バターとパルミジャーノが艶よく麺に絡んだフェットゥチーネ・アルフレード
🌍ジャンルイタリア・ローマ料理

フェットゥチーネ・アルフレードの作り方|生クリームを使わない、ローマのバターとチーズのパスタ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 6

バターをやわらかくし、チーズをおろす

手順1: バターをやわらかくし、チーズをおろす

無塩バター160gを幅広の皿に広げ、室温に置いてやわらかくします。パルミジャーノ・レッジャーノ(約280g)は細かくおろし、ふるいにかけます。ソースがまとまる時間は短いので、大きな削り片が残ると均一に混ざりにくくなります。

STEP 22 / 6

生麺を塩を入れた湯で1分足らずゆでる

手順2: 生麺を塩を入れた湯で1分足らずゆでる

大きな鍋で湯を沸かし、塩を加えます。チーズに塩気があるので、塩は控えめにします。生卵フェットゥチーネ400gを入れ、1分足らずゆでます。袋にゆで時間が書かれているときは、麺の厚みと合わせて確かめてください。

薄い卵麺は20〜30秒でゆでる方法もあります。このレシピでは「1分足らず」で統一します。

STEP 33 / 6

麺をそのままバターの皿へ移す

手順3: 麺をそのままバターの皿へ移す

湯切りはせず、ゆで汁も捨てません。大きなフォークで麺を持ち上げ、バターを広げた皿に直接移します。麺についた水分が表面をうるおし、チーズがなじみやすくなります。鍋とゆで汁は、このあとも使うので手元に置いておきます。

STEP 44 / 6

チーズを加える

手順4: チーズを加える

熱い麺の上におろしたチーズを散らし、フォークで麺を持ち上げます。チーズが麺のあいだに落ち、溶けていくバターと出会います。ソースの具合を見るために、チーズは少し残しておきます。

STEP 55 / 6

持ち上げて返し、艶が出るまでゆで汁を足す

手順5: 持ち上げて返し、艶が出るまでゆで汁を足す

ゆで汁を少しずつ加えながら、皿の底から麺を持ち上げて返します。この動きで、バターとチーズを乳化させます。残しておいたチーズも混ぜ込みます。全体に艶が出て、麺の一本一本にソースがからんだら止めます。皿を強火にかけたり、チーズを煮立てたりしないでください。

STEP 66 / 6

すぐに食べる

手順6: すぐに食べる

湯気が立っているうちに、皿から取り分けて、すぐにいただきます。ローマでは、客の前で仕上げるこの場面も、料理の楽しみです。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

5品目

材料

生卵フェットゥチーネ、無塩バター、パルミジャーノ・レッジャーノ、塩を並べた材料
ローマ版に入るのは4つだけ。ほかにゆで湯用の塩を使います

下の分量は4人分です。チーズは1人あたりの量も併記しています。ゆで汁と塩は量が決まっていないので、作り方のとおり、様子を見ながら加えてください。材料は4つと塩だけです。

材料 分量 代替・備考
極薄の生卵フェットゥチーネ 400g 料理の主役。薄い生の卵麺はすぐにゆで上がり、ソースをよくまといます
無塩バター(新鮮なもの) 160g 室温に置いてやわらかくし、盛り付ける皿に広げます。熱い麺で溶かして使います
パルミジャーノ・レッジャーノ PDO(24か月熟成) 約70g/人(約280g/4人分) 細かくおろしてふるいます。うま味のもとで、バターとゆで汁とともにソースになります
パスタのゆで汁 乳化に必要な量 少しずつ加えて、バターとチーズをまとめます
塩 適量(ゆで湯用) 沸騰した湯に加えます
注意 アレルゲン

この料理には小麦・卵・乳が含まれます。購入する生パスタ、バター、チーズの表示でアレルゲンを確認してください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

湯気を立てた生卵パスタが、鍋からそのまま幅広の皿へ移ります。皿にはやわらかいバターがもう待っています。その上に細かくおろしたパルミジャーノ・レッジャーノをかけ、麺を持ち上げては返すと、バターとチーズ、麺に残った水分が一体になって、淡く艶やかな衣になっていきます。ローマでは、この最後の仕上げを客の前で見せることが多く、それも魅力のひとつなんです。

生クリームなしで、どうしてこんなにクリーミーになるのでしょうか。なめらかさの秘密は、ゆでたての麺の熱と表面の水分、そして溶け込むほど細かいバターとチーズにあります。コンロで別にソースを作ることはありません。

