ピアパラン・ア・マノック。皮を外した骨付き鶏肉に黄金色のパパルをまとわせ、横にココナッツスープと白いご飯を添えた一皿
🌍ジャンルフィリピン料理(マラナオ族)

ピアパラン・ア・マノックの作り方|ココナッツ2種とパラパで仕上げるマラナオ風チキン

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 13

パラパを粗く潰す

手順1: パラパを粗く潰す

薄切りにした白い青ネギ、みじん切りの生姜、バードアイチリ1–2本をフードプロセッサーに入れます。1–2秒だけ回すか、すり鉢で一緒に潰します。混ぜたものをボウルに移し、同じ量の二山に分けます。一山はスープ鍋用、もう一山はパパル用のフライパン用です。全体が細かく刻まれ、しっとりと押し固まった粗い状態になったら止めてください。玉ねぎ、生姜、唐辛子がそれぞれ見分けられる状態で、なめらかなペーストにはしないでください。

STEP 22 / 13

濃い最初のクリームを搾る

手順2: 濃い最初のクリームを搾る

すりおろしココナッツのうち1を量り分け、パパル用にそのまま取り分けておきます。残りの3をボウルに入れ、水375 mlを加えて、両手でしっかりとココナッツを絞ります。混ぜたものを漉し器で別のきれいなボウルに濾します。その後、漉し器に残った固形分を押して、最後の汁まで絞り出します。濃い白いクリームが一つのボウルに入り、搾った固形分は別のボウルに入った状態になったら完了です。

一回目の搾りの後も、何も捨てないでください。同じ搾った固形分から次の工程の薄いミルクが取れ、鶏肉はそのミルクで煮ます。固形分は、取り分けてあるパパル用のココナッツと混ざらないボウルに入れておきましょう。

STEP 33 / 13

薄い二回目のミルクを搾る

手順3: 薄い二回目のミルクを搾る

搾った固形分をボウルに戻し、水500 mlを加えます。もう一度手で搾り、クリームとは別のボウルに濾します。固形分をもう一度押して、そのあとは捨ててください。搾りかすになっているからです。ボウルが二つ並んでいる状態になればOKです。一つには濃いクリーム、もう一つには薄いミルクが入っています。

STEP 44 / 13

香味野菜の半分を炒め、パラパの半分を加える

手順4: 香味野菜の半分を炒め、パラパの半分を加える

玉ねぎ、にんにく、トマト、パプリカを二つの同じ量に分け、一つのセットはフライパン用に取っておきます。鍋に油を熱し、最初のセットを炒めます。玉ねぎがしんなりし、トマトがくたっとなるまで炒めてください。パラパの一山を加え、全体をなじませます。鍋の中にあるのは全体の半分だけで、残りの野菜とパラパは、まな板の上で次の出番を待っている状態になります。

STEP 55 / 13

鶏肉を入れ、ふたをして5分煮る

手順5: 鶏肉を入れ、ふたをして5分煮る

皮を外した鶏肉のピースを、皿から直接鍋に入れます。洗わないでください。鶏肉を香味野菜とよく絡め、ふたをして5分煮ます。途中で一度ふたを少しずらして、鍋底が焦げないようかき混ぜてください。5分経ったとき、鍋底がきれいで、まだココナッツは入っていない状態になっていればOKです。

生の鶏肉は洗わないでください。洗うと、シンクや調理台に菌が飛び散ります。生の鶏肉は、ココナッツ、パラパ、生のまま出す料理から離して、専用のまな板と皿に置いてください。触れたあとは、手、包丁、まな板、調理台を洗ってください。

STEP 66 / 13

ターメリックと薄いミルクを加え、ふたをして15分煮る

手順6: ターメリックと薄いミルクを加え、ふたをして15分煮る

ターメリックを小さじ1–2、鶏肉の上に振り入れ、混ぜます。二回目の薄いミルクを注ぎ、もう一度混ぜてからふたをします。15分煮ますが、濃いクリームはまだボウルに入れたままにしておきます。スープが均一な黄色に変わり、鶏肉のピースは半分ほどがスープに浸かった状態になります。

STEP 77 / 13

濃いクリームを加えて沸かし、火を止める

手順7: 濃いクリームを加えて沸かし、火を止める

鶏肉の周りに、濃い最初のクリームを注ぎます。やさしく混ぜ、スープを沸騰させます。沸いたらすぐに火を止めてください。目印は、表面全体に泡が立ち、火を止めたあとに鍋が静かになることです。

