白い器に入ったとろみのあるベトナムのスープ。ホワイトアスパラガス、カニの身、うずらの卵が入り、パクチーと黒こしょうが散らしてある
🌍ジャンルベトナム料理

Súp Măng Cuaの作り方|ベトナム結婚披露宴のカニとアスパラのスープ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 10

だしを始めて、アクを取る

手順1: だしを始めて、アクを取る

半分に切った玉ねぎを四つ切りにし、だし用のエシャロットは皮をむきます。鶏ガラ、鶏むね肉、玉ねぎ、エシャロット、好みの量の塩、水を鍋に入れ、強火で沸騰させます。沸いたら中火の弱めに落とし、30分煮ます。その間ずっと、表面に浮く灰色のアクと脂をすくい続けてください。小さな泡が静かに上がり、液が濁らず澄んでいれば、だしは良い状態です。

生の鶏肉とその汁は、調理済みの食品につかないようにしてください。鶏肉に使った包丁とまな板を洗い、熱湯をかけてください。

STEP 22 / 10

アスパラガスとスープ用のエシャロットを下ごしらえ

手順2: アスパラガスとスープ用のエシャロットを下ごしらえ

だしが煮えている間に、生のアスパラガスを洗い、固い根元を切り落として、皮をむきます。長さ3 cmほどに切ります。缶詰のアスパラガスは、汁を切り、皮をむかずに同じ長さに切ってください。スープ用のエシャロットは薄切りにして、置いておきます。アスパラガスは、切り口が揃い、柔らかい部分だけが残っていれば準備完了です。

STEP 33 / 10

むね肉を取り出し、骨はさらに煮込む

手順3: むね肉を取り出し、骨はさらに煮込む

30分たったら、鶏むね肉をお皿に取り出して冷まします。骨と香味野菜は鍋に残し、さらに30分、アクを取りながら煮込みます。むね肉が触れるくらいに冷めたら、繊維に沿って細い糸状に裂きます。細く均一な糸状にほぐれたら完成です。

STEP 44 / 10

うずらの卵をゆでる

手順4: うずらの卵をゆでる

小鍋でお湯を沸かし、うずらの卵を入れて4分ゆでます。すぐに氷水へ移してください。冷えたら殻をむきます。すでにゆでてあるうずらの卵を買った場合は、この工程は飛ばして水気を切るだけで大丈夫です。殻がきれいに取れ、白身がつるんとしていれば、ゆで上がりです。

STEP 55 / 10

だしを漉して、鶏肉を戻す

手順5: だしを漉して、鶏肉を戻す

玉ねぎ、エシャロット、骨を、穴あきおたまでそっと取り出すか、目の細かい漉し器でだしを漉して鍋に戻します。裂いた鶏肉を加えます。強火で鍋を再び沸かします。きれいな黄金色のスープの中を、鶏の糸がゆったり泳いでいれば成功です。

STEP 66 / 10

アスパラガスを煮る

手順6: アスパラガスを煮る

火を中火にして、アスパラガスを加えます。カニの準備をしている間、そのまま煮ておきます。生のアスパラガスは、穂先が柔らかくなり、太い根元にほどよい歯ごたえが残っていれば煮えています。缶詰のものは温まるだけで十分なので、それ以上煮すぎないようにしてください。

STEP 77 / 10

エシャロットと一緒にカニを炒め、鍋に戻す

手順7: エシャロットと一緒にカニを炒め、鍋に戻す

カニの水気をよく切ります。フライパンを中火で熱し、油を少し入れて、スライスしたエシャロットを香りが立つまで約30秒炒めます。カニと少量のヌクマムを加え、5分間、かたまりが崩れないよう静かに返しながら炒めます。油ごと鍋に移し、強火で再び沸騰させます。エシャロットの香りがして、芯まで熱くなったら完成です。

カニの身はすでに火が通っていますが、中まで温める必要があります。スープをしっかり沸騰させ、カニの中心部が75 °Cに1分以上達するようにしてください。

STEP 88 / 10

卵白の糸を流し入れる

手順8: 卵白の糸を流し入れる

卵を割り、卵白と黄身に分けます。黄身は別の料理に使ってください。卵白は軽く溶き、固く泡立つ直前で止めます。スープが沸騰している状態で、火を中火にします。卵白を細く流し入れながら、菜箸で鍋の中をゆっくり円を描くようにかき混ぜます。ゆっくり、やさしく混ぜてください。混ぜすぎると糸が切れます。細い白い糸が浮かんで、スープの中で固まれば完成です。

