炸好的 pempek 配着 cuko、黄瓜和黄色面条的巨港餐桌
准备45 分钟
烹饪40 分钟
份量4人份
菜系印度尼西亚菜

Pempek 的做法:巨港的鱼糕丸

把 pempek 当作南苏门答腊省巨港的鱼糕来讲解。白肉鱼与木薯淀粉的配比、酸甜的 cuko 蘸酱、kapal selam 与 lenjer 的成形、家庭厨房里的替代食材、煮法、炸油温度、保存和失败原因,一次说清。

总计: 1 小时 25 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

把冰冷的鱼打成泥

8分钟

用冰水和盐把白肉鱼打成鱼泥的步骤
鱼要在冰冷的状态下打出黏性,做成细滑的白色糊

不用火。白肉鱼450克按干水分,切成2厘米见方。料理机里放鱼、120毫升冰水中的80毫升、盐、原蔗糖、大蒜、白胡椒,每次转30秒就停一下,一共转2分钟。中途用硅胶铲把侧面刮下来,加入蛋白再转30秒。面团是冷的,用手指碰会有一点吸附感的白色糊就足够了。如果变热、变塌,把整个盆放进冰箱醒10分钟。

STEP 22 / 7

折入木薯淀粉

7分钟

把木薯淀粉折拌进鱼糊的步骤
木薯淀粉最后折入,不要揉过头,停在能成形的硬度

不用火。把鱼糊移到大盆里,木薯淀粉220克分3次加入。用硅胶铲像切一样拌,粉看不见之后,把剩下的冰水每次加1大勺。标准是:手上薄薄抹一层油就能拿起来,但表面还留着一些凹凸的硬度。为了做得光滑而用力揉的话会变硬,所以粉感消失的时候就停手。

STEP 33 / 7

做成 lenjer 和 kapal selam

18分钟

把 pempek 面团做成细长形、包入蛋的步骤
第一次多做细长的 lenjer,包蛋的用少量蛋液,更容易封口

不用火。手上薄薄抹一层油,把面团的七成做成直径3厘米、长12厘米左右的棒状。剩下的面团分成2等份,在手心里摊开成碗状,各放入2大勺蛋液,把口封起来。蛋放太多,下水煮时会裂开,所以不要装满。用手指捏紧封口,把白色面团重叠1厘米左右的部分抚平。棒状的拿起来不断,用手指按表面会柔软地回弹;包蛋的倾斜时蛋液不渗出,就是标准。小裂缝在水里会扩大,用抹了油的手指抚平。

STEP 44 / 7

用微微冒泡的水煮

14分钟

用微微冒泡的水煮 pempek 的步骤
Pempek 不要大火滚,浮起来后煮几分钟,让中心熟透

锅里烧2升水,加1小勺盐。火力是中火到偏弱的中火。等水面轻轻晃动的程度,再放入直径3厘米、长12厘米的棒状,以及厚2厘米左右的包蛋型。大火滚的话包蛋的会裂开。细长的浮起来后再煮3分钟,包蛋的浮起来后再煮5分钟。煮到中心都变白凝固、按压有弹性回来为标准。捞到笊篱里,沥10分钟表面的水。

STEP 55 / 7

煮 cuko

12分钟

用黑糖和罗望子煮黑色 cuko 的步骤
Cuko 用小火短时间煮,保留酸甜和大蒜的香气

小锅里放黑糖、水、罗望子酱、米醋、大蒜、辣椒、盐。中火把黑糖化开,煮沸后转小火煮8分钟。火力是锅边有小气泡升起的程度。大蒜的生味消失,用勺子舀起来能轻快地流下来的浓度就停。煮成浓稠的话,不能渗进 pempek,反而显得沉重。稍微放凉后,可以按喜好用笊篱过滤。

STEP 66 / 7

用170℃左右的油炸

8分钟

用170℃左右的油炸 pempek 的步骤
煮好的 pempek 用170℃左右的油短时间炸,只让表面香脆

锅里倒入油,从锅底算起3厘米,中火加热到170℃。放入沥干水的 pempek,细长的炸3分钟,包蛋的炸4分钟。油温保持在165到175℃。表面呈淡金黄色,小气泡平静下来,用筷子夹起时外侧稍微变硬,就可以取出。用高温炸成深褐色的话,焦味会盖过里面软糯的口感。