薄いミルクは時間をかけて煮る役目です。濃いクリームは最後にだけ入れるので、一度だけ沸騰させれば十分です。

STEP 88 / 13

火を止めたまま、青ネギの緑とて塩で仕上げる

手順8: 火を止めたまま、青ネギの緑とて塩で仕上げる

火を止めたまま、流水でよく洗った青ネギの緑の部分をスープに加えます。塩で味を整え、混ぜます。スープを一さじ味見し、味がまろやかになるまで、塩を少しずつ加えてください。コンロは消したままにしておきます。緑の小さな薄片がスープに浮かび、味がととのったら完成です。

STEP 99 / 13

二つ目の香味野菜を、残りのパラパと炒める

手順9: 二つ目の香味野菜を、残りのパラパと炒める

別のフライパンをコンロにかけ、油を入れます。二つ目のセットの玉ねぎ、にんにく、トマト、パプリカを、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。二山目のパラパを加え、なじませます。スープ鍋はそのままにしておいてください。フライパンには、残りの半分の材料が入り、生姜と唐辛子の香りが強く立つはずです。

STEP 1010 / 13

取り分けたココナッツをパパルにする

手順10: 取り分けたココナッツをパパルにする

フライパンに、取り分けておいたすりおろしココナッツ1を加えます。ターメリックを小さじ½振り入れ、塩で味を整えます。混ぜて炒め、全体がむらなく色づくまで続けます。パパルの完成は、ココナッツ全体が均一な黄色になり、白い部分が残っていない状態です。

STEP 1111 / 13

鶏肉の火の通りを確かめ、少量のスープと一緒にパパルへ移す

手順11: 鶏肉の火の通りを確かめ、少量のスープと一緒にパパルへ移す

鶏肉の最初の一切れをスープから出す前に、料理用温度計を一番厚い部分に差し込みます。先端は骨、脂、筋に当てないようにしてください。温度は74 °Cになっている必要があります。低い場合は、鶏肉をさらに加熱し、もう一度確かめてから、何かを動かしてください。これは、ご自身の温度計で確認していただくための工程です。74 °Cに達したら、鶏肉をパパル用のフライパンに移し、スープを約60 mlを加えます。すべてのピースに絡み、フライパンの底に少し水分が見える状態になるまで混ぜてください。

パパルに入れるスープは、約60 mlだけです。この少しの量で、ココナッツがほぐれて鶏肉にくっつきます。残りのスープは、食卓用に鍋に残しておきましょう。

STEP 1212 / 13

ほぼ乾くまで炒め、青ネギの緑を加えて火を止める

手順12: ほぼ乾くまで炒め、青ネギの緑を加えて火を止める

鶏肉とパパルを一緒に約1分炒めます。フライパンがほぼ乾くまでが目安です。ピースを返して、ココナッツがすべての面に貼りつくようにします。流水でよく洗った青ネギの緑の部分を加えてから、火を止めます。フライパンの底にほとんど液体が残らず、ココナッツが肉にしっかりと貼りついていれば、完成です。

STEP 1313 / 13

鶏肉、スープ、白米を盛り付ける

手順13: 鶏肉、スープ、白米を盛り付ける

パパルをまとった鶏肉を盛り付け皿に盛り、フライパンに残ったココナッツもかき集めて加えます。残りのスープは別の器によそいます。両方を白米と一緒に食卓へ運びます。食卓には、乾いて金色の鶏肉を乗せた皿と、青ネギの緑を散らしたココナッツスープの器が並ぶはずです。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

15品目

材料

鶏肉のピース、すりおろしココナッツ、パラパの香味野菜、野菜を一緒に並べた様子
すりおろしココナッツは最初から二つのボウルに分けておきます。絞り用に3、パパル用に1です

いくつかの材料は「+」でつながれた二つの分量で書かれています。一つ目はスープ鍋に、二つ目はパパルのフライパンに入ります。最初から二つのセットを分けて置いておいてください。

材料 分量 役割
青ネギの白い部分、薄切り(サクラブの代わり) ½ パラパ:フレッシュな玉ねぎの風味
生姜、みじん切り ¼ パラパ:温かみときりっとした香り
バードアイチリ 1–2 パラパ:辛さ。マイルドなら1本、辛めなら2本
鶏肉、ぶつ切り、皮なし 500 g 主な材料。スープで煮て、パパルで仕上げる
玉ねぎ、中サイズ、薄切り 1 + 1 スープ鍋の香味野菜、続けてパパル用のフライパンの香味野菜
にんにく、潰したもの 3片 + 3片 スープ鍋の香味野菜、続けてパパル用のフライパンの香味野菜
トマト、中サイズ、薄切り 1 + 1 香りと穏やかな酸味。両方の鍋に入れる
パプリカ、薄切り 適量 両方の鍋で甘みを出す。色は問いません
青ネギの緑の部分 適量 スープとパパルを仕上げる。先に流水でよく洗う
ターメリックパウダー 小さじ1–2 + 小さじ½ スープの黄色、続けてパパルの黄色
生のすりおろしココナッツ 3 + 1 3は搾ってクリームとミルクに、1は崩さず取り分けてパパル用
水 375 ml + 500 ml 一回目の搾り、次に二回目の搾り
塩 適量 スープとパパルの味を整える
食用油 適量 両方の鍋で炒める
白米、炊いたもの 適量 添える
アレルゲンに関する注意

