バロチ風ローストチキン(サッジ)の完成品。木のまな板の上に、きつね色の皮をした丸鶏を置き、ライスピラフ、玉ねぎ、レモンを添えています
🌍ジャンルパキスタン料理

サッジの作り方|バロチ風・ブライン漬けの丸鶏ロースト

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 11

鶏肉を一晩ブラインに漬ける

手順1: 鶏肉を一晩ブラインに漬ける

鶏の中を、冷たい流水でよく洗います。容器に、鶏肉が完全に浸るまで冷たい水を入れ、塩大さじ2と酢120 mlを加えてかき混ぜ、塩が溶けるまで待ちます。鶏を沈めて完全に浸し、最低12時間、または一晩冷蔵庫に入れます。

STEP 22 / 11

鶏肉を洗って水気を拭く

手順2: 鶏肉を洗って水気を拭く

鶏を引き上げ、ブラインを捨てます。鶏肉を冷たい水で一度すすぎます。キッチンペーパーで、中も外も押さえるようにして水気を拭きます。翼と脚の付け根のくぼみも押さえてください。表面に水分がなくなるまで拭きます。

STEP 33 / 11

スパイスを煎り、挽き、分ける

手順3: スパイスを煎り、挽き、分ける

コリアンダー、クミン、アジョワンを、小さな乾いた鍋に入れて中火にかけ、何度も鍋を揺すります。コリアンダーがほのかに金色になったら、熱い鍋からすぐに種を出し、粗く挽きます。小さじ2の塩、大さじ1の黒胡椒、小さじ1のカルダモンパウダーを混ぜます。混ぜたものを同じ量の2つに分けます。片方はペースト用、もう片方は仕上げ用です。仕上げ用の半分は、別にしておきます。

STEP 44 / 11

ペーストを作る

手順4: ペーストを作る

レモン汁60 ml、青唐辛子、ニンニク、生姜をブレンダーに入れます。唐辛子と生姜が液体の中で見えなくなるまで回します。ペーストをボウルに移し、スパイスの半分を混ぜます。スパイスが全体にまんべんなく行き渡るまで、かき混ぜてください。

仕上げ用のスパイスは、ペーストや生の鶏肉から離して、別のボウルに入れておきます。このスパイスは焼き上がった鶏にかけるので、清潔に保つ必要があります。長く焼くと弱くなる、煎りたての香りを取り戻す役目があります。

STEP 55 / 11

鶏肉にペーストを塗って休ませる

手順5: 鶏肉にペーストを塗って休ませる

鶏をトレーに置き、手でペーストを外側全体に広げます。翼の下や脚のまわりにも押し込み、それから中の空洞にも塗ります。室温に近づけるため、鶏を15〜20分ほどカウンターに置いておきます。その間にオーブンを160 °Cに予熱します。全面にペーストが行き渡ったら、次に進みます。

STEP 66 / 11

鶏をたこ糸で縛る

手順6: 鶏をたこ糸で縛る

両脚の先を交差させ、たこ糸でしっかり結びます。翼の先は体の下に入れます。鶏を、天板の上の網に置くか、ロティサリーに取り付けます。全体がまとまってコンパクトになり、焦げそうな部分が突き出ていなければ、オーブンに入れる準備ができています。

STEP 77 / 11

金色になるまで焼く

手順7: 金色になるまで焼く

鶏を160 °Cで40〜50分焼きます。ロティサリーを使う場合は、下に受け皿を置いて肉汁を受けます。天板で焼くなら、約20分で鶏をひっくり返し、両面に色をつけます。皮全体が深い金色になり、スパイスの粒が濃く見えるまで焼きます。

STEP 88 / 11

もも肉の温度を確かめる

手順8: もも肉の温度を確かめる

瞬間温度計を、もも肉のいちばん厚い部分に刺します。骨に当たらないように注意してください。74 °Cに達したら焼き上がりです。低ければ、鶏をオーブンに戻して、数分後にもう一度確かめます。もう一つの目安は肉汁です。もも肉と胴体の間に刺したとき、透明な汁が出れば火が通っています。

