Bún mọc(Bún mọc sườn Hà Nội):河内猪肉丸排骨米粉汤,配笋干

河内式 bún mọc:清亮的猪骨汤里有猪肉丸、猪排骨、笋干和细米粉
份量
5–6 人份
菜系
越南菜

教你做一碗河内式的 bún mọc sườn:手工剁的猪肩肉丸拌入木耳和香菇,加猪排骨、清亮的猪骨汤、笋干和细米粉。分量依照原方,其中有几样分量以及笋干的浸泡和煮制时间并未给出。文中还包括肉丸的食品安全要点、笋干的小心处理、保存与再加热、变化做法,以及这道菜名字来历的争议。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

手工剁猪肩肉

用刀背把猪肩肉剁到起胶发黏
手工剁到猪肉发黏上劲

猪肩肉洗净擦干,切成薄片,再用厚刀的刀背剁到起胶发黏。不要用绞肉机或料理机。生猪肉和它的汁水要避开香草和米粉;碰过之后洗手、洗刀和砧板。

STEP 22 / 10

处理菌菇和香辛料

把泡好沥干的菌菇切碎,干葱头、小葱和刺芹分别摆开
每样香辛料各放一盘

木耳和香菇泡到完全涨发,冲洗干净,沥干后切碎。做 mọc 的干葱头剥皮切碎。熬汤的干葱头剥皮后烤香。小葱和刺芹洗净切碎,长段的葱白另放一边。

STEP 33 / 10

拌、摔打、团生肉丸

摔打剁碎的猪肩肉、菌菇和干葱头,再用勺子团出生 mọc
摔打到肉馅抱团有弹性,再用勺子团圆

把剁好的猪肉、切碎的菌菇和葱头、少许鱼露和胡椒拌在一起。戴上手套摔打到肉馅能抱团、有弹性。用勺子分出小份,每份团成小丸子。生丸子盖好,和香草分开放,一直放到第 6 步。

STEP 44 / 10

泡、焯、冲洗排骨和骨头

排骨和熬汤的骨头用盐水泡过、焯过,正在冲洗
焯过的排骨和骨头熬汤前要冲干净

排骨切成上桌的块。排骨和 xương bay 用淡盐水泡 30 分钟。焯水后,用清水冲洗几遍,撒一点盐。

STEP 55 / 10

熬汤,把排骨捞出来

骨头在汤里炖着,软了的排骨移到热水碗中,烤香的葱头下锅
锅里只留骨头,排骨在热水里等着

排骨和骨头放进汤锅,加水,水量够你供应的人数。重新煮开,转小火,撇去浮沫,不加盖慢炖。排骨炖软后,捞进一碗热水里。骨头继续炖着,放入烤香的葱头。

STEP 66 / 10

煮 mọc,滤出骨头

生 mọc 放进微沸的猪骨汤,浮起后捞出
浮起来就捞,并测中心温度

汤保持微沸,把生丸子轻轻放进去。丸子浮起来就用漏勺捞出。浮起只是熟了的信号,不能证明安全:要确认丸子中心达到 75 °C 并持续至少一分钟,没到的继续煮。然后把骨头从汤里滤出。

STEP 77 / 10

泡、煮、撕笋干

笋干用淘米水泡过,反复煮,冲洗后撕成细条
笋干在另一口锅里处理,离汤远一点

按你买的食品级笋干包装上的处理说明来做。笋干用淘米水泡,然后换一口锅,不加盖反复煮。冲洗后撕成上桌的条,沥干。

STEP 88 / 10

炒笋

处理好的笋干用猪骨汤撇出的油加少许鱼露炒
一点汤油和鱼露给笋干调味

处理好的笋干加少许鱼露炒过。喜欢的话,可以用一点从汤里撇出的油。

STEP 99 / 10

炖笋,放回排骨和 mọc

炒过的笋干在清亮的猪骨汤里炖,煮好的排骨和 mọc 放回锅中
先炖笋干,再放回排骨和肉丸热透

炒好的笋干放进滤清的汤里,不加盖炖到软而带一点咬劲。把煮好的排骨和 mọc 放回去热透。汤用盐调味。

STEP 1010 / 10

焯 bún,上桌

把滚烫的猪骨汤浇进盛着 bún、排骨、mọc 和笋干的碗里
汤要滚烫地浇在米粉和配菜上

细米粉略焯一下,放进碗里。上面摆排骨、mọc 和笋干,撒上切碎的刺芹和小葱。长段葱白焯一下。把滚烫的汤浇进每只碗里。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
猪肋排(sườn thăn) 800 克 切成上桌的块;在汤里炖煮,分装到每碗
带点肥的猪肩肉(thịt nạc vai) 500 克 手工剁碎做 mọc
带肉的猪骨,熬汤用(xương bay) 2 块 熬汤,之后滤出
笋干(măng khô) 300 克 泡发、水煮、撕条、炒过,再放进汤里炖
木耳(mộc nhĩ) 50 克 泡发、切碎,拌进 mọc
香菇(nấm hương) 50 克 泡发、切碎,拌进 mọc
干葱头(hành khô),做 mọc 用 少许 剥皮切碎,拌进生猪肉馅里
干葱头(hành khô),熬汤用 几颗 剥皮烤香,放进炖着的骨头汤里
鱼露(mắm / nước mắm) 少许 给 mọc 和炒笋调味
盐 适量 给排骨和骨头轻微调味;调整汤的咸淡
北胡椒(hạt tiêu bắc) 适量 给 mọc 调味
小葱(hành lá) 按需 切碎撒面;长段葱白焯过配着上桌
刺芹(mùi tàu) 按需 切碎配着上桌
细米粉(bún sợi nhỏ) 按需 略焯后放进每碗
熬汤的水 够你供应的人数 猪骨汤的底
淡盐水 按需 排骨和骨头泡 30 分钟
淘米水 按需 泡笋干
汤面撇出的油 少许,可选 用来炒笋
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在河内,bún mọc 是清早在街边摊上吃的:一碗热腾腾、清清爽爽的细米粉,配着软嫩的猪排骨和一颗颗叫 mọc 的小肉丸,汤是清亮的猪骨汤,里头还有菌菇、笋和香草。汤要滚烫地浇在米粉上。这一碗里该有的,是弹牙的手剁肉丸、炖到软烂的排骨,还有软中带一点咬劲的笋干。