ココナッツはスープとパパルの土台で、抜くことはできません。生の唐辛子は辛いです。扱ったあとは手を洗い、目に触れないようにしてください。青ネギの緑の部分は加熱せずに最後に入れるので、切る前に流水でよく洗い、ほかの野菜もよく洗ってください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

ピアパランの最後の一分は、フライパンの上で決まります。黄色いココナッツスープから鶏肉を引き上げ、ターメリックで金色に染まった、挽きたてのすりおろしココナッツの山に移します。そこにスープを少し足して、ジューッと音がするまで炒めると、ココナッツが肉にぴたりと貼りつき、鍋の底はほとんど乾いています。残りのスープはコンロの上で、青ネギの緑が散ったまま待っていて、ご飯の横に別の器で出します。ピアパラン・ア・マノックは、ミンダナオ島のラナオ湖周辺で暮らすマラナオ族の鶏料理です。ココナッツの甘み、生姜のきりっとした香り、バードアイチリの辛さがあり、歯に当たるすりおろしココナッツのざらっとした食感で仕上げます。


パラパ、パパル、そしてココナッツスープの鍋

一つの食卓に並ぶ三つの要素

ピアパランは三つの要素でできています。 まず、マラナオ料理の土台になる、粗く潰した合わせ調味料のパラパです。次に、薄いココナッツミルクで最初に煮て、濃いクリームで仕上げる鶏肉とスープです。最後に、ターメリックとパラパを加えて炒めたすりおろしココナッツ、パパルです。最後に鶏肉をからめるのがこのパパルです。主な材料の作者は、この料理名を最後の要素にちなんで「パパルと一緒に」と読んでいます。鶏肉とスープは別々に食卓へ出るので、食べる人は衣をまとった肉を乾いたまま楽しむこともできますし、ご飯にスープをかけて食べることもできます。

パラパがこの料理の味をまとめています。マラナオの台所では、在来の青ネギであるサクラブ(サクルハブとも書きます)、生姜、バードアイチリを合わせて潰します。このレシピでは、サクラブの代わりに普通の青ネギの白い部分を使います。新鮮な玉ねぎのようなぴりっとした香りが出ますが、在来の青ネギほど同じ味にはなりません。パラパはスープ鍋に一度、パパルのフライパンに一度、計二回入れるので、生姜とチリの風味が両方に行き渡ります。

家ごとに違う、毎日の料理

ピアパランは家庭の料理で、家庭ごとに作り方があります。主な材料の作者は、家族のイード(断食明けの祝祭)の食卓に出た鶏肉のピアパランを覚えています。ほかの作り方では、鶏ガラの固形スープの素やブイヨン、ローリエ、市販の調味料を鍋に加えることもあります。ここで紹介するのは、手で搾った生のココナッツを使い、ココナッツの二つの搾り汁を分けて使い、すりおろしココナッツ1をパパル用に取り分けておく作り方です。ターメリックを、スープに入れる小さじ1–2とパパルに入れる小さじ½に分けるのは、原レシピの一つの分量を当サイトで分けたものです。このレシピ全体を、サイト・ゴハンの台所で作って確かめたわけではありません。

ピアパランは、ほかのフィリピンのココナッツ料理とは違います。ライン(ラインは葉をココナッツミルクでくたくたになるまで煮た料理)や、シニガンは酸味のあるスープです。ピアパランは、むしろ二つの料理が一緒に出てくる感覚に近いです。まろやかなココナッツスープと、香辛料を効かせたココナッツで炒めて、ほぼ乾くまで火を入れた鶏肉です。この国の料理について詳しく知りたい方は、フィリピンをご覧ください。

パガナ、マラナオ族の客人をもてなす食卓

マラナオ族のもてなしには、客人を敬い、お祝いの席を飾るために料理を並べる宴を指す言葉があります。パガナ、またはカパガナと呼ばれます。特別な料理を出す、改まった供し方のことです。パガナについての資料は、マラナオ族のもてなし全般について書かれたもので、ピアパランには触れていません。


道具

  • フードプロセッサー、またはすり鉢とすりこぎ
  • 大きめのボウルを二つか三つと、ココナッツを搾るための目の細かいしっかりした漉し器
  • 鶏肉とスープ用のふた付きの鍋
  • パパル用の別のフライパン、またはソテーパン
  • 料理用温度計
  • 生の鶏肉専用のまな板と皿
  • 盛り付け用の皿と、スープ用の別の器

