ソト・マドゥラ:牛肉、はちの巣センマイ、モツが入った澄んだ黄金色のスープ。青ネギ、揚げエシャロット、コヤをのせ、器のふちにライムの半分を添えて
🌍ジャンルインドネシア料理

ソト・マドゥラの作り方|東ジャワの澄んだ黄色いビーフスープ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 11

はちの巣センマイとモツを下処理する

手順1: はちの巣センマイとモツを下処理する

はちの巣センマイを流水でよく洗い、塩と小麦粉を少量ずつすり込んでから、水が透明になるまですすぎます。小腸は裏返して同じように洗います。センマイ、小腸、肺は別の鍋で沸騰したお湯でさっとゆで、そのゆで汁は捨てます。モツから臭みが抜け、センマイが白っぽくなったら次に進みます。

STEP 22 / 11

肉とモツを鍋に入れて沸かす

手順2: 肉とモツを鍋に入れて沸かす

水、牛肉、センマイ、小腸、肺を大きい鍋に入れ、強火にかけます。しっかり沸騰させます。沸いてくるとき、ふちに灰色のアクが集まってきます。肉の表面が灰褐色になり、アクがすべて浮いてきたら次に進みます。

STEP 33 / 11

肉を切り、スープをこす

手順3: 肉を切り、スープをこす

牛肉とモツを鍋から取り出してまな板にのせ、3 cm角に切ります。耐熱ボウルの上に、布を敷いたざるをのせ、スープをこします。ざるに残ったアクとカスは捨てます。こし出てきたスープは淡い金色で澄んでいる状態が理想です。

STEP 44 / 11

澄んだスープで肉を煮直す

手順4: 澄んだスープで肉を煮直す

鍋をすすぎ、こしたスープを戻して、もう一度沸騰させます。切った牛肉とモツを戻し入れます。火を弱め、縁にわずかな小さな泡だけが立つ状態を保ち、浮いてくるアクをすくいます。竹串を牛肉に刺してすっと通り、センマイがやわらかくなるまで煮ます。

STEP 55 / 11

香辛料ペーストをすりつぶす

手順5: 香辛料ペーストをすりつぶす

カンドルナッツを乾いたフライパンで、ナッツの香りがするまで煎ります。生ウコンも同じフライパンか直火で焼きます。エシャロット、ニンニク、コリアンダーシード、生姜、こしょうと一緒に、ミルか乳鉢で細かくすりつぶします。ペーストがとろりと滑らかになり、明るい黄色がかったオレンジ色になって、粒が残らなければ完成です。

STEP 66 / 11

ペーストと香味野菜を炒める

手順6: ペーストと香味野菜を炒める

中火にかけた中華鍋で、油大さじ3を温めます。ペーストとコブミカンの葉、ガランガル、レモングラスを入れ、炒めながら混ぜます。鍋底に焦げつかないよう、絶えず動かし続けてください。ペーストが濃い色になり、油が赤茶色になって、ニンニクの生臭さが消えたら火を止めます。

STEP 77 / 11

ペーストを鍋に入れる

手順7: ペーストを鍋に入れる

炒めたペーストと、そこに浮いた油を全部、煮立っているスープにこそげ入れます。葉と茎もそのまま入れてください。香りの大部分は油が運びます。一度混ぜて、表面に行き渡らせます。スープが淡い色から黄色、そして金色へ変わっていく様子を見てください。

STEP 88 / 11

塩と砂糖で味を整える

手順8: 塩と砂糖で味を整える

塩小さじ6を入れてから、砂糖小さじ6を加え、どちらも溶けるまで混ぜます。鍋は弱火で煮続け、肉とモツの中心が75 °C で 1 分以上になるまで火を通します。スープが減ったら、熱湯を足してください。肉とモツの中心までやわらかくなり、スープにまろやかさ、塩気、甘みが感じられたら完成です。

