黄金色の衣をまとったジョードプル風ミルチ・バダ。ひとつを割って、じゃがいもの詰め物が見える
🌍ジャンルインド・ラジャスタン料理

ミルチ・バダの作り方|ジョードプル風、じゃがいも詰め青唐辛子のフリッター

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 12

唐辛子を洗って乾かす

手順1: 唐辛子を洗って乾かす

唐辛子200〜250 g(8〜9本)を洗い、水気を完全に拭き取ります。へたを取るかどうかは好みです。

STEP 22 / 12

唐辛子を切り開いて種を取る

手順2: 唐辛子を切り開いて種を取る

唐辛子を片側に沿って縦に切ります。先端は0.5〜1 cmほど切らずに残し、1本につながった形を保ちます。小さなスプーンかナイフの先で、種と白いわたをかき出します。

STEP 33 / 12

じゃがいもを柔らかくなるまで加熱する

手順3: じゃがいもを柔らかくなるまで加熱する

じゃがいも250 g(中4個)を、フォークがすっと通るまで蒸すかゆでます。

STEP 44 / 12

温かいうちに皮をむいてつぶす

手順4: 温かいうちに皮をむいてつぶす

じゃがいもがまだ温かいうちに皮をむき、ボウルに入れてつぶします。

STEP 55 / 12

詰め物に味をつける

手順5: 詰め物に味をつける

みじん切りの青唐辛子、刻んだ香菜、つぶしたフェンネル、コリアンダーパウダー、アムチュール、クミンパウダー、赤唐辛子パウダー、ヒングひとつまみ、塩適量を加えます。調味料がじゃがいも全体にむらなく行き渡るまで混ぜます。

STEP 66 / 12

唐辛子に詰める

手順6: 唐辛子に詰める

詰め物を、それぞれの唐辛子の切れ目にスプーンで詰めます。全部の唐辛子に均等に分けます。

STEP 77 / 12

中程度の濃さの衣を作る

手順7: 中程度の濃さの衣を作る

ボウルにベサン240 ml、ヒングひとつまみ、赤唐辛子パウダー小さじ1/4、塩適量を入れます。水を少しずつ、最初は約80 mlから加え、なめらかで中程度の濃さの衣になるまで泡立て器で混ぜます。全部で120 ml+大さじ2ほどです。粉によって吸う水が違うので、加減してください。衣が薄くなってしまったら、ベサンを少し足します。

STEP 88 / 12

詰めた唐辛子に衣をつける

手順8: 詰めた唐辛子に衣をつける

詰めた唐辛子をひとつずつ衣にくぐらせ、全体を覆います。

STEP 99 / 12

揚げる

手順9: 揚げる

片面に色がついたら返す

揚げ油を中温(medium-hot)に熱します。衣をつけた唐辛子を、そっと滑り込ませます。下側に色がついたら穴あきお玉で返し、両面が黄金色でカリッとするまで揚げます。油が十分に熱くないとフリッターが油を吸い、熱すぎると外側だけ先に焦げてしまいます。

STEP 1010 / 12

油から上げる

手順10: 油から上げる

フリッターが黄金色でカリッとしたら、穴あきお玉で油から上げます。

STEP 1111 / 12

キッチンペーパーで油を切る

手順11: キッチンペーパーで油を切る

揚げたミルチ・バダをキッチンペーパーにのせ、余分な油を切ります。残りも同じように、何回かに分けて揚げます。

STEP 1212 / 12

熱いうちに食べる

手順12: 熱いうちに食べる

ミルチ・バダは熱いうちに供します。ケチャップ、チャツネ、パンを添えるのも一案です。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

17品目

材料

ミルチ・バダに使う青唐辛子、じゃがいも、ベサン、スパイス、揚げ油
大きくて辛さの穏やかな青唐辛子、じゃがいも、ベサン、詰め物のスパイス、揚げ油
材料 分量 代替・備考
ビャーヴナグリ青唐辛子(大きくて辛さの穏やかな青唐辛子) 200〜250 g(8〜9本) 詰め物を入れる器になる
揚げ油 適量 揚げ用
じゃがいも 250 g(または中4個) 詰め物のベース
青唐辛子(みじん切り) 1本(または小さじ1/2〜1) 詰め物:フレッシュな辛み
香菜(刻む) 大さじ2 詰め物:フレッシュなハーブ
フェンネルシード(サウンフ、粗くつぶす) 小さじ1/2(粉でも可) 詰め物:フェンネルの香りづけ
コリアンダーパウダー 小さじ1/2 詰め物:スパイス
アムチュール(乾燥マンゴーパウダー) 小さじ1/2 詰め物:酸味
クミンパウダー 小さじ1/4 詰め物:スパイス
赤唐辛子パウダー 小さじ1/4 詰め物:辛みと色
ヒング(アサフェティダ) ひとつまみ 詰め物:香りづけ
塩 適量 詰め物:味つけ
ベサン(ひよこ豆の粉) 240 ml 衣のベース
水 120 ml+大さじ2(少しずつ加える) 衣:中程度の濃さにする
ヒング(アサフェティダ) ひとつまみ 衣:香りづけ
赤唐辛子パウダー 小さじ1/4 衣:辛みと色
塩 適量 衣:味つけ
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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