卵白の糸は、薄く動いているスープの中でできます。とろみを入れると、スープが重くなり、卵がきれいな糸にならなくなります。沸騰した状態で卵白を入れ、ゆっくり円を描いて混ぜてから、そのあとで水溶きでんぷんを加えてください。

STEP 99 / 10

コーンスターチの水溶きでとろみをつける

手順9: コーンスターチの水溶きでとろみをつける

小さなボウルで、コーンスターチを大さじ3の水に、なめらかになるまで溶きます。すぐに沈殿するので、鍋に入れる直前にもう一度かき混ぜてください。鍋に加えて、やさしく混ぜながら、中弱火で5分煮ます。スープに艶が出て、おたまの裏に薄い膜がつき、その膜に線を引いても線が残れば完成です。

STEP 1010 / 10

味を調えて、うずらの卵を加え、器に盛る

手順10: 味を調えて、うずらの卵を加え、器に盛る

うずらの卵を入れます。ブイヨンの顆粒で味を調え、ヌクマムは少しずつ加えて味見をしながら、塩はもう足さないでください。スープを器に分け、一杯ごとにカニ、アスパラガス、うずらの卵が入るようにします。黒こしょうを挽いてかけ、青ねぎとパクチーを散らして、湯気が立っているうちに出してください。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

19品目

材料

カニの身、ホワイトアスパラガス、鶏むね肉と手羽、うずらの卵、エシャロット、白い玉ねぎ、コーンスターチ、ヌクマムを並べたところ
まず、スープの材料を用意します。残りは鍋が煮えている間に下ごしらえします

10人分にする場合は、すべての材料を二倍にしてください。スープを煮る時間は変わりません。

材料 分量 役割
鶏むね肉(thịt ức gà) 125 g だし用、あとで裂いてスープに戻す
鶏ガラ(xương gà) 250 g だしのベース
水 1 L だし用
白い玉ねぎ(hành tây) ½個 だしに甘みを出す
エシャロット(hành tím) 1個 だしに香りを出す
塩(muối) 適量 だしの味付け
ホワイトアスパラガス(măng tây trắng) 250 g 主材料
うずらの卵(trứng cút) 5個 器に添える
カニの身、大きめのかたまり(thịt cua) 200 g 主材料
エシャロット(hành tím) 1個 カニと炒めて香りを出す
卵(trứng gà) 1個(白身のみ) 白い糸状の卵白
コーンスターチ(tinh bột bắp) 大さじ4 とろみ付け
水溶き用の水 大さじ3 とろみ付け
顆粒チキンブイヨン(hạt nêm) 大さじ½ コクを足す
ヌクマム(nước mắm) 適量 塩気と風味
食用油(dầu ăn) 適量 カニを炒める
青ねぎ(hành lá) 適量 仕上げ
パクチー(ngò rí) 適量 仕上げ
黒こしょう(tiêu đen) 適量 仕上げ
アレルゲン情報

このスープには甲殻類(カニ)、卵(卵白とうずらの卵)、魚(ヌクマム)が含まれます。市販の顆粒ブイヨンには、乳、大豆、小麦が含まれるものもあるため、購入するものの表示を確認してください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

ベトナムの結婚披露宴で、最初に運ばれてくるのは小さな器に入った、淡く艶のあるスープです。湯気が立ちのぼり、パクチーと黒こしょうがふりかけられた表面の下に、カニのかたまり、象牙色のホワイトアスパラガス、そして卵白の細い糸がスープに浮かんでいるのが見えます。これがSúp măng cuaです。澄んだ鶏のスープにとろみをつけて、なめらかに仕上げたもので、カニとアスパラガスの甘みがあり、ヌクマムで味を整えます。ほかの料理が出てくる前に、スプーンでゆっくり味わう一杯です。

間違った野菜の名前がついた、宴席のスープ

料理名を見て、名前に引っかかる人はほとんどです。Súpはスープ、cuaはカニです。Măngだけなら竹の子を意味しますが、この鍋に入っているのはアスパラガスで、ベトナム語ではmăng tây、つまり「西洋の竹の子」と呼ばれます。料理名ではtâyが省かれています。そのため、この器に入っているのはアスパラガスとカニで、竹の子は一切入っていません。

