几分钟后,蔬菜离开火口,颜色还是亮眼的橙、红和绿,炒过蔬菜的油也一起倒进装着冷而滑的粉丝的大碗里。接着加入蒜、芫荽籽粉、辣椒、一大勺稀释后带酸味的醋,再撒上一大把切碎的香菜。用手把所有东西拌匀,直到每一根粉丝都亮晶晶的。这就是 funchoza,哈萨克斯坦各地集市摊位上摆着的“韩国沙拉”之一,家家都能做出一大碗。它先是冷的、咸的、带点酸,接着有多香料的温暖味道,还夹着脆生生的胡萝卜丝、黄瓜丝,以及缠在粉丝里的细长牛肉条。
哈萨克斯坦沙拉摊位上的故事
在集市上
走进 哈萨克斯坦 的集市(巴扎),你会看到一个韩式沙拉的摊位,从深盘里按重量卖。当地厨师能数出九种或十种,而胡萝卜和粉丝是其中最受欢迎的。这一整个家族的沙拉都离不开的调味料有酱油、大蒜、调味油,还有 kochi,一种磨碎的红辣椒粉。在阿拉木图的绿色巴扎里,韩式腌菜和沙拉与这座城市吃的其他东西摆在同一排货架上。
这类沙拉在集市上开始流行,是在上世纪八十年代末和九十年代。一位七十多岁的女摊主在摊位后面站了三十多年,她记得父母也是被流放到哈萨克草原的人。这段记忆,正好说明了这些沙拉为什么会出现在这里。
韩式沙拉是怎么来到草原的
1937 年,苏联当局把远东的韩国家庭强制迁往中亚。各家的说法不一:一种数字是约18万人被迁到哈萨克斯坦和乌兹别克斯坦,另一种说法则是仅克孜勒奥尔达州(哈萨克斯坦西南部)就有超过10万人被送去。这些被迁徙的人自称 Koryo-saram。1938 年,韩语学校被关闭,韩语出版也停止了。二战期间,许多人被征入劳动军。
他们在克孜勒奥尔达种稻米,也把种植的本事留在了那里。他们把辣味和米饭带进了哈萨克斯坦西南部的饮食,还建起了第一座国立韩语音乐喜剧剧院。他们的厨房也随着草原能提供的东西而调整。广为人知的胡萝卜沙拉正是这样来的:没有萝卜,就用胡萝卜代替。
俄语里这道菜叫 фунчоза,韩语写作 푼초자,哈萨克语的菜谱也用 фунчоза。市场上,它在俄语里被标为 korean salat,在哈萨克语里则叫 kәris salaty。funchoza 这个词从哪里来,这种沙拉最早又是怎样传到哈萨克斯坦的,目前都没有定论。
餐桌上的近亲
粉丝、牛肉和蔬菜也会出现在韩式 japchae 里,不过那道菜是炒好后趁热吃的。Funchoza 则是冷的,用醋和芫荽调味,是另一道用了部分相同食材的菜。在哈萨克斯坦国内,它也和很不一样的食物同桌,从国菜 beshbarmak,到春节节令汤 nauryz kozhe,都有。国家南部长期把维吾尔、乌兹别克和东干的烹饪融合成自己的风格,这与中亚其他地方的 plov 出自同一片地区。
各家做 funchoza 的方法不止一种。有的不放肉,有的用酱油调味,也有的端上来是热的。这里的菜谱是加了牛肉、盐和醋精的冷食版本,其他做法会在后面提到。
材料(6 人份)

这道沙拉含有牛肉、香菜(属于芹菜科)、大蒜和辣椒。这个版本不加酱油。下面的集市风味变化版会加入酱油,因此会带入大豆和小麦。粉丝包装上标示的其他成分,也请自行查看。
器具
- 煮粉丝用的大锅
- 漏勺
- 厨房剪刀
- 砧板和锋利的刀
- 沙拉刨丝器或细丝刨(韩式胡萝卜沙拉常用的那种),用来处理胡萝卜和黄瓜
- 宽口炒锅
- 装醋的小碗
- 大号拌盆
- 带紧密盖子的保鲜盒
选购与替换
这种粉丝常被叫作淀粉粉丝、玻璃粉丝或玻璃纸粉丝。它们分别用绿豆、土豆或红薯淀粉制成,每种煮的时间略有不同,所以请看包装,按淀粉种类和粗细来选。粉丝越粗,下水煮的时间越长。如果包装上的时间和第 3 步不一样,就按包装来,并用眼睛确认。
多香果是俄语名 chyorny dushisty perets 所指的香料,直译是“香黑胡椒”。它和黑胡椒是两种不同的香料,换成黑胡椒,沙拉会变得更辛辣、更粗糙。不放多香果也能做,但会少了那一层温暖的厚度。芫荽籽粉和新鲜香菜各自扮演不同的角色,两样都有,沙拉才会有 funchoza 的味道。甜椒粉要用普通的甜味款,烟熏甜椒粉会把香气带向完全不同的方向。