STEP 99 / 11

コヤ用にエビせんべいとニンニクを揚げる

手順9: コヤ用にエビせんべいとニンニクを揚げる

小さな鍋でコヤ用の油を温め、エビせんべいを完全にふくらむまで揚げます。紙の上で油をきります。薄切りのニンニクは弱火で、均一に黄金色になるまで揚げ、色づきすぎる前に取り出します。エビせんべいの中までカリッとして、ニンニクが黄金色になったら完成です。

STEP 1010 / 11

コヤをすりつぶす

手順10: コヤをすりつぶす

コブミカンの葉2枚は軸から外し、乳鉢でつぶします。揚げたエビせんべいとニンニクを加え、ミルかブレンダーで全体をすりつぶします。細かく、淡いベージュ色の粉になるまで続けます。小さな器に入れ、スプーンを添えて置いておきます。

STEP 1111 / 11

器に盛りつける

手順11: 器に盛りつける

青ネギ、葉セロリ、ライムを流水でよく洗い、ライムは切る前に皮も洗います。牛肉とモツを数切れずつ深い器の底に入れ、熱いスープをかけます。青ネギ、葉セロリ、揚げエシャロットをのせ、ライムの半分を添えます。コヤは食べる直前にふりかけてください。コヤがスープの表面に座り、器から香ばしさと柑橘の香りが同時に立ちのぼれば、ちょうどよい状態です。

手順3の布が、スープを澄んだままに保ちます。手順4以降は、鍋をぐらぐら沸く手前に保ってください。激しく沸騰させると、脂とたんぱく質がスープに戻ってしまいます。

鍋に混ぜたり、早くふりかけたりすると、コヤは沈んでしまい、香りも立ちません。食卓で回して、それぞれが自分の器に加えられるようにしてください。

牛肉とモツは、中心が75 °C に達して1分以上続くまで加熱してください。特にモツは十分に火を通す必要があります。エビせんべいとニンニクは、小さな鍋で乾いたおたまを使って揚げ、熱い油に水を近づけないようにしてください。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

27品目

材料

材料 分量 役割
牛肉(daging sapi) 300 g スープのベースと、器に入る大きめの具
水(air) 3.5 L スープ
はちの巣センマイ(babat) 150 g 食感とゼラチン質
牛の小腸(usus sapi)、下ゆで済み 150 g モツ特有のコクと旨味
牛の肺(paru sapi)、下ゆで済み 150 g スープを吸うスポンジ状の食感
コブミカンの葉(daun jeruk)、軸を取る 4枚 柑橘の香り。ペーストと一緒に炒める
ガランガル(lengkuas)、軽くつぶす 2 cm 1かけ 明るくキリッとした辛味
レモングラス(serai)、白い部分のみ、軽くつぶす 3本 レモンのような香り
塩(garam) 小さじ6 味付けの土台
砂糖(gula pasir) 小さじ6 まろやかさと、東ジャワらしい甘じょっぱさ
調理油(minyak goreng) 大さじ3 香辛料ペーストを炒める
カンドルナッツ(kemiri)、ローストしたもの 4個 ペーストにコクとほどよいとろみを出す
生ウコン(kunyit)、ローストしたもの 2 cm 1かけ 黄色い色と土っぽい香り
エシャロット(bawang merah) 小さめ14個 主役の甘み
ニンニク(bawang putih) 6片 香りの芯
コリアンダーシード(ketumbar) 小さじ2 柑橘のような香りのスパイス
生姜(jahe) 2 cm 1かけ 体の芯から温まる風味
こしょう(merica) 小さじ1 ピリッとしたアクセント
青ネギ(daun bawang)、薄切り 3本 食卓で添える青い香り
葉セロリ(seledri)、薄切り 3本 さわやかな香り
揚げエシャロット(bawang goreng) 大さじ3 上にのせる香ばしいカリカリ食感
ライム(jeruk nipis) 3個 仕上げに絞る酸味
エビせんべい(kerupuk udang)、コヤ用 6枚 コヤの粉のベース
ニンニク、薄切り、コヤ用 3片 コヤに香ばしさの奥行きを出す
コブミカンの葉、コヤ用 2枚 コヤに柑橘の風味を足す
揚げ油、コヤ用 適量 エビせんべいとニンニクを揚げる
蒸した白飯 適量 どの器にも添える
テーブルに並べたソト・マドゥラの材料:牛肉、センマイ、コブミカンの葉、レモングラス、ガランガル、生ウコン、エシャロット、ニンニク、カンドルナッツ、コリアンダーシード
コヤ用のエビせんべい、ニンニク、コブミカンの葉は、スープの鍋に入らないように別の場所にまとめておきます