ミルチ・バダは、詰め物が入るほど大きな青唐辛子から始まります。片側を縦に切り開き、種と白いわたをかき出して、できた空洞に温かいマッシュポテトを詰めます。味つけはフェンネル、コリアンダー、クミン、ひとつまみのヒング(アサフェティダ)、そしてアムチュールのやさしい酸味です。その詰め物をした唐辛子をベサン(ひよこ豆の粉)の衣にくぐらせ、油に入れて、全面が黄金色でカリッとするまで揚げます。

ラジャスタン地方を代表する、人気の辛い軽食のひとつで、とくにジョードプルと結びついています。同じ国のほかの料理はインドのページでご覧いただけます。

ジョードプルとラジャスタンのミルチ・バダ

ミルチ・バダはジョードプルとラジャスタンの料理です。 ミルチ・バダとミルチ・ヴァダ、どちらの表記も見かけます。ジョードプルとのつながりから、ジョードプリ・ミルチ・バダと呼ばれることもよくあります。作りはシンプルで、縦に切り開いた青唐辛子にスパイスとマッシュポテトを詰め、ひよこ豆の粉の衣をつけて揚げます。

ベサンの衣で唐辛子を揚げる料理は、インドの各地に見られます。アーンドラ風のミルチ・バジは、別の料理です。ラジャスタンのフリッターを特別なものにしているのは、中心に詰めたじゃがいもです。ここでは、じゃがいもが唐辛子と同じくらい大事な役割を果たしているんです。

ラジャスタンの中でも、料理人によって配合は違います。大きな唐辛子8本に、じゃがいもと、アジョワンを含む独自のスパイス配合を使う版があります。ジョードプル風の朝食版は、唐辛子4本とレモン汁を使い、パンを添えて出されます。

道具

  • 清潔な布巾
  • 小さなナイフと小さなスプーン
  • じゃがいも用の蒸し器か片手鍋
  • ボウル
  • マッシャーかフォーク
  • 衣用の泡立て器かスプーン
  • 揚げ用のカダイ、または深くて厚手の鍋
  • 穴あきお玉
  • キッチンペーパーを敷いたバット

ミルチ・バダの材料選び

仕上がりを決めるのは、唐辛子、詰め物、衣の3つです。この3つが決まれば、作り方はずっと再現しやすくなりますよ。

  • 唐辛子。 ビャーヴナグリ(Bhavnagri)は、大きくて辛さの穏やかな青唐辛子です。大きければ詰め物が入る余地があり、辛さが穏やかならじゃがいもとスパイスの味が生きます。ただし、辛さは唐辛子ごとに違います。ビャーヴナグリが手に入らなければ、手に入る中で最も大きくて辛さの穏やかな青唐辛子を探してください。ハラペーニョやバナナペッパーでも作れます。
  • 詰め物。 酸味はすべてアムチュール(乾燥マンゴーパウダー)が担当するので、レモン汁は別に加えません。フェンネルは、つぶしたフェンネルシードか、粉末のフェンネルを使います。
  • 衣。 ベサンはひよこ豆を挽いた粉で、じゃがいものでんぷんやコーンスターチでは同じ衣になりません。インドや南アジアの食材店で、ベサンまたはグラムフラワーとして探してください。粉によって吸う水の量が違うので、水は少しずつ加えて中程度の濃さに整えます。重曹はひとつまみ加えても任意ですが、このレシピでは入れません。

うまくいかないときの直し方

起きること 考えられる原因 直し方
衣が流れ落ちて、うまくつかない 水を入れすぎた ベサンを少し足して、再び中程度の濃さにする
衣が固くてダマになる まだ水が足りない 水を少しずつ加え、なめらかになるまで混ぜる
フリッターが油っぽい 油の温度が足りない 次の分を入れる前に、油をもう少し熱する
外側がすぐ焦げる 油が熱すぎる 次の分を揚げる前に火を弱める
思ったよりずっと辛い 唐辛子ごとに辛さが違う 手に入る中で最も大きく辛さの穏やかな唐辛子を選び、種とわたをしっかり取り除く

食べ方

時間がいちばん大事です。フリッターは揚げたてを、衣がまだカリッとしているうちに熱いまま出してください。ケチャップ、チャツネ、パンを添えてもよいですが、何も添えなくてもフリッターとして完成しています。

よくある質問

ミルチ・バダはとても辛いですか?

レシピでは、大きくて辛さの穏やかなビャーヴナグリ青唐辛子を使い、種とわたを取り除きます。それでも辛さは唐辛子ごとに違います。詰め物と衣には、それぞれ赤唐辛子パウダーが入っています。

油の温度と揚げ時間はどのくらいですか?

中温の油で揚げ、見た目で判断してください。下側に色がついたら返し、両面が黄金色でカリッとしたら引き上げます。

重曹を入れたり、唐辛子を下ゆでしたりすべきですか?

どちらも任意です。このレシピでは入れないので、上の手順のとおりに作ってください。

主な参考リンク

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