上から見たセミヤ・パヤサム。南インドのバーミセリ入りミルクプリンで、上に揚げたカシューナッツとレーズンが散らしてある
🌍ジャンルインド料理

セミヤ・パヤサム|牛乳で煮る南インドのバーミセリ・プリン

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 5

カシューナッツとレーズンを炒める

手順1: カシューナッツとレーズンを炒める

厚底の鍋でギー大さじ1を溶かします。カシューナッツを入れ、混ぜながら全体が金色になるまで炒めます。レーズンを加え、丸くつややかにふくらむまで混ぜ続けます。ギーは鍋に残したまま、全部を小皿に取り出します。

STEP 22 / 5

バーミセリを淡い金色になるまで炒る

手順2: バーミセリを淡い金色になるまで炒る

鍋に残りのギー大さじ1を加え、バーミセリを入れます。弱めから中火で混ぜ、麺の一本一本にギーがなじんで、均一に炒まるようにします。ところどころが淡い金色になったら、茶色くなる前に止めてください。焙煎済みのバーミセリを使う場合は、この工程を飛ばして、そのまま牛乳に進みます。

炒めることでパヤサムに香ばしい香りが生まれ、牛乳の中で麺がくっつくのも防げます。炒めすぎると、プリンが茶色っぽくなり、焦げたような味になります。ギーは煙が出る手前で止めてください。

STEP 33 / 5

バーミセリを牛乳で煮る

手順3: バーミセリを牛乳で煮る

牛乳を注ぎ、弱めから中火で、混ぜ続けながら沸騰させます。ぶくぶくと穏やかに沸いている状態を保ち、混ぜ続けてください。ヘラで鍋の底をなぞり、何もこびりつかないようにします。バーミセリの中心までしっかりやわらかくなるまで煮ます。

STEP 44 / 5

砂糖を加えてとろみをつける

手順4: 砂糖を加えてとろみをつける

麺がやわらかくなったら砂糖を加え、溶けるまで混ぜます。火を弱め、混ぜながら、パヤサムを3〜5分煮ます。バーミセリがでんぷんを出すにつれて、だんだんクリーミーで濃厚になります。とろりと流れる濃さになったら仕上がりです。

火を止めたあともサミヤは牛乳を吸い続けるので、冷めるにつれてパヤサムはかなり濃くなります。とろりと流れる濃さのうちに火から下ろしてください。鍋の中で完璧に見えたプリンも、器に盛ると固くなっています。

STEP 55 / 5

カルダモンを加えて飾る

手順5: カルダモンを加えて飾る

カルダモンパウダーを混ぜ入れ、最後にもう一度、とろみを確かめます。固くなりすぎていたら、牛乳を少し足して、合計で5カップを超えないように調整します。火を止め、炒めたカシューナッツとレーズンを上に散らします。温かいうちでも、少し温かいくらいでも、冷やしてもおいしく食べられます。冷めるにつれて、より固くなります。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

7品目

材料

セミヤ・パヤサムの材料一式。太めのバーミセリ、牛乳、砂糖、カルダモン、ギー、カシューナッツ、レーズン
セミヤ・パヤサムに使う七つの材料
材料 分量 役割
太めのバーミセリ(セミヤ)、できれば全粒小麦のもの ¾カップ プリンのからだになります。麺がやわらかくなり、牛乳にとろみをつけます
全乳 4カップ コクとかさを出します。さらっとした仕上がりにしたい場合は、5カップまで使えます
砂糖 ½カップ、好みで加減 甘みをつけます
緑のカルダモンパウダー(エラチ) 小さじ½ 香りの主役です
ギー 大さじ2 半分はナッツ用、半分はバーミセリを炒る用です
カシューナッツ 12〜15 歯ごたえと香ばしい飾りです
甘いレーズン 8〜10 小さな甘い粒です
アレルゲン情報

このプリンには乳(牛乳とギー)、木の実(カシューナッツ)、小麦(バーミセリ)が入っています。植物性ミルクや米のバーミセリ、サゴに替えると、アレルゲンの一覧が変わります。使う商品はそのつど必ず確認してください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

まずはギーから始めます。カシューナッツを入れると、あっという間に縁が金色になってきます。次にレーズンを熱い油に落とすと、ふくらんで小さくつややかな玉になります。それらを取り出したら、同じ鍋にバーミセリを入れます。このとき立つ、香ばしく小麦のような香りが、牛乳、砂糖、カルダモンと一緒に最後の一口まで届くんです。セミヤ・パヤサムは、短めのバーミセリを牛乳でやわらかく煮た南インドのお菓子です。味はクリーミーで、ほんのり甘く、カルダモンとカシューナッツのカリッとした食感に、ときどきレーズンのぷちっとした甘さが混ざります。最初のギーを入れてから二十分ほどでできるので、お祭りの日にも、ふと思い立った日にもよく作られるんですよ。

