Tahchin: corte de um bolo de arroz persa tingido de dourado com açafrão, decorado com bérberis e pistaches
Preparo45 min
Cozimento1 h 30 min
Rende6 porções
CulináriaIraniana

Tahchin: o bolo de arroz dourado com açafrão do Irã

Receita completa do tahchin, a joia da culinária iraniana: bolo de arroz dourado com açafrão, iogurte e gemas, com sua crosta crocante (tahdig). Todo o processo, da escolha do arroz ao forno e à cobertura de bérberis (zereshk), com dicas para acertar em casa.

Total: 2 h 15 minDificuldade: Intermediário

Ingredients

Ingredientes

1 / 5

Arroz

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Arroz basmati 3 xícaras (600 g) Use sempre arroz basmati. Com arroz de grão curto a textura é totalmente diferente
Sal (para ferver) 2 colheres de sopa Bastante sal, como para ferver macarrão
Água (para ferver) uma panela cheia O basmati é fervido como macarrão
Sal (para o remolho) 1 colher de chá Vai na água do remolho
2 / 5

Infusão de açafrão

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Açafrão 1 colher de chá (cerca de 0.5 g) Recomenda-se o iraniano. O espanhol também serve
Água fervente 3 colheres de sopa Para "florescer" o açafrão
Açúcar uma pitada Vai ao moer o açafrão
3 / 5

Mistura de iogurte e ovo (o núcleo do tahchin)

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Iogurte natural 1 xícara (250 g) Não precisa escorrer. O ideal é iogurte grego encorpado
Gemas de ovo 3 Não use as claras. Só as gemas dão suculência
Manteiga derretida 4 colheres de sopa (60 g) Recomenda-se sem sal. No Irã usa-se manteiga clarificada (roghan)
Sal 1 colher de chá —
Cúrcuma 1/2 colher de chá Para reforçar a cor
4 / 5

Recheio de frango

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Sobrecoxa de frango (sem osso e sem pele) 400 g Recomenda-se a sobrecoxa; o peito fica seco
Cebola (em fatias finas) 1 Cozinha junto com o frango
Cúrcuma 1 colher de chá —
Sal e pimenta-do-reino a gosto —
Água 1 xícara Para cozinhar o frango
5 / 5

Cobertura e finalização

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Bérberis seco (zereshk) 1/2 xícara Encontra-se em lojas de produtos iranianos. Não dá para substituir por cranberry
Amêndoas laminadas 3 colheres de sopa Também servem pistaches
Pistaches (triturados) 2 colheres de sopa Se puder, iranianos
Manteiga (para refogar a cobertura) 1 colher de sopa —
Açúcar 1 colher de chá Suaviza a acidez do bérberis
Manteiga derretida (para untar a fôrma) 2 colheres de sopa —
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Uma joia dourada: a obra-prima da culinária persa em forma de bolo de arroz

Se você perguntar a um iraniano qual é o prato persa mais bonito, muitos responderão tahchin (تهچین). Camadas de arroz tingidas do dourado do açafrão. Um círculo perfeito envolto em uma crosta crocante (tahdig). Este prato seduz não só pelo sabor, mas também pela vista.

Em persa, "tah" significa "fundo" e "chin", "dispor, colocar". Ou seja, tahchin é "o que se coloca no fundo": o arroz prensado no fundo da panela e assado devagar produz essa crosta dourada, que é a essência do prato.

Na cultura alimentar do Irã, os pratos de arroz (polow) ocupam um lugar especial. Nas províncias de Gilan e Mazandaran, na costa norte do mar Cáspio, cultiva-se arroz desde antes da nossa era: é uma das regiões arrozeiras mais antigas do mundo. Como culinária da corte safávida (1501–1736), as técnicas do arroz persa alcançaram grande refinamento: cozinhar o arroz basmati grão a grão, fofinho e sem nunca quebrá-lo.

O tahchin é a síntese dessas técnicas. Misturam-se ao arroz três "ingredientes dourados": açafrão, iogurte e gemas. No centro, assa-se frango ou cordeiro. Seu aspecto é festivo como o de um bolo e seu sabor, profundo e suave. No Irã serve-se em dias especiais: casamentos, Nowruz (o ano-novo persa) e quando se recebem convidados.