STEP 77 / 7

切开并淋上 cuko

5分钟

把炸好的 pempek 切开、淋上黑色 cuko 的步骤
趁刚炸好切开,配上 cuko、黄瓜和黄色面条一起吃

不用火。炸好的 pempek 放2分钟,棒状的斜切成1.5厘米厚,包蛋的切成4等份。盘子里放黄瓜、煮好的黄色面条,再放上 pempek。Cuko 不要一开始就全部淋上,吃之前淋约3大勺,剩下的用小碗配着。使用干虾粉的话,淋 cuko 之后只撒少量。觉得酸味太强的时候,把黄瓜和面条一起吃,味道会变得圆润。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 4

鱼糕面团

材料 用量 替代与备注
白肉鱼片或冷冻鱼浆 450克 鲜鳕鱼、狭鳕、剑鱼。去皮去骨
冰水 120毫升 用冷水把面团打紧
盐 1又1/4小勺 让鱼肉出黏性
原蔗糖 1小勺 让鱼的棱角圆润
大蒜 1瓣 磨成泥。不要放多
白胡椒 1/3小勺 黑胡椒也可以
蛋白 1个的量 面团的粘合。蛋黄不要用在 cuko 里
木薯淀粉 220克 有西米粉的话同量也可以。注意别放多
植物油 2小勺 抹在手上用。不要拌进面团
2 / 4

Kapal selam 用

材料 用量 替代与备注
鸡蛋 2个 打匀,每个包入约2大勺
盐 一小撮 拌进蛋液
3 / 4

Cuko

材料 用量 替代与备注
黑糖或棕榈糖 120克 切碎
水 350毫升 煮得太浓缩的话,每次加2大勺
罗望子酱 2大勺 用腌梅子代替会改变风味,只是最后的办法
米醋 2大勺 让酸味更突出。当地也有同时用醋的配方
大蒜 3瓣 拍碎后切碎
红辣椒 1根 想要不太辣就去籽
盐 1/2小勺 最后调整
4 / 4

煮、炸、配菜

材料 用量 替代与备注
煮的水 2升 加1小勺盐
炸油 700毫升左右 锅底往上3厘米
黄瓜 1根 切1厘米见方。冰镇备用
中式面条或炒面用面条 1份 煮好沥干。可省略
干虾粉 2小勺 没有甲壳类过敏的话少量使用
0 / 0

淋上黑色的 cuko,鱼糕就成了摊位的味道

把刚炸好的鱼糕用刀切开,只有外层薄薄一层香脆,里面是白色的、软糯有弹性的。淋上近乎黑色的酸甜酱汁,热气里升起罗望子、大蒜、辣椒和黑糖的气味。为什么要把黄瓜放在旁边,为什么要配一点黄色的面条,吃进嘴里就明白了。因为鱼的鲜味、淀粉的弹性、酱汁的酸味,都由清爽的东西接住。

Pempek 是印度尼西亚南苏门答腊省巨港(Palembang)具有代表性的鱼与淀粉的料理。当地也写作 mpek-mpek、empek-empek,基本做法是把绞碎的鱼肉与西米或木薯淀粉做成面团,先煮熟,吃之前再炸,配上叫作 cuko 的酸甜带辣的蘸酱。里面包鸡蛋的 kapal selam、细长的 lenjer、圆形的 adaan,形状很多,在摊位和伴手礼里都能遇见。

在家里做,难点不在选鱼,而在把面团打紧。当地常说用 tenggiri 这类肉质有弹性的鱼,但在家庭厨房里,用鲜鳕鱼、狭鳕、剑鱼、冷冻鱼浆或白肉鱼片更现实。木薯淀粉放太多会硬得像橡皮筋,鱼太少又成了粉类食品。本文把配比定在能保留鱼味、又能成形的程度,用同一份面团做 kapal selam 和 lenjer。