40〜50分は、約900 gの鶏を想定した時間です。大きな鶏や、火力の弱いオーブンでは時間がかかります。小さな鶏なら、もっと早く焼き上がります。もも肉が74 °Cになったらすぐ取り出すと、胸肉もしっとりと仕上がります。

STEP 99 / 11

休ませて仕上げる

手順9: 休ませて仕上げる

鶏をまな板に移し、10〜15分休ませます。たこ糸を切ります。取り分けておいたスパイスの半分を皮の上にふりかけ、取っておいたレモン汁をしぼりかけます。休ませた後に切り分けてください。

STEP 1010 / 11

ピラフの香味野菜を炒める

手順10: ピラフの香味野菜を炒める

鶏が休んでいる間に、厚手の鍋で中火にかけ、ギー大さじ2を温めます。玉ねぎ、クミンシード、カルダモン、シナモン、クローブを加え、玉ねぎが金色になるまで炒めます。ジンジャーガーリックペーストを混ぜ、生の匂いが消えるまで1分ほど炒めます。鶏が休み終わったら、皮と骨を除いて250 gの身を取り、ほぐします。

STEP 1111 / 11

米を炊く

手順11: 米を炊く

ほぐした鶏肉とバスマティ米を鍋に入れ、どの粒もギーで光るまで混ぜます。事前に米を少し浸しておくのが伝統的なやり方です。ここでも同じようにできます。水450 ml弱を注ぎ、塩を加えて沸騰させます。ふたをして弱火で15〜18分炊き、最後にパクチーをふりかけます。水分がなくなり、粒がやわらかく、ほぐれていればピラフの完成です。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

準備

買い出しの前に

サッジの材料:丸鶏、酢、塩、レモン、青唐辛子、ニンニク、生姜、コリアンダー、クミン、アジョワンシード、黒胡椒、グリーンカルダモン、バスマティ米、ギー、玉ねぎ
三つのホールスパイスは自分で煎ってください。カルダモンと黒胡椒は、挽いたものをそのまま使います
4品目

鶏肉とブライン

材料 分量 役割
丸鶏(皮付き) 1羽(約900 g) メインのロースト。丸ごとのまま、切らずに使います
水(冷たいもの) 鶏肉が完全に浸るまで ブラインのベース
酢 120 ml ブラインに入れ、肉に軽い酸味をつけます
塩 大さじ2 ブラインに入れ、鶏肉の中まで味をつけます
10品目

スパイスのすり込みとペースト

材料 分量 役割
コリアンダーシード 大さじ1 煎って挽いて使います。温かみと柑橘のような香りのベース
クミンシード 大さじ2 煎って挽いて使います。スパイスの主な香り
アジョワン(キャロムシード) 小さじ1 煎って挽いて使います。きりっとした、ハーブのような香り
塩 小さじ2 すり込み用のスパイスに混ぜます。ブラインの塩とは別です
黒胡椒パウダー 大さじ1 皮の表面にピリッとした辛みをつけます
グリーンカルダモンパウダー 小さじ1 甘く花のような香りで、味を持ち上げます
レモン汁 60 ml(仕上げ用に少し追加) ペーストのベースと、最後にかける分
青唐辛子 4本 ペーストに入れ、辛みと生の青い風味を出します
ニンニク 2〜3片 ペースト用
生姜 2.5 cm分 ペースト用
12品目

ピラフ

材料 分量 役割
バスマティ米 250 g 長くてパラっと離れる粒を作ります
ギー 大さじ2 炒め油と、コクを出すため
玉ねぎ 1/2個 金色に炒めて甘みを出します
ジンジャーガーリックペースト 大さじ1/2 香りのベース
サッジの焼き鶏(ほぐしたもの、皮と骨は除く) 250 g ライスをサッジ・プラオにします
クミンシード 小さじ1/2 ギーで炒めます
グリーンカルダモンの莢 1個 ホールスパイス
シナモンスティック 1/2本 ホールスパイス
クローブ 1個 ホールスパイス
水 450 ml弱 炊くための水分
塩 お好みで 味付け
パクチー(生の葉) お好みで 仕上げ
アレルギー情報