不同品牌的辣椒粉辣度差别很大。韩国辣椒片、日本一味辣椒粉,以及其他磨碎的辣椒,辣度各有高低,所以用不熟悉的辣椒时,先少放一点,不要一勺换一勺。油的话,无味的葵花籽油或植物油能让调味汁保持干净。芝麻油会把香气带向另一种沙拉。把红甜椒换成青椒,味道会更青涩,颜色也会暗一些。
醋最影响味道。70% 的醋精在俄罗斯和中亚的商店里很常见,别处却不容易买到。如果用的是 9% 的醋,约 120 ml 的醋所含的酸量,与稀释后的醋精相当,这是根据两种浓度算出来的。把醋精换成同样分量的普通醋,沙拉会显得平淡。浓度更低的醋需要的分量还要更多,所以请先看标签上的浓度,分次加入,边加边尝。
| 为了哈萨克斯坦风味,请保留 | 在家可以随意调整 |
|---|---|
| 多香果、芫荽籽粉和新鲜香菜,三者都要 | 辣椒的种类和分量 |
| 炒菜用的油,要一起放进调味汁 | 不喜欢香菜就换成青葱 |
| 酸味和咸味都要明显的调味汁 | 牛肉换成鸡胸肉,但要煮到全熟 |
做法
所有切菜的工作先做完,因为锅热之后炒菜很快。菜板上的蔬菜还在等着,就可以先煮粉丝,这样牛肉炒好时,粉丝已经凉透并沥干。唯一需要等待的,是最后放进冰箱冷藏的时间。
出了问题怎么办
| 你看到的 | 原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 碗底有汁水 | 粉丝没沥干,或黄瓜出水 | 第 3 步要把粉丝充分沥干。把沙拉放进冰箱静置,上桌前再拌一次 |
| 太咸 | 盐一次全放了 | 再加粉丝会打乱其他调味。下次先放五分之四的盐,再尝味 |
| 酸得刺口,或几乎不酸 | 醋精量取错了,或用普通醋一勺换一勺 | 醋精一定要先稀释再放。用普通醋时,分次加入并边加边尝 |
| 粉丝结成一团 | 没冲洗,或没有切短 | 用冷水冲洗,切成一个手掌宽的长度,拌的时候用手分开 |
| 牛肉嚼不动,发硬 | 牛肉切得太厚,或炒得太久 | 切薄,看到没有粉色就捞出,趁还没炒硬之前离火 |
| 香气平淡 | 漏了一种芫荽,或用黑胡椒代替多香果 | 芫荽籽粉和新鲜香菜都要放,多香果要用真正的多香果 |
上桌、变化与保存
上桌

Funchoza 冷着上桌,从大碗里舀到小碗里。作为配菜,上面这批可以供六人份。作为清淡一餐的主菜,可以供三到四人。它很适合搭配其他菜,因为它的酸味和辣味能把较油腻的食物衬得清爽。
变化
- 辣度更温和。 辣椒粉减到 ¼ 小勺。芫荽和多香果的味道会更突出,沙拉会显得柔和。
- 用青葱代替香菜。 适合不喜欢香菜的人。沙拉会带上葱香,而不是清新的草本味。
- 用鸡胸肉代替牛肉。 切薄,在第 4 步里煮到完全熟。这样做出来的沙拉更清淡,鲜味也少一些,炒的时间也会改变。
- 加酱油的集市风味。 一些哈萨克厨师会用酱油、糖和醋拌粉丝,再加上很多磨碎的胡萝卜、大蒜、炒洋葱、黑胡椒和红辣椒。请把它当作另一道菜,不要把它的调味混进这个版本。酱油会把大豆和小麦带进过敏原清单。
保存
把沙拉放在有盖的保鲜盒里冷藏,1至2天内吃完。牛肉是熟的,但黄瓜和香菜是生的,醋也不能起到保存的作用。拌好的沙拉绝不能放在室温下。只取要吃的那部分,剩下的立刻放回冷处。Funchoza 是冷食,不要加热。
常见问题
上桌前要冷藏多久?
等它完全冷透后再上桌。好几种哈萨克家庭菜谱都让沙拉在冰箱里放一小时,这是个不错的目标。拌好后马上吃也可以,但调味汁会更尖锐,粉丝吸收的味道也会少一些。
可以不放肉吗?
可以。常见的哈萨克家庭做法是不放牛肉,把生黄瓜、甜椒、磨碎的胡萝卜、欧芹和莳萝,用一包现成的 chim-chim 调味料拌好,再冷藏一小时。这样做出来的沙拉更清淡、更鲜爽,味道主要取决于买来的调味料。
Funchoza 会有热的吃法吗?
有些家庭会做热的炒 funchoza,用猪肉末或羊肉末、番茄、三种颜色的甜椒和一片月桂叶。先用小火盖着炖蔬菜,然后再加入粉丝,趁热吃。这是一道与这道冷沙拉不同的菜,需要单独的菜谱。
为什么要炒黄瓜?
在热油里炒几分钟,可以去掉黄瓜生涩的边缘,同时保持它脆和绿,还能让黄瓜和胡萝卜、甜椒共用一锅油。黄瓜下锅前没有先撒盐,所以沙拉静置时它会析出一些汁水。冷藏时,这些汁水会渗进粉丝里。














