緑のゼリー、サゴ、パン、ココナッツミルク、砕いた氷をのせたシュエイン・エイの完成した一杯
🌍ジャンルミャンマー料理

ရွှေရင်အေး(シュエイン・エイ)の作り方|寒天ゼリーのミャンマー風デザート

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 9

緑の寒天液を火にかける

手順1: 緑の寒天液を火にかける

生のパンダンの葉を使う場合は、ゼリー用の水400 mlと一緒にミキサーにかけて漉し、その緑の水を使います。寒天粉を水に泡立て器でなじませ、5分置きます。グラニュー糖60 g、パンダンエッセンス、色素を加えて、鍋を中火にかけ、絶えず混ぜてください。沸いたら火を弱めて、2分ほど静かに煮ます。

STEP 22 / 9

ゼリーを固めて角切りにする

手順2: ゼリーを固めて角切りにする

熱い液をラップを敷いたトレーに流し入れます。室温で10分置いてから、冷蔵庫で最低1時間冷やしてください。ラップごと持ち上げてまな板にのせ、1 cm角に切ります。

STEP 33 / 9

サゴを茹でる

手順3: サゴを茹でる

大きな鍋で1 Lの水をしっかり沸騰させます。サゴを振り入れて、すぐに混ぜ、粒が自由に動くようにしてください。10分茹でて、ときどき混ぜます。粒がほぼ透明になり、中心に白い点がわずかに残る程度で火を止めます。

STEP 44 / 9

サゴを蒸らし、すすいで冷やす

手順4: サゴを蒸らし、すすいで冷やす

火を止め、鍋にふたをして8分置きます。ザルにあけて流水で冷やしながらすすいでください。そのあと、冷水を張ったボウルに沈めて、盛り付けるまで置いておきます。完全に透明になり、冷たく、水の中でひと粒ずつ離れていれば準備完了です。

STEP 55 / 9

パンの角切りを焼く

手順5: パンの角切りを焼く

オーブンを160 °Cに予熱します。パンの耳を切り落とし、1 cm角に切ります。天板に広げて8〜10分焼き、冷まします。表面が乾いていて、軽く押すとまだ少しやわらかい、淡いきつね色になったら取り出してください。

STEP 66 / 9

ココナッツミルクを温めて冷やす

手順6: ココナッツミルクを温めて冷やす

ココナッツミルク、牛乳、大さじ3の砂糖、塩を小鍋に入れ、弱火にかけます。砂糖が溶けるまで混ぜ、沸騰直前の温度を保ち、ぐらぐら煮立たせないようにしてください。ピッチャーに移して室温まで冷ましたら、冷蔵庫で最低1時間冷やします。冷たくなめらかに注げるようになったら準備完了です。

STEP 77 / 9

パーム糖のシロップを作る

手順7: パーム糖のシロップを作る

パーム糖と水を小さなフライパンに入れ、中火にかけて砂糖が溶けるまで混ぜます。3分煮たら、火から下ろして完全に冷まします。色は濃いけれど、スプーンから自然にさらさらと流れ落ちるくらいのかたさが目安です。

STEP 88 / 9

器に層を重ねる

手順8: 器に層を重ねる

広めの器それぞれに、ゼリーの角切りを大さじ2、水を切ったサゴを大さじ2入れます。パンの角切りをひとつかみ加え、もち米団子を使う場合は1〜2個加えてください。冷たいココナッツミルクを、器が半分ほどになるまで注ぎます。

STEP 99 / 9

氷を山盛りにして、すぐに食べる

手順9: 氷を山盛りにして、すぐに食べる

シロップを、器ひとつにつき大さじ1かけます。砕いた氷を器のふちより高く山盛りにし、ごまを散らしてください。すぐに、長いスプーンを添えて出しましょう。食べながら混ぜると、氷、ミルク、シロップがなじみます。

器の盛り付けは、食べる人が準備できてから行ってください。氷がとけてくると、ミルクに長く浸かったパンはべたついてきます。

ココナッツミルクは、砂糖を溶かせる程度に温めれば十分です。弱火でじっくり温めると、なめらかに仕上がります。

寒天液、サゴの茹で湯、パーム糖のシロップはどれも非常に熱いです。手前から遠ざけるように注ぎ、子どもはコンロから離しておいてください。シロップは完全に冷ましてから器に入れましょう。