O que é o tahchin

Arroz basmati tingido de dourado com açafrão, misturado com iogurte, gemas e manteiga, recheado com frango ou cordeiro, prensado em uma fôrma e assado: um bolo de arroz tradicional do Irã. Seu maior atrativo é a crosta crocante (tahdig), e concentra o melhor da técnica da culinária persa.

Corte do tahchin: as camadas de arroz com açafrão dourado e de frango bem definidas, e a crosta crocante na superfície
Corte do tahchin. A estrutura de três camadas, arroz com açafrão, frango e crosta, é linda

Ingredientes (6 porções)

Lavando arroz basmati com água: a água turva e branca leva embora o excesso de amido
Preparo do arroz basmati. Se lavar com cuidado, fica soltinho

Modo de preparo

PASSO 1: Lavar e deixar de molho o arroz basmati (30 min)

O tratamento do arroz na culinária persa é muito diferente do arroz japonês. O basmati é de grão longo e o ideal é que cada grão fique solto e independente.

Processo de lavar e deixar de molho o arroz basmati
Processo de lavar e deixar de molho o arroz basmati
  • Coloque 3 xícaras de arroz basmati em uma tigela e repita de 5 a 6 vezes a operação de pôr água e descartá-la. No começo a água sai totalmente branca, mas a cada lavagem fica mais perto de transparente. Repita até ficar "quase transparente".
  • Cubra o arroz com água, junte 1 colher de chá de sal e deixe de molho por 30 minutos. Depois do molho, os grãos ficam esbranquiçados e inchados e, ao apertá-los com os dedos, só a superfície está um pouco macia.
  • Durante o molho, prepare em paralelo a infusão de açafrão e o frango.
Como escolher o arroz basmati

Os da Índia e do Paquistão são os mais comuns, mas para o tahchin o melhor é um de grão longo e aroma intenso. Procure na embalagem "Extra Long Grain" ou "Aged" (envelhecido). Um basmati envelhecido mais de um ano tem aroma e grãos muito melhores no resultado final. Encontra-se em lojas de produtos asiáticos, do Oriente Médio ou on-line.

PASSO 2: Preparar a infusão de açafrão (10 min)

O açafrão é a alma da culinária persa. Ao "florescer" corretamente o açafrão, a especiaria mais cara do mundo, extraem-se ao máximo sua cor dourada intensa e seu aroma singular.

  • Coloque 1 colher de chá de açafrão em um pilão, junte uma pitada de açúcar e moa. Moa com cuidado até que os estigmas filiformes virem pó fino e todo o açúcar fique tingido de um vermelho alaranjado uniforme. Os grãos de açúcar agem como abrasivo e ajudam a extrair o pigmento e o aroma.
  • Sobre o açafrão moído despeje 3 colheres de sopa de água fervente e mexa bem. Tampe e deixe pelo menos 10 minutos, de preferência 30.
  • A infusão fica de um vermelho alaranjado profundo. É a arma secreta da culinária persa, chamada de "ouro líquido".
Açafrão em infusão com água fervente em um pequeno recipiente de vidro. Dos estigmas vermelhos se dissolve lentamente um pigmento dourado
O açafrão em flor. Com água fervente extraem-se ao máximo o pigmento e o aroma

PASSO 3: Preparar o recheio de frango (20 min)

  • Em uma panela coloque 400 g de sobrecoxa de frango, 1 cebola em fatias de 3 mm de espessura, 1 colher de chá de cúrcuma, 1/2 colher de chá de sal, um pouco de pimenta-do-reino e 1 xícara de água.
  • Leve ao fogo médio e, ao ferver, baixe para fogo médio-baixo e cozinhe tampado de 15 a 20 minutos. Está pronto quando o centro do frango estiver cozido e, ao espetar um palito de bambu, sair um suco transparente.
  • Retire o frango e desfie grosso com dois garfos. Imagine rasgar no sentido da fibra em tiras de 1 a 2 cm de largura. Reserve o caldo (pode ser usado no final).
  • Despeje 1/3 da infusão de açafrão sobre o frango desfiado e misture até todas as fibras ficarem com um dourado uniforme.
Cozinhando o frango com cebola e cúrcuma
Cozinhando o frango com cebola e cúrcuma
Como cozinhar o frango

Cuidado para não cozinhar demais. Como continuará cozinhando no forno, se passar do ponto agora ficará seco. Retire logo ao atingir 75 °C de temperatura interna.

PASSO 4: Ferver parcialmente o arroz basmati (10 min)

O cozimento do arroz persa é totalmente diferente do cozimento japonês. É feito pelo método de ferver em bastante água como macarrão e retirar no meio do cozimento (parboil).