ローマと海外のフェットゥチーネ・アルフレード

ローマの料理では、ごく薄い生卵パスタ、やわらかい無塩バター、細かくおろした熟成パルミジャーノ・レッジャーノ、そしてパスタのゆで汁を少しだけ使います。それらを混ぜ合わせて、麺の一本一本に艶が出るまで仕上げます。生クリーム、にんにく、鶏肉は入りません。イタリアの料理をもっと知りたい方は、イタリアのページもご覧ください。

ローマで語り継がれている話によると、1908年、アルフレード・ディ・レリオが出産したばかりの妻イネスのために、この料理を作ったそうです。ただ、日付やアルフレードの店がどう発展したかについては、語られ方によって差があります。現在、ローマには2軒のレストランがアルフレードの名を冠しており、それぞれに独自の歴史があります。

アメリカの俳優メアリー・ピックフォードとダグラス・フェアバンクスが店を訪れたことで、この料理の名声は海外に広がっていきました。今では、フェットゥチーネ・アルフレードはイタリアの国内よりも、国外でよく知られています。北米では、生クリームなどの材料を加えた、より濃厚なスタイルへと発展しました。

ローマ式(このレシピ) 北米で広まった型
基本 生卵パスタ、バター、パルミジャーノ・レッジャーノ、パスタのゆで汁 生クリームなどを加えたソースのパスタ
食感 薄い麺を軽く艶やかに包む衣 より濃く、重いソース
仕上げる場所 皿の上、客の前で仕上げることが多い 店ごとの判断による

どちらが偽物というわけではありません。同じ名前のもとで育った、2つの型なんです。

道具

  • 麺をゆでる大きな鍋
  • 幅広で浅めの盛り付け皿(楕円形の大皿が向いています)
  • チーズ用の細かいおろし器
  • おろしたチーズをふるう目の細かいふるい
  • 大きなフォーク(持ち上げて返すときは、スプーンを添えると楽です)

アルフレードに使うパスタ、チーズ、バターの選び方

パスタ。 ごく薄い生卵フェットゥチーネを選びます。生パスタの売り場で、卵が原材料に入っているか確かめてください。麺の厚みはブランドによって違うので、袋に書かれたゆで時間とこのレシピの時間を見比べてください。

チーズ。 24か月熟成のパルミジャーノ・レッジャーノ PDO を使います。一般的な「パルメザン」や、すでにおろしたチーズでは、風味も塩気も溶け方も変わってしまいます。どのチーズを使うにしても、なめらかに仕上げるには、細かくおろすことがなによりも大切です。

バター。 無塩バターを使いましょう。熟成チーズがすでに塩気を持っているので、有塩バターを使うと塩辛くなりやすいんです。

なめらかなアルフレードのよくあるトラブルと直し方

薄い麺にバターとチーズの乳化ソースが軽く絡んだ接写
仕上がりのソースは、濃厚なクリームではなく、一本ずつ離れた麺をおおう薄い艶

目指すのは、一本一本の麺が透けて見えるほどの、軽く艶のある衣です。うまくまとまらないときは、たいてい次のどれかが原因です。

困りごと 考えられる原因 対処
チーズがだまになる おろし方が粗い、または熱しすぎ 細かくおろしてふるう。ゆで汁を少しずつ加え、すぐに混ぜる。コンロの火ではなく、皿の熱を使う
ソースが重い、または麺が乾いて見える ゆで汁が少ない、または麺をすっかり湯切りした ゆで汁を取っておき、少量ずつ加えて艶を確かめる。量は先に決めない
ソースが薄く見える 一度に水分を入れすぎた 取っておいたチーズを混ぜ込む。さらに水分を足すときは、もっとゆっくり加える
塩辛い 有塩バター、または湯の塩が多すぎる 無塩バターを使い、湯の塩は少なめから始める。チーズ自体に塩気があるため
コツ

生クリームは救済になりません 生クリームを加えると、この料理の直しではなく、別のスタイルに変わってしまいます。ソースの調子が悪いときは、まずゆで汁とチーズの量を調整してください。

盛り付けと自家製パスタ

アルフレードは、まとまった瞬間に食べるのがいちばんおいしいです。ですから、食べる分だけ作ることをおすすめします。

自家製の卵フェットゥチーネを作る場合は、生地をこね、休ませ、のばして、切る工程が必要です。それらのレシピには、生地とソースの分量がそれぞれ独自に書かれているので、麺の作り方の参考にとどめて、このレシピの分量には当てはめないでください。

よくある質問

アルフレードに生クリームは必要ですか?

ローマ版には必要ありません。バター、チーズ、パスタのゆで汁でまとまります。生クリームを使うものは、北米で発展した別のスタイルです。

乾麺でも作れますか?

家庭での置き換えとしては作れます。ただ、乾麺はゆで時間も抱える水分量も違うため、この手順にそのまま入れ替えるのではなく、別の作り方が必要です。

主な参考リンク

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