0 / 0
Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

17品目

材料

シュエイン・エイの材料が調理台に並んだ様子
砂糖は2種類あるので、ゼリー用とミルク用に分けて量っておくと安心です
材料 分量 役割
寒天粉 8 g 緑のゼリーを固める
水(ゼリー用) 400 ml ゼリーのベース
グラニュー糖(ゼリー用) 60 g ゼリーに甘みをつける
パンダンエッセンス 小さじ¼、または生のパンダンの葉2枚 パンダンの香り
緑の食用色素(お好みで) 2滴 緑色を濃くする
小粒サゴ 60 g やわらかくて弾力のある粒
水(サゴを茹でる用) 1 L 茹で汁
白い食パン(厚切り、少し古いもの) 4枚 ミルクを吸うパンの角切り
無糖のココナッツミルク(脂肪分の多いもの) 400 ml 器の土台になる冷たいミルク
牛乳(成分無調整) 200 ml ココナッツミルクをまろやかにする
グラニュー糖(ミルク用) 大さじ3 ミルクに甘みをつける
塩 小さじ¼ ココナッツの風味を丸くする
パーム糖(または濃い色のブラウンシュガー) 120 g 濃い色のシロップ
水(シロップ用) 80 ml シロップのベース
砕いた氷 約500 g 上に山盛りにする
炒りごま 大さじ2 仕上げに散らす
もち米団子(モン・ロン・イェーパウ)、お好みで 1杯あたり1〜2個 追加の層
アレルゲン情報

このデザートには、小麦(パン)、乳、ごま、ココナッツが含まれます。お客さまに出す前に、パン、もち米団子、市販の付け合わせのアレルゲン表示を確認してください。

0 / 0

手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

最後に氷をのせます。器のふちより高く山盛りにするので、最初の一口はほとんどが冷たくてシャリシャリした感触なんです。長いスプーンを奥まで差し入れると、緑色のパンダン寒天の角切り、つややかなサゴの粒、甘いココナッツミルクを吸ったパンの角切りが一緒にすくえます。シュエイン・エイは、ミャンマーの新年ティンジャンに食べる冷たいデザートで、ヤンゴンの屋台では夏の定番です。ココナッツとパンダンの香りが特徴で、ミルクには塩をひとつまみ入れてあります。氷がとけるにつれて、パーム糖のシロップが黒い糸のように広がっていきますよ。

金色の名前、緑のゼリー、新年に配られる一杯

ビルマ語では ရွှေရင်အေး と書き、英語では shwe yin aye や shway yinn aeh と表記されます。ティンジャンの期間は、多くの家庭がたくさん作って、無料で配るんです。そのため、この一杯は隣の家の食卓から回ってくることもあるでしょう。夏の残りの期間は、ヤンゴンの屋台が主役になります。屋台ではプリン、アイスクリーム、フルーツなどを上に山盛りにすることも多いです。

名前について

名前は普通、「金色の心を冷やす」といった意味で説明されます。正確な読み方は定まっていませんが、新年の暑い時期に食べる一杯にぴったりの考え方だと思います。

もともとゼリーは白く、緑にしたのはパンダンの汁でした。この色は、今では地域の違いを示すものにもなっています。ヤンゴンやマンダレーで手渡される一杯は、たいていココナッツミルクに入った緑のゼリーで、今回作るのもこのタイプです。南部では、パーム糖のシロップをかけた白いゼリーがモン・レット・サウンと呼ばれ、山間部ではシュエイン・エイの代わりにモン・レット・サウンが出されます。ミャンマー料理をもっと知りたい方は、ミャンマーのページからどうぞ。

氷の下に入れるものは、作る人によって変わります。甘いもち米、パンダンのセンドル麺、タピオカ、ゼラチンやココナッツで固めたゼリーが入ることもあります。ココナッツミルクに浸した白いパンもよく登場し、家庭では小さな角切りにされることが多いです。ここでは寒天でゼリーを固め、パンは先に乾かして焼き、シロップは氷と一緒に入れていきます。

下のレシピは、ミャンマーの料理人が自ら作ったものではなく、ひとつのレシピ集ページから取った採用版です。ですから、これが標準の作り方だと主張するものではありません。


道具

  • 鍋と泡立て器(ゼリー用)
  • 15 × 20 cm のトレー(ラップを敷いたもの)
  • 包丁とまな板
  • ふたのついた大きな鍋とザル(サゴ用)
  • 冷水を入れたボウル(サゴを置いておく用)
  • 天板とオーブン
  • 小鍋(ココナッツミルク用)と、冷やすためのピッチャー
  • 小さなフライパン(シロップ用)
  • 広めの器と長いスプーン

材料の選び方と代用

寒天粉、小粒サゴ、パンダンエッセンス、パーム糖は、東南アジア系の食料品店やネットで見つけやすいです。パンやミルク、氷は普通のスーパーで手に入ります。寒天は銘柄によって固まる強さが違うので、パッケージに書かれた粉と水の割合が違うときは、きれいに角が立つよう、パッケージの表示に従ってください。