香辛料ペーストの七つの材料は、三つの役割に分かれます。ウコンは色を出します。エシャロット、ニンニク、カンドルナッツは甘さと奥行きを出します。 コリアンダー、生姜、こしょうはスパイスの香りを足します。コブミカンの葉、ガランガル、レモングラスは切らずに、ペーストと一緒に油で炒めます。

肉の重さは同じにする

モツのどれかを牛肉に替えるときは、同じ重さで替えてください。同じ水と調味料で肉の量が減ると、スープが塩辛くなってしまいます。

アレルギー情報

コヤにはエビせんべい(甲殻類)が入ります。カンドルナッツはナッツ類で、マカダミアナッツを代わりに使う場合も同じくナッツ類になります。ペティスを添える場合は、魚介の加工品です。既製品を買い、家庭で発酵させないでください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

黄色い香辛料ペーストがスプーンからすべり落ちて鍋に入った瞬間、淡いスープがさっと金色に変わります。立ちのぼる湯気にはレモングラスとコブミカンの葉の香りがのっていて、その奥にエシャロットとカンドルナッツの、甘くて深い香ばしさがあります。ソト・マドゥラは東ジャワの牛肉のスープです。ウコンで黄色く色づいた澄んだスープに、大きめに切った牛肉とモツを入れ、ご飯、ライム、コヤを一さじ添えていただきます。最初は軽くて旨味のある味わいで、次にレモンのような爽やかさが広がり、コヤがスープの表面で溶けると香ばしさが増してきますよ。

ソト・マドゥラ:旅する名前、澄んだまま保つスープ

このソトの特徴

ソトは、インドネシア各地にあるスパイスを効かせたスープの一つのグループで、どの地域にもそれぞれの基本のスープがあります。ソト・マドゥラは牛肉のソトです。ウコンで黄色く味を引き締めた澄んだスープに、牛肉かモツを入れ、ゆで卵とライムのスライスを添えます。牛肉は大きめに切ってあり、器にはほかのソトより多くのモツが入ります。軽やかなので、朝ごはんに食べる人もいるほどです。

東ジャワでは、コヤを仕上げにのせる鶏肉のソト、ソト・ラモンガンの隣に並んでいますが、この二つは別の料理です。ソト・アヤムは鶏肉が主役です。ソト・ベタウィは牛肉のソトですが、ココナッツミルクや牛乳で白く仕上げます。ソト・マドゥラはクア・ベニンと呼ばれる澄んだスープで、ココナッツミルクは入りません。だから煮ている間に分離したり、固まったりすることもありません。器に茹で卵、揚げじゃがいも、もやし、春雨、キャベツをたっぷり入れる店もありますが、ここで作る鍋は牛肉、三種類のモツ、香味野菜、コヤだけのシンプルな構成にしています。インドネシアの料理をもっと知りたい方は、インドネシアをご覧ください。

名前の由来

名前はマドゥラ島を指していますが、由来の話をたどるとスラバヤにたどり着きます。ある説では、スラバヤのWarung Soto Sulungが1970年代から1980年代にはすでにソト・マドゥラを出していて、1988年ごろにようやくマドゥラ島で売られるようになったといいます。この話によると、「ソト・マドゥラ」は、マドゥラ出身の料理人が売るソトを人々がそう呼んだのが始まりで、名前は場所ではなく料理人についていったということになります。