Processo de ferver parcialmente o arroz basmati em bastante água
Processo de ferver parcialmente o arroz basmati em bastante água
  • Em uma panela grande ferva bastante água (mais de 3 litros) e junte 2 colheres de sopa de sal. A referência é "salgada como água do mar".
  • Escorra o arroz do molho e coloque na água fervente.
  • Ferva em fogo alto de 6 a 7 minutos. Meça com exatidão com um timer.
  • Confira a dureza: tire um grão e morda. O certo é o exterior estar macio e o centro conservar um pequeno núcleo (al dente). Não pode estar completamente macio.
  • Escorra em uma peneira, descarte a água e enxágue levemente com água fria para interromper o cozimento.
O ponto do cozimento parcial é o mais importante

Se ferver demais, depois de assar fica empapado e não se forma a crosta crocante, o maior atrativo do tahchin. Na dúvida, retire antes: é a regra de ouro. Confira primeiro aos 6 minutos e, se estiver duro demais, acrescente 30 segundos de cada vez.

PASSO 5: Preparar a mistura de iogurte e ovo e combiná-la com o arroz (10 min)

Este é o coração do tahchin. A "mistura dourada" de iogurte, gemas, manteiga e açafrão une o arroz com suculência e, com o calor do forno, produz a crosta crocante.

  • Em uma tigela grande coloque 1 xícara de iogurte natural, 3 gemas e 4 colheres de sopa de manteiga derretida e bata bem com um batedor de arame.
  • Junte o restante da infusão de açafrão (2/3) e misture até ficar de um dourado uniforme.
  • Acrescente 1/2 colher de chá de cúrcuma e 1 colher de chá de sal e ajuste o sabor.
  • Coloque nesta tigela o arroz parcialmente fervido e misture com uma espátula de silicone levantando do fundo, sem amassar o arroz. Todos os grãos devem ficar cobertos pela mistura dourada de iogurte.
Na tigela, o iogurte com açafrão e o frango brilham em dourado
A marinada dourada de açafrão, iogurte e gemas. Este é o segredo do tahchin

PASSO 6: Encher a fôrma e assar (80–90 min)

  • Preaqueça o forno a 180 °C.
  • Unte generosamente com 2 colheres de sopa de manteiga derretida todo o interior de uma fôrma redonda de 24 a 26 cm de diâmetro (fôrma de bolo ou travessa refratária). Cubra sem deixar falhas o fundo e as laterais. Disso dependem o desenforme da crosta e a cor dourada.
  • Espalhe no fundo da fôrma cerca de 2/3 do arroz dourado e pressione com firmeza com o dorso da espátula. Esta camada será a "superfície" final (porque será virada).
  • Por cima distribua o frango desfiado de forma uniforme. Deixe uma margem de 1.5 cm da borda para que o frango não escape ao virar.
  • Espalhe o restante do arroz (1/3) sobre o frango e pressione de novo levemente.
  • Cubra hermeticamente com papel-alumínio. É importante não deixar o vapor escapar.
  • Asse a 180 °C de 80 a 90 minutos. Não abra durante o cozimento. Está pronto quando a borda ganha um dourado intenso e a superfície está bem firme.
Espalhando o arroz com açafrão em uma fôrma redonda. O arroz dourado fica prensado sem falhas no fundo da fôrma
Enchimento da fôrma. Se a camada do fundo for prensada sem falhas, forma-se uma linda crosta

PASSO 7: Virar e finalizar (5 min)

  • Ao tirar do forno, deixe descansar 5 minutos. Se virar com pressa, desmancha.
  • Cubra a fôrma com um prato de servir grande e plano e vire de uma só vez. Faça com decisão; se for devagar, quebra no meio.
  • Ao retirar com cuidado a fôrma, aparece em cima a crosta dourada e crocante: é o melhor momento do tahchin.
Truque para desenformar

Se a fôrma não sair, cubra o fundo por cerca de 30 segundos com um pano úmido e tente de novo. A diferença de temperatura gera vapor e facilita o desenforme. Se untou pouca manteiga antes de assar, gruda; na próxima vez, não economize.

