に入らないときの代用は、次の表のとおりです。

手に入りにくいもの 代わりに使うもの 変わること
油麺(油麵) アルカリ水で作る細い中華麺(かんすい麺) 最も近い代用品です。うどんや米粉麺にすると、別の料理になってしまいます
揚げエシャロット(油蔥酥) 市販の揚げエシャロット(紅蔥酥) 揚げ玉ねぎでも作れますが、甘みがまろやかになり、エシャロットらしい鋭さは弱まります
揚げニンニク(蒜頭酥) 市販の揚げニンニク 同じです
干しエビ(蝦米) 小ぶりの中華乾燥エビ 同じです。あっさりしたスープにしたいときは省いてください
台湾醤油 日本の濃口醤油 塩気が強めで、色も異なることがあります。まずこの比率で煮込み、味を見てください
黒酢 鎮江酢(チンキアン酢) 最も近い風味です。米酢だと酸味が薄く、とがった感じになります
干し平目(扁魚) 省く 旨みの深みが少し減ります

擔仔麵らしさを残すために欠かせないのは、頭付き・殻付きのエビ、アルカリ麺、そして豚肉に入れる揚げエシャロットです。平目と干しエビは仕上げの工夫なんです。豚肉は、脂身が見える挽き肉を選んでください。赤身だけだと、煮込むとパサついて繊維質になってしまいます。

「一杯」はすべて同じ器で量る

煮込みだれは、醤油1杯、揚げエシャロット1杯、水2杯の比率です。茶碗を一つ決めて三つとも同じものを使えば、器の大きさがどれでも比率は保たれます。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
白く濁った、臭みのあるスープ 骨を下茹でしなかったか、スープを強く沸騰させた 毎回骨を下茹でして洗い、弱火で静かに煮てください
エビの風味が弱い 殻が湿ったまま入れた、またはスープが熱くなかった 殻が乾いて赤くなるまで炒め、熱いだしを注いでください。頭も捨てないでください
煮込みだれが塩辛い 醤油が台湾醤油より塩辛いかもしれない 少量の水でのばしてください。次回は同じ比率で作り、そこから調整しましょう
豚肉がパサついて繊維質 挽き肉の脂が少ない 脂身が見える豚肉を選んでください
麺がふやけて伸びた 器に盛ったまま置いた 器を組み立てる直前に麺をくぐらせ、すぐに出してください
味がぼんやりしたスープ 味付けが足りない 塩と白こしょうでスープを調整してください。醤油を足すと、豚肉の色が濃くなるだけです

盛り付け、アレンジと保存

テーブルに置かれた擔仔麵の小碗二つ。黒酢の小皿、半分に切った醤油煮卵、パクチーを添えて
テーブルに黒酢の小皿を置いておくと、一人ずつ好みの酸味に整えられます

テーブルで

一人一碗ずつ、小さな器で出してください。お好みで醤油煮卵を添えても。軽食なので、ほかの小皿料理と一緒に並べても合いますよ。おかわりが欲しいときは、大きな器を一つ出すのではなく、小碗をもう一度作りましょう。

アレンジ

  • 汁なし。 スープは少量だけにして、麺を豚肉のたれで和えます。甘めでとろみのある一杯にしたいときは、スイートチリソース小さじ½を加えます。
  • 煮卵を添える。 店では、豚肉の煮汁で卵を1〜2時間煮ます。このたれの煮込み時間よりずっと長いんです。卵は別の鍋で煮るか、市販の醤油煮卵を使ってください。
  • エビを増やす。 白エビでも草エビでも構いません。頭と殻を増やすと、スープはより強く甘くなります。
  • あっさりしたスープ。 骨は使わず、エビの殻と干しエビだけでスープを作ります。軽く、よりエビらしい味になります。
  • ニンニクと黒酢は別皿で。 小皿に分けて置くと、それぞれが好みの辛さに調整できます。

保存

煮込みだれとスープは、別々に保存してください。清潔な器具を使い、それぞれ粗熱を取ってから、清潔なふたつきの容器に入れて速やかに冷蔵します。食べる分だけ清潔なスプーンで取り分け、中心まで熱くなるまで温め直してください。麺は持ちが悪いので、食べる直前に器に組み立てましょう。

よくある質問

擔仔麵は辛いですか?

このレシピには唐辛子は入っていません。風味はエビ、豚肉、生のニンニク、黒酢から生まれます。店では独自の調味料を並べていることが多いので、店で食べる器の辛さは、テーブルで何を足すかで変わります。

器を小さくしたいのですが、スープはどれくらい必要ですか?

約250 mlの器なら、スープ約500 mlで2人分になります。順番とトッピングは同じままにして、麺と煮込みだれを減らし、スープとのバランスを保ってください。

残った煮込みだれはどうすればいいですか?

熱いご飯に、魯肉飯のようにかけてください。湯通しした青菜にかけたり、乾麺と和えて汁なしにしたりしてもおいしいです。毎回必要な分だけ取り分け、中心まで熱くなるまで温め直してくださいね。

主な参考リンク

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