ギーは乳製品(乳)です。添えるライタは、ヨーグルト(乳)で作ります。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

ウタル(バロチスタン州)では、サッジを二つの火の間で串に刺して焼きます。火は串の両側にあり、肉の全体にまんべんなく焼き色がつくようにするためです。家庭では、代わりにオーブンで焼きます。皮が淡い色から深い金色に変わっていくあいだ、台所にはローストしたクミン、コリアンダー、レモンの香りが広がります。サッジは、ほとんど塩だけで味をつけた丸ごとのローストです。味はすっきりとしていて率直です。一晩のブラインで塩気と軽い酸味が入った鶏肉に、黒胡椒と青唐辛子の温かみが重なり、皮の表面をアジョワンのキャラウェイに似た、きりっとした香りが走ります。

バロチスタンのサッジ:丸ごとの肉、塩、火

サッジは、パキスタンの南西にある州、バロチスタンの料理です。伝統的な形では、丸ごとの山羊か羊を使います。塩をすり込み、米を詰め、土窯か直火で焼きます。味付けはシンプルです。塩だけを使う料理人も多く、羊の場合は、火にかける前に青パパイヤのペーストを肉に塗ることもあります。ウタルで撮られた写真には、両側に火床を置き、その間で串の肉を炙る様子が写っています。

地元を離れると、料理はほかの部位でも作られるようになります。鶏肉、羊のもも肉、マトンなどです。町中や商業的なサッジの屋台では、丸ごとの羊より安く済むため、鶏肉が一般的な選択です。詰め物も料理人によって違い、米だけでなくじゃがいもを詰めることもあります。

米は、どの形でも食事の一部になります。伝統的には、ローストしている肉の下で炊いて肉汁を受けるか、別に炊いて肉の汁を混ぜ込みます。焼いた肉をほぐしてピラフに加えると、サッジ・プラオになります。このレシピのピラフも、焼いた鶏肉からほぐした身を使って同じ道をたどります。肉と米を一つの鍋で一緒に炊きたいなら、シンディ・ビリヤニが向いています。同じパキスタンの料理で、火ではなくフライパンを使う鶏肉料理なら、チキン・カラヒを試してみてください。

このレシピは、家庭のオーブンで作るためのものです。丸鶏は一晩、塩と酢のブラインに漬けます。レモン、青唐辛子、ニンニク、生姜、そして焙煎したてのスパイスで作るペーストを塗り、低めの温度でゆっくり焼きます。ライスは別の鍋で炊きます。鶏の中は空のままにしておくので、もも肉に火が通った瞬間にオーブンから出せます。

カーク、石の上で焼くパン

サッジに添えるパンの一つが、カークです。生地を石に巻きつけて、直火で焼きます。ナンやロティを添えることもあります。


道具

  • 丸鶏がすっぽり浸かり、冷蔵庫に入る大きさの容器または鍋
  • スパイスを煎るための、小さくて厚手のフライパン
  • 乳鉢と乳棒、またはスパイスミル
  • ブレンダー
  • ロティサリー機能付きのオーブン、または網を載せた天板
  • 受け皿(ロティサリーを使う場合)
  • たこ糸
  • 瞬間温度計(デジタル)
  • ピラフを炊くための、ふたのある厚手の鍋

代わりに使えるもの

アジョワンは、南アジア食材店やオンラインで買う価値のあるスパイスです。キャロムシードという名前で探してください。皮に、きりっとしたハーブの香りを与えます。手に入らなければ抜いても構いませんが、クミンと胡椒だけの味になります。グリーンカルダモンパウダーも同じ棚にあります。挽いたものを買うか、グリーンカルダモンの莢から種を取って自分で挽いてください。バスマティ米は、輸入食材店やオンラインで売られています。ピラフに求められるのは、長くて離れやすい粒です。