和沙爹巴东(日文)那样浓重的肉类菜不同,pempek 的主角是鱼和轻盈的酸味。用到西米或木薯淀粉这一点上,与印度尼西亚东部的papeda(日文)有着遥远的联系。常备一瓶酸甜的黑色蘸酱,第二天还可以用来配烤鱼、水煮蛋和黄瓜,在家做就有了意义。

名称与地区

Pempek 是印度尼西亚语的写法。在巨港一带也叫 mpek-mpek、empek-empek。Cuko 是接近当地发音的写法,本文统一用 cuko。

背景|穆西河的鱼、西米与黑糖蘸酱

摆着白肉鱼、木薯淀粉、鸡蛋、大蒜、黑糖、罗望子的 pempek 材料
先把鱼、淀粉、鸡蛋、罗望子和黑糖分开称量,做 pempek 的过程就会从容

Pempek 不只是炸鱼浆。Journal of Ethnic Foods 的论文整理了巨港的历史、地理、鱼类资源,以及西米和黑糖的流通与 pempek 的形成和饮食文化之间的关系。印度尼西亚旅游部的英文介绍中,也把它介绍为发源于巨港的南苏门答腊菜,是把鱼、木薯淀粉和 cuko 搭配在一起的料理。

Cuko 不是放在盘边的普通蘸酱,而是让 pempek 成为 pempek 的东西。把黑糖或棕榈糖、水、罗望子、大蒜、辣椒煮在一起,让甜、酸、辣和大蒜的冲劲合而为一。当地的介绍里,也可以看到配黄瓜、黄色面条、干虾粉的吃法。在家里,不放干虾粉也能做,但黄瓜最好不要省。它在油和酸味之间加入一份冰凉的口感。

当地的要素 作用 在家庭厨房里的现实选择
tenggiri 等白肉鱼 鲜味与弹性 鲜鳕鱼、狭鳕、剑鱼、冷冻鱼浆
西米、木薯淀粉 软糯的面团 以木薯淀粉为基础,不要放太多
Cuko 酸甜带辣的蘸酱 罗望子、黑糖、大蒜、辣椒
kapal selam 包蛋的大型 不用水煮蛋,而是包少量蛋液
lenjer 细长的形状 适合第一次做。形状不易走样
先多做 lenjer

包蛋的 kapal selam 形状很有趣,但一开始就全部包蛋容易爆开。第一次把面团的七成做成细长的 lenjer,剩下的做2个包蛋的,即使失败,餐桌上也还能成立。

材料|把鱼糕、cuko、配菜分开

这是4人份。作主菜就是这个分量,作为小吃的话,6个人可以边吃边聊。白肉鱼的水分多,面团会塌。用鱼片的话,请先用厨房纸把水分按干再称量。

这道菜含有鱼、蛋,视产品不同还可能含有小麦、大豆、虾。使用干虾粉或市售鱼浆时,请确认成分标示。因为是用鱼浆做的菜,煮和炸都要让中心熟透。

采购|鱼在附近买,淀粉和罗望子可以到网上看

摆着木薯淀粉、罗望子、黑糖、油炸用温度计的采购厨房
鱼在附近买,只需要补充木薯淀粉、罗望子和控制油温的工具,就不浪费

白肉鱼用超市里买得到的就行。与其买贵的鱼,不如把水分按干、冰冷着打、不要放太多木薯淀粉,对成品更有效。值得到亚洲食材店或网上找的,是木薯淀粉、罗望子酱,以及让油温稳定的温度计。

木薯淀粉决定 pempek 的弹性。只用玉米淀粉或马铃薯淀粉也能凝固,但冷了之后容易发涩,和 pempek 软糯的嚼感相差较远。罗望子是 cuko 酸味的核心。也可以用在同一桌上的gado-gado和sambal 替代做法里。

只用黑糖,cuko 就是甜酱。有了罗望子的酸味,炸鱼糕就一下子向巨港的方向靠近。用腌梅子和柠檬也能做出酸味,但香气是另一回事。

Pempek 是先煮一遍再炸的。里面已经熟了,炸油温度低的话表面会发黏,太高的话只有外面焦。第一次用温度计,比较容易把握170℃左右“表面微微上色、弹性回来”的那个点。

