一碗越南风味的浓稠汤,里面有白芦笋、蟹肉和鹌鹑蛋,上面撒着香菜和黑胡椒
份量5 人份
菜系越南菜

Súp Măng Cua:越南婚宴上的蟹肉白芦笋汤

Súp măng cua 是越南婚宴开席时第一道上桌的白芦笋蟹肉汤。本文将教你做清澈的高汤、蛋白丝,以及罐头食材的替代方法。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

熬高汤并撇去浮沫

一口不锈钢锅,里面是鸡胸肉、鸡翅、洋葱和红葱,微微冒着小泡,正在撇去浮沫
表面一层薄薄的灰膜,就是该撇沫的信号。如果大滚,浮沫会被重新压回汤里

把半个洋葱切成四瓣,剥去用于熬高汤的红葱皮。把鸡骨、鸡胸肉、洋葱、红葱、适量的盐和水放入锅中,大火煮开。一开锅就转成中小火,熬 30 分钟。整个过程中都要撇去表面灰色的浮沫和油脂。高汤的状态是:细小的气泡轻轻冒出,汤汁保持清澈,不会翻滚。

生鸡肉

生鸡肉和它的汁水要远离熟食。处理过鸡肉的刀和砧板要清洗,然后用开水浇一遍。

STEP 22 / 10

准备芦笋和汤用的红葱

白芦笋修整好,切成短段摆在盘子里,木质的根部推到一边
切成长度一致的段,这样下到锅里时会同时煮熟

高汤熬的时候,把新鲜的芦笋冲洗干净,切掉木质的根部,削去外皮。切成约 3 cm 长的段。如果用罐装芦笋,就把芦笋沥干,切成同样的长度,不用削皮。把汤用的红葱切薄片,放在一边。芦笋准备好的标准是:每段长度一致,只留下嫩的部分。

STEP 33 / 10

取出鸡胸肉,继续熬骨架

STEP 3

前 30 分钟到了,把鸡胸肉捞到盘子里晾凉。鸡骨和香料留在锅里,再熬 30 分钟,期间继续撇沫。鸡胸肉凉到能用手拿的时候,沿着肉纹把它撕成细丝。鸡肉的状态是:撕成细细的、粗细均匀的肉丝。

STEP 44 / 10

煮鹌鹑蛋

STEP 4

在小汤锅里把水烧开。放入鹌鹑蛋,煮 4 分钟,然后立即捞进冰水里。等蛋凉了再剥壳。如果你买的是已经用水煮好的鹌鹑蛋,就跳过这一步,直接沥干即可。蛋的状态是:蛋壳容易剥下,蛋白光滑。

STEP 55 / 10

过滤高汤,放回鸡肉

STEP 5

用带孔的勺子捞出鸡骨、洋葱和红葱,或者把高汤倒过细网漏勺,再倒回锅里。加入撕好的鸡肉丝。大火把锅重新烧开。这时你应该看到清澈、金黄色的高汤,鸡肉丝在汤里缓缓游动。

STEP 66 / 10

煮芦笋

STEP 6

转中火,放入芦笋。在准备蟹肉的时候让它继续煮。新鲜的芦笋煮到笋尖变软、粗的部分还有一点韧劲就好。罐装芦笋只需要加热透,所以不要煮得比这更久。

STEP 77 / 10

用红葱煎蟹肉,再放回锅里

大块蟹肉铺在煎锅里,下面是半透明的红葱片,锅边放着鱼露
红葱边缘变得半透明、还没变焦黄时就放入蟹肉

把蟹肉沥干。煎锅用中火加热,倒一点油,把红葱片炒约 30 秒,炒到香味出来。放入蟹肉和少许鱼露,翻炒 5 分钟,动作要轻,让蟹肉块保持完整。把蟹肉连同油一起倒回锅里,大火烧到滚沸。蟹肉的状态是:散发出红葱的香味,里里外外都热透了。