ソトそのものの起源もはっきりしていません。19世紀の中部ジャワのスマランと、中国系インドネシア人の料理であるカウドまたはジャオ・トゥと結びつけられることが多いのですが、別の説では、この言葉はシャオ・ドゥに由来するといわれています。初期の売り手は天秤棒のピクランに鍋をかついで売り歩き、中流階級の人たちはそれを不衛生な屋台料理として見下していました。中国のルーツは今でも器の中に見て取れます。春雨や米麺、ゆで卵、もやし、モツ、揚げニンニク、そして中国式のスープ皿です。

看板の名前

スラバヤの屋台にある「ソト・マドゥラ」という文字は、「マドゥラの料理人が売るやり方のソト」と読むこともできます。そう考えると、この料理が島から遠く離れた場所で見つかる理由も説明がつきます。

マドゥラ島では

マドゥラ島にも決まった作り方はありません。パメカサンでは鶏肉で作ります。スメナップでは牛の小腸とゆでたキャッサバを添えます。バンカラン周辺では、ペティス(エビや小魚で作る調味料)と若いバナナを添えます。東ジャワ全体では、器にコヤ、ペティス、ピーナッツのサンバル、ライムがそろうことが多く、ほかの地域のソトより明るい仕上がりになります。下のレシピも、牛肉にはちの巣センマイ、小腸、肺を合わせ、コヤで仕上げるスタイルの一つです。


道具

  • 深さのある鍋(容量約5 L、直径約24 cm)
  • モツを下ゆでするための、もう一つの鍋
  • 湿らせたモスリンまたはチーズクロスを敷いた、目の細かいざる。耐熱ボウルの上にかけておきます
  • 網じゃくしまたはおたま
  • ペーストを炒めるための中華鍋または広めのフライパン
  • スパイスミル、小型ブレンダー、または大きめの乳鉢
  • コヤを揚げるための小さなフライパン
  • 瞬間温度計
  • 深めのスープ椀

選び方と代用

牛肉、青ネギ、セロリ、ライム、ニンニク、生姜、塩、砂糖、油は、どこのスーパーでも手に入ります。それ以外は、アジアの食材店かネット通販での購入になります。ガランガル、レモングラス、コブミカンの葉、生ウコン、ホールのコリアンダーシード、カンドルナッツ、エビせんべい、はちの巣センマイなどです。海外では小腸と肺が一番手に入りにくいので、どうしても見つからなければ、その二つは手放してかまいません。

守りたいポイント 理由
ウコンの黄色 色と土っぽい香りのためのもので、カレーの風味ではありません
ココナッツミルクを入れない澄んだスープ この澄んだスープこそが、ソト・マドゥラらしさを作ります
エシャロット、ニンニク、カンドルナッツの甘み、レモングラスとコブミカンの柑橘の香り この組み合わせで、甘さから爽やかさへと移っていく味わいになります
ライムとコヤは最後にのせる 食卓で一杯の表情を変えてくれます
  • 小腸と肺 → 同じ重さの牛バラ肉または牛すね肉。すね肉はゼラチン質とコクを、バラ肉は脂を足します。モツ特有の香り、なめらかさ、スポンジ状の食感は、これで補えます。
  • はちの巣センマイ → 精肉店やアジアの食材店で牛のはちの巣センマイを頼んでください。必ず下処理と下ゆでが必要です。
  • カンドルナッツ → マカダミアナッツ。ペーストの味はやや軽くなります。同じように乾煎りしてください。
  • コブミカンの葉 → 冷凍の葉でも十分です。ライムの皮もありますが、これは最後の手段で、熱で香りが飛んでしまいます。
  • レモングラス → 冷凍または乾燥したもの。乾燥品は香りが弱めです。手に入らない場合はレモンの皮で代用できます。
  • ガランガル → 生姜。辛味が鋭くならず、やわらかく甘い風味になります。
  • 小さめのエシャロット → 赤玉ねぎ。水分が多いので、炒めて水分を飛ばすのに時間がかかります。
  • エビせんべい → アジアの食材店で手に入る、味の薄いプレーンなクルプック・ウダン。なければ、できるだけ味付けの控えめなエビせんべいを選んでください。
  • ライム → 絞り用のライム果汁(ボトル入り)。