材料 代用 変わること
小粒サゴ 小粒のタピオカパール 茹で方と食感が変わるので、同じように透明感が出るまで茹でてください
パーム糖 濃い色のブラウンシュガーまたはココナッツシュガー シロップは濃い色のままですが、風味がパーム糖から少し離れます
パンダンエッセンス 生のパンダンの葉2枚をゼリーの水と一緒にミキサーにかけて漉したもの 香りがよりフレッシュになります。色が足りなければ、お好みで色素を足してください
牛乳 使わず、ココナッツミルクを合計600 mlにする 植物性だけの一杯になり、ココナッツの味が濃くなります

ゼリー、サゴ、パン、ココナッツミルク、氷があれば、このデザートになります。もち米団子はお好みです。

少し古い食パンを使う

一日たった厚切りの白い食パンは、外側が乾いてカリッと焼け、中はほんのりやわらかいままなんです。ココナッツミルクをよく吸いつつ、ペースト状にはなりにくいですよ。


うまくいかないときは

見た目 原因 対処
パンがべちゃっとして、ねばつく 盛り付けが早すぎて、氷がとけてしみ込んだ パンは提供直前に加える。作り置きの段階では盛り付けない
ゼリーがやわらかく、角切りが保てない 寒天を煮立てていないか、使った銘柄の固まる強さが違う 粉を水になじませてから、沸かして2分煮る。パッケージの割合に従う
冷たいミルクの中でゼリーが崩れる ゼラチンで固めた 寒天で固めてください。寒天なら冷たいココナッツミルクの中でも形が保てます
茹でたサゴの中心に白い点が残る ふたをして蒸らす時間を取らなかった 火から下ろして、ふたをしたまま8分きっちり置く
パンの角切りが硬く、茶色くなった 焼きすぎた 淡いきつね色で取り出す。軽く押してまだ少しやわらかいうちに止める

盛り付け、アレンジ、保存

食卓で

トレーに並んだシュエイン・エイの器と、長いスプーン、バナナの葉に置かれたもち米団子
トレーにいくつも器を並べて、そばにバナナの葉に包んだもち米団子を添えています

暑い日に、大勢で囲むデザートです。構成要素は冷やして別々に保ち、食べる直前にひと器ずつ組み立ててください。もち米団子は、横に添えても器の中に入れてもかまいません。

アレンジ

  • 植物性だけの一杯。 手順6で牛乳を抜き、ココナッツミルクを600 mlにします。ミルクがより濃厚で、ココナッツだけの味になります。
  • ジャックフルーツ入り。 完熟したジャックフルーツを、ゼリーとサゴと一緒に層にします。角切りの間に、やわらかくて甘いフルーツの一口が入ります。
  • ヤンゴンの屋台風。 屋台のように、プリン、アイスクリーム、フルーツのどれかを氷の上にのせます。より甘く、クリーミーになります。
  • もち米団子入り。 器ひとつにつき、モン・ロン・イェーパウを1〜2個加えます。ミルクの下に、もちもちした層ができますよ。

作り置きと保存

氷以外は、すべて作り置きできます。ゼリー、サゴ、ココナッツミルク、シロップは、それぞれ別々にふたをして冷蔵庫で最大2日間保存してください。焼いたパンの角切りは、密閉容器で最大3日間保存できます。盛り付けた器は保存せず、食べるたびに新しく作りましょう。

氷と小さな子ども

氷は飲用水で作ってください。ゼリーの角切りとサゴの粒はつるっとすべるので、小さな子どもやお年寄りからは目を離さず、少しずつスプーンですくって食べてもらってください。

よくある質問

寒天の代わりにゼラチンを使ってもいいですか?

ゼラチンでゼリーを固める料理人もいますが、冷たいココナッツミルクの中では早くゆるんで、器の中で角が崩れてしまいます。寒天なら、最初の一口から最後の一口まで、ミルクと氷の中でも形が保てます。ゼラチンしかない場合は、器をひとつずつ作って、すぐに食べ切るのがおすすめです。

パンは本当に入れるものですか?

はい。ココナッツミルクに浸した白いパンは、シュエイン・エイの多くのバージョンに出てくる要素です。角切りのパンが甘いミルクを吸い込み、ゼリーとサゴの間にふんわりとした、ケーキのような層を作ってくれるんです。

もち米と緑の麺が入った器を見かけました。同じ料理ですか?

同じ料理の仲間です。層に甘いもち米、パンダンのセンドル麺、タピオカを入れる器もあって、ゼリーがココナッツで固められることもあります。ここで紹介したゼリーとサゴと並べて、どれも同じように、上から冷たいミルクを注いで仕上げますよ。

主な参考リンク

レシピ一覧に戻る