把蟹肉加热透

蟹肉已经是熟的,但还是要加热透。把汤重新煮到滚沸,让蟹肉的中心达到 75 °C,并保持至少 1 分钟。

STEP 88 / 10

倒入蛋白丝

蛋白细细地倒进微微冒泡的高汤里,长筷子慢慢画圈搅动
蛋白倒得越细,蛋丝就越细。从液面上方一点的位置倒入

把鸡蛋磕开,分离蛋白和蛋黄,蛋黄留给别的菜。把蛋白轻轻打散,不要打到发硬起泡。汤烧开的状态下,转中火。用筷子在锅里慢慢画圈,同时把蛋白细细地倒进去。慢慢搅,不要搅太多,否则蛋丝会断开。蛋丝的状态是:细细的白色丝线漂浮在汤里,并且定型。

先放蛋,再勾芡

蛋丝要在流动的高汤里成形。一旦加入淀粉,汤就变得太稠,蛋液无法拉成丝。所以要在汤沸腾的时候放入蛋白,用慢速的圈状搅拌,然后才加入勾芡水。

STEP 99 / 10

用玉米淀粉水勾芡

勾芡后的汤变得有光泽、微微透明,汤勺舀起来时挂着一层薄薄的汤汁
目标是滑顺、能顺畅地倒出。如果挂汁像肉汁一样稠,就是勾得太过了

在小碗里,把玉米淀粉加入 3 大勺水,搅拌到没有颗粒。倒之前再搅一次,因为淀粉会很快沉下去。倒入锅中,轻轻搅拌,然后用中小火煮 5 分钟。汤的状态是:变得有光泽,舀起一勺时表面有一层薄膜,在膜上划一道线,线不会立即合上。

STEP 1010 / 10

调味,放入鹌鹑蛋,装碗上桌

勺子从锅里把汤舀进白碗,蟹肉、芦笋和鹌鹑蛋一起落进碗里
从锅底舀,蟹肉和鹌鹑蛋都沉在那里,这样每碗都能分到

放入鹌鹑蛋。用鸡精调味,然后一点一点加入鱼露,边加边尝,盐不用再加。把汤舀进碗里,让每碗都有蟹肉、芦笋和鹌鹑蛋。上面撒上黑胡椒,再撒葱花和香菜,趁热气还在的时候端上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
鸡胸肉(thịt ức gà) 125 g 熬高汤,之后撕成丝放进汤里
鸡骨(xương gà) 250 g 让高汤有醇厚的口感
水 1 L 高汤
白洋葱(hành tây) 半个 高汤的甜味
红葱,用于熬高汤(hành tím) 1 个 高汤的香气
盐(muối) 适量 给高汤调味
白芦笋(măng tây trắng) 250 g 主要食材
鹌鹑蛋(trứng cút) 5 个 碗中的装饰
大块蟹肉(thịt cua) 200 g 主要食材
红葱,用于汤(hành tím) 1 个 与蟹肉一起炒,增添香气
鸡蛋(trứng gà) 1 个,只用蛋白 白色的蛋丝
玉米淀粉(tinh bột bắp) 4 大勺 勾芡
勾芡用的水 3 大勺 勾芡
鸡精粉(hạt nêm) 半大勺 增加鲜味
鱼露(nước mắm) 适量 调咸味,提鲜
植物油(dầu ăn) 按需 煎蟹肉
葱花(hành lá) 适量 装饰
香菜(ngò rí) 适量 装饰
黑胡椒(tiêu đen) 适量 装饰
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在越南的婚宴上,最先端上桌的是一小碗颜色浅淡、泛着光泽的汤。热气袅袅升起。撒在表面的香菜和黑胡椒底下,能看到厚实的蟹肉块、象牙白的芦笋段,还有细细的白色蛋丝悬浮在汤里。这就是 súp măng cua:用鸡高汤熬出清澈的底,再勾芡到滑顺,蟹肉和芦笋带出自然的甜味,最后用鱼露调味。客人会先用汤匙慢慢喝完这一碗,然后才等其他菜上桌。

一道名字叫错了蔬菜的婚宴汤

这个名字几乎让每个读到的人都愣一下。Súp 是汤,cua 是螃蟹。măng 单独的意思是竹笋,但锅里的蔬菜其实是芦笋,越南语叫 măng tây,字面意思是“西方的竹笋”。汤名里的 tây 被省掉了,所以这碗汤里装的是芦笋和螃蟹,一点竹笋都没有。