做法|把冰冷的鱼打成泥,先煮后炸

鱼浆并不是揉得越多越好。用盐打出黏性,木薯淀粉只在最后折拌进去的程度。加了粉之后揉很久,口感会又硬又实。

包蛋的不要用大火煮

Kapal selam 里面包着蛋,水翻滚得厉害的话,封口会裂开。煮的水烧开后转弱,保持 pempek 安静浮起的火力。裂开了也不要勉强重新封,就这样煮好再炸,切开后多淋些 cuko,在餐桌上也足够完整。

在家庭厨房里向地道靠拢的分岔表

比起寻找和当地一样的鱼,守住鱼的量、淀粉的量和 cuko 的酸味,更容易成功。只在名字上靠近地道,面团太硬的话也成了另一种食物。

犹豫的地方 想守住的方向 在家庭厨房里的现实选择 要避免的方向
鱼 淡淡的白肉与弹性 鲜鳕鱼、狭鳕、剑鱼、冷冻鱼浆 只用油脂重的鱼
粉 软糯但不太硬 从木薯淀粉220克开始调整 为了好成形而加粉
水分 冰冷着出黏性 冰水分次加入 用粉去补救温水而塌掉的面团
酸味 罗望子的深沉酸味 使用罗望子酱 只用醋,味道变浅
吃法 用 cuko 和黄瓜让口味轻盈 黄色面条、黄瓜、小碗装的 cuko 不配酱汁,只端上鱼糕

第一次在家做,优先考虑不容易失败,而不是好看。Lenjer 只是细长形,煮的时间容易预估,切开的断面也容易吸进 cuko。Kapal selam 在餐桌上容易引来欢呼,但要同时留意蛋量、封口和水的火力。第一次以 lenjer 为主,混入2个包蛋的,刚刚好。

当地的照片里,一盘里混着各种形状。在家里也一样,不必全部统一。细长的炸好后斜着切,包蛋的切大块放在中央。再一点点淋上 cuko,一定要把黄瓜放在旁边。这样的顺序,鱼的弹性、蛋的柔软和黑色蘸酱的酸味每一口都在变化,不会只剩粉类食物的沉重。

太硬的 pempek 和有弹性的 pempek 的比较
粉太多就发实,鱼和水分的平衡合适就保留弹性

使用鱼浆时,里面可能已经含盐。看成分标示,觉得盐分偏高的话,把盐减到1小勺。冷冻鱼浆解冻时会出水,用厨房纸按干再用。使用鱼片的话,去掉皮、血合肉和小刺,从冰箱取出后马上处理,腥味就不容易出来。

木薯淀粉不够,难以成形;多了又会变硬。面团发黏的时候,不要一下子加很多粉,而是手上抹油,冷藏10分钟再碰。这样还是塌,才每次加1大勺木薯淀粉。请记住,每加一次粉,口感都会紧实一点。

失败原因|太硬、裂开、cuko 太浓重

Pempek 太硬的时候,是粉太多,或者加粉之后揉得太久。下次把木薯淀粉减到200克,鱼糊保持冰冷着做。已经变硬的,切薄一点再炸,多淋 cuko 会更容易入口。与其厚厚地吃,不如增加切面,更能接住酱汁。

煮的时候裂开,是蛋放多了、封口太薄,或者水太大。Kapal selam 做得太大不好处理,所以第一次最多做2个包蛋的。蛋液只放2大勺,封口后轻轻捏面团做出厚度。

Cuko 太浓重,是煮过头了。加2大勺水、1小勺米醋、1/2小勺罗望子酱,小火只加热1分钟。反过来太稀的时候,小火每次再煮2分钟。只加甜味会让炸物更沉,所以要一点点看酸味和盐。