O momento de virar o tahchin recém-assado no prato. A crosta dourada e crocante brilha
O momento de tirar da fôrma. A crosta dourada e crocante é a essência do tahchin

PASSO 8: Preparar a cobertura de bérberis (5 min)

  • Em uma frigideira pequena derreta 1 colher de sopa de manteiga e baixe o fogo.
  • Junte 1/2 xícara de bérberis seco e refogue só de 1 a 2 minutos. O bérberis é muito delicado; retire assim que a superfície brilhar.
  • Polvilhe 1 colher de chá de açúcar para suavizar a acidez do bérberis.
  • Em outra frigideira toste a seco em fogo baixo por cerca de 2 minutos as amêndoas laminadas até ganharem um leve dourado.
  • Sobre a superfície do tahchin distribua com cuidado o bérberis, as amêndoas e os pistaches triturados.
Bérberis seco (zereshk), amêndoas laminadas e pistaches triturados em uma tigelinha de cerâmica
Os três mosqueteiros da cobertura do tahchin: o vermelho do bérberis, o branco da amêndoa e o verde do pistache

Açafrão: entender a alma da culinária persa

O que define o sabor do tahchin é, antes de tudo, o açafrão. É o estigma de uma espécie de crocus (Crocus sativus). Colhe-se à mão e seca-se. Para 1 kg são necessárias cerca de 150,000 flores. Por isso é chamado de "a especiaria mais cara do mundo".

O que há de especial no açafrão iraniano

Estima-se que o Irã produza cerca de 90 % do açafrão do mundo.[3] São especialmente famosos os de Gaenat e Birjand, na província de Khorasan.

O açafrão encontrado em muitos países é sobretudo espanhol (de La Mancha). Em lojas de produtos iranianos às vezes há açafrão iraniano. Embora seja uma especiaria cara, a quantidade por uso é de cerca de 0.3 a 0.5 g.

Estigmas vermelhos de açafrão sobre uma colherzinha branca. A especiaria mais cara do mundo
Açafrão. Embora o grama seja caro, a quantidade por uso é mínima

Como reconhecer o açafrão falso

Infelizmente, o açafrão é uma especiaria com muitas falsificações e produtos de má qualidade. Observe estes pontos.

  • Cor: os fios de açafrão autêntico são de um vermelho profundo com a ponta levemente alaranjada. Se tudo é de um vermelho uniforme, pode ser falso tingido
  • Aroma: tem um perfume doce, parecido com mel. Se não cheira a nada, é falso
  • Teste da água: o autêntico libera lentamente (em 10 a 15 minutos) sua cor dourada. Se a cor sai logo, usou-se corante
  • Preço: deve-se desconfiar de açafrões extremamente baratos

Variações do tahchin

Tahchin-e morgh (tahchin de frango)

É a variação mais clássica, a apresentada neste artigo. A mais comum nos lares iranianos e a que recomendamos a quem faz tahchin pela primeira vez.

Tahchin-e bademjan (tahchin de berinjela)

Versão vegetariana em que, em vez de frango, se intercalam berinjelas em rodelas fritas. A doçura da berinjela e o aroma do arroz com açafrão combinam maravilhosamente. A chave é usar berinjela temperada com cúrcuma e hortelã seca.

Tahchin-e gusht (tahchin de cordeiro)

Versão de luxo em que se usa, em vez de frango, músculo ou paleta de cordeiro cozida lentamente e desfiada. Serve-se nas ocasiões mais solenes, como Nowruz e casamentos. O ensopado de cordeiro com cominho e canela combina de maneira excelente com o arroz com açafrão.

Tahchin-e mahi (tahchin de peixe)

Variação popular na província de Gilan, na costa do Cáspio. Intercalam-se filés de peixe branco (robalo ou dourada) temperados com ervas (endro, coentro) entre o arroz com açafrão. Um prato para paladares conhecedores que apreciam o sabor delicado do peixe.

Se você gosta de pratos do Oriente Médio com cordeiro, experimente também o mansaf (em japonês). E, se a variação com berinjela lhe interessa, comparar com a moussaka (em japonês), que também tem a berinjela como protagonista, é interessante.


A mesa persa: como receber com tahchin

A mesa iraniana estende-se tradicionalmente sobre uma grande toalha chamada "sofreh", onde se colocam todos os pratos de uma vez. Se o tahchin é o protagonista, estes acompanhamentos são a combinação perfeita ao estilo iraniano.