名字解读

Súp(汤)+ măng(măng tây 的简称,芦笋)+ cua(螃蟹)。Măng tây 的意思是“西方竹笋”,芦笋的越南名字就是这么来的。叫 súp măng tây 的是只有芦笋、没有螃蟹的芦笋汤。Súp bắp cua 则是用玉米做的版本。

芦笋并不是越南的原产植物。一般的说法是它是在法国殖民时期传入的,具体什么时候、通过什么途径来的,至今没有定论。白芦笋和绿芦笋其实是同一种植物。白芦笋是在土里生长的,所以不会产生叶绿素,吃起来比绿芦笋更甜、更清淡。它们在春天上市。白芦笋和好的螃蟹都不便宜,不是日常会吃的东西,所以这道汤总是出现在喜庆的场合。

在哪里吃得到

几小碗浅色的汤摆在越南家庭的庆祝餐桌上,旁边是炸春卷和新鲜香草
作为第一道菜,每人一小碗

Súp măng cua 在家里和宴席上都会做,但在普通越南餐馆的菜单上很少见到。婚宴和其他大型聚会上,它总是第一个上桌。越南炸春卷(chả giò)也是喜庆餐桌上常见的菜。它单独吃,不配米饭。这一点让它区别于 canh,也就是家常饭时浇在米饭上的日常汤,比如酸甜口的酸汤鱼(canh chua cá)。如果你喜欢碗里有螃蟹,螃蟹米粉(bún riêu)把田蟹、鸡蛋和番茄放在米粉上,更接近日常的一餐。

各家的做法不同

每个家庭做的都有些不一样。有一种家常版本用绿芦笋,因为白芦笋不好找又贵。它用木薯淀粉勾芡,最后撒白胡椒,滴几滴芝麻油。这个版本不放鹌鹑蛋,并且说明鹌鹑蛋本来就不是传统汤里的东西。海外的越南移民家庭有时会为派对做分量更大、味道更浓的版本。他们用鸡肉和猪肉熬一大锅高汤,除了蟹肉和鹌鹑蛋,还会加入玉米、胡萝卜、竹笋、香菇和干贝。在越南的街头和普通人家里,还有一种简单的 súp cua,也就是螃蟹汤。它可以放蟹肉饼、皮蛋和细细的海藻丝,用木薯淀粉勾芡,调味很轻,吃的时候每个人可以自己在桌上加醋和酱油。想了解更多越南的菜,可以看越南专题页。

下面的食谱是婚宴风格的:白芦笋、鸡高汤、玉米淀粉、蛋白丝和鹌鹑蛋。


材料(5 人份)

蟹肉、白芦笋、鸡胸肉和鸡翅、鹌鹑蛋、红葱、洋葱、玉米淀粉和鱼露依次摆开
先把熬高汤的材料准备好。其余的食材可以在汤熬的时候处理

如果要做 10 人份,每样材料都加倍。高汤的熬煮时间不变。

过敏原信息

这道汤含有甲壳类贝类(螃蟹)、蛋(蛋白和鹌鹑蛋)和鱼类(鱼露)。部分鸡精粉含有牛奶、大豆或小麦成分,买的时候要看清楚标签。

器具

  • 至少 2.5 L 容量的汤锅
  • 细网漏勺或带孔的勺子,以及撇沫勺
  • 一个小汤锅,和一碗冰水(用于新鲜的鹌鹑蛋)
  • 一口煎锅
  • 烹饪用的长筷
  • 盛蛋白和勾芡水的小碗

选材与替代

白芦笋是让汤变白、口感温和的主角。新鲜的芦笋在春天上市。其余时间,罐装或瓶装的白芦笋也很好用。一罐标准的白芦笋约含 285 g 的芦笋段,基本够这锅汤用。罐装芦笋已经煮熟并加了盐,所以不用削皮,高汤里的盐要少放,也不要煮太久。绿芦笋也可以用,但香气更重,汤会变成绿色。