南ではパヤサム、北ではキール

セミヤは、テルグ語、タミル語、マラヤーラム語でバーミセリを意味します。パヤサムは、南インドでインドの牛乳プディングの仲間全体を指す言葉です。北インドでも同じお菓子を作りますが、こちらはセヴィヤン・キールやバーミセリ・キールと呼ばれます。麺の名前だけは、どこでも変わらないんです。パヤサムは、米、レンズ豆、平たくつぶした米でも作れます。米のパヤサム、穀物のキール、冷やして食べる挽き米のフィルニは、別のお菓子です。祝いの席で出る牛乳とバーミセリの甘いお菓子シール・クルマや、同じ麺を牛乳なしで使う塩味のセヴィヤンの料理も、また別の料理です。

二つの呼び名は、鍋の前での二つの習慣も表しています。南では、伝統的にジャガリーで甘くつけてきました。メインの材料をまず水で煮て、牛乳は少量を最後に入れます。こうするとジャガリーで牛乳が分離しません。北のキールは、ふつう最初から牛乳で煮て、白砂糖で甘くします。水で先に煮るセミヤ・パヤサムもあります。バーミセリを、その体積の四倍ほどの水と少しの塩で茹でて、砂糖とカルダモンを加え、最後に牛乳を少し足して仕上げるやり方です。こうするとスプーンですくえるプリンになります。以下のレシピでは、麺を最初から最後まで牛乳で煮ます。こちらのほうがコクがあり、それでもまだ注げるやわらかさに仕上がります。

オーナム、タミル正月、バナナの葉

セミヤ・パヤサムは、ほとんどの人が祭りや祝いの日に作ります。タミル正月やオーナムの祝宴では定番のデザートです。ラマダン、ジャンマシュタミ、ダサラ、ヴァラクシュミ・ヴラタムにも登場します。ケララ州では、オーナムの食事であるオーナサディヤはバナナの葉の上に出されます。どの料理をどの順番で置くかという決まりがあり、アヴィアルのような野菜料理も同じ葉に並びます。終わりの方には、アダ(大きな平たい米のフレーク)、レンズ豆、バーミセリ、米のパヤサムが並びます。どれも牛乳で煮たものです。セミヤ・パヤサムは、サディヤの定番のお菓子の一つです。薄いレンズ豆粉のクレープであるボリや、クンジャラドゥやボーンディ・ラドゥと一緒に食べられることもあります。

同じ麺でも綴りがいろいろな理由

セミヤ、セミヤン、セヴィヤン、セヴァイ。インドの言語ごとに、この麺の綴りはさまざまです。メニューやパッケージでは、「バーミセリ・キール」と「セミヤ・パヤサム」は同じ一皿を指しています。この国の料理については、インドのページもご覧ください。


道具

  • 厚底の片手鍋
  • 木べらまたはスプーン
  • 炒めたナッツとレーズンを置く小皿
  • おろし器と目の細かいこし器(ジャガリーのバージョンのみ)

バーミセリ、牛乳、代わりに使える材料の選び方

買う麺によって、仕上がりの食感が決まります。インドの食料品店やネットショップには、米、マイダ(精製小麦粉)、全粒小麦、ラーギー、ミレットで作られたセミヤが並んでいます。太めの全粒小麦のバーミセリは一番よく見かけるもので、このプリンの土台になっています。太い麺は膨らんで牛乳を吸うので、プリンにからだができます。セミヤやバーミセリと表示され、MTRやBambinoなどインドのブランドのものを探してみてください。焙煎済みで売られているものもあります。その場合は、もっと濃い茶色がかった色のパヤサムに仕上がり、炒める手順を省けます。

全乳がいちばんコクのある仕上がりになります。低脂肪乳でも作れますが、薄くてこっくりさの少ないプリンになります。乳製品を使わないパヤサムにするには、同じ量の豆乳、アーモンドミルク、薄めたココナッツミルクを使います。ココナッツを選ぶなら、缶入りのココナッツミルクは濃すぎるので、紙パックのものを使ってください。ギーは、この料理を特徴づけるナッツのような、バターのような香りを出します。どのインド食料品店にも置いてあります。サフランを数本加えると、カルダモンの代わりにも、カルダモンと一緒にも使えて、もっと金色で花のような香りのプリンになります。レーズンの代わりにサルタナ(白レーズン)を使ってもいいですし、刻んだアーモンドをカシューナッツに加えてもいいです。