关于 Bún mọc

这里的 mọc,是生的猪肩肉手工剁碎,拌进切碎的木耳和香菇、干葱头、少许鱼露和胡椒,再摔打上劲,用勺子团成小丸子。菌菇给丸子添上点点深色,但这道菜并不是以它们命名的。名字的来历至今没有定论:一种说法指向河内的 Mộc 村,另一种说是来自肉丸本身,两者都没有得到证实。

有些摊主图省事,把现成的 giò sống(生猪肉糜)和切碎的菌菇拌在一起。用刀背剁出来的猪肩肉,口感比肉糜或绞肉都好,多费这点工夫是值得的。河内各家的做法也不一样:有的会加 giò lụa 或 chả lụa(越南猪肉扎),另外还有鸡肉版的 bún mọc。

在越南的各种汤粉里,bún mọc 是最温和的那一碗。bún riêu 是蟹与番茄的汤底,bún bò Huế 是中部的牛肉汤,路数完全不同;而河内的 bún chả 同样用这座城市的猪肉和米粉,配的却是烤肉,不是热汤。更多菜式在越南页面。

材料(5–6 人份)

分别摆开的猪排骨、猪肩肉、熬汤的猪骨、笋干、菌菇、香辛料、调味料和 bún 米粉
生猪肉从一开始就和香草、米粉分开放

干葱头有两处用法:一部分切碎拌进生肉馅里做 mọc,另一部分剥皮烤香用来熬汤。准备的时候把两份分开放。

器具

  • 一把结实的菜刀或砍刀,一块砧板,用来手工剁肉
  • 一口汤锅和一个撇沫勺
  • 另外一口锅和一个滤水篮,处理笋干用
  • 一把勺子,用来舀肉馅团丸子
  • 一个细网筛,滤骨头用
  • 一支探针温度计,测 mọc 的中心温度
  • 几个浅口容器,装剩菜

挑选 bún mọc 的材料

买猪肩肉时挑带点肥的;全瘦的肉做出来丸子发干,也不够弹。熬汤的骨头,跟肉贩说要带肉的猪骨。xương bay 又叫 xương hom,是带肉的扁平猪骨,很合用。笋干、干葱头、木耳、刺芹和细米粉,在越南或亚洲超市都能买到。不管买的是鲜米粉还是干米粉,都按包装上的说明处理。

笋干要买标注为工业化处理、食品级的商品,动手之前先看清包装上的处理说明。反复水煮并没有被证实能去掉竹笋里的毒素,所以该照做的是包装上的说明。在河内,碗里也会出现鲜嫩的竹笋;按季节或个人喜好,也可以用 dọc mùng(芋头梗)代替笋干。

调味用的是鱼露,mọc 里放,炒笋也用。有的地方写作 mắm,有的写作 nước mắm,指的都是鱼露。

开始之前

5–6 人份标注的 45 分钟,不包含泡笋干和反复水煮笋干的时间,所以要留出额外的工夫。有几样分量——包括汤水、葱头、调味料、米粉和香草——都留给各人按口味斟酌。

过敏原与标签

这道菜含猪肉和鱼类来源的调味料。瓶装鱼露、米粉和干货可能还带有其他过敏原标示。请逐一查看标签,包括共用生产线的说明。

做法

工序的先后

肉丸先以生料团好,排骨和骨头熬成汤,肉丸在那锅汤里煮熟,笋干另用一口锅处理。最后所有东西在滤清的汤里汇合。

肉丸、汤底和笋干出了问题

问题多半出在 mọc 的口感、汤的清亮或者笋干上。可以按下面几条检查。

你看到的情况 要检查什么 怎么处理
猪肉馅团不成圆形 有没有摔打到抱团、有弹性 继续摔打再团;如果还是松散,就再用刀多剁一会儿
丸子浮起来了,中心却不放心 中心温度,而不是浮不浮 用探针温度计确认中心达到 75 °C 并持续至少一分钟
浮沫让汤发浑 排骨和骨头有没有泡、焯、冲,浮沫有没有撇 撇掉浮沫,汤保持小火、不加盖慢炖
笋干炖过还是硬 第 7 步处理到什么程度 继续不加盖炖到软而带一点咬劲;处理按包装说明来
汤的味道寡淡 调味 一点一点加盐,边加边尝
生猪肉与 mọc 的中心

浮起来不能证明中心已经熟透,汤清也不能。熟食中心要达到 75 °C 并持续至少一分钟。生猪肉和它的汁水要避开香草和其他即食食物;处理过生猪肉后洗手、洗刀和砧板。

保存与加热

不要把锅长时间放在室温下。剩菜用浅口容器快速降温,放进 10 °C 以下的冰箱冷藏;再加热时把汤煮开。

常见问题

可以用绞肉或料理机吗?

猪肩肉要用刀背手工剁到起胶发黏。手工剁的肩肉,比绞肉或者 giò sống 这类现成替代品做出的丸子更弹。

木耳和香菇的 50 克是干重还是泡发后的重量?

原文没有标明是干重还是泡发后的重量。按原文,两种各用 50 克。

参考资料