Acompanhamentos clássicos

  • Sabzi khordan: prato de ervas frescas. Manjericão, hortelã, estragão, rabanetes e cebolinha em maços. Uma "salada crua" que nunca falta na mesa iraniana
  • Mast-o-khiar: salada de iogurte com pepino. Às vezes leva hortelã seca e nozes. Um refrescante para limpar o paladar
  • Salad Shirazi: salada fresca de pepino, tomate e cebola roxa em cubos, com suco de limão e hortelã seca. Originária de Shiraz
  • Doogh: bebida de iogurte com gás. Temperada com hortelã seca e sal. Bebida nacional do Irã
Mesa persa: o tahchin no centro, com sabzi khordan, mast-o-khiar, salada Shirazi e doogh
O sofreh persa. Os acompanhamentos cercam o tahchin

Diferença entre tahchin e tahdig

Quem conhece a culinária iraniana talvez já tenha ouvido a palavra "tahdig". Tahchin e tahdig estão muito relacionados, mas são pratos diferentes.

Tahchin Tahdig
Forma Moldado e assado como um bolo A crosta que se forma no fundo da panela
Ingredientes Arroz + iogurte + gemas + recheio Só arroz (ou batata/lavash)
Cozimento No forno No vapor sobre o fogão
Apresentação Virado como um bolo Descolado do fundo da panela e servido ao lado
Dificuldade Intermediária (com fôrma, é relativamente estável) Avançada (é difícil ajustar o fogo com precisão)

Tahdig refere-se à "crosta do fundo da panela" da culinária persa. Não se faz só com arroz branco: também com fatias finas de batata ou pão fino (lavash). O tahchin, por sua vez, é um prato de arroz com açafrão misturado com iogurte e gemas e assado em fôrma. A crosta é só parte de seu atrativo.

Há crostas de arroz no fundo da panela em muitos lugares do mundo, como o nurungji coreano ou o socarrat da paella espanhola, mas a forma de fazer o tahchin, enchendo uma fôrma, assando e servindo virado, é própria da culinária persa. Entre os pratos de arroz com açafrão, também é interessante compará-lo com o biryani.


Como conseguir ingredientes iranianos

O mais difícil ao fazer tahchin é conseguir o bérberis (zereshk) e o açafrão. Podem ser obtidos assim.

Lojas on-line

  • Marketplaces gerais: busque "açafrão iraniano" e "bérberis seco" e aparecerão várias lojas. O açafrão se vende a partir de 1 g
  • Lojas especializadas em ingredientes persas: busque "loja persa" ou "ingredientes iranianos" e encontrará lojas on-line com arroz basmati, bérberis, açafrão, limão seco e mais

Lojas físicas

  • Lojas de produtos halal: em bairros com muita população de origem estrangeira, as lojas halal costumam ter arroz basmati e açafrão
  • Lojas de produtos do Oriente Médio e do sul da Ásia: têm arroz basmati e, em muitas, açafrão

Substitutos do bérberis

Se não conseguir bérberis de jeito nenhum, dá para aproximar o visual com cranberries secas picadas finas. Mas o sabor é totalmente diferente. A acidez aguda do bérberis não pode ser reproduzida com cranberry. Consiga o autêntico sempre que puder. O bérberis iraniano não tem sementes dentro do fruto e se come inteiro.

Se for comprar em uma loja de produtos do Oriente Médio, é eficiente reunir ao mesmo tempo os ingredientes da shakshuka e do falafel (em japonês).


Cultura e história: a história da comida persa que o tahchin tece

Origem: a culinária da corte safávida

A origem exata do tahchin não consta nos textos. Considera-se que pertence à linhagem da culinária da corte safávida (1501–1736). Os safávidas estabeleceram sua capital em Isfahan e foram a dinastia que moldou a era de ouro da arte e da gastronomia persas. Diz-se que as refinadas técnicas do arroz que os cozinheiros da corte desenvolveram nessa época são a base do tahchin.

O açafrão é uma especiaria cultivada desde a antiguidade na Pérsia e continua imprescindível nos pratos de arroz festivos do Irã. Conforme a região e a família, também muda o recheio: coloca-se cordeiro ou berinjela no lugar do frango.

Nowruz e o tahchin

O ano-novo do calendário persa, "Nowruz", é celebrado por volta de 20 de março (equinócio de primavera). É a festa mais importante de uma ampla área cultural que inclui Irã, Afeganistão, Tadjiquistão e as regiões curdas. No Nowruz prepara-se o "haft-sin", com sete itens que começam com a letra S, e na mesa são muito conhecidos o arroz com ervas e peixe, "sabzi polo ba mahi". O tahchin é também um dos banquetes feitos nessa época ou quando há convidados.