うまくいかないとき

見た目 原因 対処
スープが濁る 最初のスープをこさなかった、鍋を激しく沸かした、またはアクが残った 火を弱めて、かすかに煮える状態にしてからアクを取ります。次回は布でこし、沸騰は穏やかに保ちます
牛肉が固い 弱火で煮る時間が足りない 竹串がすっと通るまで、弱火で煮続けます
牛肉がやわらかいのに、センマイがまだ固い センマイは時間がかかる センマイを別の鍋にスープ少量と一緒に移し、やわらかくなるまで煮てから戻します
モツの臭みが強い 下ゆでしなかった、またはゆで汁が残った モツは必ず別々に下ゆでし、ゆで汁を捨ててから本体の鍋に入れます
スープが濃すぎる 水分が飛びすぎた 熱湯を少しずつ足します
苦みがある 中華鍋でペーストが焦げた 中火で炒め、絶えず混ぜます。焦げたペーストは作り直します

食べ方、アレンジ、保存

食卓で

ソト・マドゥラは、一人ひとりの白いご飯の皿、半分に切ったライム、揚げエシャロットの小皿、コヤの器と一緒に出します。ゆで卵のスライスを添えることもよくあります。辛味が欲しい場合は、サンバルを別に出してください。赤い鳥の目唐辛子10本、長い赤唐辛子2本、炒めたカンドルナッツ2個をゆでてから、塩小さじ¼と一緒にすりつぶします。それぞれがライムを絞り、コヤとサンバルを好みの量で加え、スープとご飯を交互に口に運びます。

ソト・マドゥラの器、白いご飯、コヤ、ライム、揚げエシャロット、サンバルが並ぶ家庭の食卓
ご飯、コヤ、サンバル、ライムはそれぞれの器に入れておき、一人ひとりが自分の器を組み立てられるようにします

アレンジ

  • コヤを増やす。 倍量のコヤを作っておき、食べながら少しずつ足していきます。後半の器は、香ばしさが増し、とろみも強くなります。
  • サンバルを別にする。 サンバルは専用の小皿だけで出します。子どもにはコヤとライムだけの穏やかな一杯、大人はサンバルで辛さを足します。
  • 朝ごはんの一杯。 器の底にご飯を入れ、スープを注ぎ、ゆで卵のスライスをのせます。一つの軽くて満足感のある料理として食べられます。

残りの保存

残ったスープは浅い容器に分けて入れ、早く冷ましてから冷蔵庫で保存します。冷蔵庫の温度は10 °C 以下にしてください。温め直すときは、火にかけて75 °C 以上になるまで沸かします。

よくある質問

コヤは省いてもいいですか?

省いても、ライムと揚げエシャロットだけで十分おいしいです。ただ、コヤがあるとスープに香ばしさととろみが加わります。エビせんべいとニンニクで手早くコヤを作るだけでも、ぜひ試してみてください。

ウコンの粉しかありません。どのくらい使えばいいですか?

少量から始めて、スープの色を見ながら足していってください。明るく澄んだ黄色になったところで止めます。粉を入れすぎると、色がくすんで薬のような匂いが出てしまいます。

塩小さじ6は多すぎませんか?

スープは、コンソメのように単独で飲むものではなく、ご飯と一緒に食べるために味付けが強めになっています。もっとあっさり作りたい場合は、編集部の提案として、塩を小さじ4〜5から始めてみてください。ご飯をスプーンで一口食べながら味を見て、足りなければ食卓でライムを足します。こうすると、味のバランスが酸味とさわやかさの方へ寄ります。

カンドルナッツは生のまま使えますか?

いいえ。ペーストにすりつぶす前に、必ず乾いたフライパンで煎ってください。マカダミアナッツを代わりに使う場合も同じです。

主な参考リンク

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