在意鱼腥味的时候,检查鱼本身的新鲜度、水分和大蒜的量。与其用酒掩盖,不如保持鱼的冰冷,并在 cuko 里好好放罗望子和大蒜,这样更像 pempek。

保存与复热|煮好就停下来更轻松

把煮好的 pempek 和 cuko 分开装在容器里保存的厨房
Pempek 把煮好的状态和 cuko 分开保存,吃的时候再炸,口感就回来了

要提前做的话,不是炸完再停,而是煮完就停。煮好的 pempek 沥干水分,放凉后放进密封容器。冷藏以第二天为限,冷冻以2周为标准。冷冻时,一根一根用保鲜膜包起来,就不容易粘在一起。

冷藏的,把表面的水按干,在160℃的油里加热1分钟,再升到170℃炸1到2分钟。冷冻的放在冰箱里半解冻,趁中心还有点硬的时候,同样地炸。只用微波炉加热,表面会变软,但如果淋上 cuko 作为小吃,也在可接受范围内。

Cuko 冷藏可放4天左右。里面有大蒜和辣椒,所以放进干净的瓶子里,用多少倒多少到小碗。冷了香气会收住,吃之前放进耐热容器里用600W微波炉加热20秒左右,黑糖和罗望子的香气就回来了。

配成一餐的话,比起nasi goreng(日文)那样味道强的炒饭,旁边放黄瓜、番茄、焯青菜会吃得更轻松。想配一道浓的,比起肉香浓烈的rendang(日文),有汤感的soto ayam更容易缓解餐桌的沉重。

常见问题

不用木薯淀粉,用玉米淀粉或马铃薯淀粉可以吗?

可以凝固,但口感会变。只用这类淀粉的话冷了容易发涩,和 pempek 软糯的嚼感相差较远。实在要用的话,只把木薯淀粉中的50克换成这类淀粉。

鱼可以用冷冻鱼浆吗?

可以。盐分和水分因产品而异,所以盐稍微减一点,按干水分再用。鱼浆偏软的话,冰水不要一开始就全部加入,边看能不能成形的硬度边加。

可以不做包蛋的,全部做成细长形吗?

没问题。只做 lenjer 的话,第一次更容易成功。煮成细长形后放凉,吃之前切开再炸,cuko 就能裹在断面上。包蛋的等习惯之后再增加。

Cuko 可以做成不辣的吗?

可以。去掉红辣椒,用大蒜、黑糖、罗望子、米醋、盐来做。去掉辣椒后酸甜感会更突出,所以只加1小勺米醋,味道就会紧实。只让想吃辣的人在餐桌上自己加辣椒,一家人吃起来更方便。

可以不炸,煮好就吃吗?

可以。当地也有煮好直接吃的形式。不过在家里,表面短时间炸一下会更香,与 cuko 的酸味也很搭。不想用油的日子,在平底锅里放1大勺油,用中火滚动着煎出焦色也可以。

搭配着做的印度尼西亚菜

Pempek 是鱼和酸味的菜,所以在同样的印度尼西亚菜里,搭配清淡的菜品会更容易吃。Cuko 做得多的日子,第二天也能用在配菜上。

  • Papeda(日文) - 可以把西米和木薯淀粉的饮食文化,与作为印度尼西亚东部主食的 papeda 作比较。
  • Siomay(日文) - 同样用鱼和木薯淀粉的菜,可以从蒸丸子和花生酱的方向来比较。
  • 沙爹巴东(日文) - 同在苏门答腊,鱼与酸味的 pempek,对比牛肉和黄色酱汁的沙爹。
  • Gado-gado - 旁边放一盘水煮蔬菜,可以缓解炸 pempek 的油腻。
  • Sambal 替代做法 - 想在餐桌上加辣时的小碟。

参考的海外与当地资料

Indonesia Travel 的 pempek 介绍,用来确认发源于巨港、鱼与木薯淀粉、cuko 的材料,以及与穆西河鱼类资源的关系。Journal of Ethnic Foods 的论文,作为确认 pempek 与巨港的历史、地理、民族认同相联系,以及鱼、西米、黑糖、cuko 的定位的基础资料。Tasty Indonesian Food 和 What To Cook Today,用来核对在家制作时的面团、煮、炸、cuko 的步骤。