太めのバーミセリを選ぶ

このプリンは太めのバーミセリで作ります。細い麺だと食感が変わるので、時間ではなく麺の状態で火の通りを判断してください。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
鍋底に茶色い粒が出る、焦げたにおいがする 薄い鍋で牛乳が焦げついた、または混ぜるのを止めた 次は厚底の鍋を使い、ずっと混ぜ続けてください
冷めたら固まり、すくえるほどになる 置いている間に、バーミセリが牛乳を吸った 牛乳を温め、砂糖小さじ2〜大さじ1を溶かして混ぜ入れ、またとろりと流れるまで混ぜます。先に作り置きするなら、これを用意しておいてください
火にかけている間に濃すぎる 麺に対して牛乳が少ない 牛乳を足して、合計で5カップまでにし、少しの間煮てください
中心の麺がまだ固い バーミセリが牛乳の中で火が通りきっていない 麺がしっかりやわらかくなるまで煮て混ぜ続け、そのあと砂糖を加えてとろみをつけます
ジャガリーのバージョンが粒状に固まり、乳清が出る 熱いジャガリー液を、熱い牛乳に入れた 合わせる前に両方を冷ましてください(ジャガリーのバリエーションを参照)
サゴ入りのパヤサムがとても濃くなる サゴが牛乳をたっぷり吸う 牛乳と一緒に、½カップの水を加えてください

盛りつけとバリエーション

バナナの葉の上に、バナナチップスとパパダムと一緒に置かれた小さな器のセミヤ・パヤサム
バナナの葉の上では、食事の終わりに小さな器やタンブラーに入れて出されます

セミヤ・パヤサムは、涼しい夕方なら温かいうちに、祝いの昼食のあとならほんのり温かいまま、暑い日には冷蔵庫で冷やして食べてください。祝いの食事の甘いお菓子として出すのにぴったりで、ドゥドゥパックのような、ほかのインドの牛乳菓子とも並べやすいです。サディヤ風の食卓にするなら、バナナの葉の上にボリやボーンディ・ラドゥを添えて並べてください。

ジャガリーのパヤサム

¾カップのジャガリーをおろして小鍋に入れ、水大さじ3〜4を加えて煮ます。シロップが泡立って、少しとろっとしてきたら火を止め、完全に冷まします。糸を引くような濃度まで煮詰める必要はありません。砂糖を入れずに、手順3の終わりまでパヤサムを作り、火から下ろして5〜6分冷まします。そこへ冷めたシロップをこしながら注ぎ、混ぜます。仕上がりは色が濃くなり、カラメルのような深い甘さになって、昔ながらの南インドのやり方に近づきます。

熱いジャガリー液は熱い牛乳を分けてしまう

熱いジャガリー液を熱いパヤサムに注ぐと、すぐに牛乳が分離します。合わせる前に、シロップを完全に冷まし、パヤサムも火から下ろして休ませてください。

サゴ、濃いミルク、植物性ミルク

大さじ2のサゴ(サブダナ)を、やわらかくなるまで水に浸けます。½カップの水と一緒に牛乳に加えると、パヤサムの麺の間に、やわらかく透き通ったサゴの粒が加わります。もっと濃厚な祝いの器にしたいなら、加糖練乳大さじ2を混ぜ、砂糖を減らしてください。コクを足して、ほのかなカラメルの風味を出したいなら、エバミルク¼カップを加えても良いです。サフランを数本、またはローズウォーターを少し加えると、香りが豊かになります。植物性ミルクで作ると、さっぱりした仕上がりになり、ココナッツを使うと、南インドらしいやさしい甘さが出ます。

よくある質問

インスタントポットで作れますか?

はい。sauté(炒め)モードで、ギーでカシューナッツを炒め、レーズンを30秒加えてから、両方を取り出してバーミセリを炒めます。3½カップの牛乳と砂糖を加え、porridge(ポリッジ)モードで6分加熱します。圧力は6分かけて自然に抜き、残りは手動で抜いてから、カルダモンを混ぜ入れます。

圧力鍋で分量を二倍にする

分量を二倍にする場合は、圧力を最後まで自然に抜いてください。手動で抜くと、熱い牛乳が蒸気口から噴き出します。

焙煎済みのバーミセリも炒めますか?

いいえ。焙煎済みのセミヤはすでに炒まっているので、そのまま牛乳に入れられます。麺をばらけさせるために、ギーで少しだけ転がす人もいます。それでも十分です。炒めていない未焙煎のバーミセリと比べると、仕上がりの色は濃くなります。

米、ラーギー、ミレットのバーミセリでも作れますか?

作れます。どれも、太めの全粒小麦のセミヤとは違う食感になります。麺がやわらかくなる速さは種類によって違うので、時間ではなく麺の状態で判断してください。バーミセリがしっかりやわらかくなるまで煮たら、砂糖を加えます。

どのくらい甘くすればいいですか?

½カップの砂糖で、はっきり甘いお祝いのプリンになります。好みに合わせて減らしてください。加糖練乳を加える予定なら、先に砂糖を減らしてください。加糖練乳は、それだけでもかなり甘いからです。

主な参考リンク

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