Por que o tahchin é um "prato de dias de festa"? Porque usa sem economizar o caro açafrão e exige um processo trabalhoso. Leva a mensagem de "fiz o melhor possível para receber você". Nos lares iranianos, quando chega um convidado importante, a mãe ou a avó se esmeram em preparar tahchin.

Curiosidade

O Nowruz está inscrito no Patrimônio Cultural Imaterial da UNESCO por candidatura conjunta de vários países, entre eles o Irã.[4] Na mesa de ano-novo servem-se diferentes banquetes conforme a região e a família.


Pratos para preparar junto com este

Perguntas frequentes

P1. Dá para fazer tahchin sem açafrão?

O açafrão é o ingrediente mais importante: interfere na cor, no aroma e no sabor do tahchin. Tecnicamente dá para fazer sem ele, mas já não se poderia chamar de tahchin. Como alternativa, dá para dar cor com cúrcuma, mas o aroma é totalmente diferente. Recomendamos muito usar açafrão autêntico, ainda que pouco.

P2. Dá para usar arroz jasmim ou arroz japonês no lugar do basmati?

O arroz jasmim é de grão longo e chega perto do resultado do basmati. Mas a direção do aroma é diferente. O arroz japonês (grão curto) tem mais umidade e é pegajoso. É difícil obter a textura soltinha do tahchin e a crosta crocante. Recomendamos usar basmati.

P3. E se eu não tiver forno?

Há um método: usar uma panela grossa (como uma de ferro fundido esmaltado) e cozinhar de 60 a 80 minutos em fogo mínimo no fogão. Unte o fundo com bastante manteiga e tampe hermeticamente para cozinhar no vapor. Mas é difícil ajustar o fogo, então para quem faz pela primeira vez recomendamos o forno.

P4. Como reaquecer o tahchin frio?

As sobras conservam-se 3 dias na geladeira. O melhor para reaquecer é o forno a 180 °C de 15 a 20 minutos, coberto com papel-alumínio para evitar que resseque. Também dá para esquentar no micro-ondas, mas se perde o crocante da crosta. Para recuperá-la, derreta manteiga em uma frigideira e doure de 2 a 3 minutos em fogo médio a base de uma fatia de tahchin.

P5. Dá para congelar o tahchin?

Se cortar o tahchin assado, embrulhar cada fatia em filme plástico e congelar, conserva-se por 1 mês. O melhor é descongelar a noite toda na geladeira e depois esquentar no forno.


Conclusão: apaixonar-se pela crosta dourada

O tahchin é uma "obra de arte comestível" nascida da técnica do arroz persa. O dourado do açafrão. A acidez suave do iogurte. A untuosidade da gema. A acidez vivaz do bérberis. O verde-jade do pistache. Todos os elementos criam uma beleza e um sabor calculados nos detalhes.

Fazer tahchin em casa não é de forma alguma impossível. Se conseguir arroz basmati e açafrão, o resto dos ingredientes se encontra em qualquer supermercado. O mais importante são "o ponto do cozimento parcial do arroz" e "untar bastante manteiga". Se cuidar desses dois pontos, quando encontrar pela primeira vez a crosta dourada, ficará cativado pela culinária persa.

Se a culinária do Oriente Médio lhe interessa, veja também o guia de introdução à culinária do Oriente Médio (em japonês). Como outro arroz que aproveita o açafrão, poderá apreciar as diferenças com o biryani. E, para completar, os pratos caseiros do Oriente Médio como o dolma turco (em japonês) e a mujaddara libanesa. Para os pratos do Oriente Médio com bastante iogurte, o homus e o falafel (em japonês) são clássicos. Para quem gosta de pratos de carne condimentados, recomendamos o kebab, o köfte e o shawarma. E, como prato de cereais do Oriente Médio, o tabule e o mansaf jordaniano (em japonês) também merecem uma tentativa.


Fontes

Livros

  • Batmanglij, Najmieh. Food of Life: Ancient Persian and Modern Iranian Cooking and Ceremonies. Mage Publishers, 2011.
  • Shafia, Louisa. The New Persian Kitchen. Ten Speed Press, 2013.
  • Roden, Claudia. The New Book of Middle Eastern Food. Knopf, 2000.

Recursos na web