それ以外は、普通のスーパーで手に入ります。丸鶏は、約900 g(皮付き)を選んでください。小型の鶏として売られているものが適しています。ブラインには、白い酢でもライスビネガーでも大丈夫です。青唐辛子4本がペーストの辛さを決めます。やさしい味にしたい場合は、本数を減らしてください。青パパイヤのペーストは、炭火で焼く羊料理のためのもので、この鶏料理には使いません。

種は丸のまま煎り、粗く挽く

コリアンダー、クミン、アジョワンは、丸のままの種を買ってください。挽く直前に煎ると、市販の挽いたスパイスより、ずっと豊かな香りが出ます。粗く挽くと、皮の上に小さくてカリッとした粒が残ります。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
もも肉がまだ規定の温度に届いていないのに、胸肉が乾いている 胸肉は脚より早く火が通る 胸肉にアルミホイルをかけ、もも肉が74 °Cになるまで焼き続けます
皮が白っぽく、やわらかい 皮に水分が残ったままオーブンに入れた 次回は、ブラインを洗い流した後、皮を完全に乾かします
肉が塩辛すぎる ブラインを鶏に残したまま調理した ブラインの後、乾かしてすり込む前に、鶏を一度すすぎます
挽いたスパイスが苦い 種を金色より煎りすぎた コリアンダーがほのかに金色になったら止め、すぐに鍋から出します
50分経っても、もも肉の温度が低い 鶏が大きい、またはオーブンの温度が低い 焼き続け、数分ごとに確かめて、74 °Cになるまで待ちます

盛り付け、アレンジ、残りもの

カットしたサッジ、ピラフ、ライタ、ロティ、薄切りの玉ねぎ、レモンのくし形切りを並べたダイニングテーブル
生の玉ねぎとレモンのくし形切りを肉の横に置くと、みんなが自分の皿に酸味を足せます

鶏を切り分けて、ピラフと一緒に並べます。ライタは、胡椒と唐辛子の辛さを和らげます。ナンやロティは、肉をちぎって包むのに向いています。薄切りの生の玉ねぎとレモンのくし形切りを添えると、テーブルが整います。みんなが、自分の皿に好みの酸味を足せます。

アレンジ

  • 塩だけ。 スパイスなしで、塩だけで味付けします。バロチスタンで作られるサッジの多くがこの方法です。肉そのものの味が出て、スパイスの衣はありません。
  • 青パパイヤのペースト。 羊肉の場合、料理人は焼く前に青パパイヤのペーストを肉に塗ります。青パパイヤは地域の外では手に入りにくく、この鶏料理では使いません。
  • 皮なし、ホイル包み。 皮を取り、肉に切り込みを入れて、アルミホイルで包み、200 °Cで30分焼きます。ホイルを外し、ギーかバターを塗って約10分グリルします。ホイルの下で肉がしっとりと保たれ、グリルで色がつきます。丸ごと焼く場合と同じく、もも肉のいちばん厚い部分は74 °Cに達している必要があります。

残りもの

残った鶏肉とピラフは、冷ましてから冷蔵庫に入れ、早めに食べてください。中心まで熱く、しっかり温め直してください。

よくある質問

ブラインは12時間より短くてもいいですか?

12時間か一晩を目安にしてください。前の晩からブラインを始めれば、翌日に洗って下味をつけられます。レシピの残りの工程は、この十分なブラインの時間を前提にしています。

伝統的な作り方のように、米を鶏の中に詰めてもいいですか?

詰めても構いませんが、焼き方が変わります。詰め物の中心も、もも肉のいちばん深い部分、手羽、胸肉のいちばん厚い部分と同じく、74 °Cに達している必要があります。取り出す前に、鶏を20分休ませてください。米を別に炊くほうが安全で、火の通りも均一になります。だからこのレシピでは、別の鍋で炊いています。

どのくらい辛いですか?

大さじ1の黒胡椒から来る、はっきりした胡椒の温かみがあります。ペーストの青唐辛子からは、新鮮な青い辛みも感じます。調整できるのは唐辛子です。やさしい味にしたい場合は本数を減らしてください。黒胡椒はそのままにしてください。皮の個性を決めるのは黒胡椒だからです。

主な参考リンク

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