名前の読み方

Súp(スープ)+ măng(măng tâyの略、アスパラガス)+ cua(カニ)。Măng tâyは「西洋の竹の子」という意味で、アスパラガスがベトナム語でこう呼ばれるようになった理由です。súp măng tâyと呼ばれるスープはカニの入らないアスパラガスのスープです。súp bắp cuaはトウモロコシを使ったものです。

アスパラガスはベトナムの原産ではありません。一般には、フランス植民地時代に伝わったと説明されますが、いつどのように入ってきたかは定かではありません。ホワイトアスパラガスとグリーンアスパラガスは同じ植物です。白い若茎は土の中で育てるため、葉緑素ができず、グリーンより甘くまろやかな味になります。旬は春です。ホワイトアスパラガスも上質なカニも値が張り、普段の食卓には並びにくい食材です。だからこそ、このスープはお祝いの席のものなのです。

食卓に並ぶ場所

小さな器に入った淡いスープが数杯、ベトナムの家庭のお祝いの食卓に並んでいる。揚げ春巻きや生のハーブも一緒にある
前菜として、一人一杯ずつ最初に出されます

Súp măng cuaは家庭でも宴席でも作られますが、ふつうのベトナム料理店のメニューで見かけることはほとんどありません。結婚式やほかの大きな集まりでは、最初に出てくる料理です。Chả giò(揚げ春巻き)も、お祝いの食卓に並ぶ料理のひとつです。また、ごはんと一緒にではなく、このスープだけで食べます。ここが、家族の食事でごはんにかけて食べる日常のスープ、canhとの違いです。たとえば甘酸っぱい魚のスープcanh chua cáがそれにあたります。器の中のカニを楽しみたいなら、bún riêu(ブンリエウ)が、田ガニ、卵、トマトを米麺にのせた、もっと日常的な食事です。

家庭ごとのアレンジ

家庭によって作り方は少しずつ違います。ある家庭では、白いアスパラガスは手に入りにくく値段も高いため、グリーンアスパラガスを使います。タピオカでんぷんでとろみをつけ、白こしょうとごま油を少し加えて仕上げます。このやり方ではうずらの卵は入れず、伝統的な鍋には元々入っていなかったと言います。海外で暮らす移民の家庭では、パーティー用にもっと大きく、具の多いバージョンを作ることもあります。鶏と豚のスープをたっぷり煮出し、カニやうずらの卵に加えて、トウモロコシ、ニンジン、竹の子、干ししいたけ、干し貝柱を入れるのです。ベトナムの街や気楽な家庭では、シンプルなsúp cua、つまりカニのスープもよく作られます。カニのつみれ、ピータン、細い海藻の糸を入れることもあり、タピオカでんぷんでとろみをつけ、味は薄めに整えます。食卓で好みに応じて酢と醤油を足せるようにするのです。この国の料理は、ベトナムのページで、ほかにもご覧いただけます。

下のレシピは、披露宴の鍋のスタイルです。ホワイトアスパラガス、鶏のスープ、コーンスターチ、卵白の糸、うずらの卵を使います。


道具

  • 2.5 L以上の鍋
  • 目の細かい漉し器、穴あきおたま、アクすくい
  • 小鍋と氷水(生のうずらの卵を使う場合)
  • フライパン
  • 料理用の菜箸
  • 卵白用と水溶き用の小さなボウル

選び方と代用

ホワイトアスパラガスは、スープを白く、やさしい味にする野菜です。生の若茎は春に出回ります。それ以外の季節は、缶詰や瓶詰めのホワイトアスパラガスでも十分です。固形量が約285 gの標準的な缶で、この鍋にはほぼ足ります。缶詰はすでにゆでて塩がしてあるので、皮むきは不要で、スープの塩は控えめにし、煮込みすぎないようにしてください。グリーンアスパラガスでも作れます。香りは強くなり、器は緑色になります。

カニは、大きなかたまりとほぐし身を使ってください。細かくほぐしたカニは、スープに溶けてしまい、食感が失われます。缶詰のカニも、水気をしっかり切れば使えます。ズワイガニなど、冷凍の加熱済みカニ身も使えます。