選び方と代わりの材料

生のすりおろしココナッツだけは、必ず用意してください。 濃いクリーム、薄いミルク、パパルはすべてここから作ります。缶入りのココナッツミルクだと、パパルに使う固形分がありません。乾燥ココナッツは、同じようには搾れません。どちらを使っても、別の料理になってしまいます。生のすりおろしココナッツは見つけられるところで買い、必要な1と3を一度に買っておきましょう。

材料 代わりに使えるもの 変わること
サクラブ 青ネギの白い部分 パラパのフレッシュで鋭い玉ねぎの香りは保たれます。ただし在来の青ネギほど同じ味にはなりません
バードアイチリ 2本の代わりに1本 両方の鍋のパラパがマイルドになります。生姜が前に出てきます
パプリカ どの色でも 緑は少しきりっと、赤や黄色は少し甘くなります。料理の構成は変わりません
鶏肉 骨付きまたは骨なしのピース(皮は外す) どちらの場合も、一番厚い部分を温度計で確かめてください。温度計の先は骨に当てないようにします

パラパには特別な道具はいりません。フードプロセッサーを短く瞬間的に回すか、すり鉢を使えば作れます。ただし、まだ粗い粒が残っている段階で止めてください。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
二回目に搾るための固形分がない 一回目の搾りのあとに固形分を捨ててしまった クリームに手を付ける前に、搾った固形分を別のボウルに移してください。固形分がないと、薄いミルクが取れません
パパル用のすりおろしココナッツが残っていない 取り分けておいた1を搾りに使ってしまった 先に1を量り分けてください。水を入れる前にやってください
フライパンに、炒め始めの香味野菜やパラパがない 全部をスープ鍋に入れてしまった 火をつける前に、野菜とパラパを二つのセットに分けてください
5分の加熱中に、鍋底が焦げ始める 鍋が乾きすぎている、または火が強すぎる ふたを取り、混ぜて、火を弱めてください。薄いミルクを入れるまで、こまめに確認してください
パパルが湿って重い スープをフライパンに入れすぎた フライパンがほぼ乾くまで炒めてください。次は約60 mlだけ入れてください
温度計が74 °C未満を示す 一番厚い部分に、まだ火が通っていない 鶏肉をさらに加熱して、もう一度確認してください。74 °Cに達するまで、何もパパルに移さないでください

盛り付け、アレンジ、保存

食卓で

ピアパランは、二つの料理と白米で食卓に出します。パパルをまとった鶏肉を皿に乗せ、ココナッツスープは器に入れます。ご飯にスープを少しかけ、鶏肉を一切れ、そのココナッツと一緒に取ると、一口で二つの食感が味わえます。スープはまろやかで、クリーミーです。衣のほうが、辛さと生姜の香りを運んでくれます。

アレンジ

  • サクラブのパラパ。 在来の青ネギが手に入る場合は、マラナオ料理の土台であるパラパに、白い青ネギの代わりとして使ってください。
  • 辛くも、まろやかにも。 両方のフライパンで本格的に辛くしたいなら、バードアイチリを2本、やさしい味にしたいなら1本にします。パラパは均等に分けるので、スープとパパルの辛さは一緒に変わります。
  • ブイヨンとローリエ。 鶏ガラの固形スープの素やブイヨン、ローリエで鶏肉を煮る作り方もあります。それはこのレシピとは別の料理になります。

保存

残った料理は、調理後2時間以内に冷まして、浅くてふたのできる容器に入れ、冷蔵します。室温が32 °Cを超える場合は、1時間以内に冷蔵してください。残りを食べるときは、盛り付ける前に74 °Cまで温めてください。

よくある質問

別々に出すのに、どうしてスープをパパルに入れるのですか?

少量のスープが、ココナッツを肉にくっつけてくれるからです。乾いたすりおろしココナッツは、鶏肉にくっつきません。スープが少し入るとしっとりし、1分ほどの加熱で水分が飛んで、衣が固まります。残りのスープは、ご飯のためにとっておきます。

パラパは前もって作れますか?

このレシピでは、火をつける前に最初に作ります。瞬間的に回すだけなので、数秒で済みます。作り置きの時間は示されていないので、料理を始めるときに潰してください。

骨付きと骨なし、どちらの鶏肉がいいですか?

どちらでも作れます。皮を外していれば大丈夫です。鶏肉の火の通りを確かめるときは、温度計を一番厚い肉の部分に差し込み、骨、脂、筋からは離してください。

手で搾らず、ミキサーでココナッツを搾ってもいいですか?

手で搾ると、ココナッツがクリームを出し切ったかどうかが手で分かります。また、二回目の搾りのために固形分を崩さずに残せます。搾るのは手で行い、最後の汁は漉し器で押し出してください。

主な参考リンク

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