螃蟹最好用大块的蟹肉和蟹腿肉。碎蟹肉会在汤里化开,汤就失去了口感。罐装蟹肉也可以,但要沥干。冷冻的熟蟹肉,比如雪蟹,也能用。

鸡骨不容易买到。同等重量的鸡翅会熬出更清淡、更不醇厚的高汤。鸡翅比较油,要多撇几次。鱼露可以用越南的 nước mắm,也可以用泰国鱼露。咸度和香味因品牌而异,所以要一点点加。这里的鸡精是颗粒状的。如果你买的是细粉,就少放一些。鹌鹑蛋如果已经用水煮好、罐装或袋装出售,就省去了煮蛋和剥壳的步骤。玉米淀粉是这里该用的淀粉。越南家庭的版本用的是木薯淀粉。不要以为其他淀粉(包括马铃薯淀粉)也能用同样的勺数,它们的效果不一定一样。

盐分来自三个地方

罐装芦笋的汤汁、鱼露和鸡精都含有盐。开始熬高汤时才放盐。最后调味只用鸡精和鱼露,每加一次都先尝一尝。


做法

高汤要先熬,需要分两次各熬 30 分钟。这段时间可以把芦笋切好、红葱切片、煮好鹌鹑蛋,再把鸡肉撕成丝。高汤过滤之后,剩下的步骤就很快了:先放芦笋,再放蟹肉,然后是蛋白,最后勾芡。蛋白要在勾芡之前放。在下锅煎蟹肉之前,把每一样要用的碗都提前放在灶台旁边。

出了问题怎么办

你看到的情况 原因 怎么处理
汤浑浊、发灰 浮沫和油脂没有撇干净,或者锅里大滚 全程撇沫,并保持高汤小火微沸
蛋白成颗粒状的块,而不是丝 搅得太多,汤没有保持沸腾,或者蛋白打到发硬 蛋白只轻轻打散,倒入沸腾的汤里,用慢速的圈状搅拌
蟹肉干柴、有丝状纤维 煎超过 5 分钟,或者煮得太久 煎 5 分钟,然后在汤里重新烧开即可
芦笋散开了 罐装芦笋煮得太久 在第 6 步再放罐装芦笋,只需加热透
太咸 罐头汤汁、鱼露和鸡精的咸味叠加 只在开始时放盐,最后用鸡精和鱼露调味,边加边尝
稠得像糊,放凉后更稠 玉米淀粉在汤变凉后会显得更稠 趁热上桌。下次勾芡时留一点勾芡水不用。不要靠加水或再加一种淀粉来补救

上桌、变化与保存

上桌

作为第一道菜,用小碗盛,每人一碗,不需要搭配别的东西。它单独吃,不配米饭。

变化做法

  • 绿芦笋。香气更重、更有草本味,汤会变成绿色。其他都不变。
  • 不放鹌鹑蛋。汤会更清淡,蛋丝就成了汤里唯一的蛋。有些家庭在家里就是这样做的。
  • 鸡翅高汤。用鸡翅代替鸡骨,加上鸡胸肉,高汤会更清淡、不那么醇厚。要多撇掉多余的油脂。
  • 白胡椒和芝麻油。每碗用白胡椒加几滴芝麻油代替黑胡椒,味道更圆润,也更有坚果香。

保存与再加热

把剩下的汤分装到浅一点的容器里,这样能快速降温,然后在 10 °C 以下冷藏。不要让汤在室温下放太久。如果放的时间太长,就扔掉。汤在冰箱里会变得更稠。再加热时,要完全煮沸。用微波炉的话,中途搅拌几次,让它受热均匀。

常见问题

做十人份怎么做?

所有食材加倍,锅也换成大约两倍大的。高汤仍然是带着鸡胸肉熬 30 分钟,然后取出鸡胸肉再熬 30 分钟。蛋和勾芡的步骤不变。倒入加倍的蛋白时,依然要细细地倒,让蛋丝保持细。

可以用马铃薯淀粉勾芡吗?

马铃薯淀粉能不能按勺数等量替代玉米淀粉,目前还没有经过验证,所以不要指望用同样的量能得到同样的稠度。玉米淀粉能做出第 9 步描述的口感。如果一定要用别的淀粉,就分次加入,并在挂得住勺子的时候停下来。

剩下的蛋黄怎么办?

可以用在别的菜里。这碗汤只用蛋白,所以蛋丝是白色的,汤也保持清淡的颜色。如果加入蛋黄,汤会变黄、变浑浊。

参考资料