鶏ガラは手に入りにくいことがあります。同じ重さの手羽先を使うと、スープは軽く、コクは少なめになります。手羽先は脂が多いので、アクと脂をより頻繁に取ってください。ヌクマムはベトナムのヌクマムでもタイのナンプラーでもかまいません。塩気と香りはメーカーによって違うため、少しずつ加えてください。ブイヨンは、ここでは顆粒を使います。細かい粉末タイプのものを使う場合は、量を減らしてください。うずらの卵は、水煮やパックなど、すでにゆでてあるものを買えば、ゆでて殻をむく手間が省けます。コーンスターチが、ここで使うでんぷんです。ベトナムの家庭版ではタピオカでんぷんが使われます。じゃがいものでんぷんを含め、ほかのでんぷんも同じ大さじの量で同じ効果が出るとは考えないでください。

塩気は三か所から

缶詰アスパラガスの汁、ヌクマム、ブイヨンのすべてに塩分が含まれています。塩はだしを取り始めるときに、鍋の中だけに加えてください。仕上げではブイヨンとヌクマムだけで味を整え、そのつど味見をしてください。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
白く濁った、灰色がかったスープ アクと脂を取らなかった、または鍋を強く煮立たせた 煮込んでいる間ずっとアクを取り、弱火でぐつぐつ程度に保つ
卵白がつぶつぶのかたまりになり、糸にならない 混ぜすぎた、スープが沸騰していなかった、または卵白を固く泡立てた 卵白は軽く溶くだけにして、沸いたスープに流し入れ、ゆっくり円を描いて混ぜる
パサついて繊維質のカニ 5分以上炒めた、または長くゆでた 5分炒めたら、スープの中で再び沸かすだけにする
アスパラガスがくずれる 缶詰のアスパラガスを煮すぎた 缶詰は手順6で入れ、温める程度にする
しょっぱすぎる 缶汁、ヌクマム、ブイヨンの塩分が重なった 塩はだしを取るときだけ加え、仕上げはブイヨンとヌクマムで、味見をしながら調える
ペーストのように重く、冷めるほど固くなる コーンスターチは、冷めるとさらに固くなります 温かいうちに出す。次回は水溶きでんぷんを少し残しておく。水や別のでんぷんを足して直さない

盛り付け、アレンジ、保存

食卓で

前菜として、小さな器に一人一杯ずつ出してください。ほかには何も添えません。ごはんと一緒にではなく、このスープだけで食べます。

アレンジ

  • グリーンアスパラガス。 香りが強く、青草のような風味になり、スープが緑色になります。ほかはそのままです。
  • うずらの卵なし。 スープが軽くなり、卵白の糸だけが卵の食材になります。家庭ではこの作り方をする人もいます。
  • 手羽先のだし。 骨の代わりに手羽先を使い、むね肉と合わせると、軽くてコクの少ないだしになります。余分な脂は取り除いてください。
  • 白こしょうとごま油。 一杯ごとに仕上げで、黒こしょうの代わりに白こしょうとごま油を少し加えると、味がまろやかになり、ナッツのような香ばしさが出ます。

保存と温め直し

残ったスープは、早く冷めるように浅い容器に分けて入れ、10 °C以下で冷蔵してください。スープを常温で長く置かないでください。時間がたちすぎたら、捨ててください。冷蔵庫では、スープがより固くなります。温め直すときは、しっかり沸騰するまで加熱してください。電子レンジの場合は、ときどき混ぜて、均一に温まるようにしてください。

よくある質問

10人分はどう作ればいいですか?

材料をすべて二倍にして、鍋もおよそ二倍の大きさのものを使ってください。むね肉を入れたまま30分、その後むね肉を取り出してさらに30分煮込みます。卵とでんぷんの工程は変わりません。卵白は量が増えても細く流し入れて、糸を細く保ってください。

じゃがいものでんぷんでとろみをつけてもいいですか?

手順9で説明したとろみの質感は、コーンスターチで出るものです。ほかのでんぷんを使うしかない場合は、少しずつ加えて、おたまの裏が薄く覆われる状態で止めてください。

余った黄身はどうすればいいですか?

別の料理に使ってください。このスープに入れるのは白身だけです。糸が白く保たれ、スープが淡い色のままになります。黄身を入れるとスープが黄色く濁ります